色情当时和现在：欢迎来到大脑训练（2011）

在“过去和现在的色情：欢迎大脑训练”中，我看了互联网上的色情如此诱人，难以停止的方式和原因。

请参阅文章下面的许多评论。

“我们是第一代左撇子手淫吗？”

Reddit海报 最近问道，“我们是第一代人，因为我们的右手正在浏览色情内容吗？ 是的，就像摇摇晃晃的人所说的那样，整整一代人都变得“模棱两可”。

从前，手淫需要很多想象力。 真正的彩排是：“首先，我要这样做……然后……”。 不再。

“我是上一代人的一员，他们在拥有互联网之前就开始自慰。 在感觉到强烈的性冲动之前，我无法想像获得每种可能性趣味的视觉表现。 当我还是个孩子的时候，我们都迫不及待地想看胸部，但是这个机会每年（通过目录）只有一次或两次光荣的机会。 老实说，我想知道点击山雀对后代的影响。”

这种转变意味着什么？ 互联网色情使用 更接近视频游戏而非真实性。 它结合了基因的第一优先级和最大的自然奖励（性别），并结合了色情过去和现在-Wanker的抽筋不断变化，新颖且令人惊讶的《魔兽世界》交付。 您的左手施加的压力和速度大于性交。 您的右手在“搜索模式”下单击离开，因为您的眼睛从一个屏幕飞向另一个屏幕，mo吟声充斥您的耳朵。 无需想象的编排。

色情及其传递到我们大脑的方式已经改变。 las，我们的大脑还没有适应，这可能会导致意外的问题：

“我已经使用色情片多年了。 我就像看着人们做爱一样。 大约18个月前，当我获得高速Internet时，我的问题就升级了。 突然之间，我从仅在线查看图片，变为立即在线查看视频和电影。 我从来没有真正考虑过，但经过几乎每天的观看之后-甚至甚至连续数小时观看色情影片-我真的开始注意到与妻子的性生活发生了变化。 我从来没有真正有任何ED问题。 但是现在，每当我的妻子和我开始做爱时，我都无法勃起。 有时候我得到一个，但是很快它就开始变软了。 对我们而言，性几乎不存在。”

啊，过去的美好时光：

在我上学的日子里，您会幸运地偶尔看到VHS视频上的色情内容，而且这些视频往往质量很差。 一旦您很快对它感到无聊，就回到幻想隔壁的大女孩。 孩子们需要保护免受这种网络垃圾。

另一个人：

“如今的在线色情与几十年前的在线色情有所不同。 现在，您可以访问各种网站，找到更多的免费色情内容，而这些内容与您辞职并全力以赴地生活所带来的观看效果相比无一例外。 您甚至可以挑选自己喜欢的恋物癖，无论发现什么最强烈的恋物癖，然后观看一个又一个的视频。 如果强度减弱了几秒钟，或者连续两分钟对相同的身体感到无聊，则可以跳到新的位置做新的事情。 它有可能比以往任何时候对您对真实事物的欣赏更具破坏性。”

究竟。 互联网色情不只是性欲的利用。 它驱动用户 以外 他们自然的性欲：用户可以在多个窗口中观看色情内容，进行无休止的搜索，查看新奇的事物，快速找到最热门的片段，切换到实时性爱聊天，通过视频操作或cam-2-cam激发镜子神经元，或升级为极端类型和产生焦虑的材料。 它是免费的，易于访问，可在几秒钟之内，每天24小时，一周7天使用，并且可以在任何年龄的手机上查看。 不久，它将通过模拟身体接触的性玩具得到增强。

放大大脑

是什么驱使这种不自然的“交配”狂热？ 多巴胺。 这是寻求奖励行为背后的主要神经化学物质。 多巴胺水平是我们决定（并记住）任何体验的价值的晴雨表。 毫不奇怪，性刺激所产生的多巴胺远远超过其他自然奖励。

大多数人认为多巴胺是“嗡嗡声”，“高糖”或高潮的动力。 实际上，它会随着与生存需求相关的刺激而增加。 它的 动机。 它告诉我们要接近或避免什么，以及在哪里引起我们的注意。 此外，它告诉我们 要记住什么，通过帮助重新连接我们的大脑。

网络色情恰好引发了多巴胺的飙升 所有 我们演变为关注的“显着”刺激：

色情词，图片和视频已经存在很长时间了。 所以有 新同伴的神经化学冲动。 然而，一个月一次的新奇 花花公子 翻页后会立即蒸发。 有人会打电话吗 花花公子 还是色情影片“令人震惊”或“产生焦虑？” 会不会违反12岁以上计算机知识男孩的期望？ 两者都无法与Google多标签搜索中的“搜索和寻找”相提并论。 研究证实 期待奖励和新奇的amplfy彼此增加兴奋和重新连接边缘大脑。 （见这个reddit线程： 我花了更多的时间寻找合适的色情视频然后我实际上花了钱).

色情然后现在图表

“多样性是生活的乐趣”这句话来自威廉·考珀（William Cowper）的一首诗（1785年），该诗讲述的是一个男人每周都会向一个不同的女孩求情。 但是，互联网使塔巴斯科州调味酱源源不绝 多巴胺峰值。 我在Google上搜索“色情”的信息刚刚检索到1.3 十亿 页数（前十名中包含“盲人色情”）。 持续的刺激会干扰 我们想的方式，甚至没有色情图片。 实际上，研究表明强迫性使用互联网（视频游戏）会导致 与成瘾相关的大脑变化.

“情况变得越来越糟。 我会带一只小鸡回家，有时甚至无法起床，因为色情使我的大脑重新布线，并使其一次只能容纳5-6个女孩。 即使有一个女孩在场，也没有一个女孩在骗人。”

为什么恒定的多巴胺刺激如此令人上瘾？ 作为神经科学家 大卫·林登 解释说，尽管海洛因具有更大的神经化学爆炸作用，但其吸引的使用者比海洛因高得多。 为什么？ 这是大脑训练的问题。 每包20支香烟中的每支烟，都在向吸烟者传授香烟带来的好处。 相反，某人可以多久射击一次？ 从根本上说，“病理学习设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

在互联网色情的情况下，想想不断的新奇，令人震惊或焦虑的视觉效果，以及寻找完美镜头的点击次数，以及性高潮 更强的东西。 两 训练大脑。 然而，我们一直听到有关色情诱发的ED的人，他们会放弃手淫以试图治愈而不是放弃互联网色情内容。 他们本能地知道多巴胺滴注的位置：

“我倾向于认为是色情片是导致勃起功能障碍的过度刺激，而不是手淫。 我对自己的个人实验发现的奇怪之处在于，如果没有在线色情内容，我真的不会感到自慰。 即使我尝试，也无法引起足够的自慰。 我的大脑不再幻想，就像我在互联网时代以前小时候一样。”

今天的色情使用更多是关于多巴胺命中而不是高潮

多巴胺驱动所有的唤醒，但不断变化的色情刺激是一种比偶尔手淫到性高潮更强大的心灵训练体验。 这就是为什么在线情色可以在一些大脑中创造强大的成瘾。

可悲的是，多巴胺的丰富并不等于满足. 它的信息始终是：“满意度指日可待，所以 继续！” 对食物，赌博和网络视频游戏的行为成瘾研究表明，多巴胺过多 麻木的愉快反应 的大脑。 这表明上瘾的过程正在蔓延。大脑麻木导致渴望更多。 即使完美的拍摄也无法满足。 今天的色情不仅仅满足您的需求； 它扭曲了他们。

对我来说， 我对寻求的依赖 在线色情图片似乎是一种赌博成瘾。 我发现网上的绝大多数图像都很无聊或令人作呕。 只有极少数的人打开了我的手机，但是有一些“累积奖金”图像按了我所有的按钮，使搜索工作“付出了很多”。 因此，每次我上网时，我都在赌博，我会发现一些引起人们注意的东西，即使我知道房子赢了，而且我正在浪费大量时间，但我经常会中奖，足以让我继续寻找。

看日落，抚摸猫，看着你最喜欢的球队，不仅仅是更加激烈的乐趣。 通过正常的快乐，您可以获得多巴胺信号，然后您的大脑恢复体内平衡。 相反，一些活动有可能长期失调多巴胺。

确实是最近美国成瘾医学会的医生 发表声明 以性，食物和赌博为潜在成瘾活动。 他们毫不怀疑，所有成瘾（无论是饮酒，海洛因还是性瘾）基本上都是相同的。 心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）也指出了“成瘾性”的危险。 （TED演讲 男人的死亡？)

甚至年轻人也互相警告互联网色情。 健美运动主题：“NO FAP线程结束所有无FAP线程” ; Reddit主题：“问一个现在退出2色情片的人。” 他们还弄清楚色情片会导致升级并造成 假性欲:

在过去的几天里，色情内容持续4-6个小时。 从积极的一面来看，变性色情与我的性行为无关。 在过去30天里观看了5多个小时后，变性色情内容开始变得无聊！ 我开始寻找其他更令人反感和震惊的东西。”

互联网色情的品质以独特的方式影响着大脑. 除了不断地刺激外，对饮食没有内在的限制-与进食或吸毒不同。 升级始终是可能的，因为除非出现高潮（可能不会持续数小时），否则大脑的自然饱足机制不会起作用。 即使那样，用户也可以单击更令人震惊的东西再次引起人们的注意。 互联网色情也不会最终激活大脑的自然厌恶系统（“我不能再忍受另一次咬/喝/吸！”）。 谁不愿意看另一个色情图片？ 毕竟，繁殖是我们基因的头等大事。

更新：虚拟现实色情

用户报告：

我发现[虚拟现实色情片]更容易上瘾，这让我感到震惊，这使我意识到虚拟现实将变得越来越好，而色情工作室在制作VR色情片方面将变得越来越好，我现在可能会更好。

我是VR的相对较早采用的人（2年夏天为Oculus DK2014），所以我在VR色情领域使用了将近1年半，在2015年，更多的工作室加入其中，事情开始真正起飞，但事实如此结果使我上瘾。 而且我发现自己一生中第一次要为网站付费，实际上是为色情网站付费，而不仅仅是花钱！ 因为我不想等待种子发布！

意识到过量的症状

在每个月的时代里，出现了“色情使用不会造成伤害”的观念 花花公子。 不管喜欢与否，互联网色情与过去的情色一样，就像“超级马里奥”来自井字游戏一样。 研究 自我报告证明了这一点。 互联网色情不再只是“色情片”，而是一种新的现象，对于这种现象，进化还没有做好很多准备。 （在戒烟期间使用互联网色情内容的人需要更长的时间才能恢复勃起健康，请参阅– 年轻的色情用户需要更长时间才能恢复他们的魔力。 通过互联网色情进行性调节的故事：2015年XNUMX月，一名年轻人在TEDx上的演讲，该年轻人需要更多的时间和重新学习/重新习惯以克服色情诱发的ED和性快感不足–

您的祖先没有互联网或基于色情的幻想的存储库。 如果他们自慰，正常的性欲和自己的想象力就可以完成工作。 如果您的性反应能力下降，或者您需要色情影片来达到高潮，那么您实际上就是 超越大脑的自然食欲机制，并冒着上瘾的风险。 等到你的大脑回归 正常灵敏度。 提款可能很困难，但提示和支持 可.

您的大脑无法进化以应付当今的单击色情。 它不只是看视频； 它感知 无尽的施肥机会，它将使用其多巴胺“鞭打”来确保您尽可能多地施肥-不管您付出了多大的代价。 如今的观众通常不会停下脚步，过着与生俱来的生活，他们只要能够保持清醒，就可以继续观看，而不会意识到自己可能会上瘾或 性能问题。 正如Eliezer Yudkowsky曾写道的那样，

“如果人们有权受到诱惑，那就是自由意志的全部。市场将通过提供尽可能多的诱惑来做出回应。 市场刺激持续到远远超过超级刺激开始对消费者造成附带损害的程度。”

了解表明过度使用色情内容的信号。 （阅读他人的自我报告.）您无法接受朋友正在做的事情，甚至无法接受性学家或医生的建议。 走什么 您 恕不另行通知。

“在拨号的那一天，由于Internet不良/速度较慢，并且不知道在哪里查找所有杂物，我只能下载偶发图片（非常软色情）。 但是现在有了高速甚至移动电话，它使我以更高的分辨率连续观看越来越多的视频。 寻找完美的一天有时会变成一整天的事情。 它永远不会满足。 “需要更多”，大脑总是说……这样的谎言。”

在r / NoFap上发布– 色情的演变

在从第三世纪的Kama Sutra书到庞贝城的雕塑中拍摄的视频之前，就已经出现了对性的描绘。

但是在过去六十年左右的时间里，色情片才开始像野火一样蔓延开来。 第一部是花花公子杂志，它开始在1953年份通过静止图像描绘裸体女性。 请记住，那时甚至发布这样的材料是犯罪行为，就像已定罪的Samuel Roth一样。

直到拉塞·布劳恩（Lasse Braun）和他的商业伙伴鲁本·斯特曼（Reuben Sturman）才开始放映带有电影循环的窥视放映节目时，真正的麻烦才开始。 斯特曼开始组织超过60,000个窥视表演，这些表演是用单个摊位展示色情内容并用纸巾盒支撑起来的。 它们被称为“付费和喷漆”摊位。 但是由于法院的裁决以及无法私下观看，视频尚未进入主流。

当VHS与米勒法院案件裁决一起被带入时，这一切都发生了变化。 结果令人惊讶，在75在美国销售的1978％的VHC磁带是色情的。

快进到1991并引入了万维网。 现在可以立即将静止图像带到您的显示器，而无需前往其中一个窥视节目。 几年后，互联网继续传播并以其速度增长。 这导致了色情的快速增长以及所有类型的扩张。 突然之间，它是可访问的，私密的，并且不需要用户支出。

最终成瘾的所有标准都得到满足。 但这不仅是色情的迅速增长带来的全部，它还影响了媒体，并使人们对所谓色情的观点产生了偏见。

早在1960年代，裸露或露出一些皮肤的女性被认为是色情色情。 环顾四周，尤其是社交媒体圈。 您从朋友到广告在Facebook上的订阅源已完全成为1960年代的色情色情内容。 这些术语将继续传播，早晚色情可能成为后代的常态。 另一个需要考虑的方面是当今从金·卡戴珊（Kim Kardashian）到麦莉·赛勒斯（miley cyrus）的榜样。

除非有皮肤脱落或女性穿着露骨的衣服以淫秽的方式表演，否则即使今天的音乐录影带也无法出名。 有时会用文字轰炸您的信使，以便从年轻女性那里购买色情图片。 人们必须醒悟到这一可怕的磨难并采取行动。 如果我们继续沿着这条进化的道路前进，那只野兽只会继续生长，而我对我们的子孙后代绝对不会如此。

关于色情内容需要考虑的一些事实：

通过2012，Xvideos已经成为网络上最大的色情网站，每月有超过10亿的页面浏览量。 Xvideos的大小是CNN或ESPN的三倍，是Reddit的两倍。 Pornhub使常规网站相形见绌，并且在存储利用率方面与谷歌相邻。 今天，Xvideos是4.4rd在全球最受欢迎的网站。

总而言之，色情作品随着技术潮流（例如虚拟现实）而不断发展和演变，但技术也可用于提高我们的意识并激励我们戒掉这些令人上瘾的习惯。

在r / NoFap上发布– 疯狂的是，大多数父母都不怎么使用色情内容

从十几岁起我就一直是一名慢性手淫者。 由于不得不使用家庭计算机，我在高中没见过很多色情片的地狱，但我看到了我应得的份额，偷偷摸摸，后来发现图像被烧入我的大脑。 但是，一旦我高中毕业并有了自己的笔记本电脑，我就会发疯。 每天数小时的色情活动和每天两次的手淫习惯每天激增至五次。 我选择独自生活，手淫并尽可能抽大麻。 显然我的心理健康状况大大恶化了。

后来我搬回了我父母的房子，但并没有阻止我尽可能多地在笔记本电脑上观看色情内容。 我的父母一直无助于我。 但是他们从字面上认为我只是躺在床上看YouTube视频等。 色情完全不在他们的视线范围内。

自从我发现nofap以来，我已经退出了自慰和色情网站，并且感觉好多了，以至于我几乎告诉了我所认识的所有人关于我的长期自慰和色情使用方法以及如何结束这种情况。 包括我的父母。 我一直以为他们知道我沉迷于色情片，只是不想承认这一点。 但是事实证明他们真的不知道！ 就像他们不了解色情习惯，因为他们基本上没有色情就长大了。 他们从来没有联系过这些点，只是以为我很懒。 我并不懒惰，我上瘾了，不断的手淫使我的大脑发软。

自从我退出色情片和MO以来，我对零乱的渴望不如以往。 如果不是因为色情片，我绝对不会那样做。 我妈妈说的是一个朋友的儿子，他29岁，一生一无所有，仍然住在家里，整夜都在计算机上度过。 再次，他的父母与色情使用无关，他们只是认为他很懒，并且迷上了计算机。 我就像“你好？！ 是色情片！！！” 我妈妈就像“真的吗？ 您认为？”

简而言之，大多数上一代人都没有色情习惯/成瘾的概念。 他们的孩子沉迷于此，而父母却不知道，因为他们只是无法将头围在整个色情内容上。 他们没有否认，他们只是从没想过。 唯一了解的是那些有色情使用经验的人，这在上一代人中很少见。 他们可能在当天买回了奇怪的皮肤，但与孩子可能每天都在看的色情星系相比，这算不了什么。 很难过，因为那里有很多沮丧的父母，他们只是对他们无能为力的儿子感到困惑。 如果他们了解色情习惯的构造，那确实可以为许多家庭节省很多痛苦。

优秀职位– 主流色情堕落为堕落（或者为什么我辞职以挽救心理健康，你也应该这么做）

（出于个人原因使用一次性帐户，也道歉这是一个长期阅读）

CW：讨论PMO，强奸，乱伦，儿童性行为，各种恋物癖

有人注意到了吗？ 我沉迷于PMO已经很多年了，足以使我对色情更加熟悉，而不是对它感到不舒服。 尽管如此，我只看过相对简单明了的，香草的，男人/女人的色情片，并避免了真正的混蛋。 值得庆幸的是，我没有出现任何恐怖或怪异的癖好，而且我一直感到自己感到非常恶心，只要我什至稍微接触到任何异常情况。 我也受到侵略性思想的困扰，并且我一直在努力避免任何可能助长这些迫害思想的事情。

Pornhub成为我长期以来的首选网站，并且我逐渐注意到主流公司生产的许多视频和FrontPage上发布的视频（特别是“最受欢迎”部分）。

我已经看过pornhub头版的首页足够多的时间了，而且经过这么长的时间，我亲眼目睹了它的发生：曾经有过相对简单的香草视频，突然间，这些视频深深地引起了人们的关注。诸如乱伦，统治或什至是强奸之类的狂喜概念和禁忌是最受欢迎和最受推崇的视频，它们已取代了网站的位置。 避免这类内容已成为一项艰巨的任务，即使缩略图似乎也将重点放在放大这些视频的匮乏性质上。

网站上的广告更糟糕，经常带有恋物癖和卡通人物的色情图片，而且由于视频会在视频旁边自动播放并在您每次暂停视频时弹出，因此常常无法避免这种情况。 （实际上，广告在很多方面都是最糟糕的方面，旨在以令人难以置信的大胆和引人注目的方式显示这些禁忌癖，以引起感兴趣的用户的兴趣并唤醒用户可能没有意识到的潜在的恋物癖。直到这一点）。

我还注意到，在许多最受欢迎的色情公司中，一个令人担忧的趋势是，新的色情明星看起来越来越年轻。 现在，这可能是我年龄增长的结果（我从十几岁的时候就开始了PMO，并一直持续到20多岁），但我确实相信色情公司正在努力针对最小的色情对象，看起来，大多数身材娇小的女性为了吸引对恋爱癖的禁忌恋物癖，无论他们是否意识到这一点，我相信这将引导许多人走上真正的儿童/青少年性化的黑暗和不可挽回的道路，即恋童癖/血友病。

在厌倦了pornhub（或任何其他广泛使用的色情网站）之后，我认为我会转向reddit gif。 reddit似乎是一个受控程度更高的环境，但是我现在无法计数多少次，因为我单击了看似香草的性内容的gif，但在看到这些专门从事这些业务的公司之一的水印后，立即急着返回按钮这种禁忌内容，以及意识到我只是看了那些乱伦或统治视频之一的片段。 甚至更糟的是，该gif正常启动，但很快就显示了其作为统治视频的来源，并显示了一个以令人恐惧的方式残酷殴打的女人。

现在，当然，我不认为这是因为某种广泛的阴谋企图扭曲整个一代男性的性身份（或者也许是，谁知道？），但记住这些色情公司很重要是企业，他们的特定业务是禁忌。 为了保持点击次数和会员资格以及金钱，他们需要不断地重塑自我，并使色情用户依赖于他们的内容。 对他们而言，这涉及下降到最黑暗的禁忌，同时走上社会接受度的界限（在许多方面，它反映了许多PMO用户为了满足其无法控制的欲望而进行的下降，下降为越来越匮乏的癖好） 。

我深深地感到这令人不安。 似乎这种内容曾经被贬低到互联网和深层网络的黑暗角落，现在它在主流且广泛使用的网站上逐渐受到关注。 与青春期初期的青少年相比，我在十几岁时就接触过的色情片显得古怪。 当我考虑到色情片对我的生活产生巨大的负面影响时，我担心色情片会对许多年轻的发育中的男性（以及女性）产生心理影响。 我什至不久前读到一篇关于一个小孩的故事，该小孩在不断暴露于继兄弟/继母色情片之后强奸了他的妹妹，而我感到无所畏惧，这对我而言是一种可能的结果，其可能是由于这种内容在年轻人。

由于我的上瘾（这是一种上瘾）以及我遭受侵入性思维的​​困扰，我反复尝试发明新的和越来越人为的方法，以避免接触到这种异常内容，但它似乎总是在蠕动进入我的心灵，我逐渐意识到我自己的道德价值观与色情不符（我认为这是一件好事）。

多年来，我之所以能够为自己辩护我的色情习惯，主要是因为我所观看的内容并不“太糟糕”，或者说服自己“我这个年龄的其他人都在观看它，所以为什么不呢？” 但是现在我意识到色情片的行为类似于“网关毒品”，只有色情片才是导致堕落和身心退化的门户。

当您观看色情片时，一切都将失去纯真，一切都会沦为过度性行为，这为通往无休止的放荡和痛苦开辟了道路。 您小时候就喜欢的所有动画片，并从中获得了价值和意义，这些动画片现在被用作空虚激发的动力。 您在街上遇到或路过的每个女人都是妓女。 即使是您的亲人，也可以减少为禁忌禁忌所助燃的性物品。 现在，我什至无法看着别人的脚，而不会感到厌恶，自我逼迫和残酷的偏执，我可能会被他们以某种方式引起，以至于我可能已经走了很远，以致于我陷入了这种总的空白中放荡。

每次我现在由于这种侵入性的想法而暴露于这种情况下，我都会觉得自己在某种程度上受到了心理强奸（而且我知道那是一种令人难以置信的不尊重，而且可能不是一个公平的比较，因此我深表歉意，如果有人得罪了我，但我想不出一个足以形容虚无和自我厌恶的术语。我每次手淫结束后就感到自己像是Lovecraft短篇小说的主角，好像我暴露于无法解释的情况一样恐怖（而且其中很多是无法解释的，例如，您将如何向没有互联网经验的父母或心理学家解释任何这种复杂的，超性的内容？）

值得庆幸的是，我抵制了大部分暴露于这种令人恶心的内容的机会，但我知道也许有些人没有。 我想告诉你，还为时不晚。 认识到它是问题的第一步，您可以从那里开始修复它造成的心理伤害，并朝着更加充实和幸福的生活迈进。

我认为大多数成为PMO用户的人都渴望得到温暖和同情的真实，健康的爱，但是各种情况导致我们被剥夺了这一点，留下了空白，我们拼命地试图填充色情或其他我们认为会起作用的事情。 它永远不会，但我们没有超越帮助，有一条出路。

tbh，我只是想发表一个对我造成很大损害的问题，我认为这会损害其他许多人。

如果您已阅读所有内容，那么谢谢，我希望您从中得到一些有价值的东西。

tl;博士：我相信色情片正走向一条黑暗的放荡之路，并用它拖着许多其他人。

色情过去和现在

相关文章

相关的YBOP材料

  1. 色情/性瘾？ 此页面列出 基于40神经科学的研究 （MRI，fMRI，脑电图，神经心理学，荷尔蒙）。 它们为成瘾模型提供了强有力的支持，因为他们的研究结果反映了物质成瘾研究中报告的神经学发现。
  2. 真正的专家对色情/性瘾的看法？ 此列表包含 18最近文学评论与评论 一些世界顶级神经科学家。 所有人都支持成瘾模型。
  3. 成瘾和升级到更极端的材料的迹象？ 超过30项研究报告了与色情使用量（容忍度）提高，色情习惯化甚至戒断症状相符的发现 （与成瘾相关的所有体征和症状）。
  4. 官方诊断？ 世界上使用最广泛的医疗诊断手册， 国际疾病分类 （ICD-11） 包含一个新的诊断 适合色情成瘾： “强迫性行为障碍设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
  5. 揭穿不受支持的谈话要点“高性欲”解释了色情或性成瘾： 至少有25项研究伪造了性和色情成瘾者“只是具有强烈的性欲”的说法
  6. 色情和性问题？ 此列表包含27研究，将色情使用/色情成瘾与性问题联系起来，将性唤起降低唤醒。 f列表中的第一个5研究证明了这一点 因果关系由于参与者消除了色情使用并治愈了慢性性功能障碍。
  7. 色情对人际关系的影响？ 几乎60研究将色情用途与性和关系满意度降低联系起来. （据我们所知 所有 涉及男性的研究报告了更多与之相关的色情内容 穷 性或关系满意度。）
  8. 色情使用影响情绪和心理健康？ 超过55项研究将色情的使用与较差的心理健康和较差的认知结果联系起来.
  9. 色情使用会影响信仰，态度和行为吗？ 查看个别研究 - 在25研究中，将色情使用与对女性和性别观点的“非平等主义态度”联系起来 - 或者来自此2016荟萃分析的摘要： 媒体与性化：实证研究现状，1995-2015。 摘抄：

这次审查的目的是综合实验研究，测试媒体性化的影响。 重点是在1995和2015之间的同行评审的英文期刊上发表的研究。 共审查了包含109研究的135出版物。 这些研究结果提供了一致的证据，即实验室暴露和每日经常接触这些内容都与一系列后果直接相关，包括更高水平的身体不满，更大的自我客体化，对性别歧视信仰和对抗性信念的更大支持，以及对女性的性暴力容忍度更高。 此外，对这一内容的实验性接触使得女性和男性对女性的能力，道德和人性的看法都有所减弱。

  1. 性攻击和色情用途怎么样？ 另一项荟萃分析： 一般人口研究中色情消费与性侵犯行为的Meta分析 (2015)。 摘抄：

分析了22不同国家的7研究。 消费与美国和国际，男性和女性以及横断面和纵向研究中的性侵犯有关。 虽然两者都很重要，但是对于言语而言，协会对身体的性侵犯更为强烈。 结果的一般模式表明，暴力内容可能是一个加剧因素.

