色情诱发的性功能障碍是一个日益严重的问题（2011）

评论：这篇 2011 年的文章有点过时了，如需了解更多最新信息，请参阅“色情与 ED”部分，并从“从这里开始：色情引起的性功能障碍”开始。

自2011年以来，所有评估年轻男性性功能的研究都报告称，勃起功能障碍和性欲低下病例显著增加。参见——研究证实青少年勃起功能障碍病例大幅增加。如果我们将近期研究与早期研究进行比较，就会发现，自互联网出现以来，如今年轻男性勃起功能障碍的发生率增加了600%到1000%。没错，这不是笔误。勃起功能障碍的发生率在27%到33%之间，而性欲低下（性欲减退）的发生率在24%到37%之间。较低的发生率数据来自针对25岁及以下男性的研究，而较高的发生率数据来自针对40岁及以下男性的研究。

这些惊人的高发生率是最近才出现的现象，可以通过将它们与两项较早的研究进行比较来观察，这两项研究是美国男性中ED的唯一主要横断面研究：

  1. 在1940中， 金赛报告得出结论 在1年龄的男性中ED的患病率低于30％，低于3-30的45％。
  2. 一个1999 横断面研究 出版的 美国医学协会杂志 报告的勃起功能障碍率仅为5％，而5％的性欲低。 在该研究中，接受调查的男性年龄从18到59，其中三分之一超过40。

问自己-在过去的15年中，哪些变量发生了变化，可能导致年轻的ED急剧上升？ 只有互联网色情。

请参阅这份由众多专家撰写的文章列表，这些专家治疗和识别色情制品引起的勃起功能障碍——媒体对色情制品引起的勃起功能障碍的报道（专家）

另请参阅支持本文的研究列表——85项研究报告了色情使用或色情/性成瘾与性功能障碍、对性刺激的大脑激活程度降低以及性满意度降低之间的联系。

最后，一篇由7位美国海军医生参与撰写的同行评审论文《网络色情是否会导致性功能障碍？临床报告综述》（2016） ——对色情引发的性问题相关文献进行了全面的综述。该综述提供了最新数据，揭示了青少年性问题的显著增加。论文还探讨了与色情成瘾和性条件反射相关的神经学研究。医生们提供了3例因色情引发性功能障碍的男性临床报告。

文章： 对于许多用户来说，互联网色情似乎是“性阴性”。

越来越多的年轻，健康的互联网色情用户抱怨射精延迟，无法被真正的伴侣打开，以及勃起缓慢。

许多20多岁左右的男人无法再与一个真正的女孩相处了，他们都认为自己有严重的色情/自慰习惯。 伙计们永远不会与朋友或同事公开讨论此事，以免被嘲笑。 但是，当有人在健康论坛上讲述自己的故事，而其他人却为同一件事苦苦挣扎时，有50-100份回复，这是真实的。

与此问题相关的讨论帖在网络上涌现，出现在至少二十个国家的健美、医疗和搭讪艺术论坛上。以下是其中一个论坛的帖子：

由于我们收到的关于色情成瘾和勃起功能障碍的压倒性电子邮件和请求，我们决定创建一个完全不同的主题。 由于色情片的ED正变得越来越普遍，特别是对于年轻男性。

来自不同文化的绝望年轻人，具有不同的教育水平，宗教信仰，态度，价值观，饮食，大麻使用和跛行开关声望寻求帮助。 它们只有两个共同点：大量使用当今的互联网色情内容和对更极端材料的需求不断增加。

许多人以前曾去过医生，经过了各种测试，并在身体上被宣布为“还好”。 他们和他们的医疗保健提供者都没有将过度使用色情内容视为持续表现问题的潜在原因。 大多数人得到保证，“手淫不会导致勃起功能障碍。” 最终的诊断通常是“表现焦虑”。

焦虑真的是罪魁祸首吗？这里有个简单的测试：尝试独自进行自慰，不看色情片，也不幻想任何画面——只用感官刺激。使用与性交时相同的速度和力度。不看色情片的情况下，你的阴茎勃起程度如何？如果你的阴茎无法完全勃起，或者需要费力才能勃起，那么焦虑很可能不是你问题的根源。然而，持续的性功能障碍确实会导致焦虑。正如一位男士在戒除自慰和色情片三个月后恢复健康时所说：

很难说成瘾在哪里结束，焦虑开始于哪里。 我认为在很多情况下都需要将两者结合起来。

不久前，意大利泌尿科医生通过一项大型调查证实了勃起功能障碍与色情内容使用之间的关联。在接受采访时，泌尿科医生卡洛·福雷斯塔（意大利男科学与性医学学会主席、帕多瓦大学教授）提到，在他诊所接受性功能障碍治疗的年轻男性中，70%的人曾大量使用网络色情内容。（福雷斯塔此后似乎又进行了一项类似的调查。）

意大利人并非孤例。请参阅这份由 120 多位其他医学专业人士撰写的文章列表，他们开始治疗因色情内容而出现性功能障碍的年轻健康男性，其中包括在 2016 年 5 月 6 日至 10 日美国泌尿外科协会会议上发表的关于色情内容引起的勃起功能障碍的文章：第 1 部分、第 2 部分、第 3 部分、第 4 部分。

恢复期可能需要 6-12 周（现在很多年轻男性需要更长时间），主要取决于一个因素：避免接触网络色情内容带来的过度刺激。（许多人也会暂时避免手淫，要么是因为一开始他们无法在不幻想色情内容的情况下进行手淫，要么是因为高潮会引发过度手淫。）

在那些康复的人群中，病情发展过程出奇地相似。男性通常表示，在经历了几天强烈的性欲之后，他们的性欲会急剧下降，阴茎也会感觉“无精打采”、“萎缩”或“冰冷”。这些“性欲低谷期”症状通常会持续长达六周，具体时间取决于年龄和色情内容的使用强度。

渐渐地，早晨勃起，然后是性欲，偶尔也会自发勃起。 最后，勃起健康完全恢复，对真正的伴侣的性欲，性变得非常愉快，安全套的使用不再是问题。

我今年25岁，男性，从13岁开始频繁自慰，14岁开始看色情片。渐渐地，我需要更多刺激才能兴奋起来：更大胆的幻想或者更刺激的色情片，而且不碰阴茎就无法勃起。性交时，我很难勃起或维持勃起，尤其是在性交过程中。过去七年里，我一直没有稳定的恋爱关系，而这个问题正是我分手的主要原因。好消息是：当我意识到问题的根源后，我立刻戒掉了色情片。过去六周，我尽可能地克制自己不自慰（我最长的记录是9天！）。这一切都得到了回报。我刚刚和一个女孩出去玩了一个周末，感觉棒极了。我觉得自己还没完全摆脱困境。这些年来的糟糕经历仍然让我感到焦虑。但我只是想告诉大家，戒掉这个习惯是可行的，而且绝对值得！

第12周，36岁——我真的被自己勃起的尺寸惊呆了。这简直让人难以忽视。我的意思是，我的勃起坚硬无比，而且非常巨大。我记得我问过之前来过的其他男士，他们什么时候感觉勃起功能恢复正常。嗯，我想我的也恢复了。

自从我们撰写了这篇PT文章以来，出现了一种令人担忧的趋势。青少年时期接触过网络色情的男性往往需要更长时间才能恢复勃起功能（参见——《年轻色情用户需要更长时间才能恢复性能力》）。

色情怎么会导致性能上的麻烦？

鉴于这些背景各异的男性仅改变了一个变量（色情制品的使用），却报告了相似的康复模式，其原因似乎是生理性的而非心理性的。对这些男性而言，焦虑是次要的。

近期行为成瘾研究表明，性欲减退和性功能障碍的出现是因为长期滥用者麻痹了大脑对愉悦感的正常反应。多年来，过度依赖强烈的刺激会突破性欲的自然极限，导致使用者对一种名为多巴胺的神经递质产生脱敏反应。

多巴胺落后于动机，“想要”和所有成瘾。 它推动了对奖励的搜索。 每次碰到任何可能会产生回报，新颖，令人惊讶甚至产生焦虑的事物时，我们几乎都不会感到兴奋。

动物模型已经确定性欲和勃起均来自多巴胺信号。 通常，在奖励回路中产生多巴胺的神经细胞激活下丘脑的性（性欲）中枢，其反过来激活脊髓中的勃起中心，其将神经冲动发送到生殖器。 源源不断的神经冲动将一氧化氮释放到阴茎及其血管中，维持勃起。

一氧化氮反过来刺激血管扩张器cGMP，开/关开关用于充血和勃起。 cGMP越多，勃起越耐用。 因此，从大脑到勃起的途径是：

奖励电路（多巴胺）>下丘脑>脊髓>神经>阴茎

勃起以多巴胺开始，以cGMP结束。 性增强药物通过抑制cGMP分解而起作用，从而使其在阴茎中积累。 但是，如果患者的大脑最初没有产生足够的信号，即使ED药物（有时）勃起，ED药物也不会增加性欲或愉悦感。

我的ED肯定是与色情有关的，因为即使勃起药丸也作用不大，但有时可以帮助穿透或勃起。 但是，永远不会感觉很好……因为我仍然什么都没有感觉。 我失去了大部分（甚至不是全部）敏感性。

在与年龄相关的勃起功能障碍，心血管疾病或糖尿病的情况下，主要的弱关系往往是神经，血管和阴茎。 然而，对于有色情诱发的勃起功能障碍的男性来说，薄弱环节不是阴茎，而是大脑中脱敏的多巴胺系统。

近期成瘾脑科学的相关性

在过去十年左右的时间里，成瘾研究人员发现，过多的多巴胺刺激会产生一种反常效应。大脑对多巴胺信号的反应能力会下降（脱敏）。这种情况会发生在所有成瘾行为中，无论是化学成瘾还是自然成瘾。在一些色情成瘾者中，大脑对多巴胺的反应已经下降到如此之低的程度，以至于如果没有通过互联网不断获得多巴胺刺激，他们就无法勃起。

色情文字、图片和视频由来已久，但互联网使得多巴胺的刺激源源不断。如今，用户可以通过多种方式强迫自己释放多巴胺：在多个窗口观看色情内容、无休止地搜索、快进到自己认为最刺激的片段、切换到实时性爱聊天、不断观看新鲜内容、通过视频互动和摄像头对摄像头互动来刺激镜像神经元，甚至升级到更极端的类型和令人焦虑的内容。这一切都是免费的，易于获取，只需几秒钟即可观看，而且全天候24小时不间断。大脑奖赏回路过度刺激如今已成为一种非常现实的可能性。

许多男人没有意识到他们的大脑对正常性行为的敏感度正在下降，因为互联网色情提供了无止境的多巴胺打击-使正常情况下无法进行的勃起和高潮成为可能。 当他们尝试进行实际性交而不能进行交流时，他们可以理解为恐慌。

导致色情内容引发勃起功能障碍的大脑变化源于实际的生理成瘾过程（其中包括大脑快感反应的麻木）。因此，戒除色情内容可能相当困难。除了性欲暂时性下降之外，一些男性还会出现戒断症状：失眠、易怒、恐慌、绝望、注意力不集中，甚至出现类似流感的症状。找到一位了解成瘾机制，并且能够解释为什么如今的色情内容与阅读《花花公子》杂志所产生的影响不同的优秀咨询师，会非常有帮助。

大脑需要时间“重启”，也就是恢复正常的多巴胺敏感性。这可能需要几个月的时间。想了解科学老师对色情片导致勃起功能障碍的科学解释，请观看这​​段视频：《勃起功能障碍与色情片》。

大多数男性得知色情作品的使用会导致性功能障碍时都感到震惊。相反，许多人反而认为二十多岁出现勃起功能障碍是正常的。他们惊讶于大量使用色情作品会对自身产生负面影响，惊讶于竟然没有人告诉过他们这种影响，也惊讶于人类其实在没有色情作品的情况下也能自慰。对于色情作品使用者而言，近期成瘾科学的研究成果几乎完全没有意义。

如果您患有年轻的ED，并希望恢复您的效力，请保持乐观。 正如一位男子在成功进行为期两个月的实验后所说：

一些事实：

  1. 这是100％可修复的。
  2. 这可能是您做过的最困难的事情之一。
  3. 如果您再次想要过正常的性生活，那您别无选择。
  4. 如果您年轻时开始上网色情，则过程可能会花费更长的时间（请参阅– 开始上网色情，我的重启（ED）花了太长时间)

更新：

94对“色情诱发的性功能障碍是一个日益严重的问题（2011）=

  1. 说到魔鬼
    这篇文章离家很近。 我和我的女友最近试图做爱，这真是一场灾难。 我几乎不能勃起，也不能从性交中射精。 我最终只是手淫到性高潮，向她证明我可以（希望这不会破坏我的重新启动进度）。

    我知道这是由我的色情成瘾引起的。

    好消息是我在戒除这个习惯方面正在进步。 基本上，我参加了8天/ 1 PMO事件，然后参加了7天/ 1 PMO事件，目前最多7天没有PMO。 在过去的23天和2个PMO实例中，没有任何异常。 而且，值得庆幸的是，抵制也变得越来越容易。

  2. 最后有些答案！
    首先，非常感谢这个网站！这里有很多有用且经过深思熟虑的信息。

    我现在发布，过去一周一直在反复阅读。 男孩，很难知道从哪里开始！ 我几乎已经是无P的第14天了，今天是第一天我有一些渴望的回闪，主要是因为他们在一起时感到有点无聊。 但是，重新访问该站点使我重新受纪律，这很棒。

    我现在 40 岁了，但已经有几年没有认真谈恋爱了。这显然会让人感到孤独，所以很容易理解 PMO 如何能给你带来那种让你感觉更好、麻痹无聊、孤独等的感觉。像大多数人一样，我从杂志开始，然后升级到 DVD，然后高速网络为这个习惯带来了一个全新的维度。最糟糕的时候是一周 4-5 次，PMO。前几天我查看了我的在线账单历史，可以追溯到 04 年！我取消了找到这个地方那天的 2-3 个开放订阅。这是在我和一个刚认识的女孩出现 ED 问题之后——这不是第一次了。我需要答案。ED 已经断断续续好几年了，可能与当时 PI 的使用量有关。现在我都明白了——麻木的大脑反应。

    一位朋友曾经对我说：“你要认识女孩吗？ 您似乎似乎不感兴趣。” 关于这个评论，有很多话要说，因为它一直困扰着我，我无法弄清为什么我对追逐并不那么感兴趣，总的来说，生活似乎并不那么有趣。 漠不关心似乎占了上风！

    我猜不冒任何风险比较容易，冒着被燃烧的风险。 回家去“女孩”会更容易。 但是，即使是最近的P并没有为我做太多事情，需要寻找更种族，更劳累的东西。 使用后我经常感到内。 老实说，我从来没有把这视为上瘾。 有点像出去喝酒，每个人都这样做，对吗？

    前一阵子我因为其他原因放弃了2-3周的戒酒，这确实对我的情绪和总体健康产生了深远的影响。 简而言之，当我弃权时，我并不那么懒惰，这是肯定的。 但是即使意识到了这一点，我还是直接回到了PMO的旧方法。

    一本名为《思考致富》的书里有一节关于性转化的精彩内容。基本上，它是关于将性能量引导到更令人满意的追求中，以及有多少成功富有的男人能够做到这一点。这对我来说也应该是一个线索，但它被忽略了。对 P 的轻松世界的渴望和复发实在太强烈了。

    就像今天一样，我知道我会很想一眼，只有一个小小的眼神，但希望我能永远踢下去，并很快找到自己的爱人。 太久了，我厌倦了独自一人，觉得这只野兽在控制着我，破坏了我一生中剩下的一切。 金钱和时间浪费了！

    我很震惊地看到这么多15岁的小伙子们被这个东西迷上了10-15岁。 对我而言，harcore P确实仅是最近7年左右，但仅此而已！

    我认为自己有时是个相当害羞、内敛的人，但我认为 P 夺走了我原有的一些魔力。我要夺回力量！！……到目前为止一切顺利。

    在过去一周左右的时间里，我出现了一些性欲亢进和晨勃的症状，所以这是积极的。将再次更新。

    祝你好运所有。

    1. 欢迎Porno4pyros
      你的故事简洁地描述了这个问题。如今有这么多男孩从小就开始每天观看色情内容，这令人恐惧。我们下一篇《今日心理学》文章将是：青少年与色情——我们将在其中探讨年轻人大脑的弱点。

  3. 从另一个论坛评论

    评论：请注意，他的潜在女友说，看到其他男人有这个问题。

    “我深陷泥土中……。 昨天我爱上的女孩“她也爱上了我”，通过电话问我一个最深层的问题。

    她问我是否遇到任何问题。 我停了一下电话，然后告诉她不行！ 然后她问我是否诚实，我说“是”。 然后她就像“哦，好吧，因为外面的男人有时遇到问题，如果是这样，那就是问题了”

    她就是这么说的。所以现在我为这件事感到内gui，我正在考虑今天要打扫卫生，因为我不想让她感到意外。

  4. 一位女士在PT的这篇文章中添加了这条评论

    我有这个确切的问题，除了我没有阴茎。

    当我读到这篇文章时，让我意识到这就是我一直在遭受的痛苦。 我不知道色情是我的问题。 从我很小的时候起，我就一直在看色情片，并且沉迷其中。 我只有24岁，而我的爱情生活充其量只是一场挣扎。 我的丈夫有所了解，但由于我没有告诉他我的瘾，我一直无法真正告诉他这是什么。 我的视线开始正常，因为我开始看色情片，所以我的触觉敏感度呈指数下降。 就像报纸所说的那样，我看过的色情片的“严酷性”也有所提高。 我曾经因为裸体而被打扰，现在处于我担心自己的精神健全的阶段。

    我很难实现任何类型的高潮，没有阴蒂刺激和我的一些艰难的思考处理。 我想念能够做爱，没有太多努力就感觉良好。

    我已经很长时间没有看色情片了，而我又重新开始了，这段时间并没有增加我的性欲，但是可以解释为什么我没有性欲。 我曾经有过非常极端的性欲，几乎无法控制它，现在我什至不喜欢被感动。

    我认为，在我的情况下，放弃色情和视觉辅助将是困难和漫长的旅程。 我有一种感觉，如果那样，我的灵敏度会回来几年。 这是希望！ 感谢您写这篇文章并将其带到我的注意力，而不是其他许多人！

    我希望作者能够理解，女人和男人也都使用色情来自慰。 秘密地讲，我敢打赌，女性与男性使用的数量和严重程度非常接近，也许这就是为什么许多女性需要某种刺激来达到目的的原因。 振动器是魔鬼，我肯定会摆脱我的。

  5. 另一位女士补充了她的经历

    我是一个女人，我已经看到这种情况发生在我身上。 我已经告诉过我的男朋友，但他认为我反应过度。 问题是我没有像以前那样受到刺激。 爱抚，亲吻不再让我兴奋。 我必须想象性爱场面，记得色情场面。 我决心停下来。 部分原因是

     我只在线观看（我不下载，因为姐姐有时会用我的电脑，而且我不希望她在那儿找到这些东西；我敢肯定她不会看并且不会理解）。 这是一个问题，因为这些天的色情片已经升级，而且我看到了各种各样的东西。 没有什么能让我着迷了。 我见过很多。 我的男朋友在他的计算机上下载了旧内容。 没有肛门（他觉得很恶心），没有吞咽，只是正常的性行为或口服。 我知道他不太会用口头观看这些零件，因为他巧妙地越过了它们。 我问他这件事，他说他对那个家伙的快乐不感兴趣……大声笑：））。 这是关于她的荣幸...嗯...不过他有照片的色调。

    也许男人可以尝试看照片，或者像他一样尝试老东西。 只是尝试看正常的或只有口头，手淫而不是笨重的东西，如三人一组，帮派爆炸等。他太懒了，无法升级它。 我知道这很难。 我什至不尝试观看其他内容，但是这些内容在网站上出现了，但是我认为我已经以某种方式使自己失去了敏感性。 我自慰，我不再对性感兴趣。 问题是他是。 我很自私，因为我不想等到见到他。 我只是用色情片。

    女人的观看比例没有男人高，实际上不必为了性行为而被打开。 这是女性不报告此事的问题。 您要等到到达他穿透您时根本没有任何感觉的地步时才注意到它，而且有时情况并非如此。 您可以事先使用lub并自慰，对女性来说没问题。 这只是关于情感..它已经消失了..我很想念它。

