从这里开始：色情诱发的性功能障碍

YBOP建议您看到一位称职的医疗专业人员来排除心理问题，饮食不足，荷尔蒙不平衡或有机原因。

由YBOP提出的色情诱发的勃起功能障碍（2014）
如果还没有，请观看Gabe Deem的视频：重启的基础知识
视频 - 诺亚教会对PIED康复的基本要点
观看这个13分钟视频博客：色情诱导的ED重启建议 视频博客：Gabe Deem （9几个月发生性关系，15个月通过我自己的触摸得到勃起）
3分钟的视频– “色情是否导致我的勃起功能障碍？参加测试！” （由加布·德姆）.
你也应该阅读重新启动基础知识。
许多专家认识到这种相对较新的现象。见– 识别色情诱发的性功能障碍的专家，包括PIED 其中包含研究，文章，博客文章以及广播和电视采访。
经过同行评审的文献回顾– 互联网色情会导致性功能障碍吗？临床报告回顾（2016）

主要文章

你是一个正在发展勃起功能障碍的色情用户吗？两者之间可能存在联系。当我们第一次开始记录从色情诱发的勃起功能障碍中恢复过来的男性时，我们目睹了两种主要的康复模式：

一些男人在相对较短的时间内反弹：大约2-3周。也许他们的ED是由于温和的性调节伴随着对在线色情的习惯增加。也许高水平的手淫（由色情推动）起了作用。
我们遇到的绝大多数人只需要2-3个月充分恢复。

在2011年至2012年左右，情况开始发生变化。那时，二十多岁的男人是依靠互联网色情而成长的，他们报告需要几个月的时间才能完全康复。有些需要长达一年的时间才能恢复正常的勃起功能。一些需要更长的时间。

我们怀疑， 2006 年底色情视频网站的出现可能是改变游戏规则的转折点。与年轻男性在论坛上的反馈相符，自 2010 年以来对年轻男性性行为的研究报告显示，勃起功能障碍的发病率达到了历史新高，而一种新的顽疾——性欲低下——的发病率也惊人地高。

提款

大多数“长期重启者”都会经历各种戒断症状，包括令人恐惧的勃起功能低下期。这类男性很可能经历了与成瘾相关的变化，导致大脑勃起中枢的刺激减少。毫无疑问，性条件反射是导致勃起功能障碍的第二个机制，尤其是在那些很早就开始接触网络色情的年轻男性中。

许多男性难以相信网络色情会导致他们的勃起功能障碍——直到他们停止使用并完全康复。相反，他们往往会认为与伴侣性交时的勃起功能障碍是由焦虑、睾酮水平低下、对方并非自己“理想型”或吸烟、饮食不良等生活方式因素造成的。如果您未满40岁，没有服用任何药物，也没有严重的生理或心理疾病，那么您的性交勃起功能障碍几乎可以肯定是由性焦虑或网络色情——或两者兼而有之——引起的。

注：我们使用“色情诱发性功能障碍”一词，是因为与色情相关的性功能问题远不止勃起功能障碍（ED）（见下文列表）。然而，“色情诱发勃起功能障碍”已成为最常用的术语，其常用缩写为PIED。

想知道是否您的问题与色情相关？

论坛成员：为什么人们对勃起功能障碍（PIED）这么不了解？每个色情网站的每个页面上都充斥着壮阳药的广告。色情公司从你点击的每一个广告中获利，而这些广告最终都会让你勃起受损（他们知道你会勃起受损，所以到处都是壮阳药的广告），然后他们还会从你点击这些广告中获利。这很像菲利普·莫里斯公司，他们从你网上订购香烟的订单中获利，同时在卖香烟的页面上投放慢性阻塞性肺病药物和肺移植的广告，然后再次从你为了保护受损的肺而点击的广告中获利。

简单测试

首先，建议您去看一位好医生，排除任何医学上的异常。如果您已经看过医生，可以尝试以下这个简单的测试。它有助于区分色情引起的勃起功能障碍和性焦虑引起的勃起功能障碍（最常见的诊断）：

有一次手淫到你最喜欢的色情片（或者只记得它是什么样的）。
在另一个没有色情/色情幻想的手淫。尝试自慰只能感觉（没有幻想），在性交过程中你会遇到相同的速度和压力。

比较一下第一点和第二点：勃起质量，以及射精所需时间（如果你能射精的话）。一个健康的年轻男性应该能够轻松勃起，并且无需借助色情片或色情幻想就能通过自慰达到性高潮。

如果您在#1上勃起勃起，但在#2上勃起功能障碍，则您可能患有色情诱发的ED。
如果#2强壮而且坚实，但是你与真正的伴侣有困难，那么你可能会有焦虑诱发的ED
而且，如果您在1和2期间都遇到问题，则可能是严重的色情诱发的ED或自然问题。 如有疑问，请咨询一位好医生.

