没有支持,要想独自摆脱色情成瘾或与(可以理解地)充满怨恨的伴侣独自一人很难恢复。 一位论坛成员说:
我在当地的性爱成瘾者匿名会议(http://saa-recovery.org/)上有很好的经验,这些会议将帮助您与他人建立联系,并治愈您对自己的羞耻感。 向一群没有判断力的人开放很令人难以置信,我强烈建议您无论身在何处都应检查一下。 也有很棒的电话会议,可让您与世界各地的人们联系。 我将自己加入其中之一。
支持小组是形成亲密,真诚友谊的好方法。 通过与他人交换提示和支持,恢复用户将获益匪浅。 以下许多网站都有论坛,会议和恢复计划。 这个新网站有一个 伟大的资源列表.
注意:如果您向治疗师或医生寻求帮助,您可能需要先教育他/她了解重度色情用户报告的一些症状。
非英语资源(YBOP没有附属资源;有些可能是商业资源)
获取应用:
非12-Step论坛:
- 重新启动国家 - 有它自己的 论坛。 创建自己的恢复日志,尝试“经典”重启,发布,提问,共享,获得支持并帮助提高对色情相关问题的认识
- NoFap.com –它有自己的论坛,并与Reddit托管的社区网站同步。 在NoFap上找到责任追究伙伴。 问责伙伴是成对的或成对的团体,在戒除色情片时互相追究责任。 创建日记线程以记录您的进度。 严格审核以防止发布色情内容。
- 你的大脑重新平衡了 –最早的色情恢复论坛之一,PIED,可改变色情品味。 启动您自己的恢复日志。
- NoFap subreddit –关于reddit的论坛非常活跃。
- PornFree subreddit –帮助有色情成瘾者的社区。
- 色情成瘾subreddit –帮助有色情成瘾者的社区。
- NoFap基督徒subreddit –关于reddit的论坛。
- MuslimNoFap –关于reddit的论坛。
- R / TGandSissyRecovery – Reddit支持小组,专门为与色情相关的女性化迷信斗争的人们提供帮助。
- 每日力量:性/色情成瘾支持小组 –性/色情成瘾者及其伴侣的活跃论坛。
- 欧米茄Man's Resources – YBR成员的资源清单
- www.porno-sucht.com –最大的德语在线资源
- 意大利康复论坛 –类似于RebootNation
- 找出色情是否占据了您的生活– 色情成瘾测试。
青少年(和父母)
- NoFap Teen subreddit –青少年网上论坛
- 强化 –所有帖子均受审核
- 青年福利项目 –提供整体关系和性教育,以防止性伤害,增进儿童和年轻人的关系并增强对色情文化的适应力。
- 文化重塑 –建立抵御性行为的媒体和色情的抵御能力和抵抗力
- 有线人类 – 赋予青年力量 对抗d剥削 并建立v驱动驱动的爱迪亚习惯
妇女为自己的色情使用而挣扎
- 色情女人 - 女用
- 性与爱成瘾者Anonymous有一个女性电话小组
- 性瘾者匿名 有一个女性专页
- 女性性/爱情成瘾讨论小组:PDT星期二@ 6:00 pm – 7:00 pm
非12步组织,站点和程序的支持:
- PornHelp.org –帮助人们迈出戒烟的第一步
- PMO 平线 –这是一个商业网站,但是有很多免费内容
- 沉迷于互联网色情 –诺亚教堂(Noah Church)(提供教练,尤其是针对PIED)
- PornFree电台 – Matt Dobschuetz
- 文化改组父母计划 –“帮助年轻人在不分性别的情况下蓬勃发展”
- Mark Queppet: –教练,负责人 nofap学院。 访问 他的Vlog.