  6. 另一位论坛成员说：

    色情成瘾对女性有何影响？ 我问，因为我向一位关于这个问题的女朋友倾诉。 她告诉我，她沉迷于色情和色情小说。 她告诉我，与现实生活中的伴侣达成高潮是非常具有挑战性的，除非情况与她所进入的色情非常相似。 但她也提到，即便如此，它仍具有挑战性。

    她最近给我发了一条消息，我告诉了她我的经历以及正在发生的事情。 我告诉她，以前不存在的性问题现在不存在了，我完全相信，这些问题是由于大量使用色情内容引起的。 妇女的恢复情况会有所不同吗？

  7. 从私人消息到我：

    使用色情内容几乎破坏了我的长期婚姻，如果我的妻子不如她那么坚强，那一定会。 我已经和另外4个人谈论过色情，所有XNUMX个人都向我承认他们一直在使用色情，并且正要使用ED药物。 既然我发现了这种入侵性的真相以及与他人交谈的勇气，我将继续这样做。

  8. 发布在PT版本上
    她写道：

    我是一个女人，从我的亲身经历可以告诉你，女人也可能受到它的影响。 有一段时间，我看了很多色情片，发现我与伴侣发生性关系以及在性生活后感到满足的愿望受到了很大的影响。 我停止了所有色情片和性行为，因为变得更好了！ 现在唯一的问题是我想要更多！

  9. 一个男人对色情诱发的ED的看法

    以下是我尝试列出关于这个问题的一些关键事实，因为很多人在这里遇到这个问题，对我来说收到事实很重要，因为只有这样才能有效地治愈你的问题。

    在我开始重新启动之前，我多年来一直试图解决问题，因为我认为这是性表现焦虑。 我以为只是我的神经使我变得更好。 这就是为什么我花了这么长时间才找到解决方案，因为我认为我只是处于感情状态。

    大约去年十一月，我才真正感觉到我的阴茎敏感度大幅下降。这让我意识到，我的问题不仅仅是性焦虑，还涉及到生理层面。敏感度大幅下降怎么可能不是生理问题呢？我摸到龟头几乎感觉不到任何感觉。所以，问题肯定出在生理上。从那时起，我就开始寻找解决办法。

    由于我无法获得或维持与真正的女性勃起而导致的性表现焦虑，因为我的身体已经变得对用于获得和维持勃起的多巴胺脱敏（勃起功能障碍），这是一个身体问题。 我相信有问题的人既有金属问题又有身体问题。

    什么是勃起功能障碍？

    维基百科对ED的定义：勃起功能障碍（ED）是一种性功能障碍，其特征是在性交过程中无法勃起或维持阴茎勃起。

    多年来每天都有PMO的人是否会在性行为中维持勃起的问题？

    是的，我们确实会这样。看色情片和自慰时我们可以勃起，但面对真实的女性却不行。有些人甚至看色情片都无法勃起。这主要是由于过度沉迷于色情片、自慰和性高潮，导致对多巴胺和真实女性的敏感度降低，从而引发以下问题。因此，我们患有某种形式的勃起功能障碍（ED），因为我们在性交过程中无法维持阴茎勃起。

    我们有性表现焦虑吗？

    我相信我们中的一些人，包括我自己有2问题，一个是Porn Induced ED，第二个是性表现焦虑。 我的问题是开始变得更加SPA然后Porn Induced ED因为我正在修复ED。 如果由于过多的色情，手淫和性高潮引起的多巴胺脱敏，如果他们无法获得足够的勃起，那么怎么会有人容易，良好的性生活。

    问题是身心吗？

    以下是一些生理问题的症状。（来自yourbrainonporn.com）

    以下组合导致色情诱发的勃起功能障碍：

    1。 奖励电路脱敏（成瘾过程），

    2。 大脑重新布线。 或对网络色情敏感（成瘾过程），

    3。 适应某种刺激或传递系统（巴甫洛夫，重新布线，成瘾过程），

    4。 死亡控制和快速抽搐（多级神经系统适应）你经常需要更多的刺激，如更紧的抓地力和铁杆色情来获得勃起。 阴道不能造成神经系统死亡，也适应。

    5。 尚未联系到真正的交易（男性谁早期开始色情）

    性欲和勃起都来自大脑奖励电路中的多巴胺。 奖励电路中产生多巴胺的神经细胞激活下丘脑的性（性欲）中心，进而激活脊髓的勃起中心，从而将神经冲动传递至生殖器。

    当您多年来观察PMO时，您的身体会失去对多巴胺的敏感性。 而且，由于真正的女性不能像屏幕上的100阴道那样给你的身体提供与色情网站一样多的多巴胺，即使你想要发生性关系，你仍然无法发展并维持勃起，即使你仍然保持跛行。

    为什么要重启？

    最重要的是，它会使你的大脑和神经系统对多巴胺更敏感，这将有助于在性行为过程中保持和维持勃起。 这将使您更容易与真正的女性发生性关系。

    在下面的链接中有成功重新启动的100案例。

    重新启动后使用色情片是什么感觉？ | 你的大脑色情

    如果您因PMO过多而无法勃起而导致性表现焦虑，那么治疗SPA会更容易吗？

    好吧，如果您最终可以发展出良好的勃起能力以拥有良好的性生活，是的，我认为是的。 那是因为您的身体增加了对多巴胺的敏感性，而您的阴茎则有更多的内夫感觉阴道。 进行成功的性交和治愈您的SPA也更容易。

    _______________

    没有色情自慰高潮的日51

    我的性欲又消失了，实际上是从昨天开始的。我的阴茎不像这周初那样充满活力，我也没有那种想要性交的欲望。我想我第二次进入了性欲低谷期。我的阴茎和几周前一模一样。这里有个案例：29岁——第89天，两次性欲低谷期 | 色情片对大脑的影响。真糟糕，但我会坚持下去。

  10. NoFap Reddit – 33天
     – 生活是不同的，我感到惊讶！

    亲爱的NoFap，在NoNap的33天之后，我觉得非常棒。

    我开始戒色是因为勃起功能障碍（ED）。我是一名大学生，第一次以及之后很多次尝试和女生约会、发生性关系时，我都无法勃起。作为一名大学生，这真的让我很沮丧、尴尬，感觉糟透了。更糟糕的是，很多人通过八卦得知了我的情况，这让一切都变得更糟。然而，直到33天前，我在/r/getmotivated上观看TED演讲时，偶然发现了一个关于勃起功能障碍的演讲，我立刻就决定开始戒色。

    刚开始我遇到了一些麻烦，但是21天后，我开始感觉很好。 现在，我从大学回到家，我从没有这么动力过，而且一切都很棒！ 虽然我仍然和很多人交谈，但是我一直都有社交上的不安，但是现在与任何人交谈都没有问题！ 我什至已经开始使用p90x，因为我感觉真好！ 而且，令事情变得更好的是，我现在有一个女朋友，而且我们几乎每天都做爱。 大约6个月前，我以为我永远无法与任何人发生性关系，现在在过去的两周中几乎每天都有性关系。

    现在，我感到非常惊奇，并想告诉所有做nofap的人完全值得，并提醒您在挑战中及挑战后都会感到惊奇。 起初我并不认为它会起作用，但是现在过了33天，我很高兴能坚持下去，因为结果出色，我的生活是

  11. 来自reddit – NoFap

    友情链接

    对于那些在那里与真正的女性不合时宜的人来说，我也在那里。 我知道我的徽章仅显示4天，但在复发之前我已经走了50天。 昨晚我睡过一个女孩，以后再也不会睡了。 不是因为我无法启动它或类似的事情，而是通过nofapping不必担心ED，而现在情况会好得多。 和真正的女孩在一起真的很棒。 自己的触感可以帮助您，但是被女人缠住的感觉真是太神奇了。 保持坚强，这是值得的。

  12. 链接 -

    链接 -

    我什至还让我的兄弟提到YBOP，当我第一次向他表示我遇到问题时，色情片就对我产生了ED的影响，但我仍然坚信自己还有XNUMX万种其他东西才可能成为色情片。 我认为，这一代人对色情片的最大挑战是，我们已经深深地根深蒂固地认为，使用色情片是完全健康的“传统”科学智慧。 对于大多数男人来说，我觉得第二个人说“色情可能会引起这些问题”，我们有点假设“哦，太好了，一些宗教道德专制主义者试图向我吐口水。”

  13. 如果不是我的Por，现在可能不会是处女

    如果不是因为我的色情诱发的ED，现在可能不会是处女

    我是24岁的处女，但如果不是因为这部色情影片让我拥有ED以及随之而来的所有信心问题，我相信我现在不会是处女。

    我第一次有机会和一个女孩在一起是在我17岁，长话短说时，她赤身裸体躺在我的床上，但是我无法做任何事情，因为我无法保持努力... 17岁。 那样的遭遇破坏了我对女人的信心，我一直害怕把事情带给女人，因为我担心同一件事会再次发生。 我有很多机会，我感到自己有些退缩，或者没有像我没有那种记忆在脑后告诉我：会再次发生”。

    17岁的时候，我看了很多色情片。当时我并不知道色情片是罪魁祸首，但后来我意识到，我的勃起功能障碍其实是沉迷于看色情片撸管造成的。有一次，我和家人去度假小屋待了两周，期间完全接触不到任何色情内容。由于我之前太习惯看色情片撸管了，没有它我根本撸不起来……所以我干脆就没撸！14周后，我发现自己勃起完全没问题，而且勃起时间超长，甚至光靠想象就能达到强烈的性高潮（以前根本做不到）。这种效果一直持续到我再次开始看色情片为止。

    这对我来说真是大开眼界，但从那时起，我曾尝试过几次停止观看色情片，并且一直复发并从未超过14天，但现在我意识到我已经24岁了，如果我我将永远恢复我的信心，并最终失去童贞，我现在必须停止观看色情片！ 现在，我每次都会告诉自己，这是一种强烈的动力，这对我来说是一个巨大的动力，同时访问此次评审并阅读你们的成功故事对我来说是一个巨大的动力。

  14. 药剂师–在年轻人中看到过多的ED后决定重新启动
    100日里程碑！ 1st时间帖子。

    只是想让社区知道这一点。 这是我的故事：

    • 23 y / o男性，自我记忆以来，每天都会多次出现。
    • 在过去有一些稳定的关系，从来没有能够从BJs O.
    • 在近5年的良好关系中，我决定在我工作的药店面对许多年轻患有ED问题的患者后开始NoFap。 我无法理解在这么年轻的时候有多少人有ED问题，TED视频也让我意识到这一点，甚至让我感到害怕。
    • 自从加入NoFap以来，我多次失败了。 我以前的记录只有20天。
    • 在整个旅程中，我的整体体格得到了极大的提升，成为我加入的新健身房的常客，现在买了一辆自行车到处骑，并完成了药房的学习。
    • 我很喜欢我已经开始这个并注意到我的表现在床上得到了提升。 我现在可以来自BJ！
    • 这个决定并不容易，但是有几天我回到这里，注意到：“嘿，我不知道已经这么久了！”
    • 我仍然不时地看着色情片，但是我更加模糊的恋物癖已经消退了，这真的让我感觉到了; 另一个推动启动NoFap。

    抱歉咆哮，随时问我任何问题！

  15. 评论Topix ED论坛
    ED，即使在最理想的环境中

    请注意，这个委员会中的很多男性都有色情成瘾问题，导致勃起功能障碍。 我的问题有点渗透到两个世界。

    几年前，我发现我的一位老高中朋友陷入色情片。 我总是发现它们非常有吸引力，甚至迷上它们一段时间，所以我抬起头来，非常享受自己。

    到现在为止，我实际上已经有机会和这个朋友一起睡觉了……而我无法自拔。 我不明白我可以在色情影片中对他们自慰。 一对一，我什么也没得到。 我知道有人说失去现实生活的亲密关系的原因是对幻想的沉迷，但是在这种情况下，现实生活中的朋友就是幻想。

    我觉得自己在这里有一个理想的情况，而我一辈子都无法忍受，这真让我丧命！

  16. 快速恢复的一个例子

    似乎有两种类型的色情诱导的ED - 慢性，需要几个月的时间来恢复，以及一种恢复需要1-2周的类型。

    以为我有ED，低睾酮或什么的。 试过伟哥，但似乎色情是问题所在。

    几天前我发了这个帖子：http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/y5yab/yesterday_my_girlfriend_walked_in_on_me_while_i/。过去几个月，我和女朋友的性生活出现了勃起功能障碍（ED）。我以为是自己出了问题，比如压力太大、睾酮水平低之类的。医生给我开了伟哥，确实有效。但是，一旦开始服用这类药物，就很难戒掉，因为你会觉得戒不掉，担心没有它就无法勃起。总之，我之前尝试过戒撸，但从来没想过色情片会是个问题。你知道，我经常早上看色情片，可能会撸一下，但不会射精。我以前觉得这样没问题，但现在看来并非如此。我还尝试过各种补品，比如锌、淫羊藿，以及充足的睡眠和运动。

    这周对我来说压力最大，我没有锻炼过，也没有睡过，更不用说吃健康的饮食或补充营养了。 但是，我没有停止看色情片。 今天早上，尽管没有服用任何伟哥，我还是很艰难，而我的女友现在对我的性需求很敏感，因此愿意与他们联系。 我在想，WTF？ 在过去的几天里尽管经历了所有的压力和不健康的生活，但我如何仍如此艰难地奋斗呢？ 我认为正是这样做使我的大脑饿了。 昨天有一个人发帖说，当你真的很角质时，偶尔抽动一下，只要没有色情就可以。 我认为这是正确的。 当您超级角质和女人不在身边时，磨擦一下可能是一件好事，这样您就可以继续美好的一天。

  17. 色情费用：

    色情费用：

    说实话，我认为我的问题的根源是互联网，它让我可以访问性，匿名性和各种性满意度的门户网站。 我现在希望你们互联网可以帮助我。

    财务上=我在色情网站等上花费了超过400英镑，在色情网站上花费了超过500英镑（每分钟2英镑，这真是个混蛋）。 在最近的伴游传奇中，我取消了460英镑。 当rome II和COH 2出现时，我可以使用r / buildapc购买并制作出像样的游戏PC。

    性欲=可能是我最大的激励，担心，目标。 在这一刻，如果我戴着避孕套，我将无法在性生活中达到性高潮。 Bareback稍微容易一些（感觉很棒，但仍需要一段时间）。 我已经伪装了很多高潮，女孩们对我的耐力进行评论以继续前进（无论是享受还是不赞成）。 我似乎能够继续抽水但无济于事。 在我能够用安全套达到高潮之前，我曾经尝试了六次

    当我和一个女孩在一起时，我发现自己患有一点点ED（而不是60岁男性的老年静脉类型）。 虽然当我做爱时我会很努力，但是我却不像我想要或期望的那样努力（我在​​想为什么当我和一个热辣的裸女在一起时我怎么能不能正常工作）。

    我认为这归结为生理和心理问题。 从身体上来说，我很可能已经发展出一种死亡手柄，这种手法可以降低我的dicks对机械刺激的敏感度。 在心理上，我已经习惯于在互联网上看到数字女孩，我也变得脱敏，所以当我与一个真正的女孩时，我的一些边缘接线没什么大不了的。

    1. PMO
      我听到你的意思。 我也可以承受长期推迟的PC升级。

      这一次该死的上瘾实际上比以往任何时候都要升级了。 我有会员资格，包括订单上的shemalesites，dvd视频以及那些最好的免费网站的知识。
      我还在50-10mins（15 + 25€）中花费了25€。 我在1现场摄像头上用人妖上网1，实际上给了她我的电话号码，我到底在想什么？
      至少在那期间，我注意到这种上瘾让我的实际大脑停滞不前，因为我的身体由于多巴胺峰值而感到非常虚弱。

      但问题是，这些色情成瘾论坛中的那些女友故事根本没有帮助。 我认为他们实际上“帮助”我未能完成对禁欲/宽容的追求，最长的时间约为1-3周。 我希望写那些的人意识到这一点，并停止写它们。
      我自己一辈子只有1女朋友。
      虽然她是学校里最漂亮，最想要的女孩，但她必须成为我的女朋友。 至少那些是美好的回忆。

      但现在情况真的很糟糕。 我二十出头，很少有朋友，没有女朋友/伴侣，没有受过教育，没有受过教育。

      我实际上出去玩，要求女孩们去收银员和其他非常规场所的咖啡馆喝咖啡，而她们只是拒绝说“我有男朋友，但谢谢”，那真是在吞噬我。 因此，一直呆在色情片上，还没有真正与人进行不必要的互动。

      我不喝酒，吸烟或吸毒。 我猜这个pmo一直是我的药物。
      幸运的是，没人知道这一点，我家中的每个人都在说我对事情的处理能力，特别是我的祖母，因为其他人正在使用毒品，甚至有人正在戒毒。
      我在网上看到你需要谈论这个上瘾，但我真的无法与我的家人谈论它，因此必须有其他选择。

  18. 重启工作!!!

    GhostDog -MedHelp

     放弃PMO后的264天数。

    我没有发生任何我在性活动中无法获得和维持勃起的事件。

    有时候，我会在精神上怀疑自己能否毫无问题地勃起，但我为多年努力解决勃起问题做出了贡献。 怀疑正在消失。

    重启工作!!!

  19. 治好了！

    我发这个帖子就是想告诉大家，戒撸真的治好了我的色情片引起的勃起功能障碍。昨晚我和一个女孩做了性交，这是我人生中第一次不用手就能达到高潮。而且：感觉棒极了。我打算在戒撸满90天的时候写一篇帖子，详细记录我的整个经历（好的、坏的、糟糕的）。（链接）

    无论如何，关键是，如果您出于色情而导致ED的原因在这里，我要告诉您尝试一下，因为它对我有用。

  20. ED的改进

    我上一次连续戒瘾是19天，是我最长的一次。虽然这次破戒了，但我感觉自己仍然取得了很大的进步。就在这次戒瘾的第7天，也就是两天前，我和一个女孩发生了关系。接下来的内容可能会引发破戒，所以可能不太适合公开场合观看，但我会尽量直白，避免描述得太详细……哈哈…… （链接）

    在此之前多年累累，这让我很难在性生活中保持勃起，尤其是在戴上避孕套的情况下。 但是，当我和这个女孩在一起的时候，我能够保持勃起长达我想要的时间。 我们切换到4个不同的位置，即使拉出并花时间移到另一个位置，我也能保持坚强。 另外，即使戴上了避孕套，我也非常努力地在她的内心挣扎，在这四个不同的位置使她达到了4次高潮，主要是因为我的穿透力和刚度。 令人惊讶的是，我也没有过早地来。 我能够忍住并专注于取悦她，当我觉得她已经有了几个不错的O时，就让我自己来。 即使戴了避孕套，其灵敏度也是惊人的，实际上需要有意识的努力才能做到如此之快。

    在我们休息之后，我能够很快得到另一个勃起，因为她只是轻轻地抚摸我，亲吻和拥抱。 在这样的高潮之后这么快就得到它在很长一段时间内没有发生在我身上。 我们能够再次使用安全套进行另一轮治疗，这对我来说同样令人惊讶，没有ED问题和令人兴奋的高潮，我感觉全身都是这样。

    一直以来，我一直对她的热情和与她的联系而不仅仅是对她美丽的视觉刺激，也使我兴奋不已。 这是一次缓慢的做爱过程，而不是他妈的，我完全沉迷于与她成为一体的身体感觉。 我并不是想让自己脱身，而是与她建立了深厚的联系。

    这种经历让我感到很兴奋，感觉愈合过程正在发挥作用。 我是34岁了，之前我怀疑我的ED是否会好转，但我可以告诉你的是对这个过程的信任，它最终会产生结果。 继续战斗，同伴fapstronauts！

  21. 有ED麻烦。 我应该开始我的nofap之旅吗？

    有ED麻烦。 我应该开始我的nofap之旅吗？

    我今年20岁，身体还算健康，但过去几年一直沉迷于色情片（从普通色情片到动画色情片、恋物癖色情片，各种类型都有）。最近我发现自己勃起困难，无论是自慰还是性交都一样。我的勃起功能障碍可能跟我早期的自慰方式有关（挤压阴茎，不让它完全勃起）。自从有了女朋友之后，这个问题变得更严重了，因为她觉得是她的外貌问题，但其实不是。如果我戒掉色情片和自慰一段时间，我的问题会好转吗？