测试可以告诉你什么

上述测试有助于区分色情片引起的勃起功能障碍和性焦虑：你不可能对自己的手感到焦虑。然而，它并非总能区分器质性勃起功能障碍（激素性、结构性）和严重的色情片引起的勃起功能障碍——因为许多患有色情片引起的勃起功能障碍的男性即使观看色情片也无法维持勃起。该测试无法评估你的勃起功能障碍是否由严重的心理问题（例如临床抑郁症）引起。上述测试也并非用于评估你是否已从色情片引起的勃起功能障碍中恢复。（参见“我如何知道自己何时恢复正常？ ”）。

其他症状可能与色情引起的大脑变化有关：

戴上安全套时难以保持勃起
难以与伴侣达成性高潮（射精延迟)
经历使用色情片的性兴奋感而不是与合作伙伴
降低阴茎敏感度
当你只是部分直立时射精，或者只在你达到高潮时才完全勃起
需要幻想以维持性伴侣的勃起或兴趣
早期的色情类型不再“令人兴奋”
与性伴侣的性唤起减弱
尝试穿透时失去勃起
不能保持勃起或射精口交

使用互联网色情内容可能会导致慢性ED； “过度手淫”或“性疲劳”则不然。

网络色情（或者更确切地说是其不断的“新鲜感”）才是导致慢性色情诱发性勃起功能障碍的罪魁祸首。过度射精和“性疲劳”并非其原因。泌尿科医生一致认为，除非采用极其用力或创伤性的自慰方式，否则自慰不会导致健康年轻男性患上慢性勃起功能障碍。

另一个误区是，自慰或性高潮会消耗睾酮，导致许多人所说的“性疲劳”。所有证据都表明，色情片引起的勃起功能障碍与血液中睾酮水平低下完全无关。（参见：性高潮、自慰和睾酮水平之间有联系吗？）一些网站声称“过度自慰”会导致性疲劳，并编造复杂的生理学原理来说服读者。我在《我的勃起功能障碍难道不是由“性疲劳”引起的吗？》一文中探讨了这些说法。

另一方面，自慰和性高潮可能间接导致色情内容引发的勃起功能障碍。动物频繁射精会导致大脑发生一系列变化，抑制多巴胺分泌，从而抑制性欲，这种抑制作用会持续数日。正常情况下，性满足（不同物种的定义有所不同）会导致雄性暂停性活动。性满足的色情用户可能会通过观看更多类型的色情内容或增加观看时间来克服这些抑制机制。利用色情内容来突破“我受够了”的信号可能会导致脱敏，最终导致DeltaFosB的积累，并引发表观遗传改变。如果没有网络色情的诱惑，有多少男人会选择停止性生活呢？更多信息请参见：频繁射精会导致性欲减退吗？

为什么是现在？

如今的网络色情与过去的色情有何不同？我们认识一位身体健康的年轻人，他很少自慰，却因为观看网络色情而患上了勃起功能障碍：他的作息是每天观看色情片，但每十天才自慰一次。还有一些人因为每天观看色情片进行边缘性行为，却每隔几个月才射精一次，也患上了勃起功能障碍。

无论是否进行阴茎刺激，网络色情都会持续刺激多巴胺分泌。持续高速观看色情片，而非自慰，才是导致耐受性和转向更刺激类型色情片的原因。色情片让你能够绕过自身自然的性满足机制，继续自慰或进行边缘性行为。

一个人将自己与他的伙伴比较：

我的朋友每天要手淫10到15次。甚至都不夸张。他严重上瘾，但他认为这很正常。他也没有互联网，所以他也从没真正看过色情片。而且他从来没有遇到任何麻烦，可以躺在床上。另一方面，我不记得上次自慰时没有看色情片。但我每周平均只能手淫4-5次。而且我还有很多问题要坚持。起初我以为这很紧张，但是在对性有了更多的适应之后，我实际上发现性很累而且很无聊。除非那个女孩在深喉我并告诉我要让她窒息，否则我真的不会觉得性生活那么好。我对女性解剖结构非常敏感。