  1. 色情用品和青少年怎么样？ 看看这份清单 200青少年研究, 或者这个2012的研究评论 - 网络色情对青少年的影响：研究综述 (2012)。 从结论来看：

青少年对互联网的访问增加，为性教育，学习和成长创造了前所未有的机会。 相反，文献中明显的伤害风险已导致研究人员调查青少年接触在线色情制品的情况，以阐明这些关系。 总体而言，这些研究表明，消费色情内容的年轻人可能会发展出不切实际的性价值观和信念。 在这些发现中，较高的允许性态度，性专注和较早的性实验与更频繁的色情制品消费相关。 然而，已经出现了一致的发现，将青少年使用色情内容描绘为暴力与性侵略行为程度增加联系起来。

文献确实表明青少年使用色情和自我概念之间存在某种关联。 女孩报告说，他们的身体感觉不如她们在色情材料中看过的女人差，而男孩则担心，她们在这些媒体中可能不如男人那么健壮或有能力。 青少年还报告说，随着他们的自信心和社会发展的提高，对色情制品的使用减少。 此外，研究表明，使用色情制品的青少年，特别是在互联网上使用色情制品的青少年，其社会融合程度较低，行为问题增多，犯罪行为的水平较高，抑郁症状的发生率较高，并且与照护者的情感联系减少。

122对“色情当时和现在：欢迎来到大脑训练（2011）=

  1. 正如一个人说：

    如何放开你的后宫？ 只需拿起计算机，然后从一侧看屏幕。 你看到了什么？ 屏幕的一面..那里什么也没有，后面没有东西。 就像在屏幕上接近那些女人一样。.当您意识到这一点时，我的意思是真正理解我的意思，您将摆脱对后宫的渴望。

  2. 另一个人说：

    确实是与网络色情结合的手淫触发了这种上瘾如此强大。 有人将其称为视觉可卡因，我本人实际上将其称为视觉可卡因：p，因为我仍然发现这种说法有些轻描淡写。 我相信这种IP成瘾是一流的。 有时，拉力可能是如此之强，而您的边缘角色却可以支配您。 我已经亲身经历了很多次。

  3. 来自MedHelp的帖子，将互联网色情与“旧色情”进行了比较
    取自ED和Internet Porn上的这个帖子。

    好吧，所以我在勃起或保持勃起时遇到了回到2004早期的问题。 我现在已经37岁了。 在2004之前，我会直立性生活没有问题，勃起并准备好去，这从来都不是问题。 这些天，我观看色情片和手淫或者在swinger网站上的个人资料上拍照）也许每周4-5天。 但我一次坐在那里一个小时，一次2-3小时，在休息之间，但后来回到它。 Porn Tube Channels的发明根本没有帮助。

    但是，事情就是这样，在2004年我开始出现此问题之前，我30岁，并且一直在自慰15年，没有勃起问题（我从20岁开始做爱）…………但是，这就是事实我意识到。 先生们，请注意这一点……2004年初，我在家里安装了boradband互联网。 几周之内，我站在监视器前，试图找到尽可能多的色情内容并对其进行手淫，在网上查找图片，然后对他们进行手淫。 这对我来说是一种新的自慰方式。 在那之前，我的手淫只能在电视上看一个辣妹，或者在一部有线电影中观看一个闷热的场面然后手淫。 跑到浴室自慰。 还是在客厅里，两分钟的快感…………但是宽带互联网向我介绍了一种新的手淫形式。 从一个视频单击到另一个视频，直到最后一个视频，最终使我转为射精……..每周2-4天，每天5-4次。 浏览浪荡公子网站，浏览个人资料图片，直到让我射精……..伙计们，过去5年，这种类型的手淫使我的性生活彻底改变了…………

    我是一个有魅力的人，身体好，一直在锻炼……。我不能指望过去7年中我遇到的，无法与之交往的漂亮女人的数量。 最近一次是上周三（10/26/11）…。我遇到了这个伟大的亚洲女孩，她过来了。 我坚持了一下，但在5分钟内消失了。 而且像平常发生这种情况时一样，我抽搐着要努力，但这要花几分钟，然后当我再次进入她时，它并没有持续2分钟。 针说，她对此很好。 但是从那天起我一直在给她发短信，而且我得到的非个人回复很短…………她显然很失望……..

    到目前为止，我一直在与朋友谈论有关手淫的事情，他们都做手淫，有些人说他们一直在做手淫。 但是在性方面，他们没有勃起的问题。 我很明显地想到，在监视器前手淫以观看色情，图片是影响我的性生活和无法勃起的原因…………

    我敢肯定，随着时间的推移，也许每天一次，每天两次，持续一两分钟的正常手淫完全不会影响我的性生活和勃起。 但是，自慰到互联网上的色情和图片确实会给您带来极大的伤害…………

    我记得去年六月。 我要去达拉斯参加公司郊游。 我认识另一个分支机构的女售货员。 我们交换了闷热的电子邮件和短信。 所以我三天没有手淫。 我星期三下午做了，然后什么也没做，直到我见到她。 星期六晚上我去了她的旅馆。 我们在3分钟之内赤裸裸了，这就是一切。 她吹了我，变得有点辛苦，但我抽搐着变得很难。 当我进入她的身边时，我会感觉到这种不可思议的感觉，多年来，几年来，我一直没有。 我一直很努力，到处都在操纵她。 真是不可思议。 我唯一无法控制的就是她一登上我就立刻来到了……但是那时候，我才意识到互联网自慰到色情片真是让你大开玩笑。

    针头说，直到今天我还在自慰到色情片，我昨晚做了差不多2小时。 我正在寻求获得专业帮助。 但是伙计们，你会读到不同的东西，自慰与勃起功能障碍没有直接关系，这可能不是真的。 但它没有具体说明人们有不同类型的自慰习惯。 这是没有研究的东西。

    我今年37岁，自2004年首次获得宽带互联网以来，就沉迷于手淫互联网色情，那时我的勃起功能障碍开始了。 而且我不认为功能障碍来自心理障碍； 我的大脑告诉我的阴茎，当我和一个女孩一起卧床时，它永远不会像色情影片那样好，因此变得毫无意义。 我的问题和很多其他问题是阴茎上过度的拉扯和拉紧几乎只会使您的功能磨损…………..

  4. 宽带导致色情成瘾
    从另一个论坛：

    我今年37岁。 我从14年开始1988岁开始手淫。在20多岁的青少年中，我经常进行手淫。 我保持正常的性生活。 不是一个女人男人，我一直都是女人。 几个gf，几个晚上，有几个伴游。

    我从来没有遇到过问题，勃起了。 有时我会在成人书店租色情电影，给他们手淫。 从未有过勃起的问题。 在2004中，我在家中安装了宽带互联网（当时是30）。 我很快就自慰了所有类型的色情片。 Swinger网站与摇摆夫妇的照片。 这些通常是45minute-1hr-2hr，3-4 hr会话。 休息一下，然后回去吧。 自从我家里有宽带上网和快速访问色情片以来。

    我的性生活已成全败。 我很难过性交。 在我通过浪荡公子网站通过电子邮件发送给我的一位绅士给我一些建议之前，我没有意识到自慰是色情的问题。

  5. 论坛成员评论：

    我记得过去曾三度半心半意地尝试放弃色情内容，然后才找到该网站，并由于人类已知的每个媒体渠道的诱惑，使自己回到了通往色情网站的道路上。 认为作为一个年轻人，我曾经不得不做出有意识的努力来找到衣着不整的女性的照片……现在很难不找到它们。

  6. 关于色情演变的另一个评论

    我想我的故事和你们数百人一样。

    开始在12-13年龄时和我的朋友一起阅读色情杂志，然后在几个月后开始购买视频。 我的房间有电视，过去常常熬夜看有线电视上的色情片。 我父母一无所知。 与此同时，我对女孩的幻想开始逐渐从浪漫转向性接触。 当我是15-16时，互联网爆炸发生了，我们都知道这意味着什么。 首先我们只是拨号，我的父母监视我的使用，因为它很昂贵。 仍设法下载我保存在软盘上的数百张图片。 我们去，宽带，P2P，Torrent，流媒体等等

  7. 在本网站的其他地方发布

    我想提一下，我自己在线色情的经历证实了你的理论100％。

    大约在一年前，我通过一种名为“催眠”视频的新型色情片真正迷上了互联网色情片。 这些视频是强大的性刺激中最强大的。 它们是色情影片中数百个最激烈的场景的片段，被放到动听的技术音乐，性爱声音（mo吟声），肮脏的谈话和闪烁的印刷词（通常是令人震惊的词–内或羞愧的词）的片段中到屏幕上。

    这些性爱场面，震惊的话语，性爱声音和肮脏的谈话不断变化，通常每秒高达2-3张图像！ 您可以想象这种新颖性带来的多巴胺热潮！ 一分钟就像300个阴道！

    当我第一次看到这种特别有害的色情形式时，我非常着迷，以至于整个周末我都在手淫，直到筋疲力尽。 想象那只老鼠按着杠铃-那就是我！ 没有食物，没有个人卫生，很少睡觉……。

    这让我非常恐惧，当找到YBOP时，我确切地意识到了为什么这些催眠视频如此强大-它们旨在充分利用大脑化学/布线/行为的优势。 Thay确实是色情的可卡因。

  8. 来自Reddit的评论

    我现在已经成为一个色情瘾君子，其严重程度至少在15年，现在可能更像是20。 它的不良影响是可怕的。 首先它是色情书刊的色情杂志，然后是硬核以及硬核录像带。 与此相关的是多年从互联网上下载软核和硬核图像。 随着P2P应用程序的出现，我能够从互联网上获取硬核视频。 首先是较小的p2p应用程序，然后是Bittorrent。 之后，直接下载链接到它们的网站和博客/网站。 我曾经在一个DDL网站上支付了一个月的高级访问权，并且像以前从未有过的那样使用色情内容。

    两件事使我的色情成瘾在2008年变得更加糟糕。我第一次有了笔记本电脑，就发现了色情网站。 首先是[站点1]，然后是[站点2]，然后是[站点3]，[站点4]，[站点5]，[站点6]，最后是[站点7]和[站点8]。 我可能已经忘记了其他一些人。 色情网站，尤其是[站点8]这样的大型网站，是互联网色情的可卡因。 太多了，太多了 新内容 每天，每小时，每一个10分钟，我都能找到不断的新刺激。

    笔记本电脑坐在我的床旁，使事情变得更糟。 一直在那里。 我不再需要下楼或躲避室友。 我睡不着吗放火一些色情片； fap。 头痛醒来？ 相同。 醒来 也完全不需要 头痛？ 不管怎么说，为什么不换取色情片

  9. 来自今日心理学的评论
    YankieWankie评论：“天空没有落下”

    主题：升级和脱敏

    出于此评论的目的，我将仅对Ley博士的一篇论文提出质疑：“如果某人观看色情作品时发现自己发现令人反感的东西，则不会影响他们的行为或欲望”。 我很自信地认为，大多数已经看了几十年或几十年的色情作品的男人，随着习惯于逐渐受到更高水平的刺激，其品味（欲望）从普通提升为排斥。 我本人从XNUMX年代初的中心折叠，到硬核杂志，再到硬核VHS，然后进入互联网，然后回到静止图像一段时间，然后下载视频，然后再观看高速流视频。 当我从静止图像过渡到视频时，静止图像不再对我的性欲“起作用”。 在某种程度上，完全放弃了色情内容后，静止图像仍然无法有效地唤醒我，我认为这是令人遗憾的。 我希望我放弃一些“纯真”的东西，以便看一些令人震惊的内容。

    就我所观看的内容而言，有一段时间我发现自己正在观察极端群体性行为（50名男子，一名妇女），这个话题在我开始体验色情片时会排斥我。 但最后，我必须感到那种憎恶才能被唤醒。 我相信，如果我没有完全减少使用色情片，那就只会变得更糟。

  10. 关于需要新奇的评论

    有趣的是，我在浏览器中打开了几个窗口，每个窗口都有很多标签。 引起我注意的主要是新颖性。 新面孔，新机构，新“选择”。 我什至很少看完整部色情影片，也记不起看整部电影的时间。 太无聊了。 我总是想要新东西。

  11. 发布了reddit.com NoFap
    友情链接

    我们的思想已经发展了数千年。 基于互联网的色情内容的出现是我们的思想没有发展到的技术。 男人们逐渐被青春，美丽和生育的微妙迹象所吸引。 在大城市出现之前和大众媒体的创造之前; 电视，广告牌，杂志，互联网，人们只会看到有限的其他人。 一个人在他的日常生活中只能看到一些7-8 / 10。

    大脑并没有进化到处理美丽女性的30标签，她们试图看起来健康和年轻，裸体并为你冒充或者性交。 大脑进化到发现平均女性性唤起。 Porn将你大脑已经发现的所有东西都唤醒，通过100％放大它，然后你去打开它的30标签，却没有意识到这样做会产生严重的后果。

    所以是的，找到花花公子的吸引力应该很自然。 而这里唯一的阴谋就是我们的大脑并没有进化到处理色情内容。 它的刺激太多了。

    找到女性的平均吸引力：好。

    令人难以置信的炙手可热的女性的30标签：坏。

    满足需求的市场：预期。

  12. 色情片是关于狩猎的-张贴在另一个网站上

    至少对我而言，色情成瘾不仅仅在于释放性能力。 这是关于狩猎。 当然，被压抑的社会增加了内感，这给色情瘾君子增加了更多的“高”，因为缺乏更好的用词。 在我的生活中，有时候我会花4个小时来抚摸自己的鸡巴，寻找完美的图像，例如x-art或met-art图片之类的附庸风雅的东西，最后以兽交或人妖视频结尾，然后暨，小睡一会，重复该过程。

    您可能不懂，与色情片的关系很好，但是不要以为每个人都喜欢您。 就像我们不应该假设去了解肥胖的人，以至于他们被嫁接到沙发上一样。 色情是我的毒药，节制对我来说还没有解决，所以对我来说节制已经几个月了，然后我将尝试在没有色情的情况下手淫只是为了使两者脱节，那么也许节制可能是要走的路。

     

  13. 来自论坛的评论

    在45岁的时候，我很高兴我不在21岁的时候这样做。我没有在年轻时就对互联网色情进行编程，这与老式色情完全不同，这归因于无尽的新颖性。

    在我的第一次性经历（手淫）期间，我经常幻想我实际知道的女孩，而不是观看更激烈的铁杆色情场景的明确视频。

     我认为我从7多年的色情成瘾重新启动对我来说比从21多年的色情成瘾重新启动的7岁更容易 加 他脑子还在形成时发生的硬连线。 我有一个独特的记忆，当时我的大脑不认为性=色情。 我的大脑有一个可以回去的地方。

    我很遗憾失去7多年来的色情成瘾和抑郁症。 但是我知道有些家伙比我更容易走出色情坑。

  14. 标签上的线程

    GUY A：
    这里是否还有其他手淫打开了多个浏览器窗口？ 我通常会以不同的视频或图像打开2-4之间的某个位置。 有时我只是无法决定我想要和谁在一起...

    GUY B：
    是的，我完全一样。 一直以为我会找到更好的视频。

    GUY C：
    同样在这里！！！
    我总是希望获得更好的照片或视频以获得最佳效果

  15. 每个重要信息

    每个NF'er都应了解的重要信息-吹牛和观看色情影片之间存在很大差异。

    2天前，我发生了一次严重的色情狂欢，持续了将近4个小时……去了所有我最喜欢的旧网站。 好事是我没有退缩，所以我保持了精力，但这样做更加强调了多巴胺的涌入如何影响您的系统。 看着色情片，我真的可以感觉到它是从我的大脑顶部释放出来的一滴股温暖的液体。 它使我像毒品一样高涨。 第二天，经过一整夜的毒品使用后，我几乎完全感觉到了自己的感受。 （E，可乐），就是想让自己远离世界。 相信我，我知道。

    对大脑多巴胺水平的不负责任的操纵如何影响我们，这真是太疯狂了。 在阅读YBOP之前，我对此一无所知。 我非常感谢，并直接体验了这种感觉。 大多数人对此完全无意识。

    色情狂潮发生后的第二天，我几乎要自杀了……现在，我的多巴胺恢复了，我再次感到高兴。

    有多少慢性PMO滥用者错误地将抑郁症压在他们生活中的外部因素上？ 虽然他们相信他们的日常生活有助于放松他们吗？

    色情和自慰都有各自独特的负面影响，每个NF'er都应明确区分。 他们实际上是两个独立的球类比赛。 没有色情的恋爱会让您一天的精力和动力枯竭，没有色情的恋爱会让您绝望地获得更高的刺激/新奇。 显然，将两者结合起来可以得到双倍的吸力。

  16. 无尽

    这里有没有人在与（/而非色情）无尽（动漫色情）有问题？ 如果是这样，那就让我们达成协议。 我告诉你我的故事，你告诉我你的故事。

    上帝保佑宫崎骏为我介绍动漫。 但是上帝该死的Fakku向我介绍了无尽。 我今年15岁，打算上高中。 在中学时，我沉迷于视频游戏，这使我在社交上很尴尬。 当我发现在YouTube上观看性感动漫女孩的视频时，我开始涉足13或14岁。 作为一个经历青春期的角质少年，我很快想要更多。 我开始抬头看“在此处插入动漫小妞的名字 裸体”之类的东西。 最终，它使我进入了一个名为Fakku的网站（尽管当时我还不知道）。 这使我第一次接触到任何形式的色情。

    起初，我认为一切都很好。 无尽让我感觉很好，那里的“女孩”让我感到不那么孤单（那段时间我想要一个女朋友），而且我的父母不必对此有所了解。 问题是，它升级了。 几乎在我有了第一个女友的同时，这种情况就升级了。 她曾经（现在仍然）非常友善，而且她（我现在想吐这句话是因为直到这段恋情结束之前我才意识到这一点），几乎让我读过的无尽女孩中的许多女孩看起来都像她。 她只是没有表现那么多。 因此，我们进行了几次约会。 到这个时候，我已经以笨拙和反应过度而闻名。 但是无论如何，她还是和我约会，可能是因为她也是第一次恋爱，却并没有真正意识到我的身份（但我也没有）。

    GUY A：

    无尽对我一直都是情有独钟，因为它打破了普通色情影片在酷刑方面可以提供的极端界限。 在“无尽”旁边，只有故事能够走得那么远，而不会变成单纯的谋杀，在我看来，即使死亡是性虐待的结果，这也不是任何性行为。 但是没有死亡，无尽而不切实际的酷刑是极少数会引起我兴奋的事情之一，在那里我会尽我所能地度过自己的全部时间。

    糟糕，糟糕的时刻.....

    GUY B：

    我有一个朋友 痴迷 与无尽。 他有超过5000张图片集。 令人恶心。 他在他妈的公众场合和与他试图“调情”的女性谈论这个话题。 他说，由于无尽，他对女性有不切实际的理想。 他热爱一切，甚至更令人毛骨悚然。

    GUY C：

    我年轻的时候，无尽给我带来了很多痛苦。

    我们过去经常与朋友“交易”电影（大部分不是色情片），因为它的大小太大，无法从互联网上以不错的质量下载。 但是，NOBODY真的没人能得到无尽的东西，所以我被迫不愿意自己从互联网上下载它们！ 天哪，它是如此难以吸收，拨号时会产生550MB的无尽痛苦。

    GUY D.:

     我希望我能提供更多帮助，但是我有同样的问题（无尽），只能说如果您真的喜欢动漫，那么无尽是使角色和故事对您的感受产生扭曲的最糟糕的事情。 如果您在无尽的小说故事网站上，那您就会知道这是一个无聊的问题，社区可以帮助您解决这个问题。 （锻炼身体并远离计算机很有帮助。）

    GUY E：

    哇，听起来很熟悉。 Shota是几年前我下车的方式。 第一次看到无尽是五年级，放学回家后，我便走进房间凝视。 我不知道如何做手淫之类的事情，但我所知道的只是我喜欢看这些东西。 狗屎用我的头操。 在那一年中，我一直看到越来越多的狗屎，当我看到一个太糟糕的东西时，我会像一个月前那样休息一下。 周六早上看到《少年泰坦》中的乌鸦与斯莱德作战时，真是一个孩子的想法，然后四个小时后看到她被他强奸了。 那，我开始陷入那束缚的狗屎。 在隐蔽的地方，怪物强奸和针刺的确使我成为了整个中学时期的变态怪物。 直到大约5或4个月前我第一次开始使用nofap时，我才真正放弃它。 我以前只是迷迷糊糊，循环浏览每张照片。 当我发现自己进入futanari时，我首先意识到自己遇到了麻烦。 那是我的色情品味变得越来越荒谬，也是我上瘾的第一个迹象。

    但这是很长一段时间以来发生在我身上的最好的事情。 我喜欢清醒自如。 记住，兄弟，这不是您一个人跑的冲刺。 这是一场马拉松比赛，我们所有人都在旁边为您加油助威。 祝你好运，不要成为冲动的奴隶。

  17. 来自另一个论坛-38岁

    我可能比这里的大多数人年长（38）。

    当色情在80年代初过渡到录像带时，我可能处于理想/最差的情况。 移动视频过去很难掌握。 我最好的朋友的父亲是附近的一个家伙，他散布了色情内容，然后才可以在Block Buster和所有公司经营的视频连锁店之前出现的当地妈妈和流行视频商店租借。

    当我第一次看到我的第一个色情视频时，我才9岁。 加上我和我的朋友可以访问藏匿处。 这相当于在当天没有父母阻止你访问互联网色情内容。

    我曾在五到七岁之间看过色情杂志。

    30年后，基本上，我认为获得色情内容的访问权不是一件好事 当时或现在。 现在情况可能会更糟，因为如果您有孩子，要让他们躲避是很难的。 您可以在自己的家中做任何事情，但这不会阻止任何事情。

    我认为幻想应该留在闭门造车和自己的脑海里; 人们需要看到那些东西出来了。 你可能看起来不健康。

    即使对于我自己的人际关系，我认为将所有这些东西基本植入我的脑子里也不是一件好事。 我从未结过婚（虽然我可能曾经有过一次），但在潜意识里-甚至有意识地-我一直在寻找一个比卧室里最后一个更好的女孩。 而且，多年来观察这些东西并不能完全让您安定下来。 几乎就像您看到一个色情小鸡，而您又被禁止观看任何其他小鸡一样。 也许这是做一个男人的一部分，但就我个人而言，我不需要色情行业的帮助来将他们植入我脑海的这些东西变成现实。

    大多数人会赞美一夫一妻制，但是看着这些东西会洗掉你，使你变得不那么喜欢。 这是猴子见的情况，猴子也见。

  18. 影响大学

    色情的严重后果

    除了人际关系问题之外，还浪费大量时间，以及所有其他常见的上瘾者问题，有人在其职业介绍人或大学/学院中是否还有非常严重的问题？ 我问是因为今年我将成为大学辍学生，而色情在其中起了很大的作用……我学习不足（缺乏动力，沮丧，无聊的网络浏览浪费了很多时间）一年，我将不被允许重返大学……这是非常严重的，并且是最糟糕的原因，改变了人们的生活。 邮寄后以及到达时会有更多沮丧的情绪……我不知道该怎么办！

  19. 在开始之前你有多少次假装？

    在开始之前你有多少次假装？

    至少每天一次。 取决于当天，3或4次数。 一两次是正常的。

    问题是，我参加了马拉松比赛。 对我来说，这是一场比赛，看看我能走多久。 我会让自己处于边缘一个多小时，切换色情网站和流派，阅读色情小说，长视频等。

    应该是显而易见的，我是在脱敏自己。 那好吧。 3天数和计数。

  20. 我的父母知道，但从未和我谈过我的习惯

    我的父母知道，但从未和我谈过我的习惯

    GUY 1） 我被父母抓了几次，他们相信色情和一切都是错的。 他们只是温和地让我知道他们知道，而不是谈论它或做任何事情。

    这告诉我，我只是不得不偷偷摸摸。

     我希望他们让我坐下来，或者在我长大的时候伸出手去。 我在黑暗中保留了这么多，因为它更容易。 我厌倦了。

    GUY 2答案： 你的父母可能认为色情片是错的，但如果他们知道高速互联网色情片可以产生唤醒成瘾，并且成瘾可能会导致许多破坏性症状，我会感到惊讶。

    习惯性的高速互联网色情使用的影响现在才开始成为最重要的因为住宅高速互联网仅在过去的10-12年左右流行。

    我猜想很多父母会将互联网色情视为花花公子的数字版本。 他们可能希望您避免这种情况，但认为这只是年轻人要经历的自然阶段。

    因此，我不怪父母没有教我们（尽管我尊重您的具体情况可能有所不同）。 最有可能对此问题一无所知。

  21. 变态，角质混蛋沉迷于色情片，第3天，还在计数……

    变态，角质混蛋沉迷于色情片，第3天，还在计数……

    直到偶然发现yourbrainonporn.com，我才意识到自己有问题。 经历所有经典症状：脱敏，逐渐变硬的口味，勃起软（这是一种矛盾的情绪吗？），性欲暴跌等。我多年来一直在追逐鹅以解决性问题，尝试各种药物，疗法，自我-帮助，针灸等，但从未将其归因于色情。 ATM，DP，FF ...纠缠不清，越好。 实际上，普通色情已经变得乏味。 战斗结束后，我一直在奋斗，摆脱色情片和无拘无束的感觉似乎太简单了。 但这一切都与我共鸣。 我路途遥远，正在渴望着。 好笑，我不知道该如何处理计算机了？ 无论如何，我很高兴现在能在这里。

  22. 来自reddit – NoFap

    友情链接

    我认为这是由于摆向另一个方向摆动太远的结果。 在这个国家很长一段时间，婚前性行为以及任何非强制性性行为都被认为是犯罪和邪恶的。 然后是“性革命”，性自由成为反抗主流的一种方式。

    快闪了三十年，伍德斯托克的嬉皮士们在父母，企业主，政界人士等中挣扎。性自由成为主流，没有什么被视为禁忌。 最终，他们的孩子，小约翰尼和丽莎在12岁时开始进行性活动，当约翰尼·佩斯和丽莎在她的幽暗地区发生疣时，便开始燃烧。 （直觉/“正常”）人们开始对艾滋病感到陌生。 手淫开始被推广为一种安全的性替代方式。 此时的“色情”仅比Playboy多一点，也许是一些有关电缆访问的色情书刊，但是对于大多数男孩来说，获得这种兴奋的唯一方法是在恰好时机暂停您的VCR（请记住，?? ！！！！！！！！

    在最高法院的一项非常重要的裁决之后，色情内容受到《第一修正案》的完全保护，除非其强奸或儿童色情片或其他内容。 现在，您有讨厌色情的人，但是采取了“我不喜欢您说的话，但我会捍卫您的发言权”的心态，认为任何侵犯色情内容的尝试都是“非美国人” /回归的/镇压/反动。 地狱，甚至女权主义者也开始说色情可以增强女性（甚至是色情明星）的能力。

    但是，没人能想到2000年代中期到后期，当Johnny和Lisa可以在十亿分之一秒内通过高速Internet访问高清晰度的每一个令人讨厌的恋物癖和-philia时（噢，伙计……记住要等5分钟才能下载一张图片）在90年代后期？该死，写这篇文章使我退缩！）。 地狱，今天大多数中学生都可以使用设备访问在几秒钟之内存在的所有病态扭曲恋物癖 他们可以放进他们的他妈的口袋里.