  22. 30天，或“天哪，它有效。”

    30天，或“天哪，它有效。”

    背景：晚期20s，从总ED /缺乏性欲开始。 我有一个长期的GF，我的低性欲（但不知何故不低于fap）正在承受非常痛苦的代价。

    重点回顾：

    第1-3周：经历了一些人描述的头脑清醒和自信，享受了更多的时间（同时退出游戏），但除此之外，总的习惯还是不错的。 没有性欲。 但是我不太担心，因为那是我的出发地。

    第四周：自发性痴呆者刚想到性。 自……以来，我第一次记不起来什么时候。 如果性欲低不是您要面对的挑战，就很难描述这种感觉有多神奇。

    第4周晚些时候：每天开始锻炼（跑步2英里+进行举重或腹肌运动），每天服用4克L-精氨酸（似乎与食物，特别是面包一起服用，有助于防止胃灼热），并进行一些凯格尔运动。 这个组合确实帮了忙。 上个星期左右，我两次与gf发生性关系，这本身就是一种进步，但两次都比以往任何时候都不同。 这更令人兴奋，也更容易变得兴奋。 我持续更长的时间。 感觉更紧密（上次她自发提到了这一点）。

    我很高兴自己直到重新开始某些功能后才开始进行物理疗法，即使只是为了阐明NoFap在此方程式中的重要性。 NoFap使您的头脑正确，锻炼使身体正确，美好的事情发生了。 （不知道精氨酸有多少影响，但不会造成伤害。）

    我知道未来可能会有更多的停产期，但这很好。 我在里面长途旅行。 Fapstronauts，保持信念。

    tl; Dr NoFap +运动+ Kegels +精氨酸=比我预期的更快的结果。

  23. 40天后重设–我的身体对性的反应截然不同

    40天后重设-我的身体对性和PMO的反应截然不同

    我开始nofap的原因很典型。 我看了TED的演讲，拜访了YBOP，并意识到我的许多ED问题和关系问题是由于过去20多年（我36岁）的不懈努力所致。

    我在PMO之前持续了大约40天。 （我现在正在重置，因此如果我的徽章仍显示48，则重置尚未完成）。 重置之前，我经历了以下效果：

    • 能量和性欲大幅增加
    • 第一周后，ED问题稳步改善
    • 两周后，ED问题消失
    • 在第三周的某个地方有一个关于5天的简短的平坦线
    • 信心增强（尽管我将归因于ED的进步-我不再害怕将女人带回家而无法表现）
    • 发现它更容易看到人们的眼睛并保持他们的目光

    最后一个是唯一真正令人惊讶的。 我会根据我所学到的知识和常识来期待其余的内容，但是却忽略了很多“我现在是性磁铁！” 和“我可以感觉到千里之外的女性在排卵！” 各种超级大国的主张。 但是我确实看到几个星期前有人在nofap上指出了眼神交流的事情，对我来说绝对是正确的。

    总之，那段时间我的性生活相当活跃。头八九天我没有性生活，但之后每周都有几次，一直持续到最后。我的性能力明显提升了。我不再担心勃起后会失去勃起，所以可以慢慢来。整个过程也更加愉悦。虽然持续时间不如以前，但这不成问题，因为我以前总是坚持太久，而现在大部分时间都刚刚好（可能有一次射得太快了，不过没关系——我们很快就又做了一次）。

    最终我复发了。 我不会告诉您细节，但这很典型。 我放松了警惕，然后在大约一天的时间内进行了三到四次PMO。

    对我来说，疯狂的事情是，拍击的效果与性交的效果有很大的不同。 做爱后，我感到满足和快乐，但我的性欲很快恢复了。 我仍然有“大火”。 在PMO之后，我也感到满足和快乐（只是说实话），但是我的性欲没有恢复。 我本来希望有更多的PMO，但大火已经消失了–我精力更少，性欲降低，对女性的吸引力减少，能量减少等。

    现在已经快一周了，值得庆幸的是，事情开始恢复到以前的状态。 从某种意义上说，我很高兴自己复发了，因为我必须真正体验到PMO和真实性行为之间的巨大差异。 我知道PMO一直在阻止我，但是直到发生这种情况之前，我仍然在我心中怀着这种感觉，我所获得的好处只是减少了性高潮的次数，而没有减少色情和色情的数量。手淫。 原来，我错了。

    我知道这很长，但是我只想添加一件事–非常感谢能找到这个subreddit，并感谢您所有人。 现在，对我而言，越来越清楚的是，我过去拥有的几种出色的关系在很大程度上由于PMO而失败了。 我发现自己在36岁时是单身，这并不是世界上最糟糕的事情，但并不是我认为自己最终会经历的事情。 有些人从不这样做。 对于您在大学时代或XNUMX世纪初开始涉足这一领域的所有人来说，算是幸运的了。 实际上，我们所有人都应该算是幸运的，甚至是年纪较大的家伙。 有时我会为自己感到难过，并对PMO在我的生活中引起的问题感到后悔，但随后我却站在乐观的一面–至少我终于明白了这一点。 总有时间扭转局势。 那谢谢啦。

    简而言之，我戒色40天，但期间一直有性生活。性生活能让我感到满足，但我的性欲很快就会恢复。然后我撸了一管，性欲就再次消失，彻底失去了“激情”。一周后，性欲开始恢复。

  24. 当我们发生性行为时，我很难保持一种欣赏

    我以前从未向任何人坦白过，但是我是一个真正的色情迷，并且需要认真的帮助。

    基本上在我生命的七年中，我发现了有助于推动互联网时代前进的事物。 A片。 我是23岁的男性。 但是在您以“正常”或“手淫健康”将我击落之前，我很确定我自己的个人故事不是那样。

    似乎每天情况都在变得越来越糟，我再也无法简单地享受正常的琐碎工作，而不必考虑跑到最近的具有互联网访问权限的计算机或电子设备上，拉起一个色情网站并拖走。 我不能坐在我的大学教室里或者在我的工作中站着三十多分钟，而我却不能不去思考和思考昨晚看到的一个视频以及我等不及要下车和下车了。

    我倾向于每天进行三到五次自慰，而每次浏览互联网上的时间恰好都是正确的视频。 最近，我找到了一个我最终可以称呼自己的人，并在更深层次上关心我。 现在我们只约会了几个月，但是当我们做爱时，我很难维持勃起。 我的大脑四处走动，试图拿出一个我在互联网上看过的视频，但我立即尝试将其解散，因为我面前有这个美丽的人，我在向他求爱，也不想将我们的个人时间与表面上的废话联系起来。

    我已经尝试了全部，阻止了网站，阻止了性感链接。 但是，当我看到一个我只想挥霍无度的人时，我的头就陷入了催眠状态，在这个世界上，我们的媒体，广告和日常经历中，人们几乎全裸着走来走去，这让我迅速着迷，使我变成某种情欲的野兽。 我已经多次使用智能手机观看色情内容，碰到公共厕所摆摊并减轻负担。 它在杀了我，我的头脑变得虚弱，我不断地感到偏执，好像人们认识并鄙视我一样。

    我需要帮助reddit，我不知道该怎么办。 这是我第一次告诉任何人，最后接受它为问题。 这妨碍了我过正常的生产性幸福生活的能力。 我开始为自己的重要同伴摔倒，这就是我觉得有必要寻求帮助的原因，但是我觉得如果我不尽快采取任何措施来改善我们的性生活，我将会感到震惊。

    TL; DR：我观看了无数小时的色情和手淫，这妨碍了我的日常工作并热爱生活。 我不知道该去哪里。

  25. 多年看色情片后性受损？

    多年看色情片后性受损？

    好吧，简短而尴尬的故事..我可能已经接触色情片了.. 13-14年左右（我27岁），从不每天都忙碌，但是当我这样做时，几乎总是出现色情片或色情图片好吧，我不知道它对我的大脑做了什么，但是越来越难/无法观看色情片来勃起，而且我的性生活不复存在。 我最后一次做爱时，我的头发疯了，我全神贯注或变得角质。 因此，在那些令人尴尬的事件发生后，我就远离了性生活，甚至开始相信自己是同性恋，我敢肯定我不是。 我还告诉自己，这完全是因为最近几年我一直在抽大麻，但即使如此也不是很频繁（也许每周一次或更短）。

    所以，是的..我在说什么..由于色情片不再适合我，而且我一直对观看它感到羞耻，因此我决定四处搜寻并最终来到这里。 多年观看色情影片后，我可能会受到性伤害吗？ 当花了几个小时而没有达到性高潮时，肯定肯定是错的。

    无论如何，我决定停止所有这些事情，然后看看会发生什么..不再烦恼，不再色情。.我希望实现的是感到更快乐，更有动力去完成工作，并且总体上感觉健康，内外。 也许将来有一天，当我对一个女孩感兴趣而不是成为那个被动的人时，我变得足够自信，可以继续前进。

  26. 我几乎感觉不到我的阴茎。 别人的鸡巴完全毁了

    我几乎感觉不到我的阴茎。 别人的家伙完全毁了吗？

    这就是为什么我尝试不做任何尝试的原因。 我弃权会变得更糟。 大约7天后，死鸡鸡变得重要了，但其他一切都变得惊人了。

    我将完成90的日子。 别在他妈的。

    GUY 2

    Flatline表示PROGRESS。

    还要记住，这里没有“尝试”，您要么百分百地去做，要么不做（很可能会失败）。

    但只要你不放弃并重新开始就没有真正的失败。

    GUY 3

    70天，但仍有50％的时间死亡。 这比我刚开始时的100％好得多。 这是一个缓慢的上坡路，但会变得更好。 避免压力，保持饮食清洁和充足的睡眠。

    GUY 4

    它最终恢复了生机，并且比以往任何时候都更加艰难。 现在用时间专注于可以改善你的其他事情。

    原始海报

    惊人。 非常感谢你们。

    你明白我的意思吗？ 我不仅在不进行任何操作的过程中都死鸡巴，而且实际上我正在尝试通过不进行操作来确保永久性死鸡巴。

    造成这种情况的原因一定是色情和色情片，因为我得到了所有戒断症状和真正的好东西（信心，力量增长，下颚的感觉，令人惊叹的皮肤等）。

     

     

  27. 我只是想起我看到的裸体女孩。

    我只是想起我看到的裸体女孩。 感觉好男人。

    除非有色情片，否则我过去无法被唤醒。 认真。 没有色情片，我甚至无法胜任。 我永远不会回到奴隶制。

    GUY 2

    “除非存在色情，否则我以前无法被唤醒。” 同上迪托在这里，感觉不好的人。

    GUY 3

    同样在这里。 实际上，我只是重置了徽章，一点都不感到羞愧。 很长时间以来，我第一次想到自己的妻子是赤裸裸的，而不是第一次看色情片。 感觉不错。

    GUY 4

    哈。 是的我现在一天有50％的时间都很好。

    GUY 5

    同一个男人。 我总是需要色情才能下车。 等不及要等我了。

    GUY 6

    这不是很棒的东西吗？ 我和你在一起。

  28. 从ED恢复，发现女朋友和新能源，谢谢没有
    从 Reddit NoFap: （他仍然延迟射精）

    戒除勃起功能障碍，找到了女朋友，戒撸后也重获新生，感觉焕然一新。

    我已经戒色48天了，天哪，我的生活发生了翻天覆地的变化。让我先说说我戒色前的生活吧。我是一个努力学习法律和商科的学生。我有很多朋友，其中也有很多女性朋友，然而我似乎总是和女生无缘。年轻的时候，大概16岁左右，我特别想尽可能多地勾搭女生。我在这方面也挺有天赋的，但始终止步于此。随着年龄的增长，我陷入了严重的色情和手淫循环，我对寻找和勾搭女生的热情几乎消失殆尽。即使偶尔能成功勾搭到女生，我也会因为勃起功能障碍而感到尴尬，这让我和她都觉得很丢脸。

    让我们快进到戒撸的第48天。过去两天我的性生活比我这辈子加起来都多。我遇到了一个很棒的女孩，我真的被她吸引了。我的勃起功能障碍消失了，我是说真的消失了，第一次性生活持续了大约3个小时，而且全程都很坚挺。（不知道为什么我还没射精，有人也有同样的问题吗？）我感觉自己又像个男人了，更有自信，皮肤也更好了，而且对女性的整体吸引力也更强了。

    来吧伙计们，它的48天（对我来说，对其他人来说可能更长）让他妈的上去做它，它改变了我的生活。

  29. 的确，延迟射精

    确实，延迟射精是你的问题。

    遇到相同的问题，在搜寻解决方案时遇到了YBOP。 抓住它-即使使用避孕套。 您应该知道，即使您的GF最初对您在性生活中持续1、2、3个小时感到满意，她最终还是会因这种“表现”而烦恼，这将成为问题。 紧跟nofap挑战，最终您将找到DE的治疗方法。

    祝你好运！（帖子链接）

  30. yourbrainrebalanced –硬勃起还回来吗？

    硬勃起回来了吗？

    GUY1）是的，勃起功能会恢复。你必须完全戒除色情和手淫，而且要有耐心。我刚开始恢复勃起的时候，有时候能勃起一次，但下次性交时可能就完全勃不起来了。现在已经超过100天了，勃起越来越稳定了。

    男2）是的，确实会！！！！我的阴茎两个月后硬了很多，我都记不清上次这么硬是什么时候了。有时候不碰它们也能硬个五分钟……

    男3）有时候我的阴茎勃起得太厉害，真的会感到疼痛。感觉就像我的阴茎要爆炸了一样。

  31. 对我来说，我的最低点是

    对我来说，我的最低点不是看色情片。 那是2011年2月，我经历了为期两天的压抑性抑郁症。 我没有抑郁症的困扰，但是在过去的两天里，我感觉整天都在哭，并且食欲不振。 更糟糕的是，我住在一个朋友的房子里，所以即使社会刺激也没做任何事情。 我挣扎着忍住眼泪，每隔几个小时就去厕所上哭一次。

    我最终服用了抗抑郁药（仅1粒），这使我无法接受。 那时，我意识到自己的生活被搞砸了，我需要做点什么-问题是我不知道该怎么办。 在接下来的几个月里，我开始在网上搜索。 我开始研究自己所经历的一切。 抑郁症，社交焦虑症，表现焦虑症，ED等……最终，我以某种方式偶然发现了YBOP，在阅读了大约3个恢复帐户后，我确定这是我的问题。 我免费使用了30天的PMO，但最终在说服自己还不错之后就复发了（由于不使用色情内容而使我心情很好，但讽刺的是，我认为这不是问题所在）

    之后，我通常每隔两天或每三天重新启动一次PMO，但有时一晚上多次。 我最终说服了自己，我只需要躺下（还是个处女）并去护送。 我什至没有感到困难，那时候我知道我必须弃权。 我只需要。 色情真的很容易使我难受，但不是在我上面赤裸裸地陪着我吗？ WTF。 当时我什至没有真正感到紧张，但是什么也没有。 那天，我又开始弃权，八周后-我在这里。

    （链接到线程）

  32. 我的低点？

    我的低点？

    赤裸裸地躺在我世上最爱的女人（我的妻子和孩子的母亲）旁边，即将发生性行为，并且无法勃起。 她直视我，问我是否有麻烦，因为我又在看色情片。

    我躺在她的脸上。

    我内心深处的某些东西死了，就在那时…… 

    另一方面，我突然意识到自己是个瘾君子，必须采取行动。这就是我来到这里的原因。（帖子链接）

  33. 我的最低点是

    我的最低点是，当我盘点股票时，我不能一次，一次，而是在我们三年的恋爱过程中为我的女朋友（现在的前女友）买单。 三年来，我们也从未因阴道性交而高潮（我认为除了色情诱发的ED之外，我还患有Deathgrip综合征）！

    我正在研究这个问题（拜访医生；购买有关阴茎锻炼的书籍；试图通过手淫转变为POV色情来改变习惯（而不是沉迷于极端的色情））； 她一直以来都完全支持我（这个女孩真的全心全意地爱着我）。 她甚至买了漂亮的内衣，并努力成为“卧室里的荡妇”。 但是即使这样，我也没有被打开，因为我所陷入的色情比那更极端（强奸，强迫性行为）。   

    当恋爱关系结束时，她的性信心低落。 她不觉得自己是个有魅力的女人（尽管客观上她绝对很帅）。 深深地伤害你所爱的人是一种可怕的，可怕的感觉。

    我希望我能倒转时钟，并尽快发现你的脑力不平衡。 谢谢Underdog这是一个很棒的网站。

    （链接到线程）

  34. 我是NoFap的新手，发现您很高兴

    我是NoFap的新手，发现您很高兴

    您好，

    在阅读了许多关于您的意志力和决心的故事，并从YBOP获得了信息之后，我决定订阅此subreddit。 我对这里发生的事情印象深刻。

    我实际上对自己的养成习惯感到很恐惧，并且已经十二岁了，患有ED和PE，而那时我才二十多岁。 实际上，这是我第一次谈论/撰写此文章，因为我对此深感as愧。 这根本不可能是对的，我经常在网上查找文章，但没有找到解决方案。

    所以我偶然发现了这个subreddit，我必须说它给了我很多关于你的奉献的希望。 我已经选择NoFap了。 我希望成为一个好伙伴，我希望你也欢迎我。

    最后，我想问大家一些问题。 您是否获得了治疗师的帮助？ 我一直在想这件事，但从来不敢打电话给我有关ED和PE的帮助。 保持强大的NoFappers！

  35. “我的女朋友只是嘲笑我的NoFap尝试。 我不知道

    “我女朋友刚刚嘲笑了我戒色的尝试。我不知道该怎么看待这件事……” 【更新】

    各位戒色伙伴们，我这里有个关于几天前让我深受打击的困境的最新进展（如果你想阅读，链接在这里：http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yqasw/my_girlfriend_just_ridiculed_my_nofap_attempt_i/）。

    昨晚睡得非常愉快，所以今天早上我决定再跟她提一下这件事。我告诉她，我最终得出结论，我的勃起功能障碍问题源于多年来沉迷于色情内容，以及过度沉迷其中。这次她没有嘲笑我，反而非常理解，甚至很体贴。我猜这是她表达歉意的方式（她不太擅长口头道歉，但我能从她的肢体语言中看出她想道歉）。我告诉她，我需要她的支持。我并不一定需要，但伴侣的支持非常重要。我告诉她，我想回到以前那种状态，我可以自然地勃起，可以做爱，不是那种简单的性交，而是真正的、充满激情的爱。她很高兴我能主动提出这个问题。我告诉她，我不想让她成为我的物品，而是希望她成为一个心甘情愿的伴侣。总之，一切都很顺利，虽然没有达到我的预期，但也还不错。我很开心。我不知道她当初嘲笑我的原因，但我很高兴她现在支持我了。

    我爱你们所有人。 您的关心和支持性的话语实际上使我流泪：'）。 我感激不尽。 NoFap正是我开始健康和自我控制之旅所需要的。

    我很高兴看到＃1徽章。 我做了6天，第7天是明天。 很难，但是我做到了，我为自己感到骄傲。 我没有PMO，没有，没有边缘。 我的性欲和其他方面的显着提高使我感到高兴并感到非常高兴。 前途一片光明。

    PS。 那天她嘲笑我，我没有退缩。 我打电话给我最好的朋友，我们喝了啤酒，聊天愉快。 我告诉了他有关NoFap和我的问题的信息，他提供了令人难以置信的支持。 非常了解，同情和同情。 感觉很棒。

    tl; dr告诉gf有关NoFap的消息，她对此感到恐惧后表示支持。 Gunnin'多天了！

  36. 我已经去了差不多

    我从事这个工作已经有将近10年了。 就是这个

    大家好，今天早上我想对大家表达我由衷的感谢。我的故事是这样的：

    我大概八岁的时候第一次接触色情片，当时听到“胸部”这个词，我和哥哥就傻乎乎地去了boobs.com网站，点击了“18岁以上”的横幅，然后对着里面的东西哈哈大笑。大概十一岁的时候，我开始真正沉迷于色情片，那时候Kazaa还很流行。哈哈哈哈，天哪，我都不敢相信那是多久以前的事了。你们还记得吗？我记得当时一次性在下载队列里下载了二三十个色情片。我大概隔一天就看一次，持续了三年，直到我终于觉得偷偷摸摸的行为很可耻，才决定戒掉。

    那是9年前的下个月。 日复一日地告诉自己：“哦，你要戒烟。 这是一件小事，甚至不值得您担心。 这次让它滑动，明天就可以粉碎它。” 几周变成了几个月，这让我很难过几年。

    但是没关系！它对我没影响，一旦我戒掉，它就会消失得无影无踪，仿佛从未存在过。再说，不然你怎么能在高中午餐桌上被所有人盯着看的时候，学会什么是69式、什么是阴蒂、什么是包皮环切呢？快进到去年。我自制了一个飞机杯，因为我想，为什么不增加一些刺激呢？它和自慰一样。我只坚持了15秒。什么？？

    然后我上网了，意识到所有那些因为潜意识的想法而陷入困境，多年来没有被抓住让我快速摔倒......所以，如果我从来没有做过SH * T，那么我会告诉我，我可以持续30从现在开始一分钟到一个小时，从累积的练习???