复发

严格来说，您不必看色情片就能开发ED：

我知道，我想我已经习惯了几乎被网上的女孩和手淫催眠，以至于我不得不在床上与之互动的真正的女孩把我赶走了，我无法表演。我什至没有在谈论色情，我不使用色情，但仍然在网上看穿衣服的女性图片。像这里的许多其他人一样，我已经复发了很多次。我个人认为它必须是全部或全部，没有“在这里和那里的一点点”。如果您再次开始在线寻找女孩，您可能不会复发，但是我敢肯定，这会减慢您的重启速度。我以为同一件事，就是如果我每隔一段时间只看一点点，就会累积起来修复我，但事实并非如此。

在过去的20年代，我过去平均每天手淫不止一次。我从未进过色情片。然而，我经历了你们所做的所有症状。

你心中的问题

问题不在于你的阴茎，所以即使伟哥能暂时掩盖问题，也无法阻止病情恶化。治疗阴茎勃起功能障碍的根本方法是重启你的大脑。想了解精神科医生对此的解释，请阅读精神科医生诺曼·多伊奇所著《改变大脑的奥秘》一书的节选。

在1990年代中期至后期，互联网发展迅速，色情业迅猛发展，我对待或评估了许多几乎都拥有相同故事的男人。 …尽管他们仍然认为他们客观上很有吸引力，但他们报告说，被他们的实际性伴侣，配偶或女友打开的难度越来越大。当我问到这种现象是否与观看色情内容有关时，他们回答说，这最初使他们在性爱时变得更加兴奋，但随着时间的流逝反而产生了相反的效果。现在，做爱不再是用他们的感官享受躺在床上，而是与伴侣一起，现在越来越多地要求他们幻想自己是色情剧本的一部分。

妇女问题

最近我们看到越来越多的女性描述因观看色情片而引起的性问题：

色情导致男性ED /导致女性性欲减退

我是女性，我以前常常看色情片。主要是因为我的男朋友在没有先观看色情片的情况下无法开启。所以他让我和他一起看。很长一段时间我没有先打开色情片，然后再做性爱或自慰。过了一会儿，我根本无法打开没有色情片，只有当我手淫时我才能获得高潮，但不是来自性。我和女性朋友谈过，其中一些人不能从性爱中获得高潮，但是当他们看色情片时他们可以。所以这不仅影响了影响女性的男性。

大脑中发生了什么导致慢性色情诱发的ED？

如果您更喜欢视频，请从这里观看 YBOP PIED 的演示文稿，一直看到 41:00。PIED 的发展可能涉及三种机制（更多信息请参阅这篇由 7 位美国海军医生参与的同行评审论文——《网络色情是否会导致性功能障碍？临床报告综述》，2016 年）。

将性唤起模板调整为与您的色情内容相关的所有内容。这是色情诱发性功能障碍的主要原因。
奖励系统中多巴胺和阿片类信号的下调（中脑边缘多巴胺途径)
控制勃起的下丘脑的改变区域（即内侧视前区，室旁核）

1）性调节。

长期沉迷色情会使人的性唤起对与色情相关的一切都产生依赖，例如：扮演偷窥者的角色；不断搜索和寻找；渴望源源不断的“性伴侣”；为了保持性兴奋而频繁切换视频；以及用户报告的由色情引发的各种性癖好。色情引发的性依赖也可能表现为对原本性偏好不符的色情类型的沉迷。

借助互联网色情，您可以通过单击鼠标或滑动手指来控制性唤起。但是，这与真实的性遭遇不符。在PIED中，自慰到在线色情内容和性行为之间的差异起着巨大的作用。真正的性爱是触摸，被触摸，闻到，与人建立联系和互动，而这一切都没有偷窥者的位置。互联网色情是2D偷窥狂，单击鼠标，搜索，多个选项卡，而仅与您的手互动。用运动类比，您的大脑在训练哪个项目？多年使用互联网色情内容可能会导致您的大脑期望与实际发生性行为时实际遇到的情况不匹配。如果没有达到期望，多巴胺就会下降，勃起也会下降。