    许多“良好”意图出了错。 真空中存在的原理在现实世界中并不总是有意义，并且技术会改变事物。 人们开始相信群体中的事物，任何质疑传统知识的人都会受到侮辱。 医生讨厌承认自己是错的，并抵制矛盾的证据，直到被迫踢和对事实大喊大叫为止。 更不用说色情制品是美国最大的出口产品之一，并且是每年数十亿美元的产业（我深信，任何人都为色情制品付费，但每个人都自己付费）。

    你有它。 很抱歉这么长时间啰嗦，但你的帖子让我思考！

  23. 令人惊讶的是色情片让我们脱敏了

    GUY 1） 令人惊讶的是色情片让我们脱敏了。 我的极端色情成瘾始于19。 但是在14-19的年龄之间，我几乎被所有类型的女性，瘦，丰满，平均使用。 哎呀，曾经是我在学校的老师，当时我是17，表现出一些乳沟，我勃起了2小时，甚至老年妇女有时也会让我开心。 自从19以来，我对现实生活中的一位女士并不感到兴奋，而我现在是23。 我希望我能再次感受到这种感觉， 友情链接

    GUY 2） 同样在这里。 我过去常常把事情搞得很开心。 例如，平均看起来40岁的女性，通过他们的衬衫显示乳头。
    现在，我可以让我最喜欢的女孩屁股裸体抚摸我，而不是打开。
    它是如此荒谬你所能做的只是笑

    GUY 3） 这个。 没有色情片不会降低标准，但相反的方式。 观看（太多）色情会增加你的标准，结果是没有正常的女人足够你做出行动。

    GUY 4） 重新启动之前，女人可能会很热，但是一个不完善的功能足以让您认为她“不很热”。 在重新启动过程中，我发现一个女人的功能可能不完善，但屁股/身体/机架/微笑/脸部/个性/人格等却不错。 足以抹除瑕疵。

    无疑，这是重新启动我最喜欢的部分，它使人们意识到女性比以前更具吸引力。 有趣的是，如何不排空球，在女性的脸上造成一层未知的化妆成分，使它们发光。

    GUY 5） 不看色情片让你回归现实。

    我们都不是完美的，我们所有人都有身体缺陷。 没有色情片会使我们更多地接受所有这些不完美和更多内容作为人而不是追求现实世界中不存在的完美。

    GUY 6） 所以……根据我的经验，我越没有色情片的时间越长，我发现自己注意到我什至从未考虑过的女性的可能性就越大。

    GUY 7） 我认为色情片甚至照片都会对女性产生不切实际的看法。 他们可以在这里和那里随处摆脱多余的脂肪，这个女孩最终看起来像一个真正的模特。 真正的女性更好！

     

  24. 色情和超现实

    链接–色情和超现实

    我只是想分享一些想法，从长远来看，为什么P和M会对心理造成伤害，为什么我认为沉重的使用者在真实的性经历中会感到如此焦虑。

    在我开始使用NoFap的所有可能原因中，最重要的原因之一是色情片扭曲了我（也可能是您）对现实的感知和期望。 我发现，不仅我的身体被图像和视频所激发，而不是伴侣的真实触觉，而且从心理上讲，我对性的期望是如此扭曲，以至于我对真实的事物感到非常失望。 色情内容是一种虚构的，经过提炼的性经历，并鼓励我们与其中的对象进行识别，并且随着时间的流逝，这种识别会引诱我们的性欲。 在长期成瘾的过程中，色情内容的使用会给性经历带来一种去个性化的感觉，这会减少对真正伴侣的渴望，而这种伴侣与色情中所发现的不一样，并且当我们的经验与在色情中所发现的相比时会令人失望。 A片。 这是在不知不觉中发生的，如果您上瘾了，很可能甚至没有意识到。 色情是现实的替代品，但它却是一种有效的替代品：每个细节都旨在激发，量身定制，以满足与性相关的多巴胺回路的需要。

    此外，色情是无忧的。 打开某些图像或视频没有任何风险。 没有拒绝的机会，也没有要求您说或做正确的事情。 我认为，这就是为什么这么多沉重的色情用户在与女性交谈或进行真正的性经历时会感到如此焦虑的原因-我们习惯于仅接受很少甚至没有工作的报酬，因此我们没有建立起对风险和焦虑的自然承受能力。 P和M简便易行，可快速有效地满足我们。

    这是他们的真正危险–他们扭曲我们对现实的看法并使他们不适合真正的伙伴的能力。 只有抛弃色情和手淫，我们才能为现实世界夺回性欲，并发现我们周围可能性的回报。

    GUY 2）

    超现实的另一个例子是能够跳过。 跳来跳去的能力引起了实际的性行为。 一会儿在这里，一会儿在这里，我正在和一个伙伴谈论。 完全使性爱感觉像家务。 然后，我会不在脑海中，而不是在眼前，将自己“拉出自己的身体”，看着自己。 相反，色情图片贯穿我的脑袋，就像我无数次观看该姿势一样。 所以，色情片与现实融为一体。

    GUY 3）

    色情恰恰改变了我的现实。 我认为我很幸运，尽管我经常坚持下去，但我并没有付出太多。 不知何故，我认为我患上了骨关节炎，这在某种程度上使我保持理智，对寻找一位伴侣有些兴趣……但这是一个严重的问题，我现在要解决。

     GUY 4）

    我记得读过一篇文章，该文章讨论了那些初次接触色情的人比那些年轻时具有真实性经历的人情况差得多。 尽管色情对每个人都可能造成伤害，但对于那些首先通过色情视频开始介绍性爱的人来说，情况更糟。

     GUY 5）

    同意。 我认为研究人员和治疗师确实需要在更大的社会背景下认真对待色情成瘾。 单独女演员的翻身率应该引发争论，但我们都知道女演员和观众都会遭受色情引发的神经问题，这些问题扭曲了现实，削弱了生活。

     GUY 6）

    色情使真实的性生活变得不那么吸引人，不是因为视频中的女孩理论上是10岁，而您的伴侣是理论上6岁。这与宽带互联网可以提供的大量内容有关。

    我们可以承受无限的挑剔，只能通过跳过并寻找非常特定的类型来观看最激动人心的场景。

    你是否真的认为，即使一个色​​情瘾君子确实有机会与一个色情明星发生性关系，这种体验只是像互联网色情一样引起了人们的兴趣？ 当然不是。 在这种情况下， 当您对她无聊时，您将无法单击它。

  25. 有人即将转向30的警示故事

    链接 - 有人即将转向30的警示故事

    嗨，

    几天前，我在TedX谈话中遇到了NoFap。 任何可能对NoFap不确定的人：留意我的警示故事。

    再过几个月我就要30岁了。我已经沉迷于PMO大约10年了。 每年我的PMO成瘾加剧，我的生活变得越来越糟。

    从小我就开始涉猎。 我什至没有真正了解自己在做什么之前就退缩了。 但是因为我年纪大了，所以我十几岁的时候没有高速互联网连接。 我一直拨号到20岁左右。即使早期出现了高速连接，今天也没有大量免费的极端色情内容。

    但是我离题了……

    在七年级时，我在学校获得了笔直的A成绩，并因此成为我学校的二分之一。

    当高中毕业时，我失败了几个科目，几乎没有通过其余的。

    当我回想起20岁时的生活时，我对我充满了好奇。 尽管我真的很瘦，但我结结巴巴，我有点矮，从没给我起名叫美元。我在19至23岁之间至少有六个女朋友。幸运的态度。 我想要聪明，有创造力，好女人。 我不是很在乎杯子的大小。

    当然，那时我的PMO成瘾才刚刚开始。

    20岁时，我写了一本小说（成为作家是我一生的梦想）–很烂，但是我写了一本小说。 我还画画，写歌，乐队演奏……

    但是事情变得更糟了。 我的PMO增加了（尽管我没有意识到我有PMO上瘾，或者存在这种情况）。 这些关系中没有一个能解决。 起初，由于ED，性生活通常很糟糕，然后他们可能还好了一个月，然后在那之后总是发酸。

    但毫无疑问，您正在感觉到这种下降的趋势。

    当我是23时，我已经退出了大学。 两次。 我没有女朋友，没有学位，也没有我讨厌的兼职工作，而且我可能是一个临终酗酒者。

    在接下来的7大约几年里，情况变得更糟。 我去了三年，没有一个吻。 三种 年，甚至没有一个女孩的吻。 我从来没有回大学。 我从来没有找到好工作。 我讨厌出去我会看着那些充满愤怒和仇恨的女孩。 每当我想要时都不能全部拥有它们，这让我很痛苦。

    我渴望减少亲密感，但渴望极端性爱。 我想要一个金发碧眼的假两栖小汽车，它会让我……好吧，我不会赘述。

    我开始转向更极端的色情片。 事情变得更糟。 我变得怪异和隐遁。 我的口吃变得更糟。 我的生活绝对是一团糟。 我很孤单，但我从来没有努力去见过任何新人。 一个女孩带来的小机会（非常罕见）我因严重的社交焦虑而自爆。

    一直以来，我都指责我所能做的一切–大量饮酒，居住的城市，与世隔绝的一群朋友。 厄运。 但是，一直以来，随着时间的推移，越来越差的是我的PMO成瘾。

    终于，事情变得如此糟糕，我只得离开那里。 因此，在26岁的时候，我花了不菲的预算去欧洲旅行了四个月。 我在欧洲背包旅行了4个月，没有一个女孩的亲吻。 除此之外，这是一次很棒的经历：但是我总是觉得自己不属于那个奇怪的隐居者。 女孩们似乎对我谨慎。 好像我的事情不太正确。 也许偏执。 也许那里确实有东西。

    经过数年的愤怒，孤独，背包旅行和PMOing，直到我的手臂受伤–我遇到了一个女孩。 当我住在海外时，我们有一个糟糕的18个月的恋爱关系。 我们几乎从未发生过性行为。 经过几次尝试，我们才真正成功地进行了性交。 我把问题归咎于焦虑。 这部分是正确的。 但是回首..是的，你猜对了：色情引起的ED。

    所以也许她不是我的灵魂伴侣，但这至少可以是一段不错的关系。 或者其他的东西。 取而代之的是，我不断地跳动，从未与一个在那里准备好并愿意的女孩发生性关系。 基本上我使我们两个人的生活都痛苦。

    现在我29岁。去年我重新入读了大学，但我的科目中约有50％不及格。 休了六个月后，我求他们让我回来。我服用抗抑郁药已有大约两年的时间，但最近放弃了他们，转而使用自然疗法。 我开始使用光疗法锻炼身体，服用Omega 3和其他一些东西–所有这些都帮助了我。

    但是有些东西不见了。

    我毫不怀疑，我悲观的大部分衰落都是 直接相关 对PMO成瘾。 29岁的时候，我的状况比20岁时要糟。我仍然很瘦，我很结巴，我仍然不及格，而且我的名字还不到一美元。 但是要侮辱我，我也老了。

    事实证明，在大约90时代，我将转向30。 正好及时重启90。

    我是在5的一天！

    TL; DR-离30岁还差三个月。 我什么都没有：没有学位，没有钱，没有女朋友，几乎没有幸福。

    别像我一样别像我一样

  26. 几点评论。

    几点评论。

    我四十多岁，所以我在中学开始手淫，然后才可以使用数字色情。 我和我的朋友们都会为紧抓《花花公子》或《骗子》杂志而感到兴奋。 我们彼此分享了视频色情内容和肮脏的杂志藏匿处。 但是我们并没有依靠色情来自慰。

    由于您在读高中，性仍然是一个相对较新的事物，因此您当然可能会感到很困惑。 PMO变得危险，它变得越来越依赖数字色情，尤其是当它取代实际的人际关系时。 我无法从您的帖子中得知色情是问题还是仅仅是沉重的打击。

    我从您的帖子中得出的结论是，您正在努力释放压力与纯角质。 当然，高中时压力很大。 大学压力很大，工作/职业压力很大。 有家庭压力很大。 压力不会结束，尤其是在这个数字时代。 但是，敲击/ PMO不应成为释放压力或逃逸的习惯。 我个人不仅依赖压力释放，而且在感到无聊时也依赖PMO。 这只是一种习惯-我的个人关系受到了影响。 一切都有机会成本。

    花在拍子/ PMO上的时间越多，建立真正的人类性关系的时间，欲望等就越少。 我的建议是，当您角质时，请赶紧做。 不要使用色情。 专注于与女孩的真实性关系，不要依赖替代女孩。 一切都适度。 如果您每天要吃4-5次，那将浪费大量的时间和精力。 问问自己自己是否真的很角质并且需要蹒跚……还是只是无聊或压力重重。

  27. 你是暗示的吗？
    你是暗示说那些儿童色情内容的人吗？

    我怀疑他是在暗示这一点，但是即使他在暗示，您也错过了其职位的重点。 基本上是这样的：只要有足够的色情机会，再加上时间，我们的新颖搜寻机制就可以使最普通的异性混蛋变成最奇怪，最堕落的狗屎 不可思议.

    以我为例，妇女被勒死。 现在，自上次复发（共60次）以来，我已经有20天的重启时间了（超过3天），但我仍然喜欢那种狗屎。 从理智上讲，我知道它被搞砸了，但我的边缘系统混乱不堪，无法飞起来。 它知道自己喜欢什么，喜欢看到小鸡在被绞死时挣扎。 理想情况是同时被强奸。 我热切希望随着时间的流逝，我对这种不适刺激的性反应会减弱。 现在我仍然喜欢它。

    还是日本小鸡在任何人身上涂抹粪便？ 不符合我的个人喜好，但是您偶然发现了……啊……一直都是狗屎。 显然，被人类掩盖在人类排泄物中的社区是一个很大的社区。

    还是呕吐？

    还是厌食症的女孩？

    还是孩子？

    还是他妈的宝宝？

    这就是警报响起的原因。 从性正常（即个人或个人之间的自愿性性行为）到性异常（人受到非自愿性伤害或侮辱的性行为）的路径很长，直到最近-臭名昭著的国王或皇帝除外-通常一辈子都堕落到那里； 现在，随着无休止的互联网色情泛滥，现在可能要花几年时间，在某些极端情况下可能只需要几个月。

    那是他的意思。

    另外，直言不讳，这是 极有可能 这里的一些海报吸引了非法材料。 我只能这样说 他妈的在这里找到你的方式 并努力克服你的瘾。 这里有很多人为你欢呼。

    链接线程：你的最低点？ （ROCK-BOTTOM）[TRIGGER WARNING]

  28.  我的男朋友没有提到

     我的男朋友不久前提到，如果我们采用狗狗式的姿势或其他我不愿意面对他的职位，他会“感到不好”。 他觉得这使我变得客观。 我们经常性爱淋浴（这是我们的最爱），因此我们尝试从卧室或起居室开始，然后在淋浴间结束，这样我们就可以使用多种姿势。 我想说的是，他从性生活到色情都学到了很多东西，但这并不意味着在我们发生性关系时他“客观化”了我。 与他和色情有关的问题是，他现在有点性“ ADD”，因为很烦，他不能长时间担任一个职位。 观看计算机上色情内容繁多的结果。

    链接到线程

  29. 色情为超现实

    色情为超现实

    原创海报：

    超现实，当生命的形象比生命本身更重要时的社会进化状态。 您到处都可以看到它-从真人秀电视和新闻媒体对真人秀电视的不断报道，模糊了社会行为的界限，到我们被迫互动的Facebook 即使在外面 脸书与我们自己的生活和我们的朋友，家人和同事的生活相同的不准确的个人资料图像。

    但到目前为止，超现实的最大例子是色情内容。 它是性爱，是生活中最亲密，最感官的动作之一，被无限减少为一种虚拟的体验，没有视觉和听觉之外的任何感觉。 在色情作品中，您没有与伴侣或色情明星发生性关系，也没有与自己发生性关系； 您正在对性别理想进行社会条件的模拟，这是一种无法获得的欲望对象，您实际上会依恋该对象，直到您满意为止，之后您又沉迷于在房间里裸体的“不令人满意”的现实，单独。

    这是超现实主义速成班，如果有兴趣的话，由rick Roderick和Jean baudrillard提供给您。 http://www.youtube.com/watch?v=2U9WMftV40c 希望这能帮助那些接受它的人（双关语）。 祝大家好运。

    GUY 2）

    色情是我们最初的许多性经历，因此我们将性期望基于这些标准。 但是色情是真实事物的图像，是替代物。 因此，当时间与一个真实的人亲密时，我们对性的期望基于一个梦幻般的象征，与现实脱节。 通常这就是色情的重点； 例如，每次都达到多次性高潮，性欲过高的女性伴侣，卡通般大小的性器官，奇异的玩具等。色情的这种“虚拟性”使您可以通过几种程度的象征性分离来保持情感上的超脱。

    真实的事物要复杂得多，是一种更加脆弱的社会经历。 这种现实会引起混乱和极端的自我意识，这源于处理现实的震惊，尽管您“研究”了这些符号，但您突然意识到自己没有可靠的信息。 当呈现真实物体时，地板在模拟物下方掉落，您会遇到ED案，并且严重缺乏信心。 该死的烂人。

    上周观看了TEDx演讲，并决定足够了。 我厌倦了给自己胡说八道的符号，因为它更容易。 我厌倦了因虚假符号和真实的身体多巴胺成瘾而与自己的性行为分离（这确实使我感到恐惧）。 我只是讨厌成为那个人。

    GUY 3）

    我最近也在考虑这个问题。 在夜总会，我经常注意到人们花更多时间拍摄自己和朋友的照片而不是实际参与体验。 他们饥肠辘辘地把这些奖杯图像作为存在的商品藏在社交媒体上。 现实通过制造经验的棱镜来调节。 有趣的东西。

    GUY 4）

    是的，我认为当今我们所有的互动都通过电视和媒体进行了“预过滤”，因此我们的期望与现实大相径庭。 曾经参加过像电视上的晚会吗？ 但是，您宁愿选择其中之一而不要选择最讨厌的那种？

    但是，可能仍然有很多有趣的真实人物。 还有一种生活方式和享乐的“迷恋”，所以我们被迫期望我们的生活“应该”与享乐有关，而实现这种方式的方式是培养我们的品味和我们无休止的工作—一切都必须精心计划以提供最大的享受，如果它过度劳累，那当然对我来说听起来并不那么有趣。

    GUY 5）

    我认为将其设为色情内容的原因在于其偷窥狂。 您没有参加该行为，但仍在继续。 您得到了视觉和声音，但是却没有闻到或摸到（您的手不算数）。 这完全是非个人的。

    这是您想要的东西，并且可以替代禁忌，或者您认为自己不容易得到，无论是成为更具吸引力的伴侣，特定的扭结还是仅仅是性生活。 色情成为性挫败或不满的象征，只要您坚持将其作为性满足的来源，您就不会健康。

    艾德克（Idk），也许就像香烟，有些人只能吸几支，但我认为大多数人会发现，最终只有几支导致成瘾。 您的思想在这些事物之间形成了纽带。 您的大脑只是解释代码，当您感到高兴时，它会记录如何再次到达那里。 它看到了不满，辞职，高兴，羞耻的模式，并认为这是经过足够重复后的典型模式。 您与伴侣将它带入卧室，结局并不顺利。

    伴侣的好与坏无关紧要，关乎大脑如何成长为自欺欺人的思维模式。

  30. 任何人都注意到过去几十年世界发生了巨大的变化

    有人注意到过去几十年世界的变化是多么大？

    我想知道在性革命之前，那里有多少PMO上瘾者。 在第一本杂志之前。 食物修改前有多少心脏病。 去除多少凹痕后，我们才能接触100％的自然空气。 和太阳。 抽烟前有多少肺癌。

    事情是要意识到，世界变化太快了。 在过去的100年中，我们的变化可能比过去1000 +年的变化要大得多。 这是架构：

    1）引入令人兴奋但长期行为不良的情况 为了钱，或只是为了邪恶

    2）人们迷上了

    3）精确，科学支持的研究需要几十年的时间才能开始

    4）陷入困境的人开始接受教育

    5）开始消除行为

    问题是这整个周期都有破坏性。 香烟（20世纪）早期（广泛地）引入。 完全禁止可能需要几十年的时间。 我们现在知道，某些类型的食物是有害的。 然而，在这种情况下，我们仍然处于2-3阶段。 猜猜我们的色情内容是什么？ 大量的科学研究是 只有几岁.

    问题是，将来我们会像在香烟上一样看待色情内容 —短期过好（1分钟）。 长期不好（80岁，或您的预期寿命是多少）。 因此，请尽早采用。 做某事，每个人现在可能在80或100年内都会做。 现在开始弃权。

    祝你好运

    PS：对于追逐猫的人来说-由于避孕药可能比PMO更好，因此在避孕（=我们习惯了）和1960年性革命之前，在发达/西方社会，性行为在很大程度上与已婚夫妇有关（社会对婚外子女的看法很好足够的动力不满足性欲。 因此，性也比今天更罕见（因此珍贵，因此更好）。 此外，当今世界的广告和媒体方式可能会导致过多的性行为

    TL; DR-有一天，我们将禁止色情制品，就像禁止香烟和垃圾食品一样（香烟禁令在未来是真实的–参见斯堪的纳维亚半岛，澳大利亚，…很少（至少在欧盟中）有垃圾食品税的国家等）

    GUY 2）

    我总是很喜欢计算机。 我敢肯定我们大多数人都在nofap上，所以我知道如何在网上找到色情内容，并且比上Facebook，YouTube，社交媒体，网络摄像头等上瘾了。 我花了10多年的社交焦虑，ED和其他健康问题来了解真相。 过去两年中，互联网爆炸性增长，我担心会有/将有数百万的新瘾君子。 因为他们不知道为什么，所以更加沮丧和加药。

  31. 来自reddit nofap –

    关于色情的事情是，您甚至不需要角质，只需要无聊即可。 色情片会让你角质。

    因此，不要让自己感到无聊！ 难道不是您想做些什么而不是让自己感到难过吗？

  32. 作为晴雨表安装 - 来自reddit

    回想一下您的PMO时代：如果您正在浏览色情内容，并且由于某种原因勃起开始消失，那么您的第一个想法是什么？ “我还没有性高潮！ 要把它备份！！” 反过来又导致了更多的色情电影和更难的摩擦/劫持。 为什么？ 因为重点是勃起。 您对自己的勃起和性高潮的思绪笼罩着您的思想。 随着时间的流逝，我们甚至感到“尴尬”，无法进入色情书刊色情网站，因此我们对色情书刊的探索越来越深入。 总结：瞬间的光彩完全取决于您的勃起-如果勃起消失，则男子气概也就消失了。

  33. 现在意识到媒体和色情影响了多少

    • 我现在已经意识到，媒体和色情对人们的自我形象产生了多大影响。 看到人们在互联网上抱怨他们认为自己的7英寸迪克斯无法完成工作真是很有趣。 或关于一切都以为他们需要成为一个破烂的色情风格大块头以获得小鸡的方式。 人们如何做而不是享受他们喜欢的有趣爱好，而是设法增强自己的魅力以打动其他人。 （旁注：如果您喜欢继续去健身房锻炼，那肯定会对小鸡有一点帮助，但是谁在乎一些没意思的破烂家伙呢？只要您的体形确实不错没什么大不了的）所以请离开互联网。 远离媒体。
    • 想一想这些天有多少人在玩视频游戏，并且不断抽搐而不是与女性聊天。 所有这些在前几代人都不会有问题，没有社交焦虑，一无所有的人。 他们会这样做。 但是相反，逃避现实已经到了没有人在乎这一点的地步。 疯狂的荒谬人数似乎也有这个问题。 我曾经是这种人。 但是我现在意识到，与女性交谈并不是火箭科学。 意思是自发，笨拙，无论如何。 有时会失败。 那就是生活。 去做就对了。
    • 说到上面，我记得回到了我的一位室友。 他几乎不在上课的任何时候都玩电子游戏（可能还有PMO），我记得他总是问我的另一个室友：“你找到我一个可爱的女朋友了吗？” 真的，那是一种什么样的态度？

    链接到线程

  34. 色情不自然

    色情不自然

    当怀疑否定论者（nofap）的人或色情支持者称赞色情片是健康的性生活的一部分时，我总是会感到沮丧。 我也有这些人告诉我，“一夫一妻制不是自然的”作为支持一夫一妻制的人，围绕成功的一夫一妻制关系长大，听到这一消息让我很伤心。 但是，我不是在这里宣讲一夫一妻制，也不是告诉你如何生活，而是在讨论如何 色情 是不自然的

    说色情是自然的就像说麦当劳对我们的身体健康。 事实上，我认为快餐是与色情相关的完美范例。 我们身体中最大的两个渴望就是爱情和食物，这两者都是在当今腐败的社会中被剥削利润的; 一个我们不断被各种刺激和令人上瘾的材料轰炸的社会。 垃圾/快餐是为了一个目的，味道好。 当你吃一顿含盐，脂肪，热量充足的食物时，你会更加渴望，即使它在食用后让你感觉很糟糕。

    色情也一样。 我们成为公司的受害者，这些公司为被剥削的人提供了更多的垃圾食品，使我们不断回来。 坐在椅子上，凝视着明亮的屏幕是不自然的，在各种幻想和环境下，屏幕上都会显示成百上千的女性。 观看女性被带薪的视频并告诉制作人如何做是不自然的，因为她被迫与一个陌生男人在相机前“性感”，使自己不断努力，拍摄完美的角度和编辑出不良部分。

    我看待自己的色情内容，以及其他高度色情的内容，就像肥胖的人不断沉迷于快餐，烘焙食品和垃圾食品一样。 我的体格可能不会超重，但在精神上，我是性肥胖。 有些人能够以不一致的方式食用这些食物或查看这些食物。 他们通过节制来管理一种不自然，但令人愉快的放纵。 对我来说，这就像玩火。 一个紧张的事件可能使你的放纵失控; 它总是随着酒精，毒品等发生。

    最健康的选择永远是最难的，而且如果在当今社会中有一件不常见的事情，那就是放弃了长期的短期乐趣。 吃水果和蔬菜，早起并跑了几英里，而且一开始举重并不是很有趣。 但是，习惯之后，您就会变得更强壮，更健康。 与周围的大多数人相比，摆脱了上瘾的困扰，并拥有更多的自制力。 从长远来看，我看到的那些花时间与合适的人会面，真正献身于他们，放弃自私的亲密关系并不断努力改善他们的关系的人往往是最幸福的。

    我们所做的许多事情在当前社会中都是“不自然的”，但就像其他任何事物一样，其中一些是健康的选择，而另一些则不是。 开车，穿鞋和用电之类的事情并非自然而然，但对我们的好处远不止于伤害我们。 我认为色情不会对健康有益。

    TLDR：色情是不自然的。 坐在椅子上，凝视着明亮的屏幕，观看成百上千的“编辑过的”女性，以满足您的喜好，这是不自然的。 这相当于垃圾食品，如果继续大量食用，它将使您精神上肥胖。

  35. 卡明在一个女人里面，现在被认为是一种特殊的恋物癖

    对我而言，这与色情中女性的外表无关，而与性行为本身有关。 比我年轻的人通过色情进行性教育可能会认为其中一些是自然的。 地狱，尽管我知道我不应该一直都想要它们，但我发现自己正在考虑做这些行为。 现在，把最自然的举动，卡在一个女人体内，被认为是一种特殊的恋物癖，这不是很奇怪吗？

  36. 同事在37岁时发现了色情片…他的生活在崩溃中
    同事在37岁时发现了色情片……他的生活在他面前摇摇欲坠。 开车时在公司的车里自慰。

    confinement84“在2012年08月31日星期五提交 

    雅。 我认为这个标题会引起你的注意。 我的同事是你典型的建筑工人。 他对计算机知之甚少，因此如果不去老式的时尚色情商店就看不到色情片。 几个月前，该公司向尚未拥有导航功能的员工分发了新的导航智能手机。 他发现色情的神奇世界只是时间问题。 有一天，他驾驶公司的汽车在公路上行驶，并在高速公路上与另一位同事一起自慰。 那是你知道你有问题的时候。

    色情生活已经在破坏他与妻子的关系。 在工作现场，他正与妻子通过电话大喊大叫，谈论要把她赶出家门。 一位同事插话说：“回家跟她化妆，然后把它贴在屁股上”（对图形措词很抱歉。）我的同事回答……“我什至不想。 我对她很无聊。 我宁愿回家，也不想上色情片。” 大声笑。

    他说那句话时是100％认真的，您可以在他的脸上看到。 当他说我立即想到他的色情成瘾正在杀死他的关系时。 如果他知道的话。 我不敢向他讲色情或reuniting.info，因为他可能会在我脸上笑。 我想有些人必须学习艰辛的方式对吗？ 如果有的话。

  37. 我们许多人都在处理这个问题

    我们许多人都在应对这种成瘾。 它浪费了大量时间，是的……就像酒精一样。 有些人可以正常使用色情内容。即15至20分钟，下车然后上床睡觉。 其他人必须完全切断它。 15分钟很快变成了4小时，就像“唯一的”饮料不可避免地变成了暴饮暴食一样。 找出你在哪里，并采取相应的行动。

    （LINK）

  38. 我想说色情片比起傻瓜更“糟糕”

    是真的问题还是色情片？

    我想说色情片比流行起来更“糟糕”。 在很多情况下，套印也是不好的，但并不是仅仅作为色情片。 色情使您无法为现实生活中的事物工作，或者使您为诸如不断不断的新性踢之类的不安事物工作。 色情可以使您感觉自己是性的被动旁观者，而不是主动的参与者。 色情会让您忘记正常女性的美丽。 色情使每个性领域都感到“做完”并导致性无聊等。

  39. 我的朋友每天自慰像10-15一样。
    是真的问题还是色情片？

    我的朋友每天要手淫10到15次。 甚至都不夸张。 他严重上瘾，但他认为这很正常。 他也没有互联网，所以他也从来没有真正看过色情片。 而且他从来没有遇到任何麻烦，可以躺在床上。 另一方面，我不记得上次自慰时没有看色情片。 但我每周平均只能手淫4-5次。 而且我还有很多问题要坚持。 起初我以为这很紧张，但是在对性有了更多的掌声之后，我实际上发现性很累而且很无聊。 除非那个女孩在深喉我并告诉我要让她窒息，否则我真的不会觉得性生活那么好。 我对女性解剖结构非常敏感。