    时间快进到四个月前。我还在沉迷于色情和自慰，而且勃起功能也不太好……这太奇怪了……卧槽！我怎么会有勃起功能障碍？这到底是怎么回事？我终于在YouTube上找到了那个TED演讲，也因此找到了你们；然后我意识到我的情况并不特殊。我搜索了/r/NoFap版块，发现里面全是我的翻版。

    今天早上醒来，第四天了，我的意志力彻底崩溃了。最滑稽也最可怕的事情莫过于此：自己的身体竟然背叛了自己。第一天你倾注在戒烟上的所有力量和精力，如今却一天天反噬你，扼住你的喉咙，让你屈服，然后它才会放手。我感觉自己就像蜘蛛侠里的毒液，拼命想摆脱它，但它却不肯罢休，反而想要吞噬他。当我读到那位成熟男士的帖子，讲述他三十多岁，却被烟瘾毁掉人生的经历时，我重新燃起了斗志，我一定要彻底战胜它。谢谢大家，感谢你们在这段旅程中互相鼓励。今天是第四天，我决定每天醒来都把这句话当作我的头条：

  37. 我是17岁男性，

    我是17岁的男性，在上周五之前的一个月里，我一直在努力进行NoFap挑战，但是由于我的自我控制能力很低，而且我一直在找借口，所以我从来没有超过1天或2天为我自己。 （链接）

    因此，在聚会之后的最后一个星期五，我（还是处女）迷上了一个我认识的女孩，并在此之前与几个聚会进行了交谈。 我们没有在聚会上亲吻或接吻，而是决定去她的地方，我开玩笑地以我最后一辆公共汽车回家（20公里）已经走了（实际上是真的）为借口。

    我们到了她的住所，也许只是继续闲聊了大约一两个小时，但是一旦我们睡着了，我就采取了行动，开始亲吻她的脖子，轻轻地抚摸着她。 事情升级了，第二分钟，我第一次躺在那儿，一个烟熏辣的女孩做各种各样的事情。 我真的是指各种各样的事情。

    我想象大多数人第一次超级笨拙并且很快。 好吧，不是我的情况，感谢我在尝试NoFap挑战时的软弱。 在经历了至少一个小时的各种职位（包括口头和打手枪）之后，我满足了她，但我却无法下车。 我非常惊讶，事实确实如此，这真是太糟糕了。 我总是以为，时间到了就完全相反了，但是没有。 不管它多么辛辣，我们做了什么，我都无法完成。 当我们决定停下脚步，开始变得疲倦时，我真的很生气，有些尴尬，但她很好。

    在我离开后的第二天，我内心有一种空虚的感觉，知道这可能是一个难以忘怀的夜晚，但由于我之前的自我控制能力较差，所以我只能做一些半熟的经历。

    因此，自那以后，我没有感到沮丧，也没有计划。 我等不及要终于开始这种新的生活方式了。 🙂

    TL; DR：拥有最美丽，最棒的初次性爱，但由于我沉迷于拍戏而无法完成。

  38. 我怎么想成为免费的ED

    我怎么想成为免费的ED

    23 / m ED多年

    如果你有ED，你必须坐下来思考所有合理的原因如何解决它。

    我做的清单。

    1. 医生（可能是像糖尿病这样的疾病，但我一切都很健康）
    2. 停止翻盖…甚至磨边
    3. 停止色情片
    4. 打健身房
    5. 吃得健康

    我做了所有这些，但错过了数字3。 花了我几个月的nofap来解决这个问题。 没有色情片给我带来了惊人的差别。 直截了当地发生了骨折。 信心提高3％。

    我认为问题是要找到您的问题所在。 我还发现让女友服用避孕药有很大帮助，因此您不必操心避孕套。 还确保了卧室是温暖的，并发现我晚上最好勃起。 将所有内容放在一起以获得更高的成功率，现在我一直很自信

    所以，大家也去想想办法让自己变得更好吧。我戒色三四个月就做到了，谢谢大家的帮助！！

  39. 第39天–从第二个固定电话和ED问题中恢复

    第39天–从第二个固定电话和ED问题中恢复

    在28日，我以为我已经完全恢复了第一条平坦线。 成功的PIV性交。 ED似乎消失了。

    哈。 几天后，我遇到了另一条扁平线。 死鸡巴，没有性欲。 它持续了将近一周。

    直到昨天没有ED，没有做过性行为（自从我有信心或性欲以来就已经很久了；妻子在过去的6个月至一年中一直是一个发起性行为，除了几次），这很棒。

    我知道我可能会遇到其他障碍，但是如果我能再次恢复原状，那我很好。

    tl; dr：30，长期合作关系（6年以上），PMO为15年。 在过去的6个月中，ED问题逐渐消失。

  40. 伙计们聊天–

    男1）你觉得自己几乎是无性恋吗？

    男2）当然，我已经没有女性之间那种自然的紧张感了。多年沉迷色情和自慰，我的大脑都快废了。

    男3）我也是。这种紧张感对我来说全是理性的，我一直在犹豫自己到底是不是真的喜欢上那个女孩了。我不知道该怎么回应。

    友情链接

  41. 什么是成功重启？

    什么是成功重启？

    GUY1）

    我的重启也是由想治愈我的ED驱动的。 对我来说，这是一个恶性循环。 去做爱> ED>表现焦虑>对失败的恐惧>避免做爱。 我确实想做爱，但我不想因为担心自己的ED而生。 我想回到我的角质复发的阶段，我带一个女孩回家，实际上有100％的欲望与她发生性关系，而不用担心我的阴茎是否会起作用。

    GUY2）

    对我来说，这是治愈我的交性ED。 我真的很想能够再次和我妻子做爱。 我妻子也很想和我发生性关系。 我的行为对我们的关系造成的伤害已经太久了，我的目标是纠正这种情况。

    GUY3）

    那也是我在这里的目的！ 摆脱该ED，并再次恢复正常健康的性生活。 我认为成功的重启将实际上是再次感觉到您的性欲，并且您的大脑告诉您进行真正的交易。

  42. 今天我的女朋友和我从事Karezza性爱

    今天，我和我的女朋友（尽管已经有一段时间了）从事了Karezza（没有性高潮的性爱）……而且非常成功。 最好的部分？ 我知道一切都归结于NoFap。 40分钟长…。全都归凯格尔所有

    我知道标题中的矛盾，但是听我说出来！

    所以是的，今天我的女朋友和我进行了性交。

    有几点需要注意。

    1. 在47的日子里，我发现自己过去一周非常饥渴。 没什么大不了的，只是一般都精神焕发。
    2. 我的girlfirend知道我正在做NoFap来治疗PMO成瘾以及ED。 这让我很舒服。
    3. 大约3周前，我在性爱时达到了高潮…大约10秒钟之后！

    因此，是的，发生的因素让我注意到，当我们开始做生意时，我已经做好了准备，而不是百分百地努力。 但绝对足以使事情顺利进行。 然后，大约一分钟，我感觉自己准备好了！ 我拔出身子，深呼吸了大约100秒钟……然后继续进行，在整个过程中都进行了类似凯格尔的动作……。（请记住，这是没有保护的，所以我得到了充分的感觉！）

    结果？ 我想隐藏的可能是NSFW…….text在性生活中第一次……实际性交，我的女友高潮了！ 她很惊讶，从未发生过这样的事情，不仅发生了一次，而且发生了3次！ 自始至终，我的小男人一直很开心，一直坚持下去。

    更好的是，40分钟后，她告诉我她完全满意，并且不想破坏我的nofap重新启动。 没有性高潮的性生活可以真正帮助您！

    整体取得圆满成功。

    我的建议。

    日常的ECERSIZE，即使是短小的ECERSIZES，让你感觉形式和警告。

    KEGEL进行强制性的选择/保留ORGASM。

    一定要保密，请确保您对一切都感到满意。

    最后，千万别撸管。我建议使用K9网络防护软件。

    我突然想起来，我真的很想恢复勃起……。我非常想要它，以至于当我的大脑想看色情片时，我现在有能力说……。想想它会如何影响我。

    我们只是不需要被称为色情的东西……是真的。 如果您想做些什么……您需要知道这一点……如果您想做90天以上，那就告诉自己。 如果没有，那么你的大脑就赢了……

    如果您想获得成功，则需要获得成功。 这不是在公园里散步…。经过两年的尝试，我知道了！

  43. 每当我看到真正的女人时，我都会不断勃起（12）

    现在我只要看到真正的女人就会勃起——已经38天了

    伙计们，我现在已经从一个极端变成了另一个极端。 当我看到一个真正的女人时，我不停地发狂，而不是在阅读色情书目或观看色情片时真正勃起。

    这是好事还是坏事？ 我希望这是一件好事。

    他回答了另一篇文章

    我今年12岁。青春期这个阶段，我的大脑波动很大，以至于它彻底破坏了受色情内容影响的神经通路。

  44. 来自David Icke论坛

    我认为他根本没有表现出居高无下的地位，无论如何对我来说都不是。 如果有什么话，这里的亲色情专家听起来很屈尊，有时甚至具有攻击性。 我也注意到有些人是如何在试图从所有背景中脱颖而出的同时试图扭转论点，例如说性行为没有任何问题或看着裸露的身体。

    当然，做爱和看着裸露的身体没有错，这是很自然的。 健康的性欲是一件好事。 但这是我反对色情的论据的一部分，此外，我在这些论坛上发起的各种讨论中也已经明确表明了这一点。 网络色情正在造就一代年轻的男人，她们对女人绝望。

    过度暴露于色情会导致对女性的真实性失去敏感性，因此许多男人越来越无法被女性唤醒。 它被称为“色情诱发的性功能障碍”，并解释了由于对观看色情片的持续过度刺激而导致的对真实女性的性欲丧失。 为什么阳ence急剧上升？

    我并不是说这完全取决于色情，还有其他难题。 但是，通过在互联网上反复查看色情内容，您实际上对多巴胺的使用量过多。 随着每一次新的刺激，大脑都会失去对多巴胺信号作出反应的能力，这意味着色情使用者需要越来越难的材料来激发性欲。 因此，通过看色情片不断刺激多巴胺会影响性欲。

    我并不是说，因为我信奉宗教，这是事实。 色情图片和艺术已经存在了数百年，但互联网相对较新，这使得可以想象的任何类型的色情内容都源源不断。 也许这就是为什么越来越多的年轻人需要伟哥来使它起来吗？

  45. 关于ED变成可能的阶段性尴尬的尴尬问题

    关于ED可能变成舞台恐惧症的尴尬问题……它会变得更好吗？ 另外，它是否曾经回到仅仅通过亲吻等就能变得困难的程度？

    所以色情肯定会引起我的ED问题，因为它需要唤起什么。

    但是我也觉得这已经导致了某种实际的舞台恐惧症问题，如果我要和一个女孩相处的话，我的内心就不会变得很难过，以至于我感觉自己的鸡巴越来越小了。恐惧。

    它他妈的糟透了。 这里有人有这样的经历吗？ 通过停止色情内容来修复ED是否有助于解决整个阶段的恐惧/自信问题？ 是否有可能再次对鬼混产生“自然”反应，而仅仅通过摸索就变得越来越困难了。

    GUY 2）

    这可能对您没有多大帮助，但是我第一次（14月72日）由于表现焦虑而接受了半ED。 在那之后的接下来的几次中，我没有遇到任何问题，仅凭一点努力我就变得很辛苦。 我现在处于NoFap的第342天和NoPorn的第XNUMX天，因此您的ED离开之前可能需要一段时间才能保持干净。

    GUY 3）

    我不是医生，但是我从经验上讲。

    先前的ED可能会触发性能焦虑，但好消息是它很容易得到治疗。 如果问题不再是身体上的问题（您的奖励电路过载），而是心理上的问题，那么伟哥或Cialis将会起作用。 性学家很可能会在前几次给您开一些药，给您的阴茎和自信“拐杖”。 成功发生性关系并恢复信心后，您将不再需要避孕药。

     

  46. 我的朋友每天自慰像10-15一样。
    是真的问题还是色情片？

    我的朋友每天要手淫10到15次。 甚至都不夸张。 他严重上瘾，但他认为这很正常。 他也没有互联网，所以他也从来没有真正看过色情片。 而且他从来没有遇到任何麻烦，可以躺在床上。 另一方面，我不记得上次自慰时没有看色情片。 但我每周平均只能手淫4-5次。 而且我还有很多问题要坚持。 起初我以为这很紧张，但是在对性有了更多的掌声之后，我实际上发现性很累而且很无聊。 除非那个女孩在深喉我并告诉我要让她窒息，否则我真的不会觉得性生活那么好。 我对女性解剖结构非常敏感。

    所以，我知道它的轶事，但我们的性生活中这两个绝对不同的差异让我觉得色情比手淫本身更有害。 我尝试过几天之前没有为10拍打，这已经对我如何看待女性产生了很大的影响，所以我仍然认为手淫本身需要最小化。 但也许色情片真的会关闭你性欲的心理部分。

  47. 你们有多少人因为色情诱导的ED，年龄？
    题; 你有多少人在这里，因为你有色情诱导的ED，你多大了？

    我24岁，22岁时注意到自己有勃起功能障碍。我大概11、12岁就开始自慰，但直到14岁左右才接触色情片。从那以后，我就一直保持着规律的自慰习惯，至少隔天一次，通常一天一两次，如果特别无聊的话，一天甚至会三四次。22岁左右开始出现勃起功能障碍的问题，我一开始以为是女朋友的问题，后来又和几个身材火辣的女孩发生关系，但勃起功能障碍的问题依然存在。我意识到自慰已经成了我的性生活，所以我开始做一些研究。所以现在我在这里，试图突破困境，达到“逃逸速度”，我抱着一丝希望，希望这能有所改善。

    GUY 2）

    30，开始nofap之前，ED出现问题6个月。 已婚，已在SO工作6年以上。 我仍然有赶时间的冲动，但是情况正在好转，而且我已经能够成功进行几次PIV交流（从第28天开始，到现在的第43天）。

    GUY 3）

    19，色情诱导的ED，但自从我在36天的最佳连胜以来，它变得更好，我的ED没有以前那么糟糕。

    GUY 4）

    30岁，ED自28岁起。DE自永远。 从16岁开始观看色情内容，此后几乎每天都有PMO。 一直想但从未退出。 这个社区和YBOP网站提供了巨大的帮助。 那里仍然没有生命的迹象，但是我已经将自己的成瘾换成了日常跑步和每两周一次的锻炼。 我精力充沛，这项运动是一个很好的出路。 前4-5天最困难。 这些天我专注于身体健康。 我希望我能克服ED的问题，但是即使我不这样做，没有PMO，我的生活也会好很多。 我没有几天的目标。 这是一种生活方式的选择。 希望像恢复中的酒精饮料一样，不再沉迷。 我宁愿再次努力建立有意义和亲密的关系。 （过去3年，我因ED分手了我）

    GUY 5）

    我是22。 色情诱导的ED是我做NoFap的唯一原因。 首先注意到18年龄的ED。

    我从没花太多时间在睡觉上（可能在睡觉前十分钟）； 而且，尽管我从未有过女朋友，但实际上我在现实生活中相当成功。

    多年来，我并不是真的想要建立关系，但这一次结束了。 现在我真的渴望与我这个年龄的年轻女性建立关系，但我需要先解决这个问题。

    GUY 6）

    我和你在同一条船上。 24岁，患有ED，有时可以和我的女孩一起接受治疗。 对于随机的女孩，有时我可能会走几分钟然后变得柔和，而其他时候我一开始无法解决问题。

    在上个月，我复发了一次，目前……我又像一个15岁的角质。 我几乎和我现在看到的每个可爱的女孩聊天，而我不再患有ED。

    GUY 6）

    33，ED，但每周有一些夜间森林3-4次。

    GUY 7）

    39，def有色情诱导ed。 与我的伴侣发生性关系现在非常罕见，我很难完成。 多年来，我与各种女性有过多次失败的经历。 我真的想阻止这种情况发生并开始弥补它。 惭愧我刚刚第一次尝试到26天后才重置。 表现不错，多年来第一次在合理的时间内成功地进行了口交。

    GUY 8）

    23，21获得ED。 几个月前和ED再次尝试过性行为（虽然是妓女，所以我认为缺乏亲密关系也是如此）。

    GUY 9）

    17，ED当我想和我的女朋友发生性关系时。

    GUY 10）

    32，这里的职业ED。 从我十几岁开始，从我十几岁开始就是色情片。 试图重新启动以保存我的婚姻。

    GUY 11）

    我不是因为色情诱发的ED而来到这里的，尽管我现在已经接受了DE的痛苦（我从未从性生活中“完成”），而不是仅仅因为经验不足而已。

    GUY 12）

    好吧，首先，我的ED感觉就像是半la半熟。 我很少尝试像完整版的100％松弛鸡巴。

    话虽如此，你也知道色情片是如何一步步把你拉入坑的。我们大多数人可能都是从一些比较温和的内容开始的，比如你爸爸那本《体育画报》的泳装特刊。然后就到了互联网，那里有全裸的图片、视频等等。它还会进一步发展，变成更重口味、更隐秘，最终甚至违法的色情内容，你懂的。基本上，同样的东西*现在对你来说已经不再刺激，甚至无法让你勃起了。

    重置不是一个事件，而是一个过程。 我说的是退出PMO，重新设定心态和性观念。 不要幻想任何晦涩难懂的东西

    GUY 13）

    我26岁，沉迷于色情和自慰已经21年了。和我的初恋女友在一起时这不是问题，但和我的上一任女友……唉，如果你自己都无法满足自己的欲望，就很难和一个性欲旺盛的女人维持恋爱关系。

    GUY 14）

    我22岁。错过了因ED失去童贞的机会（我相信表演焦虑和色情诱发的ED混合存在）。 在22岁之前不久失去了童贞，我和一个女孩一直在挣扎着做爱（12个晚上的尝试，5个成功的插入和性爱的晚上，我只成功射了3次）。 结果，我对性行为的体验绝大多数都是负面的。

    然后我在醉酒的夜晚出现后，与6进行了其他性接触（大学，耶）。 在插入的那一刻，所有人都有ED，只是让女孩离开，并说我太累了性爱。

    从nofap到处方的Cialis，我的信心现在大部分都处于正轨，最近一次fuckbuddy成功进行了4次性爱。 不要以为没有nofap就行了。 我真的很期待50岁以上的日子，因为很多人在那个阶段似乎变得非常角质（这将在大学的新生课程中排队）。 我计划至少持续90天。

    我再也不想PMO了。

    GUY 15）

    42yo MWM，已经使用了很长时间，并且至少在过去的6年中已经过ED，最近的3-4年份更加糟糕。 我相信PMO是根本原因，并且我很努力地实现NoFap，只要它能让我的好木材回归。

    GUY 16）

    每天17，ED，HD色情片对我来说都是一种生活方式。

    GUY 17）

    32必须采用4x Levitra进行可靠的成功性交。

    GUY 18）

    多年没有抚摸过勃起。 即使我不是很角质，我一天也要打败几次。 我猜只是无聊。

    GUY 19）

    首先注意到22的ED，通过NoFap解决了25。 谢谢NoFap🙂

    我意识到我只是出于无聊而手淫，我什至不会角质。 有时性高潮微弱/没有感觉到有力。 我什至注意到，我总是不得不急着努力。 所以我决定停止PM。 我立即打平，吓坏了我：D。 25岁，在我的第13天。