敏

性爱调节和成瘾共享同关键的大脑变化，发生在同结构，由...发起同生物信号。大脑变化被称为'致敏”（但是完全沉迷的上瘾还涉及其他的大脑变化）。当大脑将与丰厚奖励相关的视觉，声音，气味，感觉，情感和记忆（例如手淫到色情）联系在一起时，就会发生过敏反应，从而形成神经通道，从而在未来炸毁我们的奖励中心。当被提示或触发器激活时，此途径会产生强大而难以忽视的渴望。我们最完整的文章对此进行了描述– 为什么我发现色情比合作伙伴更令人兴奋？（研究报告色情用户的敏感性： 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

青春期大脑

青少年大脑的一项重要任务是学习性知识：重新调整自身以适应性环境。如果这种性环境主要是观看网络色情片自慰，那么大脑就会预期在性行为中体验到类似的内容。在与真实伴侣建立联系之前，就先通过网络色情片来建立性反应（过早接触色情片）是导致年轻男性性功能长期受损的主要原因之一。这种不幸的趋势很可能是青少年大脑高度可塑性与高速（即过度刺激）色情内容碰撞的自然结果。近期研究揭示了科学家如何调控哺乳动物的性行为以及青少年大脑独特的脆弱性，这些研究都支持这一假设。

观看青少年大脑遇见高速互联网色情（2013） –有关青少年调节性欲至色情的更多详细信息
以下广播节目说明了重新布线和升级：色情，升级，宽容和变形的性趣味（显示#16）和色情，性调节和青春期大脑（显示#17）.

2）奖励电路脱敏

虽然性适应是导致色情诱发的ED的主要大脑变化，但仅靠它本身并不能解决男人经历的所有症状。最常见但仍难以解释的两个症状是早晨失去木材（夜间勃起）和可怕的扁平。通常没有夜间勃起发生在退出色情片之前。重要的是要注意，泌尿科医师经常利用夜间勃起的缺失来区分心理性ED和器质性ED（即血管或神经问题）。

有些男性因沉迷色情而出现勃起功能障碍，且无晨勃，可能被误诊为器质性勃起功能障碍。与之相反，暂时性勃起功能障碍通常发生在停止观看色情片之后。其典型表现为生殖器无勃起、性欲低下以及对现实生活中的人失去兴趣。这两种症状都指向大脑深层结构（直接参与性唤起和勃起）的改变。研究表明，勃起需要大脑奖赏回路和男性性中枢中充足的多巴胺。

多巴胺

性欲和勃起都由大脑奖赏回路产生的多巴胺驱动。勃起时，奖赏回路中产生多巴胺的神经细胞会激活下丘脑的性欲中枢，进而激活脊髓中的勃起中枢，最终将神经冲动传递至生殖器。随着脱敏，奖赏回路本身也成为勃起过程中的又一个薄弱环节。

随着脱敏，多巴胺和阿片类物质的水平会下降，某些多巴胺受体和阿片受体也会减少。这会导致个体对快感的敏感度降低，并“渴望”各种能提升多巴胺水平的活动或物质。脱敏通常表现为需要越来越强烈的刺激才能达到同样的快感（“耐受性”）。一些色情用户会花费更多时间上网，通过边缘性行为、在不自慰时观看视频或寻找完美的视频来延长性爱时间。脱敏也可能表现为尝试新的类型，有时是更刺激、更怪异，甚至令人不安的类型。

记住：震惊、惊讶或焦虑会刺激多巴胺分泌。脱敏现象可能在没有完全成瘾的情况下发生——马克斯·普朗克研究所的一项研究报告称，即使是中度色情使用者也会出现脱敏现象。注意：目前已有超过50项研究报告了与色情使用量增加（耐受性）、对色情产生习惯性甚至出现戒断症状相一致的发现（关于色情使用者的神经学研究报告了一致的脱敏现象：1、2、3、4、5、6、7、8 ）。

3）改变了下丘脑性中心

下丘脑性中心的神经塑性改变似乎没有与其他成瘾发生。夜间勃起的丧失（晨起的木头）表明，严重的PIED或长期性欲低下的下丘脑勃起中心可能会改变。

尽管所有奖励机制都交织在相互重叠的回路中，但每一种自然奖励（食物、水、爱和性）都有其自身专属的微回路。对于色情片引起的勃起功能障碍，我怀疑男性性中枢（下丘脑）和负责性功能的边缘系统回路也受到了影响。勃起需要奖励回路和男性性中枢中有足够的多巴胺。会不会是多年的过度刺激导致多巴胺信号传导下调，并重塑了先天性性回路？健康年轻男性中出现的色情片引起的勃起功能障碍需要数月才能逆转，这表明这种可能性很大。