    所以，我知道它的轶事，但我们的性生活中这两个绝对不同的差异让我觉得色情比手淫本身更有害。 我尝试过几天之前没有为10拍打，这已经对我如何看待女性产生了很大的影响，所以我仍然认为手淫本身需要最小化。 但也许色情片真的会关闭你性欲的心理部分。

  40. 在我获得第一个高互联网连接之前，我从未遇到任何问题

    是真的问题还是色情片？

    我真的只能亲自为我说话，但是我的问题是色情。 或者，更具体地说，网络色情是我的问题。 我今年32岁，从12岁或13岁开始就一直处于困境。直到我独自一人住并在22岁左右获得我的第一个高速互联网连接时，我才开始遇到问题。 90年代中期，但我认识的人并不多。 色情内容的使用是自限性的。 您必须希望某人的父亲或哥哥能丢掉杂志或电影。 当我上大学时，宿舍里有一条T3线路，但是那些住在公寓里的人有拨号上网。 祝你好运，下载有关它的视频剪辑。 您可以去一家成人商店买东西，但是即使您克服了有人在那儿见到您的事实，这些磁带也很昂贵。

    所以我的色情使用受到我的金钱，时间和耻辱的限制。 但是当我获得宽带时，我每天都可以免费获得无数量的新色情内容。 就是这样。

    我再也不打算再观看色情片了。 如果我可以取消关联色情和传单，我有一天可能会再次虚伪。 如果我现在消失了，我知道我会在脑海中经历色情场景。

  41. 是错误的连接

    从某种意义上说，问题是连接和关联的错误。 多巴胺的作用是给人成就感和成就感。 这本身不是问题，但是发生的是这种感觉也消除了渴望，更重要的是，改善了您的处境。

    色情减少了你的欲望，开车去看性伴侣赤裸裸地从事色情行为，而手淫则减少了你对性高潮的渴望。 问题的产生是因为你的大脑将PMO与满足这些欲望联系起来，而不是将有形事物的成就与寻找性伴侣的满足感联系起来。 麻烦在于陷入持有模式，而不是在外界寻求满足。

    是真的问题还是色情片？

  42. 我试过了两个并且来了

    我已经尝试了两个，并得出结论，色情是我的问题。 我仍然至少每周一次，甚至从未使用色情片。 我发现我的结果是一样的，我很高兴他们。 没有编辑，仍然是角质，我的声音是不同的，不那么担心潜在的配偶，更自信，等等

    是真的问题还是色情片？

  43. 色情更糟，我想

    色情片更糟，我认为除非包含色情片，否则拍片就可以了。 我的意思是，毫无疑问，我们的祖先已经陷入了困境，但是他们做的事情可能比我们现在对色情所做的要少得多。 有了色情，如果您愿意的话，您可以每天疯狂地逃脱！ 没有它，大多数人都会达到极限。

    所以我要说的是100年前，搭便车可能还不错。 现在，由于色情，它也成为一个问题。

    是真的问题还是色情片？

  44. 嘿家伙，新成员
    嘿伙计们，这里是论坛的新成员。 

    我最近开始重新启动（第20天！），并计划很快制作日记，但是我想知道人们对于PMO所引起的问题的程度有何看法。 例如，对于我来说，它已经引起了实际问题（ED，PE，浪费时间做更好的事情等），但您平均而言认为PMO的影响有多严重？ 

    我正处于20多岁的年龄，并且可以肯定地知道，我所拥有的几乎每个朋友都是PMOer ..有时候，这些事情只是在男同性恋谈话中出现，我会说很奇怪，听到一个不喜欢色情的人。 那么对于“非成瘾者”来说，您是否认为他们也在遇到问题？ 或者，如果不是，他们“注定”有一天要面对问题吗？

    GUY 2）

    要完全解决这个问题还为时过早。 高速互联网的诞生使这个问题变得更加普遍，过去是不可能的。 我本人今年21岁，直到15-16岁时我才拥有高速互联网。 今天的孩子从第一天开始就会拥有它，并且很快会比父母更加精通技术（我打算以与寻找自己的色情作品时一样的活力向孩子们隐藏色情片😉我会说这些变化是才刚刚开始产生真正的影响，直到数年后我们才能知道破坏的程度，或者至少对它有更好的想法。

    另一个重要的一点是，许多人上瘾了，却不知道自己有问题。 我将再次以自己为例-我沉迷色情片多年，却不知道自己有问题。 然后，我花了大约6个月的时间才知道自己有问题，但还不太清楚那是什么。 然后，我取消了YBOP的管理，一切都点击了。 这似乎与成员之间的主题相似，并暗示可能还有无数的患者甚至还不知道。

    很可能我们是少数人。 问题可能非常小，只有极少数用户会遇到我们遇到过的问题。 在我看来，这个问题更为普遍并且迅速发展。 缺乏知识和研究，隐藏成瘾的能力不仅来自了解你的人，也来自你自己，以及相对较新的高速互联网诞生，这向我表明这是一个问题，这个问题将会发展到公众普遍意识到PMO成瘾。 只有这样，我们才能开始了解更大的图景。

    OP）

    我想知道是否其他人在了解了YBOP之后是否注意到了他们朋友中可能出现的症状？ 我并不是说这是巫婆狩猎风格的猜测，但我可以想到我的朋友提到的现在可能是PMO成瘾的尖叫声。 我注意到了一些（当我说朋友时，我不只是为自己编码，尽管我可以肯定地将自己包括在内！）：

    1）我的伙伴们吹嘘他们能持续多久。 我可以想到至少有几个非常好的朋友，他们说他们在性交时根本不会达到性高潮。 他们嘲笑它并建议女性喜欢它，因为它们可以走很长的时间……但是她们根本没有下车……对我来说似乎是很卑鄙的性爱。

    2）我知道我曾经多次犯过PE的罪行，虽然我永远不会将它承认给我的朋友，但我们都为之开玩笑，而且当这个问题被嘲笑时，似乎很多人都可以与这个问题相关。

    3）我认识几个不能使用公共摊位的家伙…WTF ？？？ 并不是说这是来自PMO，但是我已经看到这个论坛上的人，而类似的人也在谈论这个。

    4）对我来说，数字一件事：不努力寻找女孩！ 回到高中和早期的大学时，似乎每天晚上都致力于弄清女孩们在哪里，并努力与她们交谈，与她们交往等。追求女孩。 我自己对此也非常内gui。 我和我的朋友通常都是相当合格的人（受过教育，工作，身体状况良好……），但似乎许多人已经放弃了寻找小鸡的快感。 在过去的一两年中，我有很多朋友甚至没有和一个女孩交往。

    我知道对偶然观察进行过多推测确实存在危险。 我并不是说我提到的任何事情都是由于PMO引起的，但我肯定想知道其他人是否在他们认识的人中注意到了这种行为。

    GUY 3）

    除非随机样本小组愿意分享他们的内在细节，否则我们不可能知道。 我认为很多男人看色情片很明显，但是他们多久看一次色情片呢？ 他们会狂欢吗？ 他们改用幻想吗？ 他们只是自慰独自触摸吗？ 也许他们仍然可以做得相对好一些，但这还不够好吗？

    在我的一群朋友中，我会说很多性话题就是……性话题。 那些没有女朋友的人似乎很少发生性关系，有时相隔数月之久。

    在我看来，那些有女朋友并且早年做爱的人可能会更好。 如果他们能够在上瘾之前就发生过性行为，那么他们可能会减少甚至停止看色情片，因为他们可以对真实的性行为感到满意。 但是，每一代都会带来新的危险。 如今，由于互联网是如此之快和廉价，因此，孩子很可能在与他们发生性关系之前就很容易上瘾。

    GUY 4）

    一方面，我觉得它必须非常广泛地传播。 成为互联网色情的原因无处不在，而且相当令人上瘾。

    另一方面，我去过不同的论坛，或者在朋友中进行了现实生活中的讨论，共识似乎是他们的色情使用受到控制并且他们拥有健康的性生活。 当然，我知道大多数人都不会过度使用色情内容。 但是由于我的大多数朋友合法地定期做爱，也许这种冲动并不那么强烈。

    而且它可能在某些群体而不是其他群体中很普遍。 我怀疑这在20岁以下的男性或性经验不足/单身的人（即我自己）中普遍存在。 Ironworld在上面的帖子中提到了这一点，我相信他已将其钉牢。

    因此，要回答OP的问题：实际上，它可能介于中间。 色情成瘾已经存在，许多人成为色情成瘾的受害者，但是也有相当一部分人对色情成瘾不感兴趣，或者正忙着获取真实事物。

  45. 这里可能存在危险

    这里的危险可能是色情片会比你的女朋友变得更加兴奋。 她是人类，毕竟具有自尊心。 色情像素没有这些限制。 最终，您会扩大自己的色情品味，因为您的性别将取决于色情内容，而不是色情内容。 如果它是基于色情的，它将永远受到永无止境的新颖性的约束。 因此，您的女友会讨厌您，要求她做她不喜欢的事情，因为该死的滥用像素会为您做，但她不会。 您应该对女友感到满意，喜欢她的各个方面，爱她，寻找与她合作的方式，并避免色情

  46. 这是互联网发病的第一代

     事实上，男人（或人类，而不是）已经挣扎并与性变态的内在冲突作斗争（被定义为对健康有益的扭曲）几千年。

    然而， Free Introduction 是第一代互联网的出现刺激了人类历史上前所未有的规模的色情制作和发行。 更糟糕的是，这些材料很容易为尚未进入或完成青春期并正确发现性行为的儿童和青少年提供。 我们的思想是通过这种早期暴露来塑造的，并且手淫在大脑中产生强烈的化学和神经通路，导致我们倾向于色情而不是关系。

    真正使NoFap社区如此独特的原因不是我们要抵制色情和自慰的成瘾，而是我们要坚持这一立场 我们自己。 没有人强迫我们这样做; 不是我们的家庭，不是我们的教会，不是我们的政府。 We 正在选择进行此更改。 我们正在为亲人，社区和下一代做这件事。

    我们正在逆转实现性欲的消亡。 我们正在重燃激情和对合作伙伴的渴望。 我们正在回归生活方式，这些生活方式无愧于无怨无悔的男人和女人。

    同行先锋们的力量！ –链接到线

  47. 我先说我

    首先，我说我今年20岁，上大学，在熬夜决定结束这种瘾之后，于凌晨5:30写下这篇文章。 这是我的一些背景知识：在中学时期，当我第一次进入青春期时，我是学校中最受欢迎的孩子之一。 我个子高大，运动能力强，可能是我班上最聪明的人，而且长得帅。 我对同年级最漂亮的女孩非常有信心，经常和他们调情并在走廊上抓住驴子。 我什至还可以和校外高年级的女孩们闲逛。 我从未与他们发生过性关系，但我已经做好了充分的准备。 我在八年级时和中学的啦啦队长约会了。 当时我唯一接触过的色情片是和朋友一起看HBO，杂志或按次点播收费的电影，而所有这些我都无法在自己家里使用。 我会定期回忆自8月或5年级开始每天进行一次自慰，大概每天一次或每两，三天进行一次自慰。 白天，我在电视上自慰音乐录影带，如果我在周末熬夜的话，BET不会被淘汰。 我会经常使用《体育画报泳装》杂志，《维多利亚的秘密》或我的想象力。 在整个过程中，我的行为和社交表现保持在理想水平。

    在高中时，我还是一名小学生，尽管当时只有9年级，但我还是踢足球并受到欢迎。 我的班级平均绩点最高，我能够做一些事情，例如参加舞蹈，只有乡村俱乐部的女性成员才可以邀请约会。 我是班上最炙手可热的女生之一，我是金发碧眼的啦啦队长，有着大山雀，我不敢回想起活动中的任何时刻。 这个女孩显然很喜欢我，想当我的女朋友，但是当时我对生女朋友没有兴趣。 关键是，我有选择。 我很喜欢单身，而且随时都可以和女孩子发生性关系。 我从9年级就退出踢足球，但在10年级仍然很受欢迎，要求班上最共识的最热辣的女孩（啦啦队长）参加返校舞。 放学后和周末和我在一起的朋友是学校里最受欢迎的孩子。 我会参加聚会，但我永远不会喝酒，有时会很尴尬，而且我还是处女。 地狱，自八年级以来，我还没有吻过一个女孩。

    在11年级的时候，我开始改变对与之相处的人的感情。 我最好的朋友（也是一个处女），我意识到与我们一起闲逛的那个小组很乏味，只关心做一些刻板的，流行的孩子们的事情。 我们逐渐停止了与一群受欢迎的学生的聚会，并找到了一群新朋友。 我最好的朋友找到了一个女朋友，他在整个高中期间都一直留着。 他不再是处女。 我从不真正关心自己是处女。 如果有人问，我只是撒谎，随时都准备做爱。 正是在这个时候，当我没人在家时，我开始在家庭计算机上手淫上网色情。 大约在2年级的下半年，我开始憎恨我的老朋友。 在他们周围时，我让自己生气。 我会故意在学校的教室里撞他们，希望引发一场战斗（我一直对自己的战斗能力充满信心）。 我猜想是因为嫉妒和沮丧，他们通过做一些我可以轻易做但选择不做的事情来获得比我更高的社会地位。 尽管我不再和受欢迎的孩子们呆在一起，但是我对女孩的吸引力和口语能力开始下降，但我仍然被视为受欢迎的学生并且对女孩很有吸引力。 我仍然要求年轻的女孩参加学校舞蹈和其他活动，但是我不像以前那样自信。

    在12th年级，我收到一台笔记本电脑作为我祖父母的礼物。 这意味着PMO每晚。 我与女孩的社交技巧下降得更多，我的社交焦虑也很差。 我仍然保持着受欢迎和吸引力，但我对女性没有任何积极的态度。 我高中一年级的周末包括与我的新朋友（所有人）闲逛。 然而，我对此感到满意，因为我仍然不关心我的社交情况。 我在学术上滑了一点，并没有完成我的班级，但仍然在顶级10。 我获得了一所优秀的4大学奖学金。

    在大学期间，我每晚都继续参加PMO。 我到那里的第一周就遇到了一个女孩，我深深地爱上了这个女孩。 我和她约会了一次，但是我不断加剧的社交焦虑使我无法采取任何进一步措施来增进我们的关系。 我不再参加她所在的班级，并且我们也不再互相交谈。 在整个学年中，我仍然爱着她。 在上大学的第一年下半年，我的网络色情口味转向了手淫教学视频。 这导致了普遍的调教恋物癖。 我将在今年余下的时间里将PMO归类为这种狗屎。 这种恋物癖开始让我发疯，引起了对我的阴茎大小之类的怀疑。 大多数人会认为我的阴茎大小大，超过2英寸，平均周长高于平均周长。 现在仍然困扰着我。 我开始完全不反对Jelqing练习，但是我以一种自觉的态度进行练习。 我还是一个处女，从八年级开始就没有亲吻过一个女孩。 它开始吸引我了。 我全年的GPA保持在7以上，但我的学业成绩却下降了。

    作为大学二年级学生，我每晚都继续进行PMO。 我的色情品味已经演变成女性调教，屈辱，戴绿帽胡扯以及像娘娘腔洗脑一样的狗屎（几年前的我会很反感）。 我对自己是处女感到厌倦。 我召集了一晚在网上找到的护送，但我失去了童贞。 我遇到了麻烦，但可以执行。 几周后，我给另一个护送打了电话，表现更好。 她问一个像我这样可爱的大学生在陪同下做什么。 我不能告诉她，我的焦虑使我无法接近任何我发现很有吸引力的女孩。 在大二结束时，我的成绩下降了，我决定转学到另一所四年制大学。 我的色情习惯变得越来越频繁，越来越操蛋。

    这就是我今天。 这个新大学有一个月的新专业。 今天早上我应该上课，但是我整夜都在写这篇文章。 多数民众赞成在我现在。 几个月前我找到了你的brainonporn.com，这令人鼓舞。 我在几次半场重启时失败了。 我安装了K9网络保护软件，但这很容易搞定。 几天前，我在没有看色情片或自慰的情况下去了7天后复发了。 我在7那天感觉很棒，我的勃起是我见过的最强壮的。 从现在开始，我计划非常认真地对待下一次重启尝试。 我想我需要所有可以帮助我的工具，因为这是一个上瘾的婊子。 我知道未来有艰难时期。 我需要你们让我保持合理。 祝我好运。

    链接 - 第一次海报，长话我想要下胸

  48. 在这里吗？ 不，这仅仅是个开始。

    在这里吗？ 不，这仅仅是个开始。

    首先，我上瘾。 我很小的时候就开始看色情片。 这是一个巨大的错误，我将其归咎于社会以及它对缺乏性生活的年轻男子造成的压力。 当您是青少年（或者现在甚至是孩子）时，如果您不看色情片，那么您就不会酷，是局外人。 色情内容很容易获得，而且对于可以看到的内容确实没有任何限制。 我希望我小时候会玩更多的游戏，而不是浪费我的色情时间。 现在我太老了，累了又累了，无法玩耍，事情变得很困难。 我希望我能回到童年时代，我觉得自己已经受到某种方式的骚扰。 色情带走了我的一切–我对青春期的记忆不多，我只记得看色情片。

    色情是不现实的，它助长了厌女症和金钱可以买到任何东西的想法。 它给您一种虚假的充实感。 我同意人们所说的自慰是自然而健康的观点，我完全同意，但是色情？ 不它不是。 的确，并非每个人最终都会上瘾，但在我看来，色情片没有“正确”的用法。 性是生活的重要组成部分，不应通过银幕来生活。

  49. Pornfree比nofap要难得多

    Pornfree比nofap要难得多

    在nofap方面，我的表现一直不错，但是在我连续70天的nofap连胜中，我每周可能看一次色情影片。 我不知道色情片是什么吸引了我。 我想继续看我最喜欢的女孩，并探索无尽的色情片。 当我考虑放弃一生的色情片时，我必须与那种想念自己一生中缺少的东西作斗争。 我正在努力重新致力于打击色情影片。

    祝我好运…

    GUY 2）

    我可以证明这一点。 做nofap带我到了这里。 经过38天的连胜，我很乐意失败，没有色情。 但这激发了一些旧习惯。 4天后，我pmo'd。 现在是6天的nofap，只有1天的noporn和我正在对抗最强烈的冲动。 Noporn肯定更难。

    GUY 3）

    与PornFree相比，NoFap是一件轻而易举的事！

    我还是不确定色情片是否真的那么糟糕，如果你不打算它，特别是如果它只是香草色情？

    GUY 4）

    我所知道的是，对我来说，现在，任何一种色情都是不健康的，会导致一些严重的色情诱导的ED

    GUY 5）

    同样的船在这里。 在nofap上差不多一个月，而在色情上则少一些。

    尽管如此，它几乎每天都做得很好，所以我专注于此。

    GUY 6）

    我同意。 自从结婚以来已经过去了14个月，但是距离我上次观看色情片只有2个月了。 对我来说，我发现90％的色情欲望是在我使用家用计算机时出现的，因此最近我一直选择在一天中的大部分时间保持关闭状态，以防止自己随意坐下来上网放屁。 即使我不角质，习惯性地寻找令人兴奋的性爱内容的20年也不会很快消失。

    取而代之的是，我一直在与家人/朋友度过闲暇时光，阅读更多，特别是那些挑战我成为一个更好人的书籍。

    GUY 7）

    完全同意。 我已经有11天的nofap，但我仍然每隔一天左右就会看到一张色情图片。 我不知道为什么，公元前它只是使我他妈的混蛋。 自启动nofap以来，我还没有看过任何视频，而且我总共只花了大约3分钟的时间看照片。 这是对我睡前感觉的巨大改善，但是我知道，如果我沾沾自喜，我只会越来越滑。 Pornfree是必须的。 对我而言，别无选择。

  50. 实际上无法观看任何剪辑的30秒以上

    TED演讲真的让我大开眼界。 看色情已经成为一种习惯。 实际上，我看不到30秒以上的任何剪辑，我一直在寻找下一个快感。 最近，我的精力一直很低落，并且出现了TED演讲中描述的症状。

    从TED谈话成为一种习惯

  51. 你看过几个阴道？

    你看过几个阴道？

    说真的让我们做一些数学。

    我22岁时开始玩NoFap。在那之前，由于大约14或15岁，我每天至少看一次色情影片。 每次色情会议都会使我平均观看4到5个视频（我在这里开球是因为前些日子我花了更少的时间才能得到，而在以后的日子里，我的会议变得越来越长，种类也越来越多）。 我有假期和其他东西，但我每天平均要看的活动量是2（我什至不尝试计算代理人在浏览该理想场景时看到的数量）。

    可以说我从15岁开始。这就是每天7天的2年…

    电子邮件和短信 5110. （至少）。 这个数字让我觉得有点不舒服。

    毫无疑问色情会如何搞砸你的思绪。

    （哦，这意味着我也已经看过5000多名男性）。 真是可悲。

    那么，你的神奇数字是什么？

  52. 如何破坏16岁的社交生活

    如何破坏16岁的社交生活

    我记得一年多以前，在我的兄弟搬出去之前，我手淫没有问题。 我可以走几天没有色情的日子，但仍然没有那种渴望。 尽管有社交上的不安，我还是班上最有趣的孩子，但我还是一个喜欢发表演讲而又不感到紧张的人，和我所爱的女孩在一起的事情发展得很好。 天哪，她很漂亮……

    但是，一旦我的兄弟搬出房子，房子就为我自己腾出了一切（我妈妈每两周上班一次），刚开始出于孤独，我就开始摸索。 去年夏天，我下载了一个全高清的色情视频，但视频的清晰度让我震惊……那就是事情升级的时候。 到目前为止，我几乎每天都抽搐了一年。

    今天，我的社交焦虑情绪恶化了。 我现在在高中，与我爱的女孩失去联系，因为我在与她或任何人谈话时开始有这些奇怪的抽搐。 我几乎不能在人们面前没有口吃的情况下作出判决。 我觉得每天都在课堂上死，因为我总是那么紧张和不稳定。

    我处于成瘾的最高点：得到ED，不能进行没有惊恐发作的谈话，并且吓得我的阴茎猛拉了那么多。

    然而，我仍然喜欢一些东西：散步，探索大自然，在健身房锻炼身体（我有一个漂亮的身体）。 但是，我自己一直在做所有这些事情。

    在过去的两个月里，我试图戒烟。 我的记录持续了一个星期。 但今天我无耻地抽搐了一下，我独自一人坐在这里感觉很糟糕。

    请给我我需要的支持。 这毁了我的生命。

  53. 我读了关于你的家伙有疮的帖子，实际上是楚

    “如果...，您可能会遇到问题”帖子
    如果您在过去的几年中在硬盘上收集了大量的色情内容，并感到在情感上依恋……您可能会遇到问题。
     
    GUY 2）

    如果你最感兴趣的是色情片。

    GUY 3）
     
    当你的鸡巴真的从太多M和死亡的抓地力疼痛。

    GUY 4）
     
    如果你已经为20岁月打了折扣，独自生活并且仍然是38的处女。

    如果你正在考虑让那些现实生活中的一个看起来性玩偶，这样你就不会感到如此孤独，因为你会把生活甩掉

    如果你所有的朋友都已经结婚并生了孩子而且你还是单身，因为你是非常反社会的，而且喜欢依靠色情而不是真正的女人

    GUY 5）

    如果你在上班或上学期间休息，那么你可以去浴室消费，以便集中注意力。

    如果您在戒酒时头疼，就开始摇晃，感到强烈的沮丧，并觉得自己完全迷失了，没有色情和手淫……。 那你肯定有问题。

    GUY 6）

    如果由于PMO破坏生活不会使您改变习惯，那么您可能会遇到问题。

    GUY 7）

    • 如果从你自己的家伙疮到手淫不能阻止你自慰。
    • 如果你想暨那么糟糕，那甚至不是卡明有助于缓解紧张局势。
    • 如果你取消与朋友或家人的约会，那么你可以坐下来整整一天去怪物女孩色情。
    • 如果你对性行为说不，因为你有ED并且老实说更喜欢色情而不是真正的女性。
    • 如果不再需要PMO'ing，但已成为您需要运行的功能。
    • 如果你在上班或上学期间休息，那么你可以去浴室消费，以便集中注意力。
    • 如果您在戒酒时头疼，就开始摇晃，感到强烈的沮丧，并觉得自己完全迷失了，没有色情和手淫……。 那你肯定有问题。

    GUY 8）

    如果您在准备完美的时刻时花了越来越长的时间，则可能会遇到问题。

    GUY 9）

    我读了一篇关于在您的鸡巴上生疮并且实际上咯咯笑的帖子–在那里，做到了。 我希望以下真实故事能带来笑声，但也能说明PMO上瘾如何引起的。 我不为这些感到骄傲，但是将它们绑在cos上可能会失控……（无双关语）

    • 如果您的SO在隔壁房间（带计算机的卧室）中熟睡时，在第一个彩色屏幕电话上猛冲色情，那么您可能会遇到问题。
    • 如果您将手机卡在方向盘的缝隙中，以便观看色情内容并在开车时将其塞入插孔，则可能有问题。
    • 如果您尝试在加油站的厕所里混蛋，但未能获得cos的好处，那么您可能没有任何色情内容。
    • 如果您在哥哥去杂货店购物时在他的房子里猛拉，您可能会遇到问题。
    • 如果您在cos月份的第一天完成了所有的网上银行业务，您知道带宽将在第二天消失，那么您可能会遇到问题。
    • 如果在2年后，您可以确定可以在一个月内在线升级下载限制，然后继续执行此操作，而不是一次，而是两次，直到您的原始成本和最大下载限制为三倍。那个ISP，你可能有问题。
    • 如果您在月底之前超过了带宽限制，那么您肯定会遇到问题。
    • 如果您发现了一个新的明星，并注册了多个站点，因为您不喜欢将其抽搐以预览剪辑，而种子文件却花费了太长时间，那么您可能会遇到问题。
    • 如果您的兄弟要您向他复制一些色情内容，并且您给他的收藏集中的第一个100Gb左右，但都以字母“ A”开头，则可能有问题。
    • 如果您喝醉后在同伴的房子里呆着，并在休息室喝醉了同伴时昏倒在休息室的家庭计算机上色情，那么您可能有问题。
    • 如果然后您的伴侣的父亲走进您的身边， 不能 由于你的老虎喜欢alt + tab的反射，你可能有问题。
    • 如果你等他离开，然后再回到顶起，你绝对有问题。
    • 如果你在喝醉的时候开始抽搐，昏倒，然后第二天早上醒来，你的手仍然在你的垃圾和色情录像带上挂出录像机，你可能会遇到问题。
    • 如果您发现有人在您昏昏欲睡时将洗衣服放在床尾，您可能会遇到问题。
    • 如果您还是将磁带推回去，然后再将其抽回去，那么您昨晚认为不算不算是不合算的，那么您肯定有问题。

    我会更新这一点，因为我会想到更多。 正如你所看到的，nofap在我的案例中已经过期了。

  54. 还有谁因色情而感觉情绪减少？

    还有谁因色情而感觉情绪减少？

    不仅是美好的事情，有时您甚至在真正应该吮吸的时候甚至没有感到疼痛。 我见过一些人提到这件事，但对我来说，这并不是我必须经历的最糟糕的事情之一，只是想知道还有多少人经历过这件事，或者这是否是一件极端的事情？

    GUY 2）

    与宽带相比，拨号时我感觉更加情绪化。

    GUY 3）

    不，这很常见。 色情和手淫的麻木效果是真实的，这就是为什么许多人在NoFap重新启动过程中经历一些非常意外的和极端的情绪波动的原因。 您突然没有使用应对来应对和摆脱情感，因此您必须直面现实。

    GUY 4）

    就像生活可能会给您带来的痛苦并不像无法感觉到的那样糟糕。 即使有时会感到疼痛，您也需要感受而不是什么都不会。

    GUY 5）

    回归人类的漫长道路。

  55. 色情片使得性爱更像是戏剧性的

    想想看-曾经是一件好事的色情片-婚姻助手-现在比NFL更大（并且已经存在了一段时间）。

    它被输送到我们的家中。

    为了保持竞争力和盈利，它一直在推动边界。

    但是，您可以乘坐计时机旅行-1992年，我们去吧。

    投票1000位成人。 问他们“什么是面部？”

    绝大多数人都会参考美容实践。

    快进到今天。 当你问同样的问题时会发生什么？

    当我通过一家名为“面部护理”的沙龙时，我的印度伙伴在美国呆了大约一个月。 他看了我一眼，说：“我不敢相信你可以在这里做！” 我很快就明白了他的意思，然后笑了起来。

    他过去常常在印度观看色情片，而且一个词的含义已经发生了很大变化。

    我们不像现在那样关注性的精神部分，而是关注性的精神部分。 每一个女孩。 我一直在和我一起在她的脸上或胸部射出大量精液。 为什么？ 因为看起来您应该这样做。 他们为什么让我呢？ 因为看起来我应该这样做。

    在她的阴道（用避孕套）或嘴里塞满就可以了-感觉甚至更好-但是色情使我们对戏剧的渴望-所有这些都不健康。 实际上，戏剧比现在的经验还大！ 暨在她的嘴里？ 她最好吞咽，因为它很热！ （为什么她不能谨慎地吐口水？）

    肛交–我永远不会探索它，除非一个女孩与她的身体接触到足以要求它的原因是因为她喜欢它。 我已经给女孩肛门上了戏院，尽管这对我们每个人都不愉快。

    我并不反对戏剧，但很显然，对于我们许多人来说，色情已经使色情成为戏剧的重中之重，而不是经验，而这肯定是相反的。

    链接-色情是如此直接而激烈，它破坏了我们从事更多人类和低调的实际性行为的能力。 –阿兰·德波顿

  56. 真正的性行为不符合我作为色情片中的经历

    我在看色情片时注意到的一件事是我与现场的那个家伙相关联，而当真正的性爱没有达到我作为那个色情片中的那个家伙的经历时，我感到失望和愤慨。 好像我没有得到我应得的东西，而另一个人（色情明星）得到了。 所以性生活就变得令人失望了，因为“其他人”正在从那些享受性生活的美丽女人那里得到所有这些疯狂的狗屎，如果我有幸说服与我发生性关系，我就会和我妻子做la脚的性行为。看电视。

    实际上，我自己说服自己，除了看色情片以外，别无选择，因为我再也不会拥有其他家伙（色情明星）拥有的有趣的性爱了。 我应得的东西，不是吗？ 我不会经历这些事情是不公平的。 友情链接

     

  57. NoFap让我想起生活在我们时代的悲伤。

    链接-问题

    NoFap让我想起生活在当今时代有多可悲。 我们生活在这样一个时代，一个人呆在里面，独自呆在SSRI上，看着不停地观看孤单的电视，并以自己的灵巧性进行大量的想象中的童话般的性爱。 人们只是将这些人贴上“害羞”或“内向”的标签，但我认为我们有一种流行病。 可悲的是，为了避免大脑中化学物质失衡的影响，我们必须付出大量的身心能量。 随着饮食变得越来越繁琐，人们通过将彼此的人类形式推向误解性强的发短信游戏，并在技术上而不是实际的“他”或“她”中找到同情心，从而充斥着反现实的社会价值观。 ”，而运动并没有被视为我们日常生活的重要方面。 这不应该成为 正常.