    我意识到我只是出于无聊而手淫，我什至不会角质。 有时性高潮微弱/没有感觉到有力。 我什至注意到，我总是不得不急着努力。 所以我决定停止PM。 我立即打平，吓坏了我：D。 25岁，在我的第13天。

    GUY 20）

    我意识到我只是出于无聊而手淫，我什至不会角质。 有时性高潮微弱/没有感觉到有力。 我什至注意到，我总是不得不急着努力。 所以我决定停止PM。 我立即打平，吓坏了我：D。 25岁，在我的第13天。

    GUY 21）

    首先注意到22的ED，通过NoFap解决了25。 谢谢NoFap🙂

    GUY 22）

    24岁。 在尝试过6之前已经有ED了。

    GUY 23）

    我意识到我只是出于无聊而手淫，我什至不会角质。 有时性高潮微弱/没有感觉到有力。 我什至注意到，我总是不得不急着努力。 所以我决定停止PM。 我立即打平，吓坏了我：D。 25岁，在我的第13天。

    GUY 24）

    我只是15。 我做了非常过分的麻烦。 我从没想过我有色情诱导的ed，直到我意识到大多数时候我从来没有得到它甚至在我看色情片时。

    GUY 25）

    ED 17，ED，它不是在早晨。

    GUY 26）

    36如果女孩没有像色情明星那样的性行为，这会使事情变得困难，不是不可能，而是困难。

    GUY 27）

    三十年代中期。 PE尝试PIV和死亡抓地力（fml）。 在94天做得很好。 我假设您可能有ED的问题类型。 nofap在94天的任何好处？ TA

    GUY 28）

    20岁，曾接受过ED的性接触。 越来越好了。

    GUY 29）

    32，在很短的时间没有变成色情我的ED肯定会解决，但尚未完成！

    GUY 30）

    我在这里是一个正在恢复的性瘾者。 由于我的强迫行为，色情诱发的ED是我正在遭受的事情之一。 我是37，已经有ED几年了。 它与我严重的色情使用和狂欢有关。

  48. 停止看色情片已经挽救了我的生命

    停止看色情片已经挽救了我的生命

    标题有点令人发指或可怜？ 我不知道……但是我确实知道我觉得自己从未有过。 我就像……没有性高潮的13天，没有性行为的12天和没有色情的7天……而仅仅8天前，我感到沮丧和完全一文不值。 色情对我做了什么？ 以及我为什么还要写这本书……自8年以来我就没有恋爱关系了，手淫在我的日常工作中已变得十分正常。

    就像洗澡或刷牙一样，早上一次，晚上一次又一次。 然后在午夜左右昏倒并醒来，根本不感到休息，郁闷，并重复循环。 为什么我从8年开始就这样做，wtf？

    两个月前，我和朋友出去玩（自从……看色情片以来很少发生这种情况），我们去喝酒，开派对……玩得很开心。 直到我们决定在凌晨3点左右访问妓女（在这里合法）。 好吧，因为我当时喝醉了，所以我并不在乎，甚至认为这是很长一段时间以后再次发生性行为的好机会。 我不必提及甚至没有勃起的迹象。 但是那时，我什至都不担心……筋疲力尽，醉酒，疲倦……早晨疲惫……好吧，将其归咎于所有这些。

    似乎合理。

    但是从那以后，我一直很担心……这个妓女非常好，甚至告诉我，事实上，她的顾客中大约有50％的人因为喝醉了而没有勃起。 但是，感觉仍然不对。 我的阴茎刚刚死了，我认真考虑了我的脑海中可能出现的最淫荡的色情场面。 依然没有。 然后我一开始没有考虑太多就离开了。

    我终于去看医生，告诉他发生了什么事（用我在俱乐部遇见的随便的女孩代替了妓女），并因此告诉了我我的沮丧。 我的医生给我开了“伟哥”处方，以使自己能够与……俱乐部的随机女孩发生性关系……暂时提高我的自尊心，并使我摆脱抑郁。

    所以两个星期前，我又遇到了这个妓女。 “如果我再次失败，那就是我让自己变成白痴的一个女孩，而不是两个。”我想着去了同一个女孩。 伟哥确实有帮助……。 我一生都呆滞了，辛苦地挣扎了两个小时（只要我这次预订），而且我真的像疯子一样做爱…………。 我没来

    近两个小时的动物性交，八年没有这样的经历……我没有达到性高潮吗？ OMFG，在那次经历之后，我对现实的看法发生了很大的变化，这很痛苦。 是的，我当然会提前……不是在早晨，而是在前一天……但是仍然，我无法达到那个高潮？！ 用我的手和正确的色情影片可以在不到8分钟的时间内存档高潮。 甚至不到4分钟，无论如何……

    那时我意识到的最重要的事情是我疯狂的勃起，但完全没有欲望和欲望。 “说实话甚至感觉都不好……我的手感觉更好”……这是我在上课期间的想法。 我的手比那个女人好，我开始在与那个妓女的性交中想象淫淫的色情场景，以最终完成它……但那从未发生。

    经历之后的沮丧使我改变了。 我研究了手淫是否真的可以杀死您的性欲（那时我完全将其归咎于手淫，而不是色情），幸运的是，我找到了yourbrainonporn.com。 我很欣慰地读到我不是唯一的一个人，而且所描述的一切令人惊讶，在某种程度上我经历了一些事情。

    所以我在这里，没有色情和色情的7天，我什至都不会错过。 我认为我什至不喜欢它了……这到底是什么？ 看着别人做爱时自慰？ 自从互联网开始以来，我每天都观看免费的色情影片，并且在阅读了对我所做的一切之后，我认为现在永远退出它没有任何问题。

    我才7天，但感觉很好。 我精力充沛，精力充沛，精力充沛，健谈，早上休息得更多，所以晚上不累，总的来说更好。 我不敢相信……我浪费了多少时间。 我只是希望我真的可以恢复正常，也就是互联网（DAMN YOU INTERNET）之前的时间。 我的性欲现在已经完全死了，我读到这实际上是正常的……但是无论如何我还是感到恐惧。 我现在又有早晨的木头了（已经好几年没有了），但是在剩下的日子里完全没有勃起。 我的大脑随机将色情场景强迫进入我的脑海，甚至只是想一想现在就让我感到恶心。

    我既不虔诚也不神秘，但是我实际上坐下来对我说话。 如果它能让我回到原来的状态，我发誓我将永远用真正的女人代替色情片，再也不会再看这种可笑的狗屎了。

  49. 我今年44岁。

    我44岁了。开始做这个是因为勃起功能障碍，想停止把生命浪费在看色情片上。我已经很久没有性生活了，所以还没测试过我的勃起功能障碍是否有所改善。不过，我的阴茎看起来更大了，而且我通常早上会有晨勃。我的自信心也增强了很多，这对我来说是一个巨大的进步。坚持下去吧，你不会后悔的。这里有很多年轻人，但也有很多年纪大的人。这是一个很大的社区，大家都会互相帮助。帖子链接

  50. 我刚刚转过41。 离婚

    我刚满41岁。离婚了很多年，但从未发生过性问题。 我已经有2年没有女朋友了，当我39岁的时候我遇到了一个人。 我们第一次尝试做爱时，我接受了ED。 我真的全被搞砸了，无法理解发生了什么。 我们约会了大约14个月，性交几乎是不可能的。 她是一位非常性感和性爱的女士，大多数时候我都无法表演，即使我努力奋斗，短短的一段时间我也会觉得自己正在流失。

    并不自豪地承认，但大多数时候我只是假装高潮。 奇怪的是，在那些会议结束后，我总是充满了角质，我最终会回家并且抽搐起来。

    只是在我们停止看到对方之后，我发现了nofap，然后它突然全部落到了原位。 我每天都会每天抽出2或3次（PMO）。

    我结婚时还不算什么，说实话，在90年代，互联网还不那么普遍，色情仍然很难找到。

    自从我上次恋爱以来的最后两年和最后一次恋爱使我很困惑。 我经历了奇怪的性交，但大部分时间只是我和互联网两年。 我现在所知道的是，我忘记了如何与另一个人下车。 如果我不看色情片和整理自己，我就是无法表演。

    我已经有大约一年没有伴侣了，所以我不知道我的问题是否已经解决。 我正在尝试nofap，我一直在努力，但至少现在有了这种意识，并且我试图控制自己暴露于色情的数量。 希望我可以在某个阶段测试该理论，而不会在我上一次gf经历过的精神折磨下。

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  51. 是。 我是42岁男性。 我总是

    是。 我是42岁男性。 我一直记得PMO，但从未真正过分。 在我30多岁的时候，生活的压力度表移到了“ 11” *，PMO成瘾，随后出现了PMO-ED。

    在我终于找到YBOP和NoFap之前，我花了好几年时间想知道楼下到底是什么问题，这一切都是有道理的。 我完全相信NoFap＆NoPorn将成功重启我，但是仅仅40天，我那笨拙的大脑就在欺骗我质疑它。 （这是我的第二次跑步，第一次是我完成了59天，然后屈服于追逐者2个月）。 幸运的是，自31月XNUMX日以来，我还没有偷看过P。

    GUY 2）

    我可以联系。 我今年37岁，自从上瘾以来就沉迷于M。 DE一直困扰着我。 介绍Internet Porn，现在我也对ED感到困扰。 25年的成瘾很难突破，必须保持坚强。

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  52. ED越来越好了！ 有DE问题，但嘿，很棒

    ED越来越好了！ 有DE问题，但嘿，看到进展很棒！

    所以我已经做了46天的NoFap。 15天前，我再次进入PMO，但除此之外，我一直很坚强。

    今天我和女友发生性关系。 上次我们尝试完全无法起床时，这真令人尴尬。 这次我起床没问题，通常一次可以停留10分钟，然后掉下来。 所以，就像我说的那样，完美吗？ 没有进展？ 是。 这就是重点。 整个过程耗时，但我很高兴地说我正在看到进步。

    DE（延迟射精）令人沮丧。 我今天实际上根本没有射精。 她说她对此感到尴尬，但我试图向她解释这与她无关。 我想她虽然明白。 多数民众赞成在沉迷于色情片的事情，它的影响确实会伤害你的伴侣。

    话虽这么说，这是伙计们，我们不能继续感到内和羞愧。 是的，我的意思是，可以肯定的是，这种狗屎过去已经把我们搞砸了，但是现在我们正在学习令人难以置信的自律，否则我们可能不会学到。

    保持坚强的兄弟！

  53. ED的受害者和退伍军人，让我们谈谈ED！

    ED的受害者和退伍军人，让我们谈谈ED！

    嘿，已经12天了。为什么我要参加NoFap挑战赛？ 我16岁，有色情诱发的ED。 由于担心ED，我一年没有做过性接触了。 那么，ED的资深人士，您的勃起恢复需要多长时间？ 你几岁？ 告诉我们你的故事！ 对于患有ED的人，请评论一下ED的故事及其进展情况！ 他妈的ED！

    GUY 2）

    我有ED。 我已经取得了进步，但我缺乏信心在床上表演。 我没有徽章，但是已经进行了90天以上的nofap测试

    GUY 3）

    我今年36岁，在90天后仍然接受ED治疗。 没有人可以与之练习，所以我不确定与伴侣合作会如何。

    我看到一些案例，人们在3个月以上（例如5个月）后看到了结果。 我希望我的问题就是那样。 因此，我最近安装了一个色情阻止器，希望ED能够消失并且更具挑战性（乐观吗？）。

    无论哪种方式，我都保持强大，并最终知道这是否有帮助。

    GUY 4）

    我已经43天了，我的ED还是一样（不好）。 我期待着MHO和良好的支持者。 我希望我能在90天之前到达那里，但可能需要120或150天。我担心它永远不会回来。

    GUY 5）

    22岁了，ED的情况非常糟糕，现在大部分已经消失了。 花了一段时间才消失，我在2月份过得很好。 我相信我还有一个月左右的改进

    GUY 6）

    在10天之后，我的情况越来越好，但还没准备好和我的女士在一起。

    GUY 7）

    我正在整理，所以我的ED甚至更糟。

    GUY 8）

    同样在这里。 自从开始（12天）以来，我一直处于扁平状态。

  54. 90天“干净” –什么

    90天“干净” –发生了什么变化？

    促使我开始/ nofap挑战的原因很简单。 我已经八年没有长期的恋爱关系了。 是的，那段时间我有随意的性关系和短期关系，但似乎没有什么令我满意。 就像世界是灰色的，拖延是很高，动力是低谷。 我还在沮丧的时期和自我价值感低下挣扎。 

    前进至30天标记。 我已经和女朋友出去玩了三个星期，性生活比以往任何时候都更加有趣。

    现在，在90日标志处，发生了什么变化？

    我通过检查一些以前让我被炒鱿鱼的色情片来“测试”自己，但现在它对我不再抱太大兴趣。 性生活比我从事性活动十年来的任何时候都好。 我的信心没有改变。 一段时间后，它又回到了“正常”水平。 我经历过平淡的生活，当您一周没有见到女友，而您想要做的是史诗般的性爱时，却感到无比沮丧，但如果没有长时间的前戏或根本没有做过，就无法起床。 自开始/ nofap挑战以来，我还没有出现任何形式的沮丧。 这很可能要归功于nofap，而不是我的女朋友，因为无论我的恋爱状况如何，抑郁都会来得及早。

    我现在治愈了吗？ 我会说不。 但是我绝对比90天以前更好。 我当前的目标是达到180并再次进行报告。

  55. 我一直沉迷于色情片

    我已经沉迷于色情片已有十多年了。 直到现在，我才意识到这对我的性欲和性行为产生了深远的影响。 我现在10岁。 我几乎每晚都花一小时以上的时间观看色情影片。 当我回头看时，当时我以为这是正常的事情，我必须扼杀内心的欲望，这样我才能停止思考性行为，而去做其他对我来说更重要的事情。 但是我现在意识到我错了。 我希望有人告诉我它可能造成的损害。 另一方面，该文章是正确的。 您花费的时间越多，就越容易上瘾并且大脑变得不敏感。 如果您觉得自己有严重的问题，请先去看医生，以确保您没有身体疾病，然后要求转介给心理学家。

    对帖子“色情诱发的勃起功能障碍是一个日益严重的问题”的新评论

    http://marnia.scienceblog.com/44/porn-induced-erectile-dysfunction-is-a-growing-problem/

  56. 我不需要所谓的“专家”来告诉我真相。

    我可以同意这一点。

    我的实验就像，当我对色情不满时，只要想象自己正在做一个我想与之发生性关系的女人，我就能很容易地将它勃起。 不管身型是什么。 年龄均匀。

    然后我和色情片一起叮叮当当。 不久之后，我再次尝试想象。

    这一次，没有结果，也没有像binging会议之前那样的强烈反应。

    如今，我可以很容易地对美丽的女人的照片感到兴奋，甚至是穿着比基尼的女人。

    但是，我宁愿不对他们进行调查。 从那以后，我不希望我的生活再次陷入困境。

    我需要清醒的头脑，用我的生命做许多有价值的事情。

    我不需要所谓的“专家”来告诉我真相。 我有经验因此，这里有很多人。

  57. 所以... 30天。

    所以... 30天。

    我今年20岁，在开始这项挑战之前，我是一个狂热的色情消费者。 从我1岁左右开始，每天2-13次。

    八月27th，我和我的前任分手了。 这是一段长途关系。 我们见过两次，一次是为了她的生日和复活节假期，一次是在夏天。 15th八月是我的20th生日。 20th八月一起标志着我们的6th月。

    分手损害了我的心灵。 直到今天，我不确定我是否真的超过了她。 我不断地看到让我想起她的东西，尽管它们不再让我难过，但它们的确使我回想起曾经的美好时光，我很想念它。

    我不知道为什么，但是自从和她分手以来，我一直在挑战自己，要在当时我想改善的任何方面都变得更好。 九月即将来临……就在那里。 NoFap September挑战赛。 我一直没有克服这些挑战，但是这次没有。 有时可能很难，但是如果不是这样，那对我来说就不值得做。

    九月即将结束。但是……我不会就此放弃。这正是我需要的挑战。它不仅会让我终身受益，还会迫使我最终走出去，体验性爱。在开始这项挑战之前，我曾有过轻微的勃起功能障碍，但我相信现在这些问题基本已经消失了。

    底线...谢谢。 阅读所有更新以及对您来说有多难，这使挑战自己变得更加值得，不仅是面对我自己的NoFap挑战，而且包括所有挑战。

    请记住，这一生中没有任何东西值得拥有。

  58. 16与ED

    链接 - 如何破坏16岁的社交生活

    我记得一年多以前，在我的兄弟搬出去之前，我手淫没有问题。 我可以走几天没有色情的日子，但仍然没有那种渴望。 尽管有社交上的不安，我还是班上最有趣的孩子，但我还是一个喜欢发表演讲而又不感到紧张的人，和我所爱的女孩在一起的事情发展得很好。 天哪，她很漂亮……

    但是，一旦我的兄弟搬出房子，房子就为我自己腾出了一切（我妈妈每两周上班一次），刚开始出于孤独，我就开始摸索。 去年夏天，我下载了一个全高清的色情视频，但视频的清晰度让我震惊……那就是事情升级的时候。 到目前为止，我几乎每天都抽搐了一年。

    今天，我的社交焦虑情绪恶化了。 我现在在高中，与我爱的女孩失去联系，因为我在与她或任何人谈话时开始有这些奇怪的抽搐。 我几乎不能在人们面前没有口吃的情况下作出判决。 我觉得每天都在课堂上死，因为我总是那么紧张和不稳定。

    我处于成瘾的最高点：得到ED，不能进行没有惊恐发作的谈话，并且吓得我的阴茎猛拉了那么多。

    然而，我仍然喜欢一些东西：散步，探索大自然，在健身房锻炼身体（我有一个漂亮的身体）。 但是，我自己一直在做所有这些事情。

    在过去的两个月里，我试图戒烟。 我的记录持续了一个星期。 但今天我无耻地抽搐了一下，我独自一人坐在这里感觉很糟糕。

    请给我我需要的支持。 这毁了我的生命。

  59. ED比死亡还糟...人...

    ED比死亡还糟...人...

    看到一个女孩，一个完美的女孩，无论她有多热，不管你能否得到她，都没关系，让我们说世界上一切都适合你。

    知道自己无法做到这一点就无能为力，这将粉碎这个世界，无论它多么伟大。

    但是在通过其他方式准备好一切之后，她眼中的实际令人失望的表情……。

    甚至都不觉得自己是个男人。 有史以来最令人沮丧的事情。 没有钱可能弥补这一点。

  60. ED比死亡还糟...人...
    ED比死亡还糟...人...

    看到一个女孩，一个完美的女孩，无论她有多热，不管你能否得到她，都没关系，让我们说世界上一切都适合你。

    知道自己无法做到这一点就无能为力，这将粉碎这个世界，无论它多么伟大。

    但是在通过其他方式准备好一切之后，她眼中的实际令人失望的表情……。

    甚至都不觉得自己是个男人。 有史以来最令人沮丧的事情。 没有钱可能弥补这一点。

    FortSanctuary

    该死的，兄弟，请告诉我一下！

    ED该死的差点杀死了我的恋人。 自4月下旬以来，我一直在尝试使用NoFap，并且我发现我走的时间越长，ED就会有所改善。 我最近去了XNUMX天，觉得自己像个神。

    我刚刚重置了徽章。 我们开工吧。

    EllepCorell

    在开始使用NoFap之前的两天，我的ED体验非常糟糕。 这是一个非常美丽的女孩，我多年来一直对此感兴趣。 如您所说，您觉得自己不是一个真正的男人。

    从那时起，我学到了两件事。 首先，ED发生在很多人身上，这并不是她第一次体验它。 因此，不要对自己施加太大压力。 第二，NoFap有效。 对我来说，花了55天才能克服我的ED。

     Notgonnadoitnope

    我觉得你。 就在昨晚，我不得不弥补更多的借口。 我不明白这可能是我一生中最糟糕的持续感觉，而且这正使我失去信心。 感觉就像您的男子气不在了…

    SureImShore

    不幸的是，我正和你在一起。 几天前，我对此感到非常沮丧，为此发表了一篇文章。 我27岁，这让我发疯。 正如其他人所说的那样，请尽量不要专注于此（我知道……说起来容易做起来难）。 参加有氧运动。 服用草药补品（精氨酸，银杏，but帚，七叶树和人参有帮助）。 检查您的睾丸激素水平以及胆固醇。

    最重要的是：（这是我前几天需要的建议）继续使用NOFAP。 继续进行90天的挑战（然后再挑战）。 YBOP网站上有许多关于年轻人的故事，他们需要120-150天的NoFap，但另一方面他们却完全发挥了作用。 请记住：人体非常擅长自我修复。 我们的基本目的是：1.生存直到性成熟，并2.繁殖。 如果确实有任何潜在的物理问题导致您的ED（这不太可能–极可能是色情成瘾的结果），则可以缓解或解决这些问题。 保持下巴，继续保持。

    thekaizen

     对我来说，比起伟哥更容易得到可乐，我只是没有办法。 Doc的拜访会让我很尴尬，我今年24岁。虽然这不是头脑，我认为那是身体上的感觉，但我以前一直都很出色，但是我抽出了一段时间来戒酒（懒惰）。 现在，我遇到了这个问题。

    VeryCreativeNickname

    我记得这个悲伤的时刻。 我联系了一个很好但是很不安全的女孩。 我听不清，她的回答是“是因为我，对吧？”。 有史以来最糟糕的感觉……🙁

    霍克·霍肯

    我知道那种感觉……让我觉得自己像个太监。

  61. 在我开始使用broadb之前从未遇到过TINIEST问题

    我猜大家只是害怕勃起功能障碍，但说真的，我以前疯狂撸管好几年都没出过任何问题，直到我开始经常看宽带色情片。我只是好奇要多久才能恢复到那种状态……或者说，被色情片毁了之后，还有没有办法恢复到那种状态……链接

  62. 关于女人我还是迷失了

    我一生都在做一次自慰（11岁），一天处女。 21岁那年，我对一个美丽的女孩失去了童贞，我在各个方面都认为她很完美。 只有我不能暨。 我不知道该怎么做，该如何做，或如何使她感到迷人。 我们分道扬I，让我沮丧得令人难以置信。 我知道我让她哭泣，也伤害了她，我仍然有段时间原谅自己。 关于女人，我仍然迷失了方向，但是我绝不允许同一故事再次发生。 没有人值得这胡说，不是我，不是她，也不是任何人。

  63. 每个人都说这是我的想法..

