什么是“追逐者”?

“追赶者”这个术语通常用来描述性高潮之后的强烈渴望,也许是立即或第二天。 它们可能是由高潮自然触发的神经化学变化引起的。 人们经常报告说,追赶者随着时间的流逝而放松,因为大脑在重新启动过程中发现了新的平衡。

欲了解更多,请阅读 性爱之后你需要追逐者吗? 有关射精的神经化学事件的详尽讨论,请参阅 男人:经常射精会导致宿醉吗? “追赶效应”还没有被正式研究,但是很普遍。

以下是典型的自我报告,带有“追赶者”的证据(更多自我报告可在 性爱之后你需要追逐者吗?):

没有fap 因为男人可能认为你可以用性来取代性感,而且这是真正的性行为导致“追逐者效应”,即当你在性行为之后有严重的1到3天时,这种关系可能看起来很容易。 每次我复发过去都会有几天的性生活。

在末尾 在7天的标记中,我可以清楚地看出重大变化! 我的注意力更加清晰,自信心大大提高,生产力大大提高了。 我在各个方面都处于“ La La Land”。 实际上,我比通过击球来获得性高潮的“极乐”更多地享受了NoFap的“精神嗡嗡声”。 出于好奇,我选择不由自主地复发,看看这些新的“超级大国”是否会减少。 我加载了一系列色情网站,并以惯常的方式完成了任务。

卡明之后几秒钟,我觉得精神敏锐度的相变简直令人震惊。 感觉好像在我脑海里披上了一层新鲜的雾。 几乎立即,我感到压倒性的忧虑,不安和不满。 在我的实验复发后,我试图回到我的作业,发现几乎不可能完成任务。

我突然感觉到了再次出现的冲动,浏览Imgur,检查Facebook,打扫我的公寓,洗碗,以及除了完成手边的学习之外,基本上进行所有操作。 当天晚些时候,我去了大学校园与一些朋友见面。 那时,我的信心也大大降低了。 因此,我非常不愿意与其他女孩交谈。 实际上,表达我通常的乐观态度需要齐心协力,使我自己的皮肤不舒服。 自我报告


追赶者的影响可能真是可怕。 尽管目前我基本上没有任何渴望。 我的解释是,M和PMO之间确实存在巨大差异。 M是一种释放,可让您暂时消耗一点能量。 虽然PMO是魔鬼,但它确实是海洛因,它会动摇您的大脑并使您渴望更糟。 因此,根据我的经验,追逐效应与PMO的联系确实比M多。 但是,过去只尝试坚持使用M会导致我再次与M一起使用图片和电影,因此我肯定会格外小心。

我想这次与新的“游戏计划”不同的是重启完成后我有了新的目标。 上次重新启动后,我只是以为只要愿意就可以M,但这对于pmo上瘾者来说并不是一个好策略。 如果您想在任何时候开始手淫,过一会儿就会变得无聊,您将需要更多刺激来增强体验。


一直困扰着我的一件事是“追赶者效应”。 也就是说,就我而言,是在O之后的12-24个小时获得巨大的推动力。过去,我尝试过在PMO上进行几次条纹测试,而这一直是我的失败。 但是我相信您克服这种情况的方式就是识别迹象。 现在,我确保每次遇到O时,我都会忙碌的一天是出门在外和在人周围,而不是躺在床上宿醉并漫无目的地浏览互联网,到目前为止,工作了。

今天,我看到了一英里远的冲动。 现在我欢迎他们。 我可以看到我的小黑猩猩正在尝试做什么。 我相信,如果我要进行完整的PMO并避免追赶者的影响,那么此旅程可能会更容易,但这对像我这样的其他人来说是有用的提示。 自从停下脚步之后,我从远处看着自己,我是我想要成为的人,过去我经常去的人。 https://www.yourbrainonporn.com/age-22-proactive-social-energetic-confident-all-my-friends-co-workers-have-noteded