    而且NoFap已成为禁忌！ 每个人都开始接受，将您的问题手淫化只是进化，还是一成不变。 我认识一些人，我认为自己做NoFap很愚蠢，但这些人也是坐在英雄联盟上几个小时就在抱怨他们如何需要女朋友，或者下班回家却无所事事的人但是躺在沙发上看电视，沉迷于咸味和糖精的狂欢中，想知道“我的生活为什么烂了？” 然后用充满抗抑郁药的拳头回答。 我不希望看到这成为常态，但是我觉得如果我们不做任何事情，那就是这一切的方向。

    因此，只要我想拖延，呆在家里和做我的孤独活动，我都会与之抗争。 我们是那种终将成为人生最高统筹的人，他们将我们的愿望转化为美好，甜蜜，有形的现实。 那些有机会从山顶上看到风景的人，而不是从合成屏幕上从飞机上的摄像机看的人。 那些人会比巨无霸和薯条或通过Pornhub他妈的你的假互联网女友更满意。 我们将品尝，触摸，闻到，看到，听到并感觉到生命通过我们的血管在流淌。

    “你知道我注意到了什么？ 当事情“按计划进行”时，没人会惊慌。 即使计划令人恐惧！ 如果明天，我告诉媒体，例如，男人在色情网站上花费数小时而不是富有成效，或者越来越多的男人体验ED，那么没人会惊慌，因为这都是“计划的一部分”。 但是当我说一个小社区开始NoFap时，那么 每个人都失去理智！”

    Hawkeye5

    在大学二年级之前，我从未听说过互联网，在这里，我正处于克服这种瘾的时代。 我真的很同情那些从青春期开始就接触过这种垃圾的年轻人。

    petef92

    我决定采取行动并停下来的唯一原因是因为我被那些收取勒索金钱的密友所吸引，其中的“耻辱”方面非常令人上瘾。

    这使我想知道有多少人每天都看色情片，却对此一无所知，对他们的社交尴尬感不断生气。我发誓有时会发现这些人。 垂头丧气的眼睛，不知道该如何处理他们的手或站在哪里。

    ForesterNL

    就像你说的那样，有心理障碍的人流行。

    大多数事情都有时间和地点，而且永远不会超过（通常是关键字）。 我相信你年轻时的习惯（饮食，倾向等）。 虽然我只是28，但我记得当天气很糟糕的时候才进去。 当前这一代往往不那么活跃，这让我相信有些人可能需要在以后的生活中更努力地工作。

    kikstartkid

    我同意。 当您意识到现代技术极大地促进了我们的文明发展并严重损害了人们的思想时，这是疯狂的。 但是，我们还处在“互联网时代”的初期。 关于我们的思想/身体以及互联网/技术对其产生的影响的经实践证明的知识只是在增长，并且分布越来越广泛。 这个社区证明了这一增长。

     

  58. 实现了美好的生活

    实现了美好的生活，色情片开始摧毁它。 请帮忙？ （来自r / pornfree的转发） 

    因此，这有点很难编写-但我想我可以尝试一下。 我无处可去，因为这是我一生中可耻的一部分。 抱歉，这是一篇相当长的文章，但是我需要经历过类似问题的人的帮助。

    我是二十多岁的年轻人，住在伦敦，而不是最初来自英国。 大约两年前，我为了梦想的工作搬到了这里-在发展经济学领域工作。 我的工作环境和家庭都非常富裕（必须暂时停下来，并全部投入）-不想炫耀，只是非常幸运！ 我开始与来自世界各地的政治家，学者，新闻工作者进行互动-或多或少地整天成为一个政治和经济的书呆子，得到报酬，实际上被我的一些知识分子所包围。

    我过着美好的社交生活，我在一个竞争激烈的划船俱乐部里划船，所以我有一种爱好，甚至还在学习一种新的语言。 我年轻健康。 在办公室里，我被认为是一个非常好的人，是位绅士，和kind可亲，并且我普遍受到所有人的喜爱。 我一直对自己的魅力和外观赞不绝口，甚至在我的首席执行官在会议上告诉我：“我是从汤米·希尔菲格（Tommy Hilfiger）的广告中直接出来的”（尽管我保证你我没有自我，实际上我的自我价值很低自尊）。

    客观地讲，我的生活真是太棒了-但是我并没有像我应该的那样享受它，因为我现在意识到我对色情非常上瘾。

    这部分源于我将近一年前离开的一段恋情。 那是无性别的关系。 她是一个处女，我自然尊重她希望推迟性生活，直到她感到舒适并为此做好准备为止。 我疯狂地爱上了这个女孩，这真是太好了，直到那天我发现她还有另一个男朋友（我以为是她的前男友，结果她从未和他分手）。 她已经在撒谎并操纵我半年多了，这简直是毁灭性的，以至于我要孤独地抑郁了几个月（关键是，我们也在同一个地方工作，这使我在次）。

    我并不是说这种失败的关系会导致我过度使用色情内容。 我知道几年前我已经超过了这一点。 我每天都在色情。 美好的一天是我只睡了一次。 在大多数情况下，这至少是3-5次。 我也开始看越来越多变态的色情片-显然需要寻找新的刺激性事物。 我什至结束阅读乱伦无尽的同人漫画（没有姐姐，但是像这样的恶心狗屎开始让我生气）。 我会搜索主要的色情制作人，看看他们是否有新女孩–经常需要寻找新的刺激。 当我准备上班时，我意识到情况越来越糟了，我只会涉猎一些色情片–我正要坐在办公室里，正好坐在我的西装里。 我仍然尽力完成所有工作，但是我将色情工作列为优先事项的事实开始真正使我感到恶心（实际上，我现在就写这篇文章感到不舒服）。 我终于崩溃了–当我寻找类似于我的前任（我从未与之发生过性关系）的色情片时，需要寻找虚拟的替代品。 我无法告诉你，在那些时刻我感到多么悲伤和孤独。

    自从我的破坏性关系结束以来，我还注意到与女孩发生性交的能力并不理想。 我不能和女孩调情，即使很明显她们对我感兴趣，让我觉得有趣和愉快。 我觉得自己没有像应该的那样过着自己的生活，因为我为自己的私事感到羞耻。 表面上是个表面上漂亮，迷人且英俊的年轻人-但几乎无法与女孩保持眼神交流（这需要我所有的力量才能保持眼神交流，而当一个可爱的女孩看着我时不要回避）。 结果，我不认为自己是一个男人，而是这个小男孩-仍然像他十三岁时那样浮躁。

    几个月前，我确实和一个漂亮的女孩发生了性接触。 她绝对令人惊叹。 在接吻和抚摸时，我挺拔。 即使在口交期间我也勃起-但是当她在那儿时，我的感觉大部分是麻木的。 我唯一能感觉到的感觉就是压力-随之而来的还有其他奇妙的事情。 当我们开始做爱时-我变得麻木得无法置信-我什么都感觉不到，最终变得如此困难以至于变得松弛。 对我来说，这是令人沮丧的可怕时刻。

    我意识到色情片正在取代我的生活。 我从来没有想到过这一点-我会沉迷于这样的事情。 问题是，我不想“恢复”，只是为了让自己与尽可能多的女孩做爱。 我只是想让自尊心再上一个台阶，我想找到一个漂亮的女孩，并且在我们共同发展的过程中能够与她保持亲密的时刻。 听起来有些俗气，但我内心很浪漫-我希望能够感受到这种感觉，而不是因为上瘾而使某人失望。

    我真正地相信色情将我带入一种无法与任何人建立健康关系的生活。 而且，我为成为的人感到羞耻。 我的家人，朋友和同事都拥有一个好健康男孩的形象，而我只是无法掩盖我所处的黑暗状态。对……所以我知道我一直在写很多东西。 我需要帮助！。 我不知道该怎么办。 我在Firefox上添加了一个“色情阻止程序”，该程序可以正常工作–我删除了Internet Explorer（无论如何我都从未使用过）。 但是我主要使用Chrome，而且我似乎总是能够禁用我安装的porn-blocker扩展程序（对此有任何帮助吗？）。

    但是，对于所有那些已经完成了将色情片完全切断生活的人来说。 你采取了什么措施？ 我该怎么办？ 我需要帮助，我完全不知道如何前进。

    我有一个美好的生活，我非常沮丧，因为一些愚蠢的色情网站，我不能完全享受它。

  59. 我几个星期前退出色情2并感觉很棒。

    我几个星期前退出色情2并感觉很棒。

    我已经沉迷于色情片大约6年了。 我一直以为这不是瘾。 我一直都很着急。 Bangbros是一切的起点。 回想起来，如果我只知道这有多么奇怪和令人上瘾，那我将永远做不到。 我一直在和班上的朋友聊天，并认为每天看色情片是正常的。 然后变成一天两次。 然后，我一天要开始做三遍。 奇怪的是，我什至没有自己的电脑。 但是，无论如何。 直到有了女朋友，我才意识到自己有多上瘾。 当我告诉她我一直看色情片之后，我真的开始对她造成了伤害。 至此，我真的没有注意到开始色情会伤害其他人。 2周前，她告诉我，为了在其他地方获得快乐，她承受了多少痛苦。 然后真的很打击我。 我试图整个夏天戒烟。 我会复发得这么快。 从技术上讲，我什至不称其为退出。 但是，色情绝对像毒品。 软核是网关。 然后，您需要一些更坚固的东西，然后变得更坚固。 唯一的困难是超强烈的冲动，但是我很自豪地说我已经处理了色情内容。

  60. 75日报道：我的色情成瘾

    背景： 29岁男性，单身，非宗教，沉迷于极度色情，PMO在大多数日子里色情时间达2-3个小时。 现在在硬模式下执行NoFap。

    报告： 自上次手淫以来已有75天。 我唯一能说的是，在60天之后，冲动已激增至新的记录。 真正令人高兴的是，我现在是我生命中的第一次。 当我在PMO上工作时，如果没有刺激，我永远不会角质。 我一直想知道当人们告诉他们他们是角质并且需要躺下时的感觉。.现在我知道了。 当我如此饥渴时，真的很难入睡。

    我期待并希望会发生角质，但我不知道那会花费70天以上。

    否则它一直稳定骑行。

    对于那些感兴趣的人来说，NoFap仍然没有湿梦。

    关于我的色情成瘾： 我想写一下我的色情成瘾。 NoFap的大多数人都知道成为色情成瘾者意味着什么，但我想分享一些关于这个主题的内容。 我认为人们很少会写出色情成瘾对他们意味着什么。

    如果你情绪敏感，可能会有诱因。

    我相信许多不上瘾的人会认为色情成瘾意味着我痴迷于观看任何类型的色情片。 这根本不是真的。 我确信人们会认为，因为我是色情迷，这意味着我已经看过许多“著名的大金钱色情电影”。 同样，这也不是真的。 我大概只看过15部这样的电影。

    我想说，我的色情成瘾有两个部分：搜索和观看。 实际上，我比观看色情片更着迷于搜索色情片。 我对观看和搜索的色情内容极为挑剔。 当搜索很难找到的东西时，它会花费很长时间。 我估计搜索花费80-90％的时间，而观看时间则占10-20％。 当我发现难以找到的东西时，我会得到更多的乐趣。

    当人们谈论色情片升级时，对我而言，这意味着：首先，我很高兴看到一些非裸照或非常软核的图片，然后我需要更多的硬核色情片，然后是一些新颖且令人震惊的东西。 我很想看到更多和新的东西。 在同一时间，我希望看到更多特定类型的女性，特定位置，摄影机角度，动作……对我而言，可以接受的材料数量下降了很多。 很多次我只是找不到新的好东西，所以我需要更多类型的色情片。比以前更令人震惊。 当我进行搜索时，我总是在同一时间。

    曾经有一段时间我试图停止使用极端色情片，但我对自己的使用无法控制，并且复发甚至超过了我的位置。

    我同时使用了许多标签，当我发现好东西时，我将其打开到另一个标签以等待。 当我有足够的优质素材时，我选择了最佳场景并手淫射精。 我在搜索过程中发现的材料射精后为零值。 我不会两次观看同一视频，我总是需要一些新的内容来观看和搜索。

    对我来说，搜索和观看的过程变得无与伦比。 建立并从中释放是连正常性别都无法比拟的。 我记得几年前，我当时以为性不如色情好，这是事实。 真正的女人至少在沉迷于色情片之后才能与色情片竞争。

    我相信在观看色情片的同时感觉很棒，其他的东西开始感觉到......没什么。 我更喜欢生活中许多其他事情的色情片。 色情对我的生活有负面影响，可能比我知道的更多。

    当我孤独或无聊时，我用色情片来摆脱压力，失眠，消极情绪，关系问题，其他问题。 色情的使用深深植根于我的日常生活。 我希望有一天我能够在没有日常思考色情的情况下生活。

    色情的未来？ 我想提出这个问题是因为大约12到13年前开始使用互联网色情内容时。 很难找到任何极端的图片。 我敢肯定那里有材料，但是它在地下，很难找到。 现在，很容易找到同类型色情影片的完整视频。 我认为，从总体上看，使用色情内容的人们对观看的内容越来越不敏感，而极端行为被认为更为正常。 我并不是说应该禁止色情，但这是我注意到的事情。

    感谢您的阅读！

    链接 - 75 Days报道和我的色情成瘾

  61. 对于成瘾者（像我一样）无P

    对于上瘾者（像我一样），P-free fapping只是一件苦差事。 喜欢吃奶油布丁时喜欢吃年糕。

  62. 我一直在考虑这个问题（技术进步

    多年来，我一直在考虑这个主题（色情技术的进步），但我认为这只会变得更糟，而不会变得更好。

    从Willendorf的金星到印刷机，再到家庭录像，再到互联网，色情一直是通信技术的最早采用者。 一旦发明了类似《星际迷航》中的“全息甲板”的东西，色情行业就会迅速制作出“色情色情片”，您可以在这里夜以继日地睡觉自己喜欢的色情明星，无论她是人类，外星人还是仅仅是身体上不可能的乳头，触手和孔。

    当然，还有未来的机器人，它们也看起来像您的梦想女孩。 我们现在有了Real Dolls之类的东西。 但是，真实娃娃的价格过高，它们不动也不说话。 但是随着技术的不断发展，我确信我们将拥有硅树脂皮肤的Asimo的祖先。 她将能够用干燥的机器人声音和肮脏的嘴唇拍打说话脏话。 好性感

    我们已经在日本看到了色情主导未来的迹象。 多亏了100％虚构的“萌”动漫偶像的积极营销，那里的年轻人被大量的性欲影像所淹没。 Hastune Miku是一种芯片生成的演唱语音程序（又名Vocaloid），是一位榜单破烂的歌手，拥有热门专辑，音乐会和游戏。 但是她并不存在于现实世界中。 但这并不能阻止宅男们束缚自己假定的“形象”，并用虚构的面孔购买任何东西。 同时，日本及世界各地许多真实，有才华的女孩和男孩正在努力打入音乐界。 日本的出生率一直处于历史低位，大量的15至40岁的男性正在变成“草食者”，他们回避外界，更喜欢“ 2D”女孩而不是“ 3D”女孩。

    是的，如果色情继续以这种速度发展，那么人类将陷入困境。 当最后一个男性因他刚摔断的机器人怀夫心脏病发作而倒下时，我们会哭泣。

    http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/12801i/how_porn_rewires_your_brain_in_mens_health/

  63. “色情卡特尔”的所有者自10岁起就开始使用色情内容，享年19岁

    “色情卡特尔”的所有者自10岁起就开始使用色情内容，现在已经19岁，我想退出。

    你好。 昨天是我在自己的电脑前的第一天，我没有使用色情片。

    在互联网成为主流之前，我曾经使用过色情产品-我曾经从朋友家偷走成人DVD，然后将其刻录到家庭计算机上（当然，将文件加密），然后制作副本出售给我小学的朋友。 这是我第一个赚钱的人； 我在第一周就赚了30英镑，仅仅是将这些DVD卖给了我十岁的八岁孩子。 30英镑对十岁的我来说简直是一笔巨款，我不知道该怎么办，所以我将藏匿物放在床下的鞋盒中，从没碰过5英镑的便条。

    每天将十几张铁杆色情DVD带进学校在操场上出售的刺激性欲望几乎与内容本身一样好。 我有我的老顾客，主要是XNUMX岁，他们总是第一个购买DVD的顾客，因此，我变得非常受欢迎。 知道我是所有这一切的核心，这真是太棒了。 我是我自己的小“ DVD卡特尔”的策划者。 这是一个卡特尔。 我最终找到了为我出售“产品”的人。

    我估计在大约六个月的时间里，我每周平均能从中获得10-15英镑的收益（在我被抓之前……）

    在深入了解如何被抓到之前，我必须首先告诉您导致这次悲惨事件的原因。 我在镇上住着两所学校，分别是小学和中学。 当时我上小学的时候，我的表弟当时在中学里。 我告诉他我的迷你“ cartel”，他很感兴趣，非常感兴趣。 他是13岁（与他的所有朋友和他们的朋友）天生具有性好奇心的人，因此决定将我的业务“扩展”到更大的角质青少年市场。

    这是惊人的。 第一周，我必须以每张3英镑的价格卖出90张左右的DVD。 那是50英镑。 我和堂兄在50:30的分工下工作。 就像指数增长一样。 我的堂兄“雇用”他的朋友向邻近城镇的学校出售DVD，“市场”爆炸了。 我肯定一直平均每周能赚XNUMX英镑，而且直到我从那里购买的电脑商店开始问这个问题之前，它的表现都很棒。

    回顾过去，一个十岁的孩子每周很定期用纸币购买一包50张DVD的情况非常令人怀疑，但这并不是我被抓住的原因。 电脑商店的老板用我的一张色情DVD和现在的我的DVD抓住了他的儿子，任何“可疑年龄”的人都被禁止从唯一的一家商店购买光学介质。

    这就是“卡特尔”开始崩溃的地方。 由于我堂兄的父亲拥有一台计算机（装有色情软件阻止程序），他可以上网购买大容量DVD，而他没有告诉我这是他父亲被盗的信用卡。 太棒了！ 我们提供的DVD比商店里的DVD更便宜，而且数量更大！ 直到我堂兄的父亲注意到奇怪的现金提款，这真是太奇妙了，更糟糕的是，我堂兄面对着他的父亲以约100英镑的价格支付了DVD的费用。钱！！”。

    他的房间被搜查，在那里发现了50色情DVD，以及大约200。 我们被打败了。

    我的表弟哭了，打了一个绝望的电话。 背后是恶毒的喊叫和互相指责。 在突然挂断电话之前，他告诉我“我父亲找到了DVD和这些钱，他们会打电话给你的父母的”。 我感到非常震惊，我curl缩成一个球，开始哭泣。 我曾想从“ DVD卡特尔”中节省400英镑，并从那个鞋盒中赚了其他钱，我知道我的父母会在DVD旁边找到它。

    我跑下楼去取回一个垃圾袋，我尽可能快地将所有的DVD都挂在那里。 然后我把它们埋在圣诞树下的花园里。

    当然，我的房间遭到了搜查，没有找到DVD，但是我被搁浅了大约四个月，我的钱被没收了，并由父母存入一个安全的18岁以上儿童储蓄银行帐户。 他们联系了该地区的学校，询问最近是否有人被“成人”材料捉住了，我的父母被告知有人去过。 我的父母从我堂兄那里看了我令人恶心的硬核DVD（这使我的母亲哭了）和学校没收的那些DVD，它们显然是相同的。 从那以后，我的父母再也没有以相同的方式看着我。

    是什么让我把这一切都搞定了？ 我记得我埋葬了一大堆DVD。 圣诞树早已从花园中移走，所以我从车库里找到一把铲子，开始在树桩周围挖掘。 我觉得我正在挖掘我过去长期被谋杀的尸体。 我一直在挖，直到 กระทืบ，我曾经打过DVD包。

    我在那里计算了46 DVD，我找到了一个有效的DVD。 我对内容的核心感到震惊，我感到非常惭愧，因为我知道我把这类东西推到了八岁的孩子身上。

    这种耻辱让我想要完全戒掉色情片，因此减少手淫。

    至于钱，我打算试着去买我自己的第一辆轻便摩托车。

  64. 高速流媒体色情比性爱更刺激

    作为一个想在6年前退出的人，然后在过去的几年中变得ambi昧，然后在今年决定退出的时候，我觉得有资格回答以下问题：“为什么要停止？”

    简单的答案是，负面因素远大于“正面因素”。

    当我刚经历青春期时，我想要性生活如此糟糕。 我想玩得开心亲密的性爱。 我想要一个女朋友或结婚（我也非常虔诚，所以我相信禁欲直到结婚，更不幸的是，这让我更加生气）。

    当我手淫时，它真棒。 我通常先是角质，然后使用我一整天都看到的真实女孩的简单幻想或图像进行手淫，乳沟，丁字裤，简单的东西。 我会在大约15分钟的时候表现得很高兴并继续前行。 我的勃起总是太棒了，我非常喜欢我的身体。

    然后是色情片，从静止图像开始。 我会一次偷看家用电脑上的几个偷看，然后在浴室或我的房间手淫。

    这有点上瘾，因为我一直回去，但我没有经历除了内疚和沮丧之外的症状。

    然后是流媒体视频。 我找到了他妈的大奖。 翻阅一页又一页的视频，将我喜欢的内容弹出新标签，然后一个接一个地观看每个视频，直到我觉得没有任何令人兴奋的东西然后快速移动到下一个。 伙计，这很有趣。 生活中没有什么比这更令人兴奋，电子游戏，电影，音乐，食物等等。 我仍然记得找到一个让我的大脑在正确的位置发痒的剪辑的兴奋。

    发生了什么事情，如果一个剪辑真是太棒了，我知道只有几页之外还有另外一个。 所以我永远不会在第一个视频上射精，我会边缘并使用kegels来维持勃起，同时抓住更多视频。

    我永远无法决定何时达到性高潮，因为那里总会有更好的东西。 搜索色情内容时，我表现出极端的ADD行为。 我相信这种ADD行为会延续到我的日常生活中，因为我无法很好地关注电影或视频游戏，更不用说对话或日常任务等正常行为了。

    狂欢后，我通常会下定决心再也不看色情片了，但内心深处仍然感到矛盾。 我会清除自己的历史记录，开始在日历上标记日期，然后在一周后狂饮。 最终怀疑我是否真的想退出，我停止尝试退出。 尽管我确实开始怀疑我的性欲受到了影响，但我不知道有关YBOP所述症状的任何证据，因为我意识到自己再也无法幻想自己了，关于女性的正常事情也无法使我适应就像是劈开或皮带的窥视一样，它们可能是我所有大脑所关心的家伙。

    我从来没有在色情片之前勃起，我不得不手淫自己受到刺激。 手淫成为色情工具，而不是色情作为自慰的工具。

    当我独自搬出去时，我开始尝试让自己真正发生性关系。 但几乎每天都会以我看色情片结束。 决心不看，删除历史，每周冲洗重复。

    当我强迫自己参加社交聚会或酒吧之类的社交场合时，我最终陷入了化妆场合，但从来没有感觉到很正确，也没有得到我想象的刺激。

    当我决定与一个我喜欢的人真正开始性接触时，当她脱下上衣– TRIGGER ALERT –时，我绝对感觉不到任何东西。她是一个皮肤白皙漂亮的亚洲人，有着令人难以置信的巨大的山雀。 因为我觉得自己与我的鸡巴毫无关系，所以这种经历很糟糕，我什至担心她是否会认为我是同性恋。

    之后，我检查了睾丸激素，进行了测试，研究了许多其他事情，但是直到与一位患有ED的朋友交谈并发现YBOP时，我才终于决定结束自己的矛盾情绪。

    现在我不能为别人的原因说话，但是死了的松弛鸡巴和性欲低下（在精神上而不是在身体上想要性）是足够的理由退出。 除了拖延症和可能出现的ADD症状。

    至于您经历的这种“更高的性高潮”，这也可能发生在真实的性爱中，事实上，我想这更有可能发生。

    TheUnderdog所说的完全是事实：高速流色情比性更能刺激人，这就是问题所在！

    很多人都对戒除色情充满矛盾，因为现实是，我们正在戒除色情 世界上最令人愉快的活动！ 令人高兴的是，其他所有事物相比之下都显得苍白。 但是，我们更理性的自我不想花费大量的用过的纸巾去浪费我们的一生，因此我们必须放弃最愉快的活动才能使我们的生活做得更令人满意。

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=3427.25

  65. PORN：如何放弃它改变了我的生活（博客）

    PORN：如何放弃它改变了我的生活

    我记得我小时候第一次在搜索引擎中输入“性别”一词，那是在Windows 95时代，Ask Jeeves，以及拨号调制解调器那令人讨厌的杂音。 我记得我坐在那里等待时，有时甚至连续几个小时的渴望，只是为了有机会观看一个低质量的三分钟剪辑的裸体陌生人互相冲撞的镜头。 我看着海洛因迷糊糊的汤匙在下载栏里燃烧着他的汤匙。 多么邪恶和美妙。

    自从我第一次射精的那天起，网络色情就一直存在于我的性生活中。 那是我箭的弓。

    我们是第XXX代。 令人吃惊的事实是，今天平均15岁的男孩看到的裸女比他所有的祖先都多。 结合。 我们生活在一个这样的时代，观看互联网色情被视为与撒尿一样正常，我这个年龄段的99.9％的男人经常得到像素化******的修复。 嘿，如果其他人都在做，那有什么害处，对吗？