    我是32。 我一生都在手淫（字面意思），一切都很精彩，我是一个性爱的野兽。 然后有一天，我发现我的女朋友和别人发生性关系，这真的让我感到沮丧。 在那之后，我真的沉迷于浪荡公子和grupal性色情，因为我独自一人在家里一切都变得越来越糟糕..

    有一天我手淫了几个小时，我认为这打破了我的大脑的某些回路。 有一天，我试图和一个女孩做爱，但我真的不知道为什么会这样，但这只是个开始。.我一直在自慰，试图确保自己一切都好..而且我越来越上瘾了色情。 持续了2年..我和女孩的表现越来越差..

    我做了化验，愚蠢的医生说这是抑郁症，所以我开始咨询并服用一些轻度的抑郁症药。.又过了七个月，一切都变得更糟..做了最后一次血液化验，还去了内分泌科医生确保一切都很好，因为那是我决定停止听医生的话……每个人都说这在我心中。

  64. 我因ED而开始nofap

    就个人而言，手淫不是我的主要问题，而是色情。 我因为ED而开始nofap，那不是生物学上“过度工作”我的垃圾的问题，而是一个心理问题。 当您花太多时间看色情片时，一个真正的女孩-真正的亲密感-可能会不舒服。 这并不是令人满意的-它远远超出了色情所能提供的范围-但是如果您习惯于自己一个人“性活跃”，那么问题就可能发生。 你们呢？

    是您讨厌的色情片还是傻瓜？

  65. 之后我故意搜索了奇怪的故事

    60天——漫长黑暗隧道尽头的曙光。（self.NoFap）

    带小孩; 一个普通的，健康的，喜欢运动的普通小家伙，在10或11时代，并给它一台电脑（当时）快速上网。 更好的是，向孩子展示一款名为Counter-Strike的游戏，并观察他的社交生活如何在短短几个月内变成一堆垃圾。

    而且，我在这里，在7500 Counter-Strike InGame-Hours和9年后，坐在我的电脑前，在一个关于手淫主题的论坛上为陌生人写故事。

    “但是RisingPotential，您如何在这里结束？” 好…

    当我升入五年级时，我是如此苍白又瘦弱（身高5厘米），尽管我成为了“玩家”和“欺负者”的朋友，但我可以说我是班上的怪人（我知道吧，wtf？）。 但我什至不愿与男性，女性交谈。 他们使我烦恼，他们不喜欢我，我不喜欢他们。 简单。 随着互联网/在线游戏的日常使用，我发现色情片只是时间问题。 我在一些青少年杂志上读过Dr.Sommer的文章，内容涉及爱情/阴道以及其他事物，但我从来没有真正认为这有什么大不了。 尽管我那时甚至像冠军一样自慰。 但是，当我发现“ Kazaa”和“ eMulE”以及它们曾经拥有的其他p1.90p程序背后的神奇仙境时，事情开始迅速升级。 我从随机女孩的照片到随机裸体女孩的照片，再到我最初的2-5 MB大视频。 如您所知，P10P程序有时会上载不按其名称命名的材料。 因此有时，我可能会收到“死亡面孔”视频或其他一些视频-至少在那时-只是我不想看到的看不见的疯狂狗屎。

    但我没有得到满足，我其实很喜欢它。

    所以过了一会儿，我故意专门搜索奇怪的狗屎而不是偶然撞到它。 首先它是无性怪异，但当我发现性怪异时，我真的很喜欢它。 我每天在课堂上看到的那些女孩在我的眼中只是迟钝了，而且我对他们中的任何一个人的吸引力都很小; 我失去了它。

    那对我来说真的是最难的部分。 当我与13岁或14岁的男性朋友交谈时，他们总是谈论女孩，她们看起来有多性感，以及青春期少年可能从嘴里吐出来的垃圾话。 我只需要说“是的，我也想爱女孩X和Y”，而实际上，我感觉完全没有。 由于我在家看奇怪的色情片，我杀死了对异性的正常人的所有性刺激。 因此，我想到了很多事情–主要是问自己是同性恋还是无性恋或其他原因。 但这没有任何意义，因为我看了里面有女孩的色情片（即使大部分都是怪异的fuckedup狗屎），而Ive却从未有过同性恋想法。

    快进1或2年后，我以某种方式设法使自己的粪便变得至少起来（开始吃得更多，晒黑了自己，有时锻炼了自己），最后有了一个女朋友。 我真的不知道我们怎么会在一起，生日那天我吻了她，第二天，她说她恋爱了。 随你。 所以我有一个女朋友-很酷吧？ 好吧，我真的只有她，因为我终于有了一个人而得到了社会的认可。 我真的真的注意到我的父母有多放心，即使他们从未直接说过。 问题是，我仍然对女孩没有任何感觉。 因此，当时间流逝，我们最终躺在床上时，我无法勃起。 当然，我心中有一些典型的借口，例如“第一次，紧张不安。它不会再发生”。但是，内心深处–我意识到，知道–我知道自己出了什么问题。 因此，我很快就结束了恋爱关系，之后又可能第二次失败。

    在令人沮丧的想法“没有成为一个男人/没有足够的男人气概”和知道我几乎无法与人建立更深层次的联系之间，我回到了我心爱的避难所–在线游戏/色情和互联网。

    第二个女朋友来了，ED还在那儿，沮丧和沮丧越来越大->周期还在继续……

    然后我找到了你们:)我不知道真的如何，但我很高兴我做到了。 我现在接近60天，我之前复发很多次（总是在~30days之后），但现在我开始看到差异了。

    这次我要花90天的时间，或者花多长时间才能“治愈”我，然后病态确切地报告我对NoFap的感觉/感觉如何发展以及现在的感觉。

  66. 警告信号被编辑，终于找到了这个地方，我确定我

    警告信号被编辑，终于找到了这个地方，我确定它的问题

    嗨这是我的故事，简而言之，首先我必须提到我的英语不是很好，因为我的母语是瑞典语，那就是我住的地方。 即时27已结婚6年。 当我十岁的时候开始捣蛋，在大约12岁的时候开始拍摄+色情图片+大约在13-14岁时的互联网色情，并且在我遇到我的妻子之前过了大约6或7年，但我已经悲惨地继续我的色情片段（在结婚的这几年里，并没有像以前那么沉重。去年，当试图与我的妻子发生性关系时，它的影响被多次发作，而且我的信心在这些经历之后刚刚触底，哭着自己睡在时代，去除的感觉对我来说是压倒性的。

    幸运的是，我找到了这个地方并观看了视频（yourbrainonporn），并立即确信这是我的问题。 香港专业教育学院现在已经达到了17的日子，但是在那些日子里我和妻子4发生过性关系。 已经过了几天后，我的鸡巴感觉更加敏感，就像一个星期我感觉身体多了角质但没有坚硬（有时可能是半硬）。 但是效果非常好，现在与我的妻子相比，它更容易得到一个强人，其中最难的部分是PE，我已经完成了所有的时间。 我很高兴这样做，并期待更多的好处。 祝大家好运，

  67. 在过去的几年中，我经历了很多次ED

    最后在14多年的色情和流行之后认真戒烟。 

    我只是想和你分享我的故事。 我已经摸索了很长时间，甚至不记得什么时候是第一次。 我想我12岁时在一些健身器材上观看电视购物（那些穿着轻便服装的女孩让我的年轻头脑发疯了）。

    无论如何，当我是14时，我的问题开始成为一个问题。 我们拨号上网，这是我的色情成瘾的开始。 它最终升级到我每天至少6小时观看/下载色情片的程度。

    这些年来，我经历了许多风风雨雨。 有一天，我会至少跳12-20次。 我会把自己锁起来，整天看色情片，然后数一次我可以爬的次数。 有时它会更易于管理，但我仍然每天至少要执行一次。

    在过去的几年中，我经历过很多次ED，主要是由于焦虑。 我还看到了我的色情喜好从香草色情到恋物癖色情，再到各种变态和疯狂。 我变得不那么善于交际了，我的自信心也下降了。

    所以我今天站在这里。 决心打败这个怪物。 决心让自己重新生活，并拥有不受羞辱和自我厌恶困扰的个性。 决心将我美丽的gf超越这些困扰我很久的人的排斥冲动。 决心像14年前一样完成我的学业并追求梦想

  69. 在33，我还没有和一个女人在一起。

    乔什说：

    2012 年 11 月 9 日 

    我发现这非常有趣。 在33，我还没有和一个女人在一起。 现在，我没有那么多机会，但是我得到的很少，我完全无法以任何方式，形状或形式表现。 即使是女孩，我也非常喜欢，甚至还有一个我爱死的女孩。 在此之后不久，她就转向了另一个人。 我甚至无法解释这是多么令人心碎。 它基本上让我陷入了对女性的完全性焦虑，完全解除了我的魅力，因为......如果他们想要发生性行为......我仍然无法表现......我完全放弃了试图和女孩在一起。 从这里开始，这个循环开始恶化。 这是10多年前的事情，事情变得更糟，因为年纪越来越大，我遇到的女人都有越来越多的经验，我根本没有。 一个23岁的处女并不是什么大不了的事。 33？ 这完全令人尴尬。 我甚至检查了我的睾丸激素，因为我很担心它。 在过去的几年里，我已经检查过6-7次，它一直低至214，高达403。 总规模非常低，但我的免费测试总是没问题。 我也是一个非常沉重的饮酒者（每周20-50饮料）几乎15年，这也可能与它有关。

    我开始以为我会独自一人死，因为无论她多么喜欢我，为什么一个女孩会浪费我的时间陪伴我，因为那里有很多其他人可以给她她应得的性满足感。

    现在，看看这个;

    我自己从来没有遇到任何问题，我是一个非常普通的色情观察者。 通常每周3-4天。 色情和性聊天室几乎是我20年的整个性生活！ 当我是一个角质，睁大眼睛的少年时，这是一个非常棒的性出路，因为我一直想要它，虽然风吹得很厉害但是我太紧张了，甚至不和一个女孩说话，更不用说了和她一起去那里。 这就是循环的开始。 没有性爱，所以你开始色情和幻想。 这个色情和幻想给你关于真实性的不切实际的期望，所以真正的性别不会让你失望...但是，我仍然是角质所以...是的...回到色情和幻想等等等等。

    现在，我开始研究这个问题的原因是因为我找到了一位我非常喜欢的年轻女士（她很喜欢我，很奇怪）并且只想在时机成熟时能够满足她......至少能够为了上帝的缘故，为她而努力！ 在这一点上，我真的不在乎我自己的性需求。 但是，我一直在思考的是过去的灾难。 所以，我开始研究并发现了这篇文章。

    我不知道色情片可能会产生这样的影响，但它会让人感觉很糟糕。 我必须有一个理由，我渴望色情和性幻想，但实际上无法通过Maxim模型获得它。 认真。 这篇文章激励了我。 我要去尝试一下。 没有色情片，没有性爱聊天幻想。 饮酒将是艰难的一部分。 我希望这会重新连接我的大脑，所以我真的不会一个人死，也从未经历过爱情或真正的性爱。 感谢阅读并祝我好运...我会需要它...而且，是的，我会接受任何建议你们都愿意给我...

    https://web.archive.org/web/20120329024251/http://postmasculine.com/pornography-can-ruin-your-sex-life

  70. 回复：重新启动，重新启动并重新启动！ 第二性没有ED！ （我是爸

    回复：重新启动，重新启动，然后重新启动！ 第二性没有ED！ （我回来了）

    我今年23岁，第一次在13/14使用色情内容。 从那个时代开始，手淫对我来说是强迫性的。 我每天都要自慰！ 有时几次。 我16岁时，我不得不离开家，没有电脑。

    所以从16到18，我每天都看到几乎没有色情片，但是我的鸡巴工作得很好。 当我拿到我的第一台电脑然后事情开始下降。 我开始注意到我的性欲逐渐消失，扁平线开始夺走我的生命，我有机会第一次做爱。

    从19到23，每次性生活都有ED。 第一个DE，后来在性交时失去了勃起，最后在完全ED中失去了勃起。 我很沮丧，几乎无法亲吻一个女孩因为我太焦虑了。 我知道我有些不对劲。 我显然表现出表现焦虑，因为我的鸡巴是不可预知的。

    美丽的故事，对吧？

  71. 在情感，精神和社交方面也感觉好很多

    今天标志着4个月没有PMO。 我已经走了这么长时间，对此我感到非常自豪，但是我的恢复一直并且一直很缓慢。 我到处都有勃起（通常是因为我的裤子在摩擦我），但是我的性欲和阴茎敏感性仍然不存在。  

    没关系，因为我预计4年内PMO上瘾不会在4个月内治愈（仅供参考-我也是压力不大的医学生，所以我相信这无助于我的康复）。 在这一点上，我可以说我最近注意到的最大区别是阴茎松弛时的外观/感觉。  

    大约三周前，它比正常，寒冷和无生命的要小得多。 现在温度更高，“正常”温度，看起来和感觉都应该达到（减去灵敏度）。 

     与长期以来相比，我在情感，精神和社交方面的感觉也要好得多。 我的信心肯定增加了，但是直到我康复之后，我仍然不追求女人。 我利用这段时间成为一个更好的男人，重新发现正常的健康性行为。 

     我将继续每月更新一次，并希望你们也这样做。 我特别想听听那些康复时间长而缓慢的人的消息。 

    http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list

  72. 在10分钟后，他问她是否可以打开一些色情片。

    刚和我的一个朋友打完电话–她邀请了一个男人过夜，这就是发生的事情……。 

    我的这个朋友决定她想要一个晚上的床位–她说她从未做过，并且想尝试至少一次。

    她去了一个俱乐部，开始和一个男人调情，并邀请他回到她的房子。 他们开始认清，但他无法勃起。 最后，经过10分钟的尝试，他问她是否可以打开一些色情影片。 她说那会让她不舒服，他离开了……

    我不得不说fapstronauts永远不会让自己陷入这种境地！ 这家伙有一个想和他睡觉的辣妹，他不得不羞耻地要求看色情片。

  73. 为什么这不是每个人都发生的？

    为什么这不是每个人都发生的？

    我住在大学校园里。 我非常了解朋友的色情习惯以及他们的实际性生活习惯。 似乎大多数人至少每天都观看色情片并对其进行手淫，但他们没有我遇到的同样问题。

    GUY 2）

    我最近在大学里和一些朋友聊天，他们都想从互联网上获取一些伟哥。 我认为这比人们意识到的更为普遍。

    但是，我的症状极差。 我的鸡巴完全毁了，我的大脑也毁了。 因此，我对其他人为什么没有那么糟糕感到很困惑。

    GUY 3）

    不同的公差。 我在大学学习（主要是18-23岁的年轻人），所以情况相同，但是他们的时间更好。 实际上，我有几个亲密的朋友告诉我他们有时会遇到问题。 这不是人们宣传的东西。 据估计，大学/大学中有20％的人患有PIED。 不记得我在哪里读过书，但它真的不会让我感到惊讶…

    GUY 4）

    其他人可能同样糟糕，例如，我19岁，现在已经重启了166天（没有复发），并且仅在最近3周内看到了良好的进展，现在我相信我会重启。

    只要坚持下去，每个人都有可能重新启动你只需要坚持下去。 此外，如果你的年轻人需要更长的时间，这可能是一个促成因素。

  74. 我跑到洗手间（mid-forplay）拿出我的iPod色情片

    手淫会不会是我问题的根源？看片前勃起，性交前疲软（self.NoFap）

    从12岁或13岁开始，我一直在自慰，每周大约3-4次。 无论如何。 当我坐下来开始看色情片时，甚至在视频开始之前，我都很难过。

    现在我的问题。 在过去的几年中，我有很多性伴侣。 唯一的问题是，我花了一些时间才能努力。 每次我与小鸡勾搭时，情况都是一样的。

    我们开始弄清楚（我还是很柔软）脱衣服（还是柔软）。 从字面上看，我必须要努力工作或口交才能努力。 一旦努力就做爱，我从来没有遇到任何问题，勃起从未发生过。

    这就是为什么我加入nofap的原因。 我从字面上跑到洗手间（半打法）拿出iPod并看了一个快速的色情视频，猛地抽了一下，拉上了裤子，然后跑回了我的伴侣。

    -无论如何，我希望nofap会让我在每次性爱机会来临时都感到无所适从。 因为每一次掌握机会的机会都来了。 在我什至不输入色情网站之前，我就很难成为一个混蛋。

    • 我二十岁了。

  75. 我长期奋斗的最新消息–好消息

    我长期奋斗的最新消息–好消息

    伙计们，自我上次发布以来已经过去了好几个月。 那时，我仍然在心理教育方面苦苦挣扎，坦率地说，尽管现在情况越来越好，但我仍然如此。

    快速背景：

    –六月开始重启

    –八月遇见女友

    –设法克服色情诱发的ED

    –但在过去多次失败之后，仍然遭受着心理性ED的困扰（加上我是处女的事实）

    尽管在重新启动过程中，我确实在3月+ XNUMX月再次开始看色情片。 我从来没有狂欢过。 在高峰期，每周要进行三次。 在观看或幻想色情片之后，我确实注意到与女友的勃起性能不佳相关。 观看后XNUMX天左右，勃起通常会好得多-因此我停止了。

    真是血腥艰难！！ 这是迄今为止我一生中最艰难的时刻。 我不会长话短说，但是27岁的处女，以及色情片引起的ED痛苦让我有点情绪低落。 重新启动确实增强了我的信心，足以让我设法结识了一个我很喜欢的辣妹。 她现在是我的女朋友，也是我经历过的最美好的事情。 真的，我不能要求一个更完美的人。 她帮了我大忙，就像你无法相信的那样。 当我想到它的时候，它给我带来了幸福的眼泪。

    当然，我们有一些低点。 她有些不安全感。 我度过了一个糟糕的夜晚，感到自己感到不足和无用，但最终我们聊了聊每一刻，变得更加坚强。 然后这最后一个周末，我设法获得性生活并保持足够的努力。 尽管不是我所说的成功性爱。 在此期间，我仍然会丢失它，因为我仍然紧张并担心自己的勃起力量，但这对我来说是巨大的进步。 我的意思是巨大的。 这对我来说是一次新的性冒险的开始，这真是太好了。 我相信它只会变得更好，而我的信心已经好了很多。 我尽力不要过多地宣传自己，但仍有工作要做。