当心:追赶者效应是真实的人。 昨天我再次让她复出,采取了更多的RL动作,但是在过去三天中,我的渴望增加了十倍。 或者,更有可能的是,我的抵抗意愿下降了很多。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3rooc2/beware_the_chaser_effect/


然后我们上床睡觉。 我开始脱衣服,我很难走(呼呼!)我们做爱大约2个半小时,这是我长期以来的记录。 她真的很古怪,但是真的很坦诚。 我直到性高潮才结束(我必须承认那可能是由于未完全重新启动)。 但是我有如此强烈的性高潮,纯粹是基于感觉和瞬间。 真是很棒的经历。 尤其是因为我无法回家时,我带回家的最后一个女孩(在nofap之前)非常难过,她急着离开了。 不好的经历! 自我报告

无论如何,我经历了可怕的追赶者效应。 第二天早上我好饥肠she,我在洗澡的时候就混蛋。 另外,那天晚上我的大脑一定释放了多巴胺,第二天我真的很沮丧。 我自慰了好几次(尽管有大量的诱惑,但还是没有色情片,我只是想着这种经历和感觉)。 我已经重置了计数器(这全都与硬模式有关吗?!),但我会为自己保留一个单独的计数器。 这是对未来的良好学习。 我今天不放手!


鉴于昨晚我们刚刚做过甜蜜的爱,我妻子决定将脚尖放下大厅,看看我今天早上在看什么。 (她知道追赶效果。她检查了一下窗户:Facebook,愤怒的小鸟/ Reddit No fap /高尔夫教练为我的女儿。所以我像任何No Fap战士所做的那样做。我向她展示了追赶效果的真正含义!然后我把她追到卧室,告诉她我现在只追着她的爱!去我去我去我!现在我迟到了上班……值得!


我现在称之为Chase~她的效果,因为她让我一遍又一遍地想要她。 我整天都在追她,哈哈。


昨天,我和这个漂亮的红发女郎约会了#2。 我们去看了电影,然后我建议我们去我的地方。 一件事导致另一件事,而我们俩都有性高潮。 真是太好了,但是今天,我突然有强烈的求婚欲望。 我意识到我有 追逐效应 昨天没有性高潮NoFap通常会使我的身体处于“治疗模式”。 我的精力沮丧,性欲减慢–就像计算机的睡眠模式一样。

我几乎可以 感觉 我大脑的多巴胺受体恢复正常(顺便说一句)。 但是昨天的性高潮使它再次恢复原状。 PMO一直是该版本的自然选择。 突然,我的渴望又回来了。 说了这么多,很高兴知道追赶效果是真实的。 并确定其到来。 当心追赶者-第一手证词


我记得90天以前曾读过有关“追赶者效应”的文章,但并不认为这会发生在我身上。 我错了! 追逐效应是有力的。


来自研究的提示

虽然我们不知道有关追踪器本身的任何研究,但这些研究的结果中可能存在有关效果的证据:

网络色情使用库存 - 9评分反映互联网色情使用中的实际强制性吗? 探索禁欲努力的作用 (2017)。 在试图放弃观看网络色情片14天,但被允许从事其他“另类性行为”(手淫,伴侣性行为和观看非互联网色情片)的男性中,从事另类性行为之间的相关性出乎意料地高活动和观看互联网色情内容(“禁欲失败”)。 换句话说,“其他性行为”并没有使人们更容易放弃网络色情。 从论文:

[理解表中数字的提示:零意味着两个变量之间没有相关性; 1.00表示两个变量之间的完全相关。 数字越大,2变量之间的相关性越强。 如果一个数字有一个 减去 符号,表示两件事之间存在负相关。 (例如,运动与心脏病之间存在负相关关系。因此,用正常的语言来说,运动会减少患心脏病的机会。另一方面,肥胖会 正相关 心脏病。]



每日性欲及其对混合性伴侣的次日欲望和行为的影响

摘抄:

调查结果表明,每天的性欲会在第二天助长性欲。 尤其对于男人而言,无论是否进行了性行为。另外,一天的性欲会影响第二天对伴侣的欲望,尤其是在发生性行为的日子。