2012 年一项针对男性“心因性勃起功能障碍”的功能磁共振成像研究进一步支持了“下丘脑假说” 。患有心因性勃起功能障碍的男性，其下丘脑内的奖赏中心（伏隔核）和男性性中枢均出现萎缩。

成功恢复的人建议什么？

请始终牢记，有关色情诱发的ED的报道很普遍。您必须根据自己的病史，症状和当前情况判断适合自己的事物。采取灵活的方法。两个主要建议

1）消除色情，色情替代品，并召回您观看的色情

换句话说，消除一切人工性刺激。

我说的“人工”指的是像素、音频和文字。禁止任何色情替代品，例如：浏览Facebook或约会网站上的图片、浏览Craigslist、内衣广告、YouTube视频、“情色文学”等等。如果不是真实生活，就直接说“不”。关键不在于内容本身，而在于你是否在模仿那些让你的大脑产生对新奇、人工刺激需求的行为模式。参见——重启期间我必须避免哪些刺激？

2）重新将性唤起与真实的人联系起来

虽然这有助于所有人康复，但对于性经验很少或没有性经验的年轻男性来说，这可能是康复的关键因素。但这并不意味着你需要通过性行为来“重塑”性功能。事实上，慢慢了解一个人可能是最好的途径。拥抱、亲吻、一起玩耍，任何能将性唤起和情感与真实的人联系起来的方式，都可能对你的康复至关重要。一位从性功能障碍中康复的年轻男性说道：

重新布线和避免色情一样重要。虽然看起来需要一段时间远离性高潮，但这个数字并不像大多数人想象的那么大。

常见错误

您会看到一个常见的错误，就是人们试图将重新启动视为两个独立的部分：重新启动，然后重新布线。不是。您可以随时开始重新布线。重新布线的次数越多，ED治愈的速度就越快。有些人成功地幻想着性作为重新布线的方式。一个人甚至假装自己的枕头是他的女朋友。请参阅以下内容：

性生活可能对身体有益，但高潮可能会引发性欲。有些男性建议进行轻柔的性交，避免射精，而另一些男性则建议射精。如果您患有勃起功能障碍并决定定期达到高潮，请不要将自己与那些通过戒除高潮来恢复性功能的男性进行比较。如果您正在尝试恢复性功能并与伴侣进行性生活，请参阅以下常见问题解答：

“要自慰还是不自慰，这就是问题”

简而言之——你需要自己想办法解决这个问题。逻辑上讲，你只需要戒掉色情片就能恢复勃起功能。也就是说，许多从色情片引起的勃起功能障碍中恢复过来的男性——他们在社交媒体上分享了他们的康复经历——都暂时停止了自慰，并且大幅降低了性高潮的频率（即使与伴侣发生性关系时也是如此）。

一些男性，无论是沉迷色情还是正在戒除性瘾，都有过暂时禁欲的经历。有人建议禁欲90天，例如特里·克鲁斯（Terry Crews）的《禁欲90天？——性瘾戒断，第一部分》（No Sex For 90 Days?? – The Sex Fast, Part 1 ）。许多戒瘾者也声称，暂时禁欲有助于重置他们的性唤起模式。

男性在康复期间如果仍然频繁自慰并达到性高潮，可能会因为进展缓慢而感到沮丧，最终放弃。或许射精会引发强烈的性欲，使他们再次沉迷于色情内容。由于我们掌握的关于那些保持先前射精频率的男性的数据非常有限，因此我们只能报告已有的成功案例。

关键点1： 我们的信息来自已发布重新启动帐户的人员。可能有很多人在继续定期高潮时很容易恢复
关键点2：更长时间不一定更好, 当谈到彻底戒除射精。 您需要保持灵活性。在重新启动过程中监视性高潮的影响。
关键点3： 有些人最终会出现色情诱导的ED 需要达到性高潮 为了在重启或延长后跳起大脑水平线.