    发布继续……。

  66. 我对手淫的冲动远远超过我观看手淫的冲动

    在整个磨难中，最令人惊讶的是我没有看色情片的冲动。 新色情影片的诱惑一直是我复发的最大原因，但我真的不再关心色情了（我希望这是永久的）。 我认为您没有色情片的时间越长，对您的控制就越少。 正如我在标题中所说的那样，自从发现网络色情制品以来，我对手淫的渴望远比我第一次观看色情作品的渴望强，这只能是进步的标志。

    ED进展：昨晚是多年来第一次我对手淫的渴望大于观看色情（可能是NSFW语言）

  67. 我发现自慰非常无聊。

    我发现手淫本身很无聊。 达到性高潮要付出很多努力。 色情极大地减少了（感知）的努力。 我觉得对我来说，这就像在健身车上看电视一样。

    所以对我来说，无色情并没有真正的帮助。 如果我要自慰，我想要高潮。 我会中途感到无聊，要么放弃要么转向色情。 两者都不会让我感到特别惊奇，所以我什至不愿开始。

    pornfree vs no PMO

  68. 色情片会使您对“正常”的感知失去敏感性

    色情片会使您对“正常”的感知失去敏感性 

    认真地讲，我从正常的色情内容过渡到真正令人讨厌的铁杆色情内容。 我什至不会提到的东西。

    当我约会时，我以我的女友为对象，而性不再具有那种特殊的魔力。 那时我没有意识到这一点，但现在我知道了。 我希望我能给我更多。 我承认迷上PMO是罪魁祸首，因为一旦我放弃了PMO，这对我们俩人来说都更加有趣。 自私最终导致我们分手。 我现在真的很后悔，因为我仍然对她有感情，但是她搬到了大学，结识了新朋友。

    色情会使您失去敏感性，并破坏人际关系。 让它知道！ 如果您正在约会或结婚，请从此建议中受益。

    爱真的很特别。 别骗人了！

  69. 几年前回到现代世界是令人震惊的

    Nofap从52年龄开始

    我从13时代开始手淫。 但是，在1973中没有互联网或色情可用。 有时候一个老花花公子的问题，但即使是目录中的女性（甚至想到它们）也让我感到饥渴。 有时我试图摆脱麻烦，但我从未成功。

    30岁了，仍然是处女，我嫁给了我唯一的妻子。 我们有五个孩子。 我仍然手淫，有时还看色情或色情文学。 甚至我的妻子有时也会对其进行冲动。 然后我们搬到了这个世界上一个非常偏远的地区，没有互联网，电视或色情图片。 我在家里手淫了一些普通杂志的广告（上面贴着一些漂亮或性感的女人，但什么都没有裸露）。 甚至那个国家的妇女都几乎到处都穿衣服，看到一个穿着裤子的“现代”衣服使我很角质。

    几年前回到现代世界，这让我感到震惊。 一切都充满魅力。 不久之后，我首先在互联网上发现了性感图片，然后又发现了色情电影。 我没有试图欺骗我的妻子，也从未想过要与网上的那些图片发生性关系。 我只是看着那里被激起，然后我为放松而高潮。 第一次，这太不可思议了，真的引起了人们的注意，但是后来我需要更长的时间才能得到O。在与妻子的共处期间，我根本没有O。 甚至我也没有勃起。 即使在观看色情片时，我也很少有高精，而精子却很少。

    寻找我的ED的原因我找到了你的brainonporn.com，它解释了一切。 我已经住院几次几周（几乎没有可能出现麻痹），我经历了更多的觉醒和精子，但三天之后它像往常一样低。

    所以我决定在几天前退出8，到目前为止我能够没有它。 我更自信，能够看到女人，微笑地看着她们的脸。 我和我的妻子有一个很好的长期karezza性交（没有O），我很快就很努力，很长一段时间和我的妻子得到了一个我以前从未记得的硬性高潮。

    所以我希望我不会尝试太多。 我希望继续使用nofap来体验它的所有优点。 我仍然没有和妻子说话，但是我喜欢，因为我需要了解她的康复过程。

    所有nofaps的问候和力量！

  70. 色情的新视角

    色情的新视角（边缘故事）

    我今晚走了，但我从来没有真正接近打破，我想分享原因，看看你们/女孩是否经历过类似的事情。 （虽然我的徽章上写着7，但是在不看色情片方面我会延迟一个月左右。以前的复发一直是想象力，甚至只是穿着模特的漂亮照片。）

    所以，今晚我在很长一段时间内第一次进入色情网站。 虽然在这一点上，我几乎已经接受了这将是另一次复发的事实，这次我看到色情的感觉与我开始无差别之前完全不同。 这些东西的纯粹内脏强度是令人震惊的，我想在没有色情的情况下过着你的脱敏神经开始恢复到标准水平的生活，所以我几乎可以在突然回到它的脑海中感受到一种身体反应。

    此外，我只是看到了如此令人震惊的，底层的，有辱人格的女性和性的描述。 虽然我过去也感受到了这一点，但至关重要的是，总是在PMO契约完成之后。 但这一次，意识从一开始就是直接的。

  71. 提高公众意识

    提高公众意识

    自从开始NoFap（几个月以来，我最近又复发）以来，我已经确定至少有3个肯定与PMO存在问题。 我怀疑还有更多我认识的人有问题。 尽管与他们一起成长是一个尴尬的话题，有点像郊游。 我能想到的最好的方法是：“您不进行手淫最长的时间是多少？” 然后我告诉他们我已经做了170天，这是改变生活的时间。 我提到过两个。 你们中是否有人在日常生活中遇到可以使用NoFap和自我意识/自律的人吗？ 您如何处理情况？

  72. 大多数（如果不是全部）我的复发都是从这种“寻求

    我可以说，即使不是全部，我的大部分复发也是从这种“寻求”开始的，通常是几天或几周的时间，从通常不被认为是色情但总是会导致色情的图像开始。 发现它本身就是一个很大的触发因素，这很有帮助。

  74. 多年来冲浪facebook做了一些奇怪的事情

    抱歉，我将不再更新此线程。 今天，我改变了主意，决定是时候从titsintops和互联网上所有其他色情相关网站退后几步了。

    我曾经能够看一个简单的色情电影，或者只是一个模特的照片。 我对偷窥狂的热爱使我跌落到只有当照片发布在她们的个人资料网站上时我才能欣赏的美女的水平。 现在该回到根源了。 暂时不用烦恼，没有网络色情，不再无休止地浏览Facebook搜索女孩的照片。

    对于任何人都可以随便享受这样的网站感到抱歉，但是对我来说，我已经无法适应自己的行为了。

    享受titsintops，每个人，我知道我有。

    PS如果有人想知道该怎么做我的决定，请看看这个视频系列：

    http://yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series

    相当开眼/

  75. 直到我想停下来才知道我有问题。

    直到我想停下来才知道我有问题。

    从来没有把我的PMO视为问题。 然后我听了特德的演讲。 找到了nofap，现在我正在挣扎。 虽然这很容易。 到了19天没问题……但是在那次复发之后，我什至连一个星期都无法齐心协力。 我屏蔽了计算机上的所有色情网站，并删除了我拥有的一些视频。 问题解决了吗？ 否。现在我发现自己正在用邻居的wifi上网获取色情…。这种复发后，我几乎流泪了…。我想停下来，但这被证明是我一生中最难的事情之一。 我希望这次跌跌撞撞能使我更加睁开眼睛。

  76. 四个女孩承认他们的大多数性经历

    色情和麻烦是一种流行病！

    我和一群女孩一起出去喝酒，我们非常开放，经常讨论个人的事情和性行为。

    至少有四个女孩承认，他们与男性的大多数性经历包括无法达到性高潮的人，无法勃起，而且一般非常自私，对卧室不感兴趣。

    这些女孩中的大多数对色情片都可以接受，并且不介意她们是否这样看，因为她们思想开放。 但是，我认为他们太宽容了，我并不是说您应该分手或对伴侣大喊大叫，但您有权无奈地讨论这个问题。

    这些女孩中的许多人给自己的SO带来了太多机会，而男孩们会为自己的习惯撒谎。

    男人或女孩在这个subreddit上的事实表明你接受了这个问题而不是胡说八道这是好的。

    在5-10多年的时间里，我可以保证，如果人们继续消费色情，我们将会有大规模的关系破裂，约会将变得不存在，并且会出现大规模的性别冲突。

    迈出一步，成为5-10多年来将与包括性生活在内的健康关系的小人群之一。

    即使扁平线感觉困难或不可能，距离摆动的每一步都是向前迈出的一步！

    字。

  77. 想想在5-10年，人们会开始认识到色情哈哈

    Thevents

    我个人认为，在5到10年内，人们将开始认识到色情会产生影响。 它实际上与吸烟具有可比性-长期以来，医学界建议人们吸烟说它是健康的（听起来很熟悉？），然后他们承认它具有健康作用，但坚持认为它不会上瘾。 然后所有人都同意这会上瘾。 最终，他们意识到几乎每个人都进行的这项活动是您可以做的最糟糕的事情之一。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/14jktw/porn_and_fapping_is_an_epidemic/

  78. 50岁，女性-在被介绍到互联网色情网站后迷上了

    我是一个寡妇 - 从17时代开始结婚很多年。 我丈夫和我过着美好的生活，经过一场勇敢的战斗，我让他失去了癌症。 我从来不知道色情片存在......我知道他有花花公子等，但我们从未讨论过它。 2多年后我发现了在线色情片。

    我的新bf无法相信我从未见过（也从未玩过电子游戏，没有看电视......非常庇护）并向我展示 - 我立刻被迷住了 - 这让我感到不舒服（谁喜欢它自己）

    真的很迷人 - 想要戒掉 - 我已经学到了很多东西 - 从来没有听说过dp，面部护理我的老公和我做了除了香草后门以外的事情 - 我不知道这个世界是否存在现在我无法停止 - 它已经提升了我的愿望1,000％我从一个50 y / od无子女（不能）女性的角度告诉你这个女性在50年龄时被介绍到现在并且现在有一个真正的问题。

    我很健康（大小4），看起来年轻15（基因），但现在我害怕我可能的能力，因为我受到长期保护......我会尝试治疗停止 - 它干扰了我的生活和我现在必须隐藏它，因为我的bf意识到我太喜欢了 -

    所以是的，从我的角度来看，这是危险的，而且上瘾，我想我正在发泄，因为我不知道该转向哪里，如果他们知道的话，我认识的任何人都不会相信 - 可怜的青少年 - 我甚至无法想象被抚养......

    https://web.archive.org/web/20211016024215/http://www.datingloveandsextips.com/the-relationship-between-the-brain-and-porn/

  79. （现在播报）我使用的网站中有很多视频可供选择.....

    我使用的网站中有很多视频可供选择。 我浏览类别并打开所有缩略图和说明最吸引我的视频。 视频在新标签页中打开，我开始播放视频，清除所有弹出窗口（所有adblock未命中– Goddamnitlivejasmin），然后暂停视频以保留其缓冲区。 我重复此过程，选择了大约两打视频。 我开始按照打开它们的顺序观看它们（因为第一个总是在我开始缓冲最后一个选项卡时加载完成）。 然后，如果速度有些慢，我会略过一会。 我开始关闭不如我想像的标签。 然后，我开始关闭不如其他打开的选项卡好的选项卡。 选项卡确实会争分夺秒地吸引我的阴茎，直到3个或更少或更少。 然后，我观看其中每个部分的最佳部分，切换到我最喜欢的部分，最后结束。

    http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

    GUY 2）

    当我发现这成为一个问题时，我休息一下色情片。 互联网使查找非常具体的事物变得非常容易，这种方式使您建立了宽容的态度，这导致对色情作品日益羞辱的需求（无论如何对我而言）。一旦发生这种情况，我就会用色情很快，那么我又回到了可以应付任何事物的地步。

     

  80. 没有色情的渴望。

    没有色情的渴望。(self.NoFap)

     由nullhypo

    我只是想分享我的经验。 没有色情内容（现在有22天），我几乎没有手淫的欲望。 我经常饥渴。 当我角质时，我想看色情片。 由于我正在打f，所以我不会看色情片，但是我从来没有想过没有色情片就可以脱身。 我什至不知道我能不能！

    有时候，当我上床睡觉时，会因某种心理幻想而变得艰难，但我却不想自慰。 我只会努力，幻想。 很奇怪，即使我以前看色情片也没有 想 要进行手淫，手淫完全是次要的，我只是想尽可能地继续观看色情片。 我通常只是想避免性高潮，因为我知道一旦发生这种情况，羞耻就会渐渐消失，我将停止观看色情片。 这将持续数小时，我会“努力”锻炼自己，努力激发这种刺激，使其仅保持兴趣，但不足以使它枯燥，因此我可以整天/整夜观看。

    这就是色情成瘾的样子，而且很疯狂。 不自慰是最容易的部分，不屈服和看色情片是真的很困难的部分。

    Falark为期60天

    对我来说，这是相似的。 然后，在开始的30天里，我太角质了，我实际上做了一个线程，我会再次跳来跳去（恰好是30天前，烦了），甚至还没有打开色情网站，我只是猛地想起了我的一个女性朋友...

    因此，在某个时候，迟早您将能够再次进行。

    顺便提一下，以供参考：我从头开始做了30天的严格模式，并且没有重置徽章，因为我没有看色情片–我只是减轻了压力。 从那以后，它又变成了困难模式。

    morning_woods

    在过去的几个月中，我从整个nofap / noporn事情中学到的是：

    1）起初我不能没有。 1天就像一年。 更何况3，感觉就像一辈子。

    2）然后我可以不用它一直抽搐，但我会得到这些强烈的渴望/欲望观看色情片很多

    3）4-7天说，两者都冷静下来，现在我可以长时间没有

    4）当我做爱时，色情变得更容易退出。 并不是说我不想以某种方式观看它，但是我能够幻想（在没有它的几年中第一次！！！）

    5）我现在是第12天无/无色情内容。 （也没有性别）。 这是我过去几个月来最长的时间。 有一次，大约2个月前，我没有M参加了两周的演出，但发生了性行为和色情事件。 我觉得很可笑，尽管我没有抽搐，而且正在做爱，但我仍在看色情片。

    tl; dr –每个人的结果都不一样，我们上瘾的方式也不同。 我会说您的恢复可能看起来或可能不像我的恢复，但是，这就是我取得的进步，我宁愿假设其他人也可能遵循类似的趋势。

  81. 比较普通合伙人与色情明星的比较

    问题是色情和手淫比与伴侣的性生活更好。 自从Masters和Johnson首次联系人们并测量他们在50年代的反应以来，手淫已被证明会产生更好的性高潮。 这对男人和女人都是如此。 将普通伴侣与色情明星进行比较就像将林赛·沃恩（Lindsey Vonn）与中级滑雪者塞雷娜·威廉姆斯（Serena Williams）与业余网球运动员进行比较。

    此外，由于振动棒变得随时可用，并且利用这种技巧对男人无动于衷，因此妇女使用振动棒的状况一直更好。 直到最近，色情已经变得无处不在，可以与真正的女性匹敌。

    http://www.reddit.com/r/todayilearned/comments/154jxl/til_there_is_a_growing_number_of_healthy_men_who/

  82. 我从来没有告诉任何人我要告诉你的事情。 请你好

    我从来没有告诉任何人我要告诉你的事情。 请帮忙。

     由nofap09

    它是十二月25，2012。 我正在写这篇文章，并为自己保留这一点 - 如果你愿意，可以提醒我，以备将来参考..关于我手淫时的感受。

    我的故事

    我在这里。 这是圣诞节，2012。 我根本没感觉到多少。 24岁。 我不是处女，我有很多。 我只是手淫。 下午是3pm。 我觉得自己很不舒服。 没有内疚，或类似的东西 - 我只是觉得完全没有动力。 我觉得生活已经从我身上消失了。 这是我每次手淫后的感觉。 我觉得自己像是一块狗屎。

    我目前的生活状况

    手淫已经占据了我的生命。 我去上班，回家，做晚餐，然后手淫直到睡觉时间，通常是午夜。 这是每天6小时的自慰。 在周末，我每天靠近10小时自慰。 它变得更糟。

    我从未向生活中的任何人承认以下内容，这对我来说非常难以通过互联网进行。 我无法想象它会给现实生活中的某个人带来多么困难。

    我的前任实际上抓住了我的行为 - 我停了一会儿但是，它已经回来了..

    由于普通的色情片不再适合我了，我实际上是和POF.com上的女性进行视频聊天，和我一起上摄像头，十分钟左右后，手淫并释放到凸轮中，这样他们就可以了看见。

    这种行为极其异常和恶心。 我对自己很反感。 我是一个怪物，而且在街上，你永远不会猜到它。 色情确实让我失望，我只选择这种下车路线。 我记得读过YBOP上的“震撼因素”。 是的，这让女性感到震惊，出于某种原因，我实际上已经开始了。

    那是性交。 我现在已经为3做了几年。 我年轻的自己和我未来的自我将会回顾并对我现在的那个人感到反感。 我把它带到了一个令人恶心，令人厌恶的程度。 我实际上害怕和偏执，这些女人中的一个会报警给我，我将被送进监狱。

    继续..

    我没去过健身房。 我通常一周去四次。 我一直在与随机，无辜的女性进行视频聊天，而不是和朋友一起出去玩。 当我和朋友出去酒吧时，我变成了一个小猫。 我不跟女人说话。 如果我这样做，就像我不知道该说些什么。 在这些荒谬和令人厌恶的手淫习惯之前，我没有问题。

    现在，我一直在与4女性发生性关系。 我们他妈的，我离开了。 我下车，这一切都很重要。 我知道，这很自私。

    我想成为什么：

    我今天的目标和2013的目标如下：

    • 切他妈的色情和自慰。 我会在一个月左右的时间里做一次，但是，直到我把这种怪异/令人毛骨悚然的习惯拉到网络摄像头上的毫无戒心的女人身上，真正的性爱（无论如何，这就是我们想成为的地方）。 或者，上帝保佑，找到一个女人，与她联系并与她一夫一妻。
    • 每天打坐。 我以前练习过它确实有帮助。
    • 每天去健身房。 我已经增加了一些体重，而且我一直在懈怠。
    • 看看我吃什么。 没有什么超级严格，但是，来吧。 健康。
    • 在适当的时间上床睡觉。 我经常在12周围的床上玩：30并且必须站在7：30。 对我来说这还不够。
    • 视频游戏。 减少到最低限度。
    • 离开我的房间。 我实际上是去上班，并且整晚都在我的房间里。 我沉迷于互联网。 我能听到脑海中的声音。 他妈的生活。
    • 再次开始演奏。 我弹吉他唱歌，我一直都在玩演出。 我不在乎了。 这将有希望改变。

    如果这篇文章对任何人都是冒犯性的，我通过我所承诺的行为向我道歉 - 我只需要告诉别人。 我很害怕，因为我不想让手淫或色情消耗我。 我很害怕，因为我的手淫习惯和色情用法已经升级到这样的水平，以至于这种行为令人作呕，我想阻止它。 如果有人发现我这样做，我的声誉将彻底毁掉。 我真的在撕毁这个打字。

    所以..这就是它。 我会战斗冲动，全力以赴。

    这是为了改善我的生活。

  83. 如果你的色情成瘾变得如此极端

    这是关于性兴奋。 长期沉迷于色情制品之后，一个人的大脑会不断充满多巴胺，该多巴胺会产生另一种化学物质（在视频中已提及，但名字现在让我无法重述），最终导致脱敏。 男性基本上已经习惯了“正常”性生活，并且不再因为兴奋而受到刺激。 因此，色情瘾君子寻求更多奇异而极端的色情制品会感到兴奋，但总有一点，即使是最极端的性变态也会失去效力，并且色情瘾君子甚至对THAT变得不敏感。

    因此，他们开始患有ED，因为与女孩的正常性行为不会刺激色情成瘾者。

    在我小的时候有一阵子，我对色情很好奇，所以我曾经访问过这个色情网站“ pornhub”。 这很卑鄙，那里有些特色。 老实说，我对其中的10％的性爱影片感到兴奋，但其余的绝对是怪诞的。

    女孩子双双渗透到驴子里，女孩子暨到嘴里，然后吐到另一个女孩子的嘴里，让我开始不喜欢这部无尽的无尽电影，在许多受欢迎的视频中都有故事情节，年轻的女孩看起来13岁或14岁被他们的父亲或兄弟强奸。

    碰到那件事后我停了下来。 在我看来，如果您的色情成瘾变得如此极端，以至于您对各种形式的正常性行为都变得不敏感和不感兴趣，以至于您需要观看乱伦的法定强奸才能使自己变得阴暗，那么您需要住院。

  84. 在我找到完美的剪辑之前，有时会持续几个小时

    我记得只为某些片段感到兴奋。 我将在这些试管站点上浏览，然后逐页返回以找到使我兴奋的特定场景。 不一定非得是一个极好的图形视频，而是总是具有特定体型，肤色和头发颜色的女性。 在我找到最适合的剪辑之前，这会持续几个小时。 一直在磨边。

  85. 我会搜索，搜索和搜索每一次找到

    我总是从一些Google搜索开始，而我不需要这样做会使我看到一些炙手可热的小鸡，每个人都知道它的去向。 所以我会慢慢地从图片过渡到视频。 同样的事情总是发生。 我会一次又一次地搜索和搜索，以找到完美的视频。

    我过去常常看色情片

  86. 我的宣传生活几乎就是色情片的历史。

    哦，我的生活几乎就是色情的历史。 我今年快50岁了，我在青春期之前就开始了。 我清楚地记得我妈妈问我为什么玩具箱中有Sears目录。 我在内衣专区看我这个年龄的女孩。 我不知道为什么，但是我喜欢它在我的肚子和裤子里给我的感觉。

    几年后，我发现我父亲的色情藏身处。 我记得我的第一个性爱伴侣，当时我几乎没有头发，躺在床上，周围是开放的花花公子和顶层公寓杂志。 我还从叔叔的卡车停放处拍摄了一些老派的雄鹿电影。 8MM无声黑白轻弹。

    当我搞砸了我父亲的藏匿处并将其从房子中取出时，我开始了自己的商店盗窃。 （当时我还是个未成年人，他们不会卖给我。）我被抓过一次，但是商店老板只是禁止了我。 我没有被捕。

    就在这个时候，我创建了我的第一个假身份证。 要去色情商店和摊位的fap。 在那些日子里，他们的彩色胶片连续不断地循环播放。 虽然我看到它发生了，但我从未沉溺于坐在剧院和拍打。

    在那之后不久，便是色情的“黄金时代”。 色情内容是通过驾车驶入我们的城市的，所以我可以开车进入，停车，看电影，在私密环境中闲逛，然后开车离开。

    然后我开始上大学。 我专门购买了一个非常昂贵的VCR，因此我可以去音像店租色情片来逛逛，这样我就不必再去色情的色情片店了。 大约在这个时候，互联网也诞生了。 但是速度如此之慢，以至于花了15分钟才能下载一张不错的照片。

    所以像我这样的色情粉丝学会了自动化这个过程，并下载我们的照片过夜。 还有一大堆色情故事可供阅读，一切都是免费的。 然而，视频花了HOURS下载，并且是颗粒状和邮票的大小。

    在我的大学生涯结束时，现场视频开始通过互联网流式传输，以及录制。 我花了大量的时间在办公桌上看工作，深夜。 这真的很可悲。 如果我被抓住，我本可以被抛弃或被解雇，但在那些日子里没有人监控带宽的使用情况。

    在ISDN成为可用之后不久。 我仍然在usenet上的二进制组中抓取视频。 就在几年前，我才发现了管状部位，而我认为这些是最糟糕的。

    最重要的是，我十几岁的时候没有使用网络色情，只是因为它不像您今天所想到的那样真正存在。 但是我已经使用了您可以想象的各种色情传送系统，并且随着时间的流逝，它变得越来越不现实，而且多产。

    这是交易–自从我进行性活动以来，我就一直延迟射精。 34年前，我失去了童贞，并走进了她的内心。 那是我一生中遇到一个女人的六次。 再加上两次被炸。

    我做过很多性爱。 但是我只是自己一个人。 当我年轻的时候，很多人抱怨射精过早-太快了。 我以为我控制得很好。 （我会承认，与PE相比，DE对您的伴侣的失望要小得多。）

    我花了四分之一世纪才意识到我认为的资产是一个问题。 二十五岁的性生活不尽如人意。 色情真的腐烂了你的大脑。

    ED只在我开始使用管道站点时才开始。 具有音轨的新颖，全动态或压缩视频的持续可用性真的与我的唤醒感混乱。

    我永远不会忘记有一个有吸引力，专心，乐于助人的伴侣对我说：“您不想要这个。”

    我没有的地狱。 我一直在追求这种特殊的经历两年，然后大吉姆和双胞胎决定不上班。 此后不久，我去看了医生，但他宣布我没有问题，因为我可以退缩。 如果独自一人一切正常，那么您就不会遇到管道问题。 问题出在你的耳朵之间。

    他给了我伟哥。 但这没有帮助。 它在包装盒上说：不会产生自动剔骨。 性唤起必须已经存在。 （我解释一下。）

    这是你的大脑色情，我发现，具有讽刺意味的是，在寻找更多色情片时，这让我走上了这条轨道。 我在几天前作为31的实验去了色情片。

    我不会说我的ED不见了，但它得到了很大的改善。 在过去的两个星期中，我与两个不同的合作伙伴一起实现并维持了勃起功能。 （我以前可以用3英寸长的钉子在4英寸的橡木板上敲钉-仍然没有恢复到正常的水平。我怀疑是因为我每周仍要敲击XNUMX-XNUMX次。

  87. 昨晚我的大脑嘲笑，因为它给了我一个荒谬的理由

    昨晚我的大脑嘲笑，因为它给了我一个看待色情片的荒谬理由。

    我整整走了28天。 昨晚，我和妻子一起观看了澳大利亚最大输家的第七季。 （明显好于美国版本，我是美国人，居住在美国），其中一位教练员弹出屏幕。 看到她的瞬间，我的大脑进入了恐慌状态。 我会为您省去所有的描述，只是假设它们很热。

    因此，我的想法立刻改变了方向，这在我的脑海中浮现，“天哪，她很热。 他妈的，是的，你想要她。 伙计，你甚至都不知道裸露的乳房看起来像什么。 您现在应该去看色情片，因为您忘记了裸露的乳房是什么样子，这是一个严重的问题。” 我的心在跳动，我想跳起来冲刺到我的办公室只是为了让自己想起一个随机的裸体女孩的样子。

    因此，我改为坐在那里平静下来，然后告诉我妻子一切。 她笑着说：“好吧，如果你一生不知道裸女的模样，会杀死你吗？” 那时候我的脑子变得多么可笑。 不，我不需要。 操你我很好。 我没有在办公室跑步，要在100分钟内盯着30多只小鸡，否。

    这是到目前为止，我已经28天了，这是我的第一个大“恐慌”。我希望那些人不要打得太频繁！

  88. 对于从NoFap切换到PornFree的人的问题

    对于从NoFap切换到PornFree的人的问题

    一旦我从nofap切换，事情变得更加困难，但是 远 更有意义。 放弃套票是没有意义的，因为我从来没有色情片。 来到这里，真正决定放弃色情，要困难得多，但是当我这样做的时候，我一天的时间就打开了，我的信心大大提高了。 我已经开始几次手淫而没有色情内容，但并没有从中获得很多。 我来自一个从未真正有过恋爱关系的18岁男孩，这有点奇怪，但是我不关心使用无色情内容来改善我与他人的关系（我相信这会自行治愈），这样做是为了改善自己。 所以，是的，对我来说，无色情是一种更好的体验，但是不，我个人还没有找到适合我的MO水平，而且只要我拒绝使用色情，就可能不会。

    GUY 2）

    简短回答：是的。

    我相信我从nofap获得的大部分积极影响更多是在减少色情内容之后而不是在流行音乐方面。 我目前没有gf或fwb，因此没有fapp意味着根本没有释放。 一旦我打到了第七天或第八天，我的球就会难以忍受，直到我退缩。 现在，我已改用无色情内容，并继续获得收益。 我会在需要的时候（而不是在我想要的时候）耕f，最终每7或8天一次。 我没有色情就做到了，只是太过分了。 我认为，如果您没有gf / fwb，那么不进行屏蔽就不是一个健康的目标。 每个人都不一样，在nofap上有超过9天的花花公子，他们没有gf，但是对我来说这不会发生。