- 恢复国家 –免费程序(车间,文章,资源,指导)
- 轻型项目 –新西兰(列出了许多资源)
- 色情自由力量 –包含策略和练习的免费指南
- 爱你,讨厌色情片 –博客,情侣的好信息
- Healthysex.com –专业服务,文章。 作者 “色情陷阱”
- 性神计划 –由男同性恋者开始
- 建设新的 –通过正念与同情恢复色情成瘾
- 强化计划 –恢复程序(21岁以下的人群免费)
- 内金 –博客,视频,咨询和成瘾程序。
- Healthystrokes:创伤性手淫综合症 –如果您的手淫者朝下(俯卧),则需要点击此链接
- www.sexaddictionhelp.co.uk –免费的自助恢复资源
- 纽约性成瘾中心 –为色情上瘾者提供团体治疗,以及个人咨询
- 关于色情恢复的维基 –避免色情和色情恢复的好提示。
- 性恢复协会 –专业服务,讲习班,文章。
- Pathways Institute for Impulse Control –专业服务,文章
- 理性恢复 –所有成瘾。
- SMARTRecovery® –所有成瘾。 活动论坛,在线会议,大量资源。
- PathForMen.com – Path for Men 提供专业、善解人意和富有同情心的治疗和在线课程,以克服不想要的性行为并修复受损的关系
来自12个步骤的小组的支持:
- 色情成瘾者匿名 –欢迎所有性别,这对于只有色情片才是的人有好处
- 色情成瘾Anonymous.org –为那些从沉迷于色情制品中康复的人提供的12步奖学金
- 性瘾者匿名
- 性与爱的成瘾者匿名
- “ SLAA提供在线和电话会议。 我的客户在旅途中将使用电话会议。 电话会议对于计算机访问受限或在线色情和聊天问题的人特别有用。 http://www.slaafws.org/
会议 “
- “ SLAA提供在线和电话会议。 我的客户在旅途中将使用电话会议。 电话会议对于计算机访问受限或在线色情和聊天问题的人特别有用。 http://www.slaafws.org/
- 性强迫症匿名
- 性与爱成瘾者匿名在线小组 –在线会议
对成瘾者伴侣的支持:
- APSATS | 性瘾者创伤专家合作伙伴协会 –寻找专家
- BloomForWomen.com – Bloom for Women 是女性的背叛创伤恢复工具
- 凯蒂·科尔森(Katie Korzen)教练 –合作伙伴的辅导资源
- Reddit社区– 色情后的爱 –合作伙伴资源
- 背叛创伤恢复 –一种非盈利性组织,可帮助妇女驾驭丈夫,前夫或男友的色情/性瘾行为和相关行为。 它有助于应对谎言,不忠,节食,情绪虐待和自恋
- 希望与治疗论坛/博客 –受亲人性成瘾影响的妇女的信息和社区
- Healthysex.com –促进健康的性行为和亲密关系
- PoSARC - 性瘾者资源中心的合作伙伴
- 什么 –这是“匿名性瘾者”的对应内容。
- Pathways Institute for Impulse Control
- S-匿名
- 给伴侣的书籍-和治愈夫妇:
图书:
- 你的大脑色情:互联网色情和新兴的成瘾科学(2nd版,2017)
- Wack:沉迷于互联网色情 由Noah BE教会
- 免费书籍– EasyPeasy方法。 关于这本书的两个主题: YBR 和 RBN
- 人,被打扰:为什么年轻人挣扎着,我们能做些什么 Philip Zimbardo和Nikita D.Coulombe
- 色情陷阱由 温迪和拉里·马尔茨
- 理解和治疗性成瘾由 宝拉大厅
- 打破循环:从性瘾,色情痴迷和耻辱中解脱出来,乔治柯林斯
- 改变自己的大脑,诺曼·多伊奇
- 爱你,讨厌色情:治愈虚拟不忠所损害的关系,由Mark Chamberlain和Geoff Steurer撰写
- 不再是尼斯先生!,Robert A Glover
- Porned Out:勃起功能障碍,抑郁症和7更多(自私)退出色情的原因由 Brian McDougal
- “你不是你的大脑”由杰弗里施瓦茨,一位治疗强迫症的医生
- 你没有破碎:男性和女性治愈性功能障碍途径和恢复关系和谐的整体指南,布鲁克·哈森 (Brooke Hazen)BrookeHazen.com)
- 轻微的边缘:将简单的学科转变为巨大的成功和幸福