    真正有用的一件事是彼此之间进行了彻底的交谈。 我要求她控制住自己，继续前进，这样我才能尽可能放松。 幸运的是，她更喜欢排在第一（得分！）。 我还告诉她，我偶尔会用色情幻想来保持坚强，而她告诉我宁愿我变软然后再使用色情。 因此，这也是很大的帮助-知道这实际上使它变得更容易，而且自从几周前我们进行了一次直播以来，我什至没有想到过色情片。 她还拒绝让我服用任何形式的ED药物，因为她希望我自然地解决这种情况。

    她真是太神奇了，没有她，我将永远无法克服。 同样，该论坛以及YOBP.com也是促使我进行梳理的催化剂。

    一些建议

    1。 和你的同伴谈谈。 这是迄今为止最大的帮助。

    2。 慢慢来，按照自己喜欢的步伐前进。

    3。 补充剂没有任何影响。

    4.即使您不打算暴饮暴食，也不要陷入观看色情的陷阱。

    有趣的是，有些人可能会觉得这很有趣。 我的女朋友经历了一个类似的阶段，一段时间后看到太多的色情片，结果发现只有女孩对女孩的行为会让她变湿（我想就像男人们升级为同性恋色情片），即使她根本不是女同性恋者。 所以她也不得不放弃色情片。 我想这在某种程度上对我有好处，因为她完全理解我正在经历的事情。

  76. 评论这篇关于redddit的文章–

    蒂尔（TIL）-越来越多的健康男性正遭受色情引起的勃起功能障碍； 性欲和性能的丧失是由于多年来用强烈刺激超越性欲的自然限制而使使用者对多巴胺的反应不敏感的。
    Jimbabway
    这证实了我对我的阴茎和色情片的恐惧。 手淫模式：终止。
    Scotch_Carb

    是的，这对我来说非常真实。 不只是色情+手淫，而是手淫一般。

    我还无法阅读这篇文章，因为URL包含单词“ porn”，而且我的工作过滤器有点刺人，因此必须等待。 但是我有一种感觉，那就是告诉我我已经知道的狗屎。

    自18岁起（十三岁？也许更年轻？），我平均每天两次对各种色情内容进行手淫，然后我与之交往的那个女孩非常棒，对我非常有吸引力。 我不能暨，无论我们做了多少工作。 最终，我确实对这个女孩失去了童贞，但还是有点tips头-奇怪的是，这是我性史中唯一一次在喝了一定量的酒精（不包括手淫）后达到性高潮的经历

    从那时起，每个性伴侣都遇到了同样的问题（我平均一次是8-12个月是单身/无性伴侣）。 他们都是我真正想睡觉的女孩。 他们都非常热衷于性生活，并且绝对粉碎了他们不能让我成为cum –他们责备自己。 我必须与每个人一起努力工作，以说服他们这不是他们的错。

    每次都奏效的秘诀就是戒掉色情片和自慰。至少对我来说，我认为这是心理因素造成的——十多年的自慰经历，与我（可能）不到五十次的性伴侣性生活相比，会形成很多奇怪的心理触发机制，从而导致高潮。让另一个人以任何方式进行刺激，完全是另一回事。我不会像以前那样躺在床上，摆出那种不知不觉中就成为我高潮方式的姿势。我的左手不在正确的位置，节奏完全不对，刺激也不是紧紧抓住包皮来回摩擦……各种各样的问题。我基本上已经训练我的身体，让它无法将性交识别为“高潮时刻”。

    在最初的几年里，我性交活跃（总共三个性伴侣，其中两个不是我约会的女孩，所以这是一次性的事情），这只是无法性高潮，并且整个过程都很难受时间。 他们对此并没有真正的问题（没有和女友呆足够长的时间/没有足够的性行为使之成为问题–大约一个周末见到彼此四个月的时间相加不多），并且直到我有了第二个性活跃的女朋友，这才成为问题。 她非常没有安全感，因此立即认为她出了什么问题–我们进行了讨论，确定这是一个普遍的问题（也让她很生气，因为与其他女孩相比，她应该是特殊的）而不是特定于她。 但是随后出现了“哦，天哪，如果我不能表现出她会如此他妈的生气和难过”的压力。突然，压力导致了ED，在那次严肃的女友和其他几次性交之后，情况也是如此。我已经没有关系了。

    我正计划解决这个问题-从今天开始，不是一项新的决议。 看到这篇文章有点奇怪，因为我已经在考虑这个问题。 我已经厌倦了偶然的相遇以及任何新恋爱的前几周都被毁了，因为我不得不再次“适应”性生活。 我无法全力以赴地与新伴侣发生性关系，当这种关系由于某种原因而结束时，请回到单人模式。

    是的。

    TLDR我有PRON和MASTURBATION引起的ED，我批准了这个消息。

    Just_a_gal

    这……可能是我的严重问题（尽管对我来说是女性问题）。 虽然这不是说我没有性欲，但我确实有，而且非常高。 我每天可以做6次性爱，但现在仍然可以享受。 通常，我每天都会下1-2次色情影片，虽然我花了一段时间（〜一个小时）才能做到，但是我还是很疯狂。 但是我无法终生与另一个人在一起，即使他做得很好。 真他妈的令人沮丧。 它甚至都不会打扰我，但知道这会打扰他（可以说不会打扰，但是他真的很想让我满意）…

    我注意到强烈/频繁的刺激使我的阴蒂faarrr变得不那么敏感，但是，无论我多么角质。 如果这需要6到12周的时间才能解决，我想我会尝试一下。 至少有一段时间没有更多的色情内容。 加尔我非常想解决这个问题。 我真的很想能够向他展示他让我疯狂有多疯狂以及他让我如此兴奋。 我试图用其他方式和用我的话来证明这一点，但是我觉得我无法性高潮严重阻碍了这一点：/

    Crackerpool

    Yeaaaaahhhhhhhh有人在二年级时就警告过我。

     blergmonkeys

    最近六个月，我一直在想同样的事情。 我以前躺在床上很棒-可能会持续6-20分钟，走了30-3次才累了。 这只是一年前的事，但在过去的六个月中，由于疯狂地学习考试以及社交上的内向（导致大量色情），我注意到我遇到了被真正的伴侣刺激的问题。 我刚开始和这个愚蠢的美丽女孩约会，她喜欢做爱，但我在保持它足够长的时间以致无法使用避孕套时遇到了问题，更不用说接近我对自己的期望了。 我也不对此感到紧张。 我只是…没有我的性欲。 我并不沮丧，我相对幸福，我的生活现在很美好。

    我将尝试停止自慰/色情使用，看看它是怎么回事。

    cynicroute

    好吧，看起来我发现了我的问题。

    Sozzy

    证实。

    Munhel

    我完全患有这种疾病。

    Whiterhino123

    这是因为如果你在性爱期间不能达到性高潮吗？

    ide_cdrom

    fuccccck。 我遇到了麻烦，甚至没有rtfa。

    tomqvaxy

    Duhhhhhh…这是我离婚的部分原因。 别打扰你，老兄。

    Kozbot

    是的，这是真的。

    sicknastymax

    除非她做一些真正的变态，否则很难为我起床

    CompleteSociopath

    我根本不是女权主义者，我讨厌在SRS上的败类，我也认为nofap是一群白痴，但是我经历了本文所讨论的内容，而您本质上（没有明确地）告诉我这不是真实的事物，因为您将其与女权主义联系在一起。

    色情本身并没有错，但就像任何其他工具或物质一样，它也可能被滥用。在这种情况下，过度使用色情内容会对人造成实际的影响。这个帖子里很多人都反映了同样的问题。

    我了解这看起来像是企图杀死色情片，但我们大多数人并不建议这样做。 我们正在说明我们已经过度使用它来伤害自己。

    bulldawgbro

    我有一段时间读过最真实的东西。 对色情片说不。 你的性生活会感谢你的。

    DDangdang

    这是很真实的。 我打赌年轻的家伙，或者那些睾丸激素很多的男人可以应付一些色情片，但是我只是和一个拥有这个的男人分手了。 我也读过，特别是对于年长的人，睾丸激素只有这么多。 您要么“花在”女孩身上，要么花在色情上。 我的男人选择了色情。 最终，我们只剩下……五个月内两次…………他能做些什么？ 即使那对他来说也是一场挣扎。 伤心……自私……是部分原因导致失去“一生的爱”吗？ 你在给伴侣配豆吗？ 还是让色情片以性方式统治您的生活？ 色情女孩也有完美的身体。 当您五十多岁时，完美的身材变得更加稀有。 “真正的”女孩并不是太多的糖果，欲望必须来自更深的自我部分，即真正爱对方的部分。 就我而言，我真的认为色情（和暴饮暴食）是我们遭到破坏的主要原因。 只是从来没有那种渴望获得快乐的欲望，或者……当罕见的欲望突然出现时……。 这是一种自私的形式，在这种情况下也体现在其他领域，色情就是其中一种。

    iFucksuperheroes

    我活着证明这是事实。 多年的争吵使我只能维持，呃……作曲，而接受口交。 定期性交会导致橡皮筋。

    SpenceNation

    再也没有关于Reddit的帖子与我说话了……要把它弄得一团糟

    Vikentiy

    拉屎。

    我有一个非常漂亮的女友，而且至少两个月没有做过任何性爱。

    我把我的血液排出来进行激素测试，但现在我知道这可能来自哪里了。 当我看色情片时，一切都像它应该的那样。

    gewilkinson

    男性redditor在这里：可以证实这一点。 无需检查以上链接。

    sirius_violet

    我开始看色情片的时候就注意到这一点了。我之前一直很抗拒，因为我不想让自己的脑子里充满我永远不会拥有或做的事情。几年前，我终于屈服了，当时我和一个最多一周只想要一次性生活的男人交往，但这对我来说远远不够！

    现在，我在淋浴时自慰或躺在床上时会遇到更多麻烦。 看色情片更容易。

    不是我不能下车。 现在变得更加困难，有时我放弃了……

    joemarzen

    IAMA男子色情诱发勃起功能障碍。

    您只需购买一些Cialis，和/或在做爱时喝醉（但不要太醉）就可以了。 我想我看不到色情片，但我认为它不会色情片也不会做爱。 我希望不会发生……Cialis快捷键确实减少了我的动力。

    SeigHeilDavid

    神圣的shiiiit。 这就是我。 哇靠。 我有一种理论，就像我现在的感觉一样，因为我在青少年期间过于活跃。 作为一个21岁，我几乎没有性欲。 它很糟糕，因为我的想法有点想但不足以蹂躏一位女士。 还不够。

    CompleteSociopath

    我不同意你的看法。 几年前，就在我要失去童贞之前，我意识到我在一个小时内就完成了许多艰巨的任务，而且要坚持不懈。 它很好地转移到了卧室。 无论性生活多么愉快，我都无法完成，这会使我失去勃起。 我读到有关“铁杆抓地力”和色情成瘾的信息，并意识到自己兼有。 我每天认真看色情片几个小时，以至于我的鸡巴会疼痛又肿胀。 手淫是关于克服痛苦并感到少量愉悦。 这是我每天至少要做5次的事情。 有时是10到15。

    所以我决定控制它。 这花费了很多精力，并且我在本文中经历了确切的“恢复”。 我有几次。 高驱动器，然后什么也没有，然后在一两个月后又恢复正常。

    性别从“嗯，自慰会更好”到“感觉还不错”，而且随着我自我管理的增多，性也越来越好。 我复发了几次，目前正在复发。 我每天只能做2至3次手淫，色情的时间大约是75％，而不是每次。

    我不能说我的单一经历对每个人来说都是事实，但我认为，无论是谁撰写的，本文的主张都有真实的根据。 即使科学的说法是错误的，实际的症状和恢复过程似乎也是真实的事情，即使仅在此线程上，人们也在比较自己的经验。 我不知道为什么会这样，但是在媒体上却没有得到足够的曝光。 我以前真的以为色情片是无害的，但是当我手淫到触手被强奸的无尽和涉及生殖器，电击之类的极端性虐待时，我意识到我走上了一条非常糟糕的路，甚至对我自己也是如此。 特别是当放血开始使我兴奋时。 那时我想“是的，我可能有问题”。

    PS /编辑：削减自慰，尽快完成，而不使用色情片有很多额外的好处。

    • 你有时间回去做其他事情
    • 您可以减少花费在一只椅子上的时间，一只手放在鼠标上，另一只手放在鸡巴上（躺下来自慰更舒适，这在观看/搜索色情内容时很难做到）
    • 你再次对胸部感到兴奋。
    • 无需隐藏色情藏品/历史/使用安全浏览
    • 不那么恐怖的事件，您不小心点击了错误的色情内容，并得到了一些男人的混蛋/ dickgirls /女人拉屎等的面孔

    只是几个，但我真的很高兴我意识到自己遇到了问题。

    Keeperofthesecrets

    前几天我只是和一个人谈论这个。 我认为这对于某些男人来说是个问题，但感觉到它更具文化色彩。 西方相当痴迷于性，而其他文化则没有。

    作为拥有不同种族的西方和非西方伴侣的女性，我注意到了差异。 不是种族，而是文化。 实际上，我的一些女性朋友也曾与许多不同的文化团体在一起，称之为棉花糖迪克。 非西方人只会变得更加努力，并且在保持兴趣方面似乎没有问题。 我发现两组之间的唯一区别是对性的假定需求。

    与我共处的非西方男人每周做爱次数不超过几次，并且因为生活中发生了其他事情而很少自慰。 我见过的大多数西方男人似乎都必须手淫才能入睡或声称要尽可能频繁地做爱。 一组摆脱了对性的迷恋，而另一组则没有。

    300104590

    通常我同意对文章的reddit批评。 但我觉得你太苛刻了，为什么？ 我的轶事证据与此完美匹配。

    我知道/r/nofap版块可能看起来像个邪教，我可以向你保证，这个问题或许没有文章里说的那么严重，但它的确是真实存在的。我以前总是只靠想象或者“脑补素材”来手淫。但一年半前，我接触到了色情片，并且开始认真地观看。我的生活开始走下坡路，因为我每天要看两三个小时，我越来越疲惫，什么都不想做。我的勃起越来越弱，我的思维也越来越迟钝，直到我妈妈带我去看医生，我才跟医生说明了我的情况。

    我被诊断出患有严重的抑郁症，焦虑症和性瘾。 我开始服用药物（Effexor XR），在过去的两个月左右的时间里，我恢复了所有精力，开始外出运动并再次活跃起来，成绩得到了改善。 我终于觉得自己正在发挥自己的潜力。

    最初，我与色情有关的人都说色情不是问题。 这就是为什么我没有尽早治疗它的原因。 社会上存在一种误解，认为色情对于男孩来说是自然而健康的，可以摆脱性挫折。 人们不知道它太多会使您变成僵尸。 如果您有时间，请观看“您的色情网站”系列。 它只是说明色情内容对像我这样的脆弱人有多么危险。

    tl; dr沉迷于网络色情，通过将问题带给精神科医生并服用适当的药物来改变我的生活。

    作为性教育者和前性瘾者，我可以向您保证，这篇文章非常准确。 流行新闻从不像医学期刊那样来源..所以你对那里的评论是无效的。 您是否尝试过在雷克萨斯（Lexus）连结或医学搜索引擎中搜寻勃起功能障碍和色情内容？ 没这么认为...

  77. 我的结论是我有色情诱导的ED

    简介–我的色情奥德赛

    我之所以在这里，是因为我相信这是互联网色情引起的勃起功能障碍（ED）。 具有讽刺意味的是，我是通过yourbrainonporn.com（YBOP）来到这里的，当时她正在寻找更多色情影片。 这很长。 我已经试着省略了一些明显的部分，因为据我了解，这对于我的一些资深航拍家可能是有问题的，但是如果没有性，很难谈论性。

    我今年XNUMX岁，自XNUMX岁起就开始涉猎色情，但我开始接触色情的时间要早​​于。 我清楚地记得我妈妈问我六，七岁时为什么Sears目录在我的玩具箱中。 答案是我在内衣部分看的是内衣小女孩的照片。 在此期间，我的年龄在六到九岁之间，不必担心自己可能是恋童癖者-至少直到最近，我一直被自己年龄的女性形象所吸引。 以后再说。

    九岁时，我们搬进了一间带卧室内置抽屉柜的房子。 在其中一个抽屉里，我找到了一个便宜，低俗的照片杂志，名为Parts Pups，其成年女性穿着轻薄的衣服或裸照。 它成为我最伟大的宝藏之一，直到有一天它神秘地消失了。 我想我的妈妈找到了它并把它扔了出去。

    但是仅仅几年后，我发现我父亲的色情藏匿处。 骗子像父亲一样坚强。 主要是花花公子和阁楼。 在这一点上，我仍处于性高潮前，因为这个词很常用，所以我并不是真正的“傻瓜”。 我人生中此刻的所作所为，更老的术语是“与自己玩耍”。 当我独自一人离开家时，我会在30分钟后前往爸爸的魔法世界。 （当他们回来买票或被遗忘的东西时变得沮丧，使我一出门就直接跳上色情片。）

    我第一次性高潮在12到13岁左右，周围有多个色情杂志。 之后不久，我发现了润滑油。 从那时起，它每周都要进行多次切换，一周，两到三天每天一次。 但这仅仅是因为作为一个少年，我无法获得更多的私密性。

    在十四岁左右的某个地方，我父母将色情片带出家门。 所以我开始入店行窃杂志和平装书。 我有自己的色情片。 我想我在某种程度上意识到这对我来说是不好的，因为我开发了一种将它扔掉，然后建立一个新藏匿的模式。 我特别喜欢这些小说，因为我可以制作生动的动画，描绘人物在脑海里做的事情，而不是杂志中的平面静态图片。

    80岁时，我开始性活跃。 除了说我没有和那些约会后不愿意参加性活动的女孩约会，我无需赘述。 任何对我不感兴趣的女孩都会被“接吻”。 90年代和XNUMX年代初对我很好。 但是，尽管与有吸引力，细心的伴侣进行了所有这种性行为，但我现在每天都需要做一次。 这仍然是在vhs之前的时代，很多时候我在一个色情色情摊位的视频亭里闲逛。

    18岁那年，我离开了现在已经离异的父母的家，并带着我的第一台电脑去上大学。 我很快发现了Usenet。 在那里，我发现了无数的色情故事，这些故事都是免费的，而且很多故事写得很好。 这也是VHS的时代，在搬到我自己的地方后的几个月内，我专门购买了VCR（以昂贵的租金为基础），以便我可以租借（和盗版）色情影片，并在私密环境中涉猎而不是去肮脏的色情商店。

    在此之后不久，我得到了我的第一张EGA图形卡，并且可以看互联网色情片。 我仍然约会很多，并保持性活跃，但是我的未婚夫注意到了一些事情。 我从未和她性高潮。 她想要孩子，很担心。 当我仍然穿得很艰苦时，她也会感到失败。 我不认为这是一个问题。 毕竟，我自己射精没有问题，偶尔也会和伴侣射精。 当时我不知道的是，我已经遭受了我认为是色情引起的（或fap引起的）延迟射精（DE）的困扰。 正常的性行为不像扯皮那样刺激。

    在这一点上，除非您是一家大公司或教育机构，否则互联网仍然处于拨号状态，并且花了五分钟时间下载了具有很大尺寸或分辨率的图片，但是像我这样的敬业色情人士却拥有可以批量下载这些图片的软件过夜。 我建立了一个庞大的色情图书馆，其中一些开始变得极端。 但是此时，所有这些都是静态的。 互联网上的“视频”粗糙，不可靠，并且邮票大小不等。

    然而，在此期间，我找到了上学的计算机网络工作。 我会留在深夜，使用当时没有受到监控的网络来获取最新的东西：互联网视频。

    如果我被逮住了，我可能会被开除或丢出学校。 对我而言，这似乎并不重要，我很幸运地滑过了这种情况。

    最终，我结了婚（不同的未婚夫），随着时间的流逝，宽带进入了我们的家，还有视频。 那时没有“管站点”，人们只是没有自己录制视频并没有明显目的将其上传到网络。 获取视频的唯一方法是加入付费网站或从Usenet下载视频。 我不想让我的名字永久地刻在色情工作者的数据库中，我选择了选项B。现在，IT专业人员可以轻松地将多部分文件下载和解码，并将它们放在一起以提供粒状的低分辨率五分钟视频剪辑。