  89. 老实说，我认为PMO是最沉重的成瘾之一

    老实说，我认为PMO是最沉重的成瘾之一

    通过skeer为期10天

    色情和色情是/已经深深植根于我们内部的一种习惯，因为它被接受了。 我们已经做了很长时间了，甚至没有考虑它。 我们在不知不觉中让自己沉迷于铁杆。

    在过去的两年中，我尝试了一些非常容易上瘾的药物。 我可以应付，却从未真正陷入过成瘾的危险。 现在我已经一个月没有使用任何东西，包括杂草，这对我来说是最容易上瘾的。 而且，我告诉您，它比NoFap容易得多。 3个月未使用任何药物？ 6个月？ 我没意见。 现在3个月的NoFap？ 那真的很难。 多巴胺充斥着我们，一想到它，那真是太恐怖了。

    尊敬大家。 不要认为这场斗争是可笑的，不要想太多自己。 真的很难。 而且所有仍在不知不觉中PMO忙于开玩笑的人都会和您一样艰难。

    英语不是我的母语，所以我希望你们能理解一切。 那里所有fapstronauts的力量！

  90. 我讨厌色情狂热的一切

    我厌恶的一切都是关于打败的

    由DapperNofapper为期6天

    当我想到PMO时，通常会想到它的令人愉悦的一面，并且为了帮助自己停下来，我会考虑它对我的生活总体上的不利影响。 今天我想改变它。 我决定回想一下，并记住该行为本身真正令人不快的部分。 这就是我每天都要经历的事情。 难怪它对我有影响！

    • 太吵了。 太安静了。 我可以获得多少卷？ 为什么0和1之间有这么大的差异？
    • 如何在不引起注意的情况下处理此问题？ 当我把它扔进垃圾桶时，它会发臭。 如果我总是从计算机进入洗手间并立即冲洗，人们会想知道我在做什么。
    • 哦，不，我意外弄得一团糟，这很糟糕。 我希望现在没有人走进来。
    • 一点点的泄漏会使你的腿上出现令人作呕的湿/冷点。
    • GIRLFRIEND是家庭早期关闭所有地方的地方我的腰带ACT休闲
    • 这些都糟透了，为什么我找不到热的？ 好吧，我会解决这个垃圾的。
    • 看来我们又没有纸巾了。
    • 当我在一天中间关闭百叶窗时，邻居会注意到吗？
    • 好，我女朋友走了 我最喜欢这些夜晚。
    • 如果有人走进我的浏览器，当我尝试关闭色情标签时，该怎么办？
    • 我不能专注于工作，但是如果我跳了起来，它就会清除我的头……我只是跳了起来，现在我不在乎工作。
    • 噢，我的鸡巴有点生，这不是我以前笑的笑话吗？ 现在看来并不奇怪，这使我感到恐惧。

    另外，我还将添加我曾经经历过的绝对最糟糕的体验，这是我感到羞耻甚至匿名承认的事情。 我使用一种非常规药物来增强我的PMO疗程，但我晕倒了。 我和女友住在一起，那是在一天的中途，所以如果她回家，对我们俩来说真的很糟糕。 不知道我待了多久，但我醒来时裤子半落，手淫，色情仍在播放，流口水了。 这是一个可怕的，发人深省的认识，想到了“如果我这样死去怎么办？” 绝对是我的主意。 不幸的是我又做了一次，在我最终停药之前大约发生了3到4次。 同样不幸的是，这种情况发生在4年前，而我直到5个月前才做出决定停止玩游戏。 我可以处理它发生的事实，我只是讨厌我忽略了这样一个明显的危险信号，以至于我遇到了问题。

    我希望听到更多这样的东西。 除非我们强迫自己忽略所有这些东西，否则封口实际上并不有趣，我只想对自己诚实。

    更多来自评论

    • （被要求吃晚餐）“操，他们为什么不让我一个人呆？”
    • （晚上和晚上边缘太多，早晨醒来发现皮下有血管破裂，由于血液溢出，周围全是紫色。经过一些相关研究后，发现这没什么大不了，并且会会在一周左右的时间内恢复正常）：“好，这会让我在一段时间内不会感到不适。 我从没想过能为我的伤疤这么高兴”。 十小时后：“好吧，从现在开始，我只需要在这里轻轻擦一下头。”
    • Cumstains：当您以后发现它们只是因为其他人看着它们时，这真是令人尴尬。
    • 邮件载体，为什么你总是在我到处乱窜的时候来？
    • 在我的fap会话中间一直被打断。
    • 当有人借用您的智能手机时，因为它充满色情或色情链接而感到恐惧，然后因为您甚至不能让某人无辜地触摸您的手机而感到像个傻瓜
    • 我先逛逛，然后再做一些有创意的事情。 最后，我花了2个小时观看色情影片，该睡觉了。
    • 我的父母/兄弟/朋友在我的计算机上使用互联网...为什么我不清除历史记录/自动完成功能？

  91. 对于像Henta这样看东西的人来说，这让我很担心

    这就是让我为观看无尽之类的人而担心的事情……当主角发芽了六个触手，并撞上一辆满是日本拉拉队长的整车时，“正常”性行为又怎能相提并论呢？

    认真地说，恭喜您消除了这个习惯，我很高兴一切都解决了。

  92. 我的浏览器中有色情内容的17标签。

    我的浏览器中有色情内容的17标签。 

     alienscape1 天

    这已成为通常的主题。 我什至不敢再开玩笑了。 似乎我不是在关注内容本身，而只是在关注内容的丰富性。 这太疯狂了。 它无法继续进行，否则我将不得不自己叫水田车。 从今天开始，我将尽最大努力达到90天。 我已经做到了3周一次。 但是我通常会在大约一个星期后失败。 该做该死的事情了。

  93. 我将永远不会幸免于成长与宽带/谷歌/ fac

    从来没有幸存下来的宽带/谷歌/ Facebook成长。 

    by effiebies为期50天

    我今年46岁，我对所有来这里迎接这一挑战的年轻人表示钦佩。 当我长大的时候，色情作品被藏在杂志里，藏在我们地下室里。 找到“好”照片花了一段时间。 后来，我有了一个拨号调制解调器，有时花几分钟才能下载颗粒状图像。 那时的搜索引擎真的很烂。 我想我很幸运。

    如果我有一个快速的宽带调制解调器，并带有Google搜索和Facebook，那么我可能会在某个地方的水槽里被过量使用。 我当然不会在这里，试图清理。 我可能会在某个地方的排水沟里朝下看色情片。

    因此，我想告诉大家，你们有多么钦佩于此。 这并不容易，但是话又说回来，没有什么值得轻易实现的。

  94. 我想问的是有关像FullHD这样的视频格式的问题

    我想问的是有关FullHD等视频格式的问题-超高品质的视频。 就个人而言，我想如果不是在生理上，而是在心理上，我都会上瘾。 我记得在您写的一篇文章中您说过，这不是关于经验的持续时间，而是强度。 因此，这些高清视频吸引了我，即使是普通高清视频，标准视频以及其他我的大脑也不太感兴趣。 甚至我停下来经常访问的地铁站那么，您能说说关于这种超级刺激的任何想法吗？显然，对我而言，这似乎比真正的刺激要好得多，也许是它如何影响神经通路等？

  95. 对于所有来自年长老兄的年轻成员

    对于所有来自年长老兄的年轻成员

     by spurspack 为期68天

    我在这里读了很多年轻人的帖子，我想说些什么。 我一直在寻找色情和jerkin它为25固定年份。 多么浪费。 我发现很难相信我的瘾已经持续了这么久。 色情总是我刚刚做的事情，我从来没有把它视为消极的。 我只是准备做爱吗？ 错误。 过了一会儿，我意识到我根本没有做过性生活，而且我每天都会打架。 这与磁带和磁带有关。 高速的狗屎很疯狂！ 根据需求发挥作用。 神圣的狗屎我不羡慕那些从高速色情开始的年轻人。 它将我对pmo的加入推向前所未有的高度。 从那时起我就有了极端的ED问题。

    我有68天的时间，没有色情片也没有打扰。.我结婚了，能够与妻子发生性关系，所以我很幸运。 我感觉自己的迪克和大脑都已经康复了，结果看起来还不错。 Fellas ...停止循环。 色情过多会毁了你。 请不要成为那个与一个美丽的裸体女人在一起的家伙，而您的迪克却无处可寻。 除了悲惨的死亡之外，吸毒比其他任何事情都要糟。

    你们这些家伙现在有能力消除这种可能性。 不是明天，现在。 告别所有那些可怜的色情小鸡。 在所有现实中，它们都是粗暴而且非常讨厌。 他们不爱你，只是阻止你找到与女孩或女人的真爱。 我用这个挑战你年轻的家伙。 你可以在这里获得支持。 只是我的2美分，但我真的不希望你在生命中最重要的时刻遭受这些与色情相关的问题。 Nofap现在至少会让你朝着正确的方向前进，取得成功。 收起色情片，过我的朋友。

    迷上高速互联网糟透了。 我做了这个我的朋友，你也可以。 我几天前是一个极端瘾的68，实际上害怕和我的妻子发生性关系。 今天我可以诚实地说，我是一个更好的人。 他妈的我可以在卧室做什么，这将自然而然。 我更加关注nofap如何改变了我对生活的看法。 大自然的剪切美感或美食的真实景象......与我的孩子和妻子的实际品质时代。 解放已成为我最喜欢的词。

  96. 盖伊在论坛上的评论

    我比你小
    可能还有OP。 我还老到可以开始PMO了
    色情书刊杂志，然后是VHS和铁杆杂志。 和那些一样糟糕
    他们（而且他们很可怕），没有任何准备我​​的裂缝
    可卡因的无线互联网，笔记本电脑和色情管网站。 瞬间
    获得有效无限种类的色情内容并不好 任何人 但对于那些已经沉迷于色情/上瘾性格的人来说尤其如此。

    几年前我收到了关于6的第一台笔记本电脑。 色情管网站是一个新的
    那个想法。 多年来我一直在从P2P获取色情片（自1999以来）
    左右，任何新技术的首次使用都是色情）。 同样，那样糟糕
    是的，它仍然是小土豆相比色情管网站。 山洪
    花时间下载，文件很大。 瞬间
    色情管网站的满足感和无穷无尽的新奇感受到了更多的伤害
    我在5-6年代的性行为比所有色情作品都要好
    以前的20。

    多年来，我一直对色情成瘾感到困惑。 我退出了火鸡
    在早期的2012中删除了400 + GB的色情内容。 我扔了一大堆
    刻录的CD和DVD。 在没有PMO的情况下我去了90 +天，但我最终摔倒了
    从马车上下来。

    我已经做了几次尝试来再次变得“干净”，但是我失败了
    或每次或另一次。 不约而同地，我至少回到PMO一次
    一天，通常在睡觉前（但通常也是其他时间）。

    最近的时间有所不同。 首先，我很努力
    模式。 时时刻刻要艰难得多。 奇怪的是，它更容易
    总体。 我有一些强烈的冲动来看待色情和/或
    自慰，这比我做过的任何事情都要激烈
    感觉过去。 总的来说，这个过程一直没有
    比较容易，但是我感觉方向感更强。 我有很多
    建立性紧张，我 已可以选用 把它指向某个地方
    其他。 我又开始锻炼。 这对一堆好
    原因。 我的晚年体重超重，但是
    内啡肽运动发出帮助抵消了对PMO的需求。

    大约一个月前在这里有一篇帖子，说没有Fap
    最后的所有答案，这真的打动了我。
    停止PMO是解决一系列问题的第一步。 将其视为
    回到原点，但从那里你可以开始
    前进。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1k0x7y/to_all_the_younger_members_from_an_older_dude/cbkgwq6

     

  97. “机器区域：这是您无法停止的地方

    如果Facebook和其他应用程序令人上瘾，请想象一下互联网色情可以带您进入机器区多远……。

    机器区域：当您无法停止在Facebook上观看图片时，这是您要去的地方– Atlantic Mobile

    人们喜欢Facebook。 他们真的很喜欢它，” Biz Stone本月早些时候写道。 “当我的婆婆决定花点时间在Facebook上时，她似乎被催眠了。”

    她不是唯一的一个。 ComScore估计Facebook消耗11百分比
    在美国上网的所有时间。 它的用户一直都是
    已知花了一个 平均每月400分钟 在网站上。

    我知道催眠，就像我确定的那样。 您开始点击
    朋友的朋友的照片以及你知道的一小时的下一件事
    过去了。 奇怪的是令人舒缓，但并不令人满意。 一旦咒语是
    坏了，我觉得我浪费了很多时间。 但是虽然
    碰巧，我被困在机器里，是一个人类动画GIF：我。
    不能。 停止。

    也许当我在前一天晚上浏览推文时会出现这种情况
    床。 我什至没有点击链接或回复任何人。 我只是
    向下滚动，或者更糟，用拇指拉下来，重装，
    重装。

    有时，我会陷入Tumblr无限滚动的忧郁之中。

    这些经历，正如斯通所拥有的那样，爱吗？ 科技世界
    通常根据您的时间来衡量您对服务的满意程度
    花在它上面。 所以很多时间都等于爱情。 

    我的直觉是，这不是爱。 麻省理工学院的人类学家在技术上要更加具体 娜塔莎舒尔 称“机器区设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

    “这不是关于获胜，而是关于进入区域”

    Schüll花了十多年的时间去拉斯维加斯和他谈话
    关于老虎机的赌徒和赌场经营者已爆炸
    随着游戏设计师的优化，在数字时代的盈利能力
    他们让人们玩耍。

    她发现的是最多的
    玩机器的人并不在那里赚钱。 他们知道
    他们不会中奖并回家。 正如罗马火星所说
    in 最近一集他精彩的播客，99％不可见，在Schüll的研究中：“这与获胜无关； 这是要进入该区域。”

    是什么
    是机器区域吗？ 这是一种节奏。 这是对微调的回应
    反馈回路。 这是强大的时空失真。 您按了一个按钮。
    有事情发生。 你再次击中它。 类似的东西，但不完全一样
    同样的事情发生。 也许你赢了，也许你没有。 重复。 重复。
    重复。 重复。 重复。 重复的乐趣，安全性
    循环。

    “其他一切都会消失，”舒尔对火星说。 “一种金钱意识
    价值，时间，空间，甚至自我意识都在极端湮灭
    您输入的该区域的形式。”

    在舒尔的书中， 成瘾设计，一个叫萝拉的赌徒告诉她：“我几乎被催眠了 作为 那台机器。 这就像在和自己比赛：你是机器； 机器就是你。”

    再有一个词：催眠，就像斯通的祖母一样。 许多
    赌徒对该短语使用了变体。 “用文字表达该区域，”
    舒尔写道：“与我交谈过的赌徒补充了一个异国情调，
    十九世纪的催眠和磁性术语
    二十世纪参考电视观看，电脑
    处理和车辆驾驶。”

    他们说：“您很a，您正在自动驾驶。 该区域是
    就像磁铁一样，它只会将您拉入并固定在那里。”

    为什么用这些词，这些隐喻？ 我们在认知上没有把握
    指出我们陷入的困境-我们只感觉到它对我们的控制-
    合并电路与无生命。 你是机器; 机器就是你.
    感觉……这句话失败了。 实际上，感觉就像单词失败了
    因为它处于人类经验的边缘，流血到了
    控制论领域最好用数据和代码表达。

    机器区域是“流“
    MihályCsíkszentmihályi提出的心理状态。 在一个流程中
    状态，有目标，达到目标的规则和反馈
    怎么回事。 重要的是，任务必须与您的技能相匹配，因此
    有一种“同时控制和挑战”的感觉。

    在1996有线采访中,
    Csíkszentmihályi这样形容国家：“完全
    为了自己的利益参与一项活动。 自我消失了。 时间
    苍蝇。 每一个动作，动作和思想都不可避免地来自于
    前一个，就像玩爵士乐。”

    Schüll看到了这一点
    在拉斯维加斯的新老虎机面前的现象，其中包括
    看似控制的微小喷射，以增强他们的反馈回路。 但
    而不是Csíkszentmihályi的自我实现和幸福
    他说，许多赌徒对他们的时间感到沮丧和悲伤
    插槽。

    游戏利用人类对流动的渴望，但没有
    对国家的意义或掌握。 机器区域就在哪里
    当身体在任务中迷失自己时，思想就会前进。 “你可以删除它
    赌徒告诉舒尔。 “你甚至可以擦除
    你自己。”

    你可以在机器区域远离它，但只要你呆在那里。

    Facebook专区

    当我们在计算机上完成重复任务时，我想我们
    可以输入一些较软的计算机区域版本。 显然，如果
    您正在与朋友开玩笑或在Facebook上向您的妈妈发送消息，
    您不在那个区域。 如果您正在积极阅读并写诗
    在Twitter上，您不在该区域中。 如果您要在Tumblr上制作艺术品，
    您不在那个区域。 机器区是反社会的，
    其特点是缺乏人际关系。 你可能正在看
    当你浏览照片时的人，但是你与他们的互动
    数字存在是机械的，重复的，并且是强化的
    计算机化的反馈。 

    我并不是说人们“迷上了” Facebook。 某些
    舒尔研究中引用的赌徒确实存在严重问题。
    但我正在像Schüll一样使用他们的故事-作为有关
    区域，并不是说他们对老虎机的体验正是如此
    例如您的平均用户在Facebook上的时间。

    我指出这一点是因为有一种倾向于抛弃这个想法
    沉迷于各种技术，这没什么大不了的。 但它是。

    所有这些都是要说的：我不是在争论
    像Facebook这样的服务。 这是对特定行为循环的批评
    可能在他们内部产生。

    进入机器区域的最简单的onramp示例是单击
    通过Facebook上的相册。 没有什么特别值得的
    或对此很有趣。 但是，请告诉我尚未注册的Facebook用户
    花了好几个小时做这件事。 为什么？ 你可以找到该区域。
    点击。 照片。 点击。 照片。 点击。 照片。 或许，在某处
    在那里，您会发现一些很酷的东西（“我的朋友认识我的表弟。”）或可爱的东西
    （“小猫。”）。 大。 大奖！ 单击。 照片。 单击。 照片。 单击。 照片。

    Facebook是世界上最大的照片共享服务。 在 2008当该网站有10亿张照片存档时，用户拉起了 15十亿图像 每天。 这个过程发生在300,000上 每秒。 点击。 照片。 点击。

    在2010中，Facebook已经上传了65亿个图像，并且它们已经上传了 峰值速率为每秒1百万。 到2012年，Facebook用户已上传 每天300万张照片。 今年年初，Facebook宣布用户委托他们 240十亿张照片.

    如果我们假设上传到照片的照片比例没有急剧下降，那么用户可能会拉高 每天数十亿张Facebook照片 以每秒数百万的速度。 点击。 照片。 点击。

    这一切都增加了在循环中花费的大量时间。 根据a
    2011 ComScore报告称，用户在网站上花费的时间占17的百分比
    专门浏览照片（其中 正如Facebook内部所说，不包括“花在阅读新闻提要故事和照片上传所生成的通知上的时间”）。

    为了正确理解这些数字，ComScore的2013 Digital Focus
    报告发现Facebook占用83所占时间的百分比*全部*
    网络上的社交网络。 这意味着花费的所有时间
    社交网络，14百分比发生在这一行为中
    循环。 这比在Tumblr，Pinterest，Twitter，
    和LinkedIn合并！

    timeonsocialnetworks.jpg

    If
    所有技术工件中都包含某些“处方”
    他们，如果设计师可以将意图铭记在他们建造的东西上， 就像社会学家布鲁诺·拉图尔（Bruno Latour）的理论一样那么我们可以说一些参与机制比其他机制更具说明性。 

    是什么
    Facebook和老虎机共享的是快速提供的能力
    对简单行动的反馈; 他们在不完美的情况下提供微小的奖励
    可预测的“付款”时间表。 这些是强制性循环，会扭曲
    无论用户的初衷是什么。 最初是“看到
    X人物的图片”变为“继续查看更多图片”。 机制
    本身就成了重点。

    对于老虎机游戏设计师来说，他们不得不努力解决这个问题
    利用机器区引发的道德问题。 而那种挣扎
    不太漂亮

    Schüll谈到了一位设计师Randy Adams。 起初，他告诉她
    他“道德上”反对成为能够强迫性的机器
    行为，这表明可以这样做。 “但
    在这一点上，亚当斯并不一致，”她写道。 “ [亚当斯开始于
    在这个人中定位成瘾，指出“有些人不能
    控制将其从乐趣变成成瘾的部分。” 当按
    他回答说：“具体说明将其从乐趣变成成瘾的那一部分。”
    “这是游戏的设计。”然后补充说，这一特征
    设计并不是“对我们而言是故意的，只是它发生的方式
    发展。'”

    如果我们理解，对社交媒体项目意味着什么
    它引发类似的心理状态到机器赌博？
    硅谷的员工会不会为他们的产品而烦恼
    老虎机设计师吗？ 我认识很多编码人员和
    在各种社会公司工作； 他们当然看不到自己
    与赌场处于同一核心业务。 大多数人都在想
    他们是 ”做得好干得好设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

    作为一个思想实验，想象一下有无可辩驳的证据
    某些Web服务设计导致人们进入机器
    区域，用户子集的站点上的四倍时间。 设计师
    禁止他们使用或者他们都会为他们的部署技巧
    初创公司？ 

    事情可能会有所不同。 一个网站可以鼓励一个
    不同的消费伦理。 有点荒谬：为什么不发布一个
    在有人浏览了100张图片后说：“为什么不
    而不是给朋友或家人写笔记？”

    这些东西不应该成为网络公司思考的一部分吗？ 不
    只是鼓励用户消费越来越多，但帮助他们停止。

    “让人们想要的东西”问题

    你可以说设计师很简单 给人们他们想要的东西。 数据显示人们花很多时间看图片; 所以，Facebook提供图片。 就那么简单。

    参与通常是社交网络领域的货币。 以来
    衡量某人是否真的在享受一个
    经验，而不是衡量一个人花费的分钟数
    这样做，参与通常是按时间来衡量的。 硅谷
    Valley为自己（以及其软件的用户）提出了自己的理由
    我们通过点击进行投票。

    但是有一个问题。 走私“人们想要什么”的定义
    与数据。 定义从逻辑上开始：人们去网站
    他们喜欢。 但后来它变得摇摇欲坠。 他们说你的时间越多
    花在网站或网站的一部分上，你越喜欢它。 当然，那
    完全否定了公司在塑造用户方面所扮演的角色
    行为增加消费。 它有时会忽略那些人
    （通常？）对自己做自​​己不喜欢的事情。 谁喜欢”
    花费几个小时来翻转频道，但这已成为
    数十年的美国经验。

    如果一个月人们在Facebook上花费的400分钟大部分时间怎么办？
    （或者甚至部分地）花在机器区域，被催眠，积累广告
    对公司的印象？

    这是我的争论：
    机器区域和启动它的强制循环很有用
    解释力。 它说明了我经历的“迷失时间”
    各种社交网络，而我听说过其他人在谈论。 它
    解释了Facebook如何调整其服务，人们越多
    似乎不喜欢他们拥有的经历，即使他们没有放弃
    他们。 它有助于解释为什么人们不断回到糟糕的服务
    他们加入，即使他们说不想。

    它帮助我理解为什么社交媒体，从良好开始
    连接人的意图，已成为一个如此充满焦虑的主题。 其中
    精通技术的人说，“我喜欢Facebook设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“ 

    计划
    设计师和开发人员认为最大程度地缩短了“现场时间”，
    “粘性”，“参与度”是指给人们他们想要的东西，
    建立了一个系统，引起人们的强迫反应
    后来后悔。 

    至少，机器区域的现象必须成为一个
    我们谈论互联网乐趣的方式的一部分。 也许，
    从长远来看，这些问题将自我纠正。 我不确定，
    虽然：经济力量是广告支持的社交网络的核心
    基本上要求最大化人们在网站上花费的时间，
    生成广告展示次数。 

    它恰好发生在用户身上
    Facebook和其他人最有利可图的行为模式
    社交网络正是他们所解释的模式
    意味着人们爱他们。 好像他们决定了什么
    是最有利可图的，然后想出如何证明作为服务
    用户需求。 

    但是我实际上不相信。 你可以说很多
    关于创造社交的企业家，设计师和编码员的事情
    网络公司，但他们相信自己的工作。 他们更多
    可能是理论家，而不是狡猾的金融三角形。 和他们
    花一整天时间在Facebook，Instagram，Twitter，Tumblr和Pinterest上，
    太。 我敢打赌他们也知道机器区域。 这就是为什么我有希望
    他们可能实际上停止设计陷阱。 

    无论如何，打架
    这些强制循环的核心的巨大无效应该是其中之一
    技术设计，使用和批评的目标。 

    在硅谷的悠久传统中，我们将制作一件T恤：只需拒绝使用机器区域。

  99. Re：不同色情类型的伤害？

    Re：不同色情类型的伤害？
    我想是的，我从小图像升级到全高清图像到全高清电影，然后最终漫画色情/幻想在高分辨率。 我对女性的看法是如此扭曲，但重启正在帮助极大。 在我的生命中，我第一次对女性有更纯粹而又富有角质的想法。

     

  100. 我想谈谈色情内容

    我想谈谈色情内容

    由T0nyk1llaz

    它使男人ema之以鼻。 我回想起没有它而生活的世代。 那些经历了两次大战，经历了大萧条的家伙，一整天都在努力工作，把精力投入到家庭中的家伙。 他们将所有精力都放在该家庭部门上。 说出您对当天的性别歧视有何看法，但您不能否认当时的男人是2％真正的男人，与我们今天的许多人相比，他们对自己的满意度更高。 我想起了我在“搏击俱乐部”中读到的名言，它基本上说，今天我们整代人都没有伟大的战争，没有决定性的时刻。 我们内心正在进行一场精神战争，我们感到失落。 当我看着自己时，我看到色情对我的道德造成了一些损害。 我感到自己缺乏自豪感，有时感到迷失。 我还看了媒体对女性的质疑。 我看到麦莉·赛勒斯（Miley Cyrus），她似乎不太关心她对过去在迪士尼频道上观看她的那些小女孩的影响。 女孩被告知，您必须满足这个形象才能实现。 当所有这些都进行时，年轻的家伙正在接受ED。 我们对自己的能力失去了信心，我们也与女性渐行渐远。 我们的品味正在变成我们尴尬的事情。 我们为此感到羞耻。 真的是在杀了我们。 因此，恭喜你们所有人都掌握了控制权。 在某个时候，您将获得自由，并且您将成为曾经去过那里的人中的一员，但是幸存下来并且毫无伤痕地出来了。 祝好运。

     

  101. 极端瘾君子。 需要帮忙。

    大家好

    我今年22岁，我从8岁起就开始接触色情。 它始于杂志上广告中妇女的无害图片。 它发展成为与一个在他父母的卧室里发现色情内容的朋友观看色情色情内容的地方。 我们出于好奇而开始浏览网上的色情内容，因为对我们小孩子来说这很有趣（我们不理解）。

    我的父亲注意到我们在互联网上做了什么，并安装了一个色情过滤器几年，直到我可能是关于14或其他东西。所以我在杂志上想到了女性的照片，想象着来自学校的女孩等等。

    我变老了，过滤器不见了，互联网对我来说几乎是开放的。 它开始对裸体色情明星的照片无害（14-15岁），但我的欲望增强了，色情片非常吸引人……。 我在16岁那一天每天去youporn并开始下载完整的色情电影，因为youporn片段开始变得无聊。

    直到今天，我每天都要花几个小时浏览网络，也许每天平均要花2个小时才能更好地收集我的色情内容，并且为了保持这种感觉而四处寻找边缘。我的品味越来越高，有时我看乱伦的东西甚至动物他妈的女人，dickgirls / futanari…因为让我兴奋变得更加困难，所以我已经看到了几乎所有人都能看到的一切……。