不同的重启路径

现实情况是，有些男性仍然会通过自慰或与伴侣的性爱达到性高潮，并且取得不错的进展。这些人有何不同之处？几乎所有人都很晚才接触网络色情，而且在接触网络色情之前，他们已经通过性幻想或自慰维持了多年的稳定生活。例如：

我结婚了，就像你一样。我放弃了P和M，但没有放弃我可爱的妻子的O。重新启动过程中我们一直做爱。我仍然he愈。我完全不再患有ED或PE，并且我的性生活一直在改善。

我永远不会说我的方法是唯一的方法。我只知道它对我有用。而且我还认为，如果我和我的女人离弃一段时间，我可能会更快地康复……尽管我永远不确定。在我看来，这是我愿意做出的权衡。而且效果很好。

- 修护治疗

另一种观察色情诱发ED的方法：有时愈合不仅仅是解决问题的原因。如果你在三个地方摔断腿，需要更多的治疗而不是简单地避免进一步的事故。你需要施放，固定，而不是在那条腿上施加压力，直到骨头强壮。性接触很好，但射精会减慢你的进度，特别是在开始时。

回到之前的比喻：当腿感觉好转时，你不会立刻去参加橄榄球比赛。换句话说，经过几个月的恢复期后，连续几次性高潮可能会让你恢复得更慢。要循序渐进地射精。虽然你可能感觉一切正常，但大多数男性在勃起功能恢复后都会继续进步。

YBOP不是反手淫网站

我必须大声疾呼，因为我在很多论坛上都看到过这种荒谬的说法，关于网络色情是否会导致勃起功能障碍的讨论很快就演变成关于自慰利弊的辩论。这个网站的名字叫“色情与你的大脑” 。之所以会产生这种误解，是因为：1）这一代人把自慰和看色情片混为一谈；2）那些从勃起功能障碍中恢复得最好的男性，往往也是通过（暂时）戒除自慰/性高潮来恢复的。道理很简单：很少有男性能在保持规律自慰的情况下治愈色情片引起的勃起功能障碍。我们并不提倡将禁欲作为一种永久的生活方式。注意：患有强迫症或强迫倾向的人，如果戒除自慰，症状可能会加重。即使是暂时的禁欲，也可能不适合你。

你最不想看到的就是自己变得“死板”，以至于永远不肯尝试戒掉色情片。看看这篇关于“高潮重启”的帖子，以及这篇关于围绕“自慰不健康”而兴起的邪教的帖子。这两个帖子都指出，很多人放弃尝试是因为他们认为重启要么全有要么全无。这完全是无稽之谈。即使你再次沉迷于色情片，你也不会失去所有努力的成果。只需重新开始这个过程即可。

附加说明

虽然重启和重塑大脑似乎是关键，但保持阴茎血液和一氧化氮的流动也可能有所帮助。以下是这位男士的泌尿科医生的建议：

这是给前列腺切除术患者提供的相同方案的一部分。这也可以通过使用真空安装设备来实现，也可以通过凯格斯和反向凯格斯来实现。我不知道这对于有PIED的人与血管性ED的人有多重要，但这是我的医生所建议的，而且似乎有所帮助。在一段时间内以低剂量服用它们也有助于建立一氧化氮的基线水平，以帮助增强勃起，但我也强烈建议通过饮食和运动来达到这一目的。 [注意：依赖ED药物的长期影响可能尚未建立。）

底线：

消除一切 人造的 性刺激：色情，聊天室，色情故事，冲浪图片等
与合作伙伴联系可能是必不可少的。不一定要进行性交，但这没有错。
性高潮五月在开始时减慢过程，但这取决于多个变量。
在这个过程中，您需要重新接触真正的合作伙伴或考虑手淫。
当完全禁止射精时，更长时间并不一定更好. 您需要灵活并在重新启动时监控性高潮的影响。

该过程

恢复完全勃起功能可能需要 2 至 6 个月甚至更长时间，所以请耐心等待。更多信息，请参阅“从色情引起的性功能障碍中恢复需要多长时间？”。请注意，男性在最初戒除色情习惯后，通常会持续改善很长时间。自 2010 年以来，出现了一种令人担忧的趋势：从开始手淫起就接触网络色情的年轻男性需要更长的恢复期。请参阅以下链接：