    我现在已经结婚了，但是我的妻子工作的时间比我自己的不同，我下班后每天花两个小时自己启动计算机并消失。

    然后来管站点。 这将我们带入当前的技术状况。 我家里有一个坚固的工作站，并且宽带无限。 在过去的几年中，我每天要花一到两次，有些时候甚至是五倍。 完整的运动，完整的音频视频已经远远不够了，要想让我感到有些刺痛，我不得不转向色情，变性人和同性恋色情等更奇特的领域。

    也是在大约十年前，我的婚姻发生了翻天覆地的变化。 （我不认为fap是主要的贡献者。）跳过细节，我们最终以公开婚姻告终。 我的婚姻已经开放了大约十年左右。 我和妻子都和其他人约会，取得了不同程度的成功。 正是我的公开婚姻使我意识到自己有问题。

    两年前，一位年轻女士跟我接触，那位女士是我的k石。 我将跳过显式的细节，但最重要的是我几乎无法执行。 这是新的。 与我的普通伴侣一起攀登高潮也很困难。 （我有一个妻子和一个长期的女友。）然后，去年，我终于设法与一位我追求了几年的女士交往，而她又再也没能表现出来。 实际上，这几乎是一个失败。

    感到震惊的是，我咨询了我的全科医生，后者确认大吉姆和双胞胎没有任何问题，因为我可以踏步。 问题出在我的脑海某处。 因此，他开了伟哥药。 没用不与我的妻子，也不与我的候补伴侣。

    这将我带到了今天。 我快五十岁了，财务上很成功，而且我有多个有吸引力的愿意合作的伙伴。 没有明显的刺激，我就无法表演，然后表现平淡，但我可以涉足在线色情片。 当我确实表现不佳时，我就无法高潮而无懈可击，这真是令人遗憾。 哦，拍击时我还需要至少20分钟才能达到高潮，而且通常可能要花几个小时。 最近，我开始冒昧地想，我很快就会发现并晚了五个小时。

    在阅读了很多有关YBOP的文章之后，我得出的结论是我有色情诱发的ED，而且我不介意告诉大家我非常担心。 自从我进入青春期以来，我就一直在色情片交易上，而最后一次上帝知道我至少要花两三年的时间才能投入在线高速流视频。

    因此，找到YBOP之后，我决定尝试一下。 我没有设定任何目标，只是决定减少开支，我花了五天时间。 然后我就没有色情了。 三天后，我从马车上摔下来并暴跳如雷，一天内摔了五下。

    那是前一天的星期日。 我现在处于nofap的第12天。 而且，我比在此发布帖子的许多人要容易得多。 我似乎没有许多人描述的渴望。 我确实很想念内啡肽的催促作用，但是我却没有那么快。 我想我可能将大部分归因于我的年龄。 我注意到，当我30岁那年，很多紧迫感都留给了我的性生活，我能够接受或离开追求女性，而作为一个年轻人，尽管有种种烦恼，但我一直在四处寻觅。 话又说回来，可能是因为紧迫感导致紧迫感消失了。 无论如何，从长远来看，我不确定我的目标是色情和翻唱，但是我确实知道我希望约翰逊再次与妻子和其他伴侣一起工作，所以既然伟哥使我失败了，将尝试重新启动。

  78. 我完全不知道我与色情片的关系

    暴龙霸王龙7 天

    就个人而言，我与色情片有着不健康的关系。 这表现为ED，社交焦虑，极度冷漠，并导致我一般花费大量时间作为社交隐士。

    问题是，我完全没意识到我和色情片（以及自慰）的关系是不健康的。我从来没，再说一遍，从来没把这两者联系起来，虽然听起来很蠢。我只是把它们当成助眠的工具而已。

    然而，随着生活变得越来越紧张，我注意到我越来越多地转向色情/手淫来处理/逃避我的情绪。 随着时间的推移，我注意到它对我来说是一种强迫。 多年来，我设法避免解决这个问题，上述表现只会恶化。

    我最终还是到了忍无可忍的地步，承认自己有问题。我非常担心自己的勃起功能障碍，而且根据我读到的资料，要解决勃起功能障碍，需要彻底“重启”我的男性内分泌系统（也就是说，需要戒除手淫）。然而，由于我已经这样做了太久，这远没有听起来那么容易。我以前从未想过用想象力来手淫，从孩提时代起就一直借助色情片来达到性高潮。

    自从开始nofap以来，我注意到了很多变化，包括更多的空闲时间来改善自己，以及更大的动力来起床并解决生活中的障碍。 如果您像我一样从未考虑过，我强烈建议您这样做。

    因此，为了回答OP，禁止手淫似乎会延迟从ED恢复，所以我不会沉迷（至少暂时）。 许多fapstronauts有类似的故事（取代ED与其他影响日常生活的问题），其中手淫被认为是强迫性的，并且与观看色情密切相关。

    编辑：如果手淫不被认为是强迫行为，那么我认为你不太可能遭受任何上述表现。 对我而言，我注意到每次尝试都有显着改善。

    TL; DR对自我感觉更好自我是令人振奋的，因为我可以直接将这种感觉归结为不会出现问题。

  79. 您是否注意到更多色情片观看者的勃起较弱？

    链接 - 有人注意到它变得更糟吗？

    有人注意到他们看的色情越多，他们的勃起就会慢慢恶化吗？

    GUY 1）

    是的，的确如此，这就是为什么我来这里。 我认为这一切都是由于几年前以30％的手淫自慰而开始的。

    以及各种各样的色情内容。 10年前，当一个朋友给我一张CD并带有“色情”的CD时，我感到非常高兴。

    GUY 2）

    是的男人，我注意到我的错误像50％，甚至没有注意到有什么不对劲。

    GUY 3）

    肯定。

    过去看色情片时，我常常会立即变得坚强。 那是几年前的事。 然后到了我不得不抚摸和拖拉我的鸡巴10-15分钟的地步..一旦变得困难，我感到自己快要射精了。 因此，我必须慢一点，这样我才能持续更长的时间。 但是即使那样，在我的美好时光也不是100％辛苦..更像是80％。

    GUY 4）

    是的，我也是男人，电影开头的整个新奇事物甚至会让我变得困难，我几乎会射精。 现在我只需要抚摸它就可以了，但是如果没有刺激的话，我总会失去它

    GUY 5）

    是的，我的勃起变得越来越可笑。 最后，我对色情片并不感到辛苦。 还是什么都很难。 认真努力勃起已经好几年了。 等不及要完成这次重新启动，然后回头讽刺地说：“啊，美好的时光。”

    GUY 5）

    对。 第二个我停止自慰寻找另一个剪辑，我会跛行。

    GUY 6）

    很高兴知道我并不孤单！

    GUY 7）

    是。 我的阴茎和性欲是死的。 没有。

    GUY 8）

    “对。 我停止手淫寻找第二个剪辑的第二秒钟，我就会li行。”

    这个。

    问题是我没有意识到发生了什么事。 该死的瘾。

    GUY 9）

    如果我看色情片，那么我一直都很勃勃……。 但多年来，它一直在下降。 但是我当然没看到。

    但是对于色情片，我认为我的勃起使我满意。 但是，如果我7天没有色情片，我会变得平淡无奇，甚至无法达到性高潮。 所以我决定重启。

    GUY 10）

    我记得只为某些片段感到兴奋。 我将在这些试管站点上浏览，然后逐页返回以找到使我兴奋的特定场景。 不一定非得是一个极好的图形视频，而是总是具有特定体型，肤色和头发颜色的女性。 在我找到最适合的剪辑之前，这会持续几个小时。 一直在磨边。

  80. 评论今天关于心理学的这篇文章

    AAA2013评论：“色情诱发的性功能障碍：一个日益严重的问题”主题：开始试用（1周内无色情和手淫）Iam 22岁，Iam是一名色情+手淫上瘾者。 我每天至少自慰一到三遍色情影片至少两年。 不出所料，我有Porn-诱发ED。 我已经停止观看色情和自慰已有3周了，并且已经看到效果了。 我的心情更好Iam少些烦躁，少些生气，更有动机学习。 Iam已经能够维持勃起而无需色情和仅需手动刺激。 前三天很恐怖。 每次我一个人呆在房间里时，我都会抓着我的阴茎，而晚上却难以入睡，因为我习惯于睡前自慰。

  81. NoPorn与NoFap？

    NoPorn与NoFap？

    我个人认为一个男人每周晃动1-3次是没有害处的，尤其是在他年轻的时候（25岁以下）。

    然而，危险的是PMO。 色情 - 手淫 - 性高潮周期是重塑你的大脑和扭曲你的性欲。

    我的色情片休假29天，但此刻退缩只有2天，而且我发现自己的ED差异很大。 对我而言，正是高速视频色情和它提供的多次成功交配机会的错觉导致了我的急诊室，这就是我来到这里的原因。

    但是，我的延迟射精已经成为一个问题，已经有30多年了，我认为这是每天受精的时间长于许多在这里的人活着的结果。

    底线：我认为色情片是真正危险的部分。 但是我认为，频繁地进行打扰，尤其是对年纪较大的人，确实会导致问题。

    我的结论是：在你的重新启动期间去色情免费和nofap，永远不要使用高速视频色情片，而且很少使用fap。

  82. 很高兴我不是唯一的一个。

    很高兴我不是唯一的一个。

    按海拔高度1 天

    尤其是在出现这些症状时，在实际行为中丧失了愉悦感/欲望-我以为是我，只有我-身体疾病。 老实说，我不知道我去过最长的时间，但是不会超过一周。 是时候让我动身了，快去尝试一下。 给大家的力量。 计数器位于0。

    fapfree03 6天

    相反，您是唯一意识到问题并采取措施解决问题的人之一。 兄弟你好！

    [ - ]DSandyGuy为期12天 

    我停下来为我的女朋友。 我患有“死亡握紧综合症”，只有我自己的手才能让我脱身（尽管我在取悦她方面没有问题）。 我不再考虑了，我尝试保持忙碌和活跃。 老实说，这不再困难了。 这是我13年以来的最长时光。只要保持专注，并忙于做一些事情即可。 如果我能做到，那你就可以做到！
    [ - ]fapper_guy为期8天

    我以为我也是一个人……。不知道为什么我在卧室里挣扎……变得沮丧和尴尬……想知道这是否是合法的健康问题……然后我发现这个问题已经完全解决了我的确切问题，更好的是，解决它的方法…。 这是第8天…还有更多的8天
    [ - ]freeYoMind为期4天 

    我知道。 发现有成千上万的人有完全相同的问题让我觉得自己远不如怪物，更像是一个有一些非常可修复的问题的家伙。
    [ - ]themagnificentmoo为期4天

    很高兴看到还有其他人正在经历与您相同的问题。 当我证明自己是经历经历的唯一人时。 不是全部，“我需要退出”部分，而是我的故事。 有几个人说：“我了解是因为我经历了类似的事情。” 这是一个很大的鼓励。 我们在这里为您服务！
    [ - ]calebcop为期2天 

    但你的信心会弥补它
    [ - ]rocknrollsin为期8天

    很棒的观察！
    [ - ]GotaGetGone

    找到这个论坛对我来说也很棒，突然意识到我的羞怯和表现不佳是有原因的。 我一周禁欲，一个月色情，我感觉好多了（除了失眠）。 保持它的男人，它的惊人
    [ - ]lumpage1 天

    这是超现实的，不是吗？

  83. 观看色情片时突然意识到

    观看色情片时突然意识到

     由pete2013

    昨晚，我在手机上观看色情内容，这是在笔记本电脑上绕过k9网络保护的一种方式，因此我将暂时摆脱智能手机的使用。 无论如何，我只想分享一下，在没有色情内容14天后观看色情内容是一种很奇怪的经历。 我几乎感到悲伤和可悲，而不是打起精神。

    我正在看一个场景，然后突然打了我“我坐在这里，等待一个我不认识的男人射精一个我永远不会见过的女人，只是因为那是我唯一可以打开的方式”。

    这个家伙只是半勃起的，花了很多年才射精，然后流传到我头上的就是“该死的他需要nofap，看起来他得了ED”。

  84. 评论线索辩论色情诱导的ED

    __因此，您说的事实是，通过对色情进行过度，重复的手淫，您基本上可以调节大脑，将性唤起和愉悦与色情联系起来，以至于您可以成为完全无性的性交。现实世界有关吗？ 我100％确信您会说“是的，这对我从未发生过”。 那很棒。 这也不是我的情况。 但是对于很多人来说肯定是这样，否则我们根本就不会进行这种对话，并且所有互联网骗子中的所有书面文章和确凿的轶事证据也将不存在。

    说到证据，我发现您的主张没有实证证据可以证明这一点很愚蠢。 据我所知，经验证据从本质上就是证明，只要您尝试尝试尝试理解的内容，就可以观察自己。 经验证据可能并不总是最可靠的，但它还是表明理论质量的一些指标。 因此，我想问您，当该网站代表随机人群的真实生活发现时，如何在该网站上贴上数十个（如果不是数百个）推荐书以及r / NoFap（不被视为经验证据）？

    您的态度也不是特别有帮助。 我同意有些人走得太远，也许会以这些文章作为某种形式的证据将保守派/宗教议程推向其他人。 但是，您将永远拥有。 真正的问题是，当您让未成年男孩访问互联网以及父母无礼或无礼时，会发生什么。 当他们偶然发现互联网色情内容时，很可能会有这样的机会，如果没有指导，他们将需要在那个年龄段辨别，他们可能会迷上它并最终他妈的自己的生活（他们也是唯一会他妈的的东西），或者至少他们不久的将来。

    当然，您可以说“好吧，但是在那种情况下，他们可能会迷上任何东西”。 我不同意。 色情与烟草，酒精和毒品等物质之间的区别在于，色情是无缘无故的，难以置信地容易获得，并且绝对不需要任何社会互动即可进行采购。 您不需要认识交易色情的人，购买色情物品时无需面对收银员或店员（与香烟或酒精不同），无需支付一角钱，甚至不需要离开你的房子。 确实没有任何关于色情的法规（不是我一定相信应该有）。 就是这样，当您年轻，天真且没有足够的心理发展能力时，沉迷于一种感觉良好并符合上述所有素质的东西就容易得多。 尤其是如果您有社交焦虑问题或任何其他类似的问题开始时，显然，这些问题只会因您的成瘾而加剧。

    另外，我讨厌的事情是每个人都只是喜欢在这种线程上做出错误的二分法，所以您知道该主题在哪里引起了很大争议。 就像“在100％正确或完全错误的情况下，没有中间地带，没有灰色区域”一样……这种逻辑对我来说毫无意义。 您为什么不能接受某些观点没有那么遥不可及，而另一些观点却显得过于狂热，从而损害了它们的内容。

    为何一般论坛为什么。 -_-

  85. 简介及其对我男友的帮助

    简介及其对我男友的帮助 

    由MangoMangue于1 天前发布

    嘿，只是想自我介绍一下，让自己对社区有一种感觉。 我是一位19岁的女士，我的男朋友向我介绍了NoFap，我潜伏了一段时间，直到昨天才决定加入。 在我们关系开始时，他没有经验，看过很多色情片，并且似乎有很多自我怀疑，这确实影响了他的（和保持）唤醒。 我们称它为他的“双极”家伙，但我从未让他对此感到内but，但这似乎确实影响了他。

    再加上它使我对自己有些不安全，因为我不知道原因，并且我认为他觉得我没有吸引力，促使他尝试改变它。 他将其原因归结为过度刺激/过多的PMO，经过大约3个月的NoFap能够成为并长期保持完全勃起，这对我们双方都很高兴。

    他现在更加快乐，并且以某种方式更加自信，我真的要归功于这个次要想法。

    至于我自己，我敢肯定这已经在前面提到过了，但是粗俗（我真的很讨厌那个词，伙计们，听起来像是潮湿和发霉的东西）会变得不可控制。 像大多数人一样，您不必再经历“停工期”，因此，如果您确实有雄心壮志，那么一天之内就可以进行多达多达几分钟的活动。

    在放学回家的“病假”日子里，我每天都会受到色情狂攻击，并且要经历30多次左右，并对自己感到非常恶心。 除此之外，我不想再想像在做爱的同时真正贬低色情，这样我就可以暨，这确实使我脱离了亲密的处境，我觉得自己通过这种永久的屈辱让我的性别下降了/提交幻想。 我知道这听起来很愚蠢，但这就是我的感受，这就是为什么我在这里。

    荣幸和你们见面。

  86. 从来没有想到我的色情内容可能是问题所在。

    您不会对这些评论感到惊讶。 我记得自己大约一年半以前，读过几篇有关互联网色情如何破坏年轻男性的性欲并大笑的文章。 是的，我笑了。 那时，我一直都在观看极端的色情影片，而色情成为我唯一的兴趣，但我不知道自己有问题。 几个月后，当我找到我生命中的第一个女朋友并意识到自己患有ED时，我感到非常惊讶：我怎么能患有ED？ 我这是怎么了？ 为什么我对面前的裸体女孩不感到兴奋？ 从来没有，我从来没有想过我使用色情内容可能是个问题。 即使发现了Yourbrainonporn，我花了几个月才认真对待它。 我花了几个月的时间才意识到，多年来我一直在手淫互联网色情，而不是和女孩约会，这是多么的错误。

    基本上，问题是那些不是（现在）色情上瘾者的人发现很难相信色情片可以造成任何损害，因为他们没有自己体验; 而那些色情成瘾者在认识到他们有ED之前就不会认识到他们的情况。 但是，正如我们所知，ED只是逐渐衰落的最后阶段。

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10742.0

  87. 快进3年
    我在2011年的第一篇文章确实为我总结了一下。 我只是重新阅读。 在经历了火鸡般的不适并感觉好多了之后，我宣誓就职于PMO，但我已经复发了很多次，随后出现了间歇性的ED问题，难以维持任何长期的恋爱关系。 无论如何，Porn再次成为我的生命线。 不像以前那么激烈，但是狂饮仍然是一个断断续续的问题。 然后出国旅行，向我介绍了廉价的液状伟哥，我又反复使用了两年，以消除与ED相关的任何焦虑或性能问题。 我只有40多岁，不需要依靠那些东西！

    目前对我来说主要的事情是，即使我勃起，我也感觉不到很多。 我只是不觉得角质。 我看到有人可能会变得很认真，所以我现在要离开PMO几个星期，试图再次恢复平衡并感觉正常。 希望我这次能踢得很好。

    欣赏任何与女朋友或伴侣实际谈话的人，对我来说这一切都显得非常尴尬和令人尴尬。

    1. 祝你好运
      如今，有很多不错的论坛-可以使您的旅行更轻松。 签出这一项，例如： 重新启动国家

      伙计们为色情片付出的高昂价格令人惊讶。 即使他们渴望解决自己的ED并失去对真正合作伙伴的吸引力-并为自己找到了解决之道-他们还是回过头来再次搞砸自己。

      只是表明了当今超自然刺激色情片劫持人类奖励电路的力量。 糟透了

  88. 事是为了戒掉你
    为了戒烟，你需要一个理由，根据这里的每篇文章，理由是男人可以与女人过上体面的性生活。 但是，如果像我一样，您永远也不会拥有性伴侣，那么退出色情和自慰就意味着独身，那比自慰的任何副作用都要糟糕。

  89. 在reddit上发帖– ED在业余色情片中的兴起

    最近，我在一些真正“业余”的色情片中越来越注意到一些现象。警告：以下内容可能会触发一些像我一样对刺激特别敏感的人的心理创伤，所以如果你是其中之一，请停止阅读。

    无论如何，这个色情片是这个女孩在汽车行驶时随机挑选家伙在车上做事……我看着它足够多，看起来很业余。 现在，他们在整个3分钟的视频中挑选的5个人中有20个人简直无法接受。

    那是不正常的，我敢打赌那些家伙会看很多色情片。

    毕竟，如果您愿意操弄一个随机的女孩，这个女孩在相机的“爆炸”中开车经过，您可能会看到很多色情内容。

    无论如何，无论如何，我最近都注意到了色情趋势。 我希望我没有，因为我本来就不应该看，但是一个女孩不必为了让他获得5％的粗暴而吮吸一个家伙的鸡巴70分钟，而很多家伙如今似乎需要业余视频。

    链接：http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/35mg2s/something_i_noticed_when_i_relapsed_ed_in_porn/

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