    因此，一个月前，我注意到了此页面yourbrainonporn.com + NoFap，并意识到自己陷入了何种困境。 这种成瘾毁了我的生活：它浪费了我很多时间（平均每天2小时！），我对真实女性的兴趣很弱，因为我可以一直将它们放在屏幕上。 我让我感到疲倦，沮丧，无动于衷，不活跃，社交焦虑，但我仍然没有完整的面部毛发（这可能与拍打有关）=>我觉得自己是男孩而不是男人。 我与我的色情作品集有情感上的联系。 我无法删除它（收集所有这些文件的工作量很大（约200GB））

    因此，我从重新启动的小步骤开始。 我尝试了尽可能长时间不射精。虽然三天是我最大的时间，但我还是忍不住想看色情片。.今天是第二天，我又复发了。 我看了大约3个小时的色情片……并射精了两次。 禁欲一天后，我开始感到前列腺压力，尤其是当我不得不尿尿时，我会变得非常角质，然后便有释放这种压力的冲动。 它变得难以忍受。 那段时间我什么都做不了。即使我拒绝这一天也将成为无用的一天，我什么也别做，只能抵抗我的冲动。而且由于我正在学习，所以我不得不努力提高自己的生产力。

    我不是一个丑陋的家伙，也不是我有很多机会得到一个女孩的东西，但是色情片破坏了我对她们的兴趣，我一直拒绝与人建立关系，现在我处在这个粘性循环中，无法摆脱。

    至少我意识到我有一个问题。

    我应该得到专业的帮助吗？ 你说什么 ？ 有希望吗？

    极端瘾君子。 需要帮忙。

     

  102. 色情不是艺术。

    色情不是艺术。

    每当我以前观看色情视频时，我总会跳过大约三分之一的视频，希望在跳到下一个视频之前立即做出判断。

    最近我意识到我开始用一切做到这一点：在决定我是否喜欢之前，跳过一分钟的歌曲然后让它播放几秒钟; 无聊之前只看电视节目的前几分钟; 甚至阅读在线文章，告诉自己我已经阅读了足够的内容，只有几行才能得到它的要点。

    我认为我从中得出了两点要点：

    • 色情不是艺术。 其目的是提供即时满足感，而不是持久的，有意义的效果。
    • 色情阻止了我欣赏其他一切。 现在我已经停止观看色情片了，我完全欣赏它们。 现在，我正在积极寻找有意义的效果，而不仅仅是即时满足，音乐，电影，书籍似乎都更好。

  103. 关于脱敏的话题。 （有点偏离主题）

    关于脱敏的话题。 （有点偏离主题）

    by asschap为期83天因此，自从开始使用nofap以来，我已经意识到我对露骨的色情图片和材料的敏感性降低了。 但这也让我想起了互联网/ reddit上暴露的其他奇怪事物。 我经常浏览/ r / wtf并观看视频，并在其中看到一些极端的血腥和其他性行为。

    我什至都没注意到一些真正混乱的事情。

    这是我应该关注的吗？

    相比看到极端的血腥甚至没有让我三思而后行，这让我有些奇怪。 当涉及到色情片时，我可以看很多东西，但并没有真正感到兴奋，但是在连胜之后，几乎没有什么可以真正影响我的。

    所以我有点好奇，看到这个其他奇怪的互联网的东西也像我的大脑以类似的方式色情是坏的？ 只是我注意到的事情，并认为我们可以讨论。 请回复你的想法！

  104. 色情曲折你的思想。 我知道，因为我在那里。 我感到孤立

    我想相信会有帮助。 这样我的思想可以恢复到我基本上对色情片狂热之前的状态。 我希望“专家”停止告诉我它很健康。 我希望人们能感受到我的感受，以便他们能够理解自己的感受。

    我觉得我的性爱被劫持了，你知道吗？ 都是我的错。 我需要帮助。 我只想让某人确认可以收回自己并放开这个丑陋的狗屎。 我会回想3年前的一切，砸死我的笔记本电脑，告诉自己色情将改变您。

    你们应该见过我的我捍卫色情至死！ 我相信专家所说的每件事都是正面的，当人们说他们有色情成瘾时，我真的不相信。 我不相信它会降低您的敏感度，引起ED或其他任何原因。

    不过现在看看我。 这就是我所知道的，这狗屎会让你发狂。 某些人可能没有效果，但对我来说，我注意到随着时间的推移不断发生的细微变化，而且效果不好。 在这3年的时间里，我梦以求的性生活从令人敬畏的惊人经历变成了烂屎。 我讨厌我的大多数性梦，有时他们甚至没有任何意义。 如果有任何人可以提供帮助或成功而没有失败，我很想听听。

    我觉得这个曾经站在我身边的世界现在正在与我对抗。 心理学家甚至在DSM中都没有意识到这一点，因此基本上消除了治疗方法。 我见过您能想到的所有类型的色情内容（减去非法内容），我觉得如果我告诉理疗师他们会告诉我我是双性恋或某种事物，或者当然还有魔术般的心理惊悚悖论我一直都这样，不知道。

    我知道我是谁，这是人们需要多年才能弄明白的事情，而这不是我。 当他们理智的时候我想念我的梦想，在我开始沉浸其中之前，我会想念我的一切。 指向我正确的方向fapstronauts。 告诉我这里有一些真正的希望。

    色情曲折你的思想。 我知道，因为我在那里。 我感到孤独和孤独。 (self.NoFap)

    by sos_call

  105. 我们的主要性学家告诉所有年轻的青少年

    嗯，有趣的读物，绝对是真的。 这个问题确实非常严重而且非常深刻。 例如我，我来自捷克共和国，政权更迭几年后，我们的一位领先的性学家中的一位在广播节目中播出了“红耳”，告诉所有年轻的青少年，色情和手淫是健康的，没有什么可做的。担心。 15年后的今天，他通过勃起刺激药赚钱。 但是，每个人都爱他。

    信息时代的受害者

  106. ED褪色，我已经知道我再也回不去了

    关于20天入住，ED褪色的想法，我已经知道我再也不会回头了

    上周六晚上，我在OKcupid上遇到了一个一直在与她聊天的女孩-我已经有两个多星期没有进行PMO了，并且已经感觉到改变了，但是想像一下当我们在她的车子里拍出来，后来在我的车里时，我会感到惊讶吗？床–没有性别，但我没有勃起问题–不一定100％，但肯定足够。 我们没有做爱（希望本周能见到她），但是在现实生活中美丽的女人在场的情况下再次拥有阴茎功能肯定是值得庆祝的原因。

    我很尴尬，不得不把这些东西打出来，但这只是说明色情习惯是多么阴险而根深蒂固。 多年来，这只是我日常工作的一部分，就像早上刷牙一样。 PMOing就像吃一块糖果，除了饥饿以外，我在任何时候都感到焦虑，无聊或寂寞，或者我有十分钟的时间被杀死，这是因为沉迷于射精比不射精更好。

    我的情绪又回来了，现在我终于开始感到满足并对自己作为一个人感到满意，因为我没有这种隐秘的阴影。 当我在酒吧里看到漂亮的女士们时，我不再考虑他们如何看待自己一生中这么多小时的生活，他们弯腰驼背在电脑前，眼神呆滞，自慰着看电影。谁都不知道（或不在乎）我存在。

    我32岁，所以我还很年轻，但是我无法想象如果我不沉迷于色情片以及有毒，自欺欺人，令人垂涎的心态，那么在此之前我会爱上我的生活随之而来的。 这确实是一个耻辱的循环–您至少在潜意识层面上感到难过，因为您知道屋外的人正在享受性生活和人际关系，而您却躲避所有人，操拳而对此感觉不好之后。

    没错–您必须退出。 您必须自己认识到，这种习惯对您来说没有好处，除了一些逃避和享乐的时刻，以换取自尊，自尊和自我价值。 想象一下，能够无所不用其极地了解到，您不必花几个小时去看二维女性的照片和电影。 这就像职业摔跤一样-在他们的正确思想中没有人相信现实生活就是那样，那么为什么人们会认为色情与真实性有任何相似之处呢？

    我们必须了解的另一件事是，我们是必须自己解决此问题的第一代人。 历史上没有其他人可以无限访问这种色情影片，而且每天都有越来越多的色情影片出现。 没有上一代人被如此大量的色情内容洗脑和编程，因此即使过去最糟糕的变态也不得不在关闭时间后离开成人书店并窥视。

    最后，我终于可以设想自己处于长期关系，结婚和做“夫妻”活动，例如庆祝周年纪念，旅行，在公共场合牵手以及所有这些可爱的事情。我一直想，但是当我深入色情丛林时，永远无法为自己合法地构想。 过去的每一年，当我感到困惑和沮丧时，我仍在观看色情片，仍在参加那些通过卡通手段进行手术的女性，如果她们没有得到报酬，他们可能永远也不会做。 这太荒谬了–作为一个聪明的人，我怎么浪费了这么多时间？ 我曾经取笑那些花了四年时间来玩《魔兽世界》的家伙，但是色情片的使用却差得多，而且我没有说话的余地。

    这是新的一年，新的我，每一天我都不会因为幻想和渴望下一个解决方案而分心。
     

  107. 这个地方会比你们意识到的要大

    我已经40多岁了。 当我还是个孩子的时候，花了很多时间打猎，如果运气好的话，他们就给顶层公寓或花花公子杂志打分。 即使那样，那些女孩也需要持续一个月甚至更长的时间。

    即使引入了VHS录像带，色情仍然需要很多努力。 潜入成人商店的压力。 每条磁带下降20美元。 这是昂贵的，您必须花时间去镇上艰难的地方以获得隐私。 DVD并未更改该型号。

    高速互联网接入的影响是深远的。 5分钟冲浪的女孩比24花花公子的月份更多。 视频不是照片。

    没有人能研究的是长期影响。 男性社会的一个很好的部分越来越多地脱离了现实世界和周围的真实女性。

    几十年后，这些男性正在意识到后果。 性欲减退，ED，抑郁症。

    我认为会有很多人来这里寻求慰藉，康复和帮助。 

    这个地方会比你们意识到的要大

     

     

  108. 这与印刷色情内容有很大的不同

    45岁。 根据我自己的经验，我会说我生命中头25年的印刷色情内容与现在可用的色情内容之间存在很大差异。

    频率

    当我还是个孩子的时候，我有 偶然 访问Playboy，Penthouse和Hustler之类的东西。 孩子们买不起这些杂志，所以我们不得不从男性亲戚那里溜走。 如果我们确实接触过杂志，那么我们必须找出隐藏它的位置。 通常这意味着在外面的某个地方，其他孩子可以找到它，或者它可能被元素破坏。 后来，即使您的家人有录像机（我的没有），您也必须花时间独自看录像。 将其中任何一项与之相比，可以在一天之内查看成千上万的图像和一段视频。 就像理智的指出的那样，即使我年纪大了，购买它也会带来耻辱感。

    亮度

    我不能太强调这一点-今天的音乐视频和商业广告比当日可用的东西更加色情。 今天网上免费提供的东西是 不可思议 对我来说甚至到了二十几岁。 我并没有受到特别的庇护或抑制 - 恰恰相反。 令我感到悲伤和羞耻的是，即使在我三十多岁的时候，我仍然会发现一些令人憎恶的事情，我仍然希望今天看到更多 - 首先是令人作呕的，然后是令人兴奋的，然后只是唤起。

    如果我年纪轻轻的时候就能上网和上网色情，我不知道我是否会从高中毕业，几乎可以肯定不会从大学毕业。 我不知道我是否会拥有一个妻子，一个家庭或一个值得生活的生活。 我的心向你们敞开，你们要杀死一条龙。

     

    我今年48岁。 按照时间顺序，我沉迷于1）花花公子之类的软核杂志2）上流社会和骗子之类的raunchier杂志3）成人书店的硬核杂志和视频摊位4）窥视表演5）脱衣舞俱乐部6）VHS色情7）拨号互联网色情片8）宽带互联网色情片。

    所以是的，人们在高速互联网出现之前就上瘾了。 但是使用高速互联网，进入门槛为零（甚至是进入门槛为消极–不需要时就会显示），它像啤酒一样完全免费，在社会上是可以接受的，而且其中有很多它，您可以每天整天使用它，而不会两次看到相同的东西。 这使它变得更容易上瘾。 我很高兴在我年轻的时候就没有这种东西了–我会因此而毁了我的生活。

    33和18之间三分之一（30％）男性认为他们上瘾或不确定他们是否沉迷于色情内容

  109. 从1980es到现在的色情观看的巨大变化。

    昨天，处女们谈论他们的色情用品，我感到震惊。 这让我想起了我的童年。 当时色情片是人们观看和消费的东西，但它带来了很大的耻辱感。

    很少有体面的家庭男人甚至处女都会走进视频租赁和租色情片。 他们可能会拥有一两个色情杂志。 但即便如此，人们也感到羞耻。

    现在色情片公开庆祝。 在公共场所广告。 它可以在每个设备上使用。

    有很多关于这是多么伟大的事情的讨论。 我们已经从旧的紧张态度中解放出来。

    但是现在人们开始因色情使用而出现问题，这让我想知道这种解放是好还是坏。

    似乎没人拥有的“道德骨干”的缓慢退化。 包括我。 我正在尝试再次建立。

    因为我因色情使用而受苦。 因为这对我不好。

    现在研究结果出来了。 关于大脑的变化。 我自己的这么多行为突然变得有意义了。

    我知道我的心脏会在一个危险广告上以几个像素跳过一个节拍，其方式是几个像素不应该。

    我记得电脑正在播放。 工作。 但不知何故，这个屏幕成了性爱的门户。 我有老婆。 我们勉强发生性关系。 我们因色情片而遇到很多问题。

    而且还在113的日子里。 我在看这个屏幕。 完全意识到我的大脑仍然停留在这个屏幕后面的性别的想法。 无尽的性爱。 而当我不让自己这样做。

    我很郁闷（苦闷，消沉..

    我希望我在1980es中成年。 相信色情片对我不好。

    对于那些被告知色情片不坏的孩子，我感到很难受。

    你怎么能抵抗它 以目前的态度。 。

    从1980es到现在的色情观看的巨大变化。

  110. 与一个色情明星发生性关系并且无法继续保持这种状态

    这就是PMO的糟糕程度

    这是前一阵子，但是去年二月我操了色情明星（她是个昂贵的妓女），我几乎无法跟上她……我是一个色情明星。

    我可以对一个可爱的PORNSTAR进行调整，但是我可以把它变成一个人。

    那就是多少色情使我的生活糟透了。

    我一直在努力地应对nofap的问题，但是我因信念不佳而使其成为长期的生活方式。 没有成功无济于事。 它会工作。 我会克服的。

    只是需要一点鼓励。 多谢你们

    与一个色情明星发生性关系并且无法继续保持这种状态

     

  111. 我甚至不想掌握，我只想打开标签，

    每当我遇到一种冲动时，我都会告诉自己，精通无色情内容是可以的，而且如果我真的觉得自己需要释放紧张的心情，我可以立即感到绝对没有这样做的欲望……我想使用笔记本电脑，在接下来的20分钟里找到完美的图片，然后从那张图片转移到视频上，然后MO随附了它。 是我的追逐。 我离追逐越远，其他一切就越好。 我想我需要用砖砸碎我的手机和计算机。

    我甚至不想掌握，我只想打开标签，搜索，新内容，兴奋。

  112. 超过三十年用P喂养我的大脑

    这是我在上一个30 +年中经历的阶段。 （四月，2015）

    第一阶段-主要是幻想

    快退到1981。 一切都开始很简单。 当我在11的年龄时，在这里和那里发现了一些激动人心的照片。 当我独自在家时，这足以让自己享受，可以这么说。 每隔一段时间在电视上看一些裸体场景，留下足够的记忆一段时间🙂

    第二阶段–杂志

    如果你没有至少拥有几本花花公子杂志的话，你当时认为是猫。 我甚至把一些中心折叠放在我的墙上，我的父亲批准了，看到我是一个健康的小男孩🙂

    仍然想知道这些魔咒如何变得如此：crunchy：–大声笑

    第三阶段–色情频道和录像机

    现在转发到1985。 我第一次被介绍到色情电影是在荷兰着名的FilmNet夜总会时代。 从23：00到凌晨，如果您想看到重型动作，这里就是您的最佳选择。 我们订阅了所有频道。 对于一个15岁的男孩来说，这太好了，不可能。 很多不眠之夜和很多湿毛巾🙂当我拿到我的第一台录像机时它变得更好了。 这让我能够记录我最喜欢的明星并在我独自回家的那一天回放它。 我认为当时所有磁带的50％都是P. 小心地隐藏在一个盒子里或标有“宇宙”和东西🙂

    阶段4 –互联网和DVD

    然后10年后。 1995。 生活很美好，华丽的女朋友，很多很多性。 但在我发现的关系中 在线 A片。 开始使用静态图像。 当她在工作，我的性欲再次飙升时，我会上网（你必须拨号然后:)）并下载了一些新材料。 电影仍然太大，无法快速下载，所以最初我保持静态图像。 每隔一段时间就和女朋友一起出租一些色情内容，但是没有像我从新闻组下载的东西那样打开我。

    阶段5 –高速上网

    转发到2005。 婚姻。 性欲开始与妻子不同步。 在线P网站的诞生。 现在开始下载电影了。 该死的，这么多辣妹，这么短的时间。 开始收集收藏，在获得完美的ejac，生病got时非常有创意

    阶段6 –更多，更新，新颖，舒适，幻想世界

    是2010年。离婚。 卡在我的小世界里，丢下朋友，增加P摄入量🙂千兆字节和总部千兆字节的东西，这些东西由“女演员”，PMO几乎每天都组织得井井有条，社交活动最少。 从屁股男人变成胸部男人，然后又回来。 甚至我的大脑也不再知道我真正的喜好是什么。 如果我回到一所空房子里，酒精和PMO使我放松。 第二天，又来了。

    阶段7 –太多的事情对您不利

    它现在是2014。 即使是视频中最热门的女孩也不会自动转过身来。 他们必须处于某个位置，具有一定的比例和某些外观才能引发唤醒。 所有其他“材料”就是占据我网络上的空间（增长到史诗般的比例）。

    阶段8 –为什么？ 停止这种下降的螺旋！

    Jan 2015。 我再一次在PMO狂欢中。 两天三次。 我的身体和大脑都筋疲力尽了。 我没有外出和追逐女性，而是通过我现在的收藏品找到能够治愈我内心痛苦的任何东西。 当我射精为i-dont-know-which-1000th-time时，有些东西会破裂。 为什么？ 为什么？？

    然后在寻找有类似问题的人时，我发现NoFap。 阅读故事。 感受到每个人经历的痛苦和挣扎。 潜伏了几个星期，然后我创建了一个帐户，发布了一些。 再放下它因为我感到惭愧。 创建另一个。 算了吧。

    然后我的第一个真正尝试。 徽章和所有。 两个星期。 再过两个星期。 再过一周。 目前在4th尝试，但获得动力。 毕竟，3 MO在大约6周的时间对于NoFap初学者来说是相当不错的。

    所以，要把这个太长的故事做空。 随着时间的推移它会变得更糟，现在是时候一劳永逸地退出了。

    TL; DR：我在过去的30 +年里一直在升级P，知道几乎所有明星/女演员，但现在我已经完成了这个糟糕的事情😀

    链接 - 超过三十年的时间用P.喂养我的大脑几乎史前，所以叫我Fapster Erectus🙂

    通过-h2o-

     

  113. 10我假期的时间因色情而消失。

    “我只会在网上花几分钟时间……”这就是我昨晚10:00 pm对自己说的话。

    我在休假。 我破产了，所以我无事可做，无处可去。 所以答案是色情。 尽管在DVD，书本上一堆又一堆，更不用说满满的汽油和美好的天气了。

    昨晚10点，我坐下来，开始了色情的兔子洞。 我什至对自己说，我所看到的任何图像或视频并没有真正打开我的视线……我只是在消磨时间。 然后它的牙齿陷入我的脑袋……然后深深地钻进了我的兔子洞。 不再是色情或“下车”了……更多的是寻找更令人震惊或新颖的情况或形象。 我发现自己正在寻找并寻找非常奇怪的特定事物，这些事物会使我肾上腺素飙升。

    尽管坐在同一位置，我的身体仍在尖叫，要我起身移动，要我吃点东西，要我闭上眼睛睡觉，我还是要握紧自己的力量……我意识到我正在兔子洞中跌跌撞撞……我遇到了以前见过的图像……对自己说：“哦，那天我看到了……还是仅仅几个小时前？” 我发现自己在理智：“我花了4个小时在网上看色情片……所以，我在度假。 我没有明天要去的任何地方……” 4个小时变成了6…6变成了8…8个小时！ 我可能已经睡了8个小时了……或者至少要读书，或者……什么东西，还有其他……八小时！

    我对自己大声说：“天哪！ 您刚刚浪费了8个小时！ 我没有下过一次……不是一次……我意识到这可能是太多信息了，我对此表示歉意，但实际上我不是 易于 这样做。 八小时！ 那是一个完整的睡眠时间表，工作时间表……那是八个小时，我本可以做一些有建设性的事情……我仍然感到震惊！ 但是我还没有完成。 当时是凌晨6点，前一天晚上10点，我没有离开我坐在那儿的地方。

    即使在追逐自己并大声疾呼之后，还是大声浪费了8个小时在电脑上……我没有动弹……没有关闭电脑就走开了……太阳升起了……我的身体受伤了……我饿了……脱水了（不是您为什么要考虑的问题）……还是……我继续努力……在上午8点，我找到了我一直在寻找的单个视频……或者我想找到的视频……有一些非常特殊的情况……我找到了它……我什至没有发现它色情或有趣的……仅仅是事实，我发现它最终使我叹了口气，自我厌恶……我关闭了电脑……站起来了……我的腿和后背摆动。 我必须花些时间使自己稳定下来，并使血液循环回我的体内……我下楼去了……向园丁们打招呼，迎接他们一天的工作……我点了一支烟……因没有洗澡而臭……身体局促（又被割裂了……又一次，抱歉，TMI）……该醒了……但我所能想到的就是睡觉了……我回到楼上，发现我那可爱的小猫已经醒了，想玩……我无视她，滚入床上睡着了。

    我还有3.5假期。

    10我假期的时间因色情而消失。

  114. 这就是为什么人工刺激你的大脑！

    好的，这是一个发生在我身上的短篇小说，我以另一种方式意识到色情的长期使用对我的大脑有多么灾难性：

    我和我的女朋友在一起度假，我仍然有部分患有PIED，仍然沉迷于色情片。 我们在一艘船的甲板上，她穿着一条短裤，露出了她的大部分腿。 我决定拍一些关于大海和她的照片。 当我把手机指向她时，为了拍一张她坐着的照片，我在屏幕上看到了她。 在我的屏幕上，她和她的腿的视线突然将我关闭并将我的性感推向上方，而她的实际视图在同一时间对我完全不同！

    我想我的大脑学会了将性欲和兴奋与屏幕上的视角联系起来，而不是与实际女人的视角下的联系……

    多么悲伤。

    不要变得像这样的家伙..！

    这就是为什么人工刺激你的大脑！ 经验

     

  115. 我没意识到我受色情片影响了多长时间

    我刚刚看了 YouTube视频 谈论色情“管站点”实际上是如何在2006年左右发展起来的。这让我想起了第一次向我展示色情是在2008年左右。即使我直到2009年才真正开始寻找色情，我意识到自己真正拥有了不知道它将对我产生什么影响。 我是在“完美”时期被介绍给我的，虽然我的激素才刚刚开始活化，但是我刚刚进入青春期，还没有与女性发生过性接触。 即使我仍然从现实生活中的女孩那里像疯子一样勃起，但我认为随着时间的流逝，我的大脑刚刚适应了屏幕，并且我的身体在去年某个时候不再对气味和触摸之类的东西做出反应。 那时我真的很害怕不能和真正的女人一起表演，所以我在2015年XNUMX月退出了火鸡。仍然有做爱和做爱，但从那以后绝对没有色情。

    我要说的是，教育是关键。 如果我知道对理想化和极端化的事情反复进行手淫会导致我将来出现健康问题，那么我相信我年轻的自我会立即停止。 有大量的小孩子成长起来，可以随时随地不受限制地立即获得色情内容。 老实说，我认为，作为一个社会，在出现大规模的性功能障碍问题之前，我们需要做得更好，长期教育年轻人了解色情的潜在负面影响。

    我认为这将是一个相对较新的巨大问题，因为上一代人并没有像新一代那样（和我一起）达到/成长可立即访问的色情片。 他们的大脑没有像我们那样“改变”。 许多人将开始遇到的问题将不在他的掌控之下，而是直接与大脑相关，例如PIED和焦虑引起的ED。 这些是用药很难解决的问题。

    文艺青年最爱的 我们需要更好地教育孩子们了解色情的负面影响。

    我没意识到我受色情片影响了多长时间

  116. 戴绿帽子的灾难。

    我和我的妻子上个月已经结婚了2年。 有一段时间我现在已经进入了cuckolding的想法。 我看了几个月的戴绿帽色情片，这对我来说是（并且仍然是）令人难以置信的唤起。 我也在网上和几个人谈过这个问题。 我终于鼓起勇气，要求我的妻子在我们的周年纪念日前去做。 她不情愿，因为她认为它会结束，但我一直在推，因为我知道我喜欢它，最终她同意了。

    我们在网上找到了几个人，在找到合适的人之后，我们上周进行了研究。 他是一个非常有魅力的人–高6英尺，肌肉发达，大家伙–每个人都希望他们拥有的一切。 当他过来时，我打开门，我们聊了一会儿，然后我介绍了我的妻子。 我们去了卧室，我坐在沙发上，而他开始亲吻她的脖子，脱下她的衣服。 他把她推到床上，脱下内裤，开始吃饭。 他们俩都喜欢它，我也是如此。然后他脱下裤子，站在她的身上，吻了她一会儿之后，他将她的手钉在她的头上，刺穿了她。 她deeply吟着。 就在这一刻，我的胃掉了。 一毫秒内从热到冷。 我很快就意识到，当我看戴绿帽子的色情片时，我并没有像个混蛋，而是像个公牛。 我感到恶心，但我不知道该怎么办。 他们已经在他妈的。 我坐在那里，什么也没说。 幸运的是，几分钟后，他完成了。 一切都做完之后，我赶紧把他赶出去，叫她去打扫卫生，然后去买些中餐。 我坐在车里哭了20分钟，直到准备就绪，然后回家，假装没事。

    在过去的一周中，我一直在竭尽所能地咬紧牙关，并尝试忘记它，但是我做不到。 她mo吟的方式，抓住他的方式，看着他的方式。 我无法摆脱它。 知道我实际上让另一个男人，更不用说一个比我更男性化和更具吸引力的男人了，操我老婆让我恶心。.老实说，我想自杀，这似乎是目前最好的解决方案。 我真的不能不厌恶地照镜子。 最糟糕的是，这完全是我的错。 我不知道该怎么办。 我真的 真 需要一些建议。 我以前从未感到这种绝望。

    [Cuckolding]灾难。

  117. 在色情方面，我们的文化已经发生了巨大的变化

    文化是如何变化的，这是令人惊讶的。在色情方面，上帝确实对文化进行了戏剧性的改变。

    就在不久之前，在我们的一生中，色情本身就是禁忌。 这本书中的每一个负面绰号都归于此，消费它的人也是如此。

    但是，这几乎完成了180次。现在，这是禁忌， 特别 在我这个年龄（19岁）的年轻人中，指出了色情的危害。 说关于色情的贬义，说不应观看色情，这会引起人们的爆炸性反应。 甚至提到您要摆脱色情内容，都会使人们感到防御。

    为什么会这样，为什么现在呢？ 答案很简单–（几乎）我们这个年龄的每个人都在消耗它。 随着互联网的出现，人们可以使用如此庞大，无法逾越的色情内容，除非您拥有色情内容阻止者，否则色情内容最多可点击5次 任何给定的时间。 把它与我们经常被电脑，电话，你有什么东西包围的事实相结合，无尽的色情是15在你的一生中离你几秒钟。

    这是一种流行病-几乎每个人都在流行。 认知失调是一个人的信念与他们的行为相矛盾时所承受的压力–认知失调理论表明，解决这一矛盾以及最终人们要做的最简单的方法就是改变信念。 当某人沉迷于色情片时，他们很有可能会改变对色情片的信念。 他们会向自己和社会坚信这是可以的，但只有因为他们无法退出而采取的行动，这种信念才存在。

    这就是为什么当您质疑色情内容时人们会爆炸的原因。 他们将其视为对自己的攻击–“你怎么敢