换句话说，那些在沉迷于高速网络色情之前已经享受过多年性高潮的老年男性，恢复速度更快。他们能够运用想象力与真实的女性建立联系。相比之下，年轻男性多年来一直沉迷于电脑屏幕或其他类似的东西。对于色情引起的勃起功能障碍，仅仅等待可能不够。正如上文所述，年轻男性可能需要重新建立起与真人之间的性联系。这篇常见问题解答为那些恢复缓慢的人提供了许多建议——“我开始沉迷于网络色情，但我的勃起功能障碍恢复得太慢了。 ”

性欲消失

有些男性在性反应下降后（却不知其真正原因），担心戒除手淫和色情制品会导致性欲完全消失。性欲最初可能会消失。恢复勃起功能的过程通常伴随着一段下降期，之后才会逐渐好转。参见“求助！我戒掉了色情制品，但我的性能力、阴茎尺寸和/或性欲都在下降（平稳期）”。

然而，随着大脑恢复平衡，人们往往会变得更加敏感，性反应也更加强烈，而不是减弱。人们还会注意到，一些小事就能让他们兴奋，比如一个女人的微笑。以下是一些探讨此现象的早期博文：

让人感到困惑的是，男人在遇到勃起问题时会自慰。肥胖的冲动与吃垃圾食品的冲动相似。这可能是对以下方面的成瘾反应：1）降低的多巴胺信号传导使您不满意，加上2）敏锐的成瘾途径用“ do it”消息轰击了奖励电路。在一个有色情诱发的ED的人中，这种对奖励电路的嗡嗡声并不是真正的性欲；这是一种线索诱发的，类似毒品的渴望。多年来，仅仅忽略了他们的真实性欲（当它发出“足够！”的信号时）。对使用的渴望是由提示加速敏感的色情途径触发的。

发现真正的性欲

2小时前吃过大餐的肥胖者真的很饿吗？不，但他们仍然有甜点的空间。一个严重超重的人如果只吃野生动物，坚果和偶尔的浆果的猎人聚食，会吃掉多少卡路里吗？当然不是。当色情用户删除超刺激（互联网色情）并完全重启时，他们最终会发现他们真正的性欲，

如需了解勃起功能障碍康复的第一手资料，请点击此处链接。更多详细的康复故事，请访问“重启账户”页面。“益处”PDF文档包含许多简短的自我报告，我们会定期更新。以下是一位康复者给另一位康复15天后“完全没有性欲或勃起”的男士的鼓励：

这个是正常的。等一下您可能正在意识到自己没有意识到的夜间勃起（和早晨勃起）。如果您醒来了警报，请尝试自然唤醒。这样可以确保您在REM循环后立即醒来，并且仍然拥有夜间活动的木头。这可能会恢复您对阴茎的信心。不过，您可以做的最好的事情就是给它时间。您的身体非常适应，最终将恢复平衡。

正常吗

与色情相关的勃起功能障碍、性交阳痿（观看如今的色情片后可以勃起，但与伴侣性交时却无法勃起）以及延迟射精正变得越来越普遍，这很可能是由于网络色情内容对大脑的过度刺激所致。（参见：他其实对谁都没兴趣。）然而，这些症状在年轻男性中绝非“正常”。

以下是一些你正在恢复正常的迹象。一位男士说道：

我认为您的设备将开始正常工作的信号是，当您在电视上看到人们的性影像或半性影像时，您会感到大脑发麻，这是您开始对正常状态重新敏感的信号。。

请注意：这里的人通常都能恢复勃起功能，并能与伴侣进行健康的性生活。然而，恢复并不意味着您可以无需重新进行神经脱敏就能再次观看色情片。正如一位论坛成员所说：

我的故事始于与色情相关的ED：在女人体内变软或换了姿势之后。一旦打了3-4周，我的早晨和随机勃起就变得非常困难和频繁。我以为我必须“测试”自己以确保一切正常。当我说：“无需测试时，请相信我。它确实有效。” 我对自己进行了测试，结果死了。首先是MO，然后是PMO…然后恶性循环又重新开始。

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一些支持色情内容的博士炮制了一个令人震惊的论点，以反驳色情内容使用会导致性功能障碍这一事实。他们毫无根据地声称，经常手淫会导致健康年轻男性出现慢性勃起功能障碍。YBOP 撰写了一篇文章来反驳这一观点：《性学家否认色情内容会导致勃起功能障碍，声称手淫才是问题所在》（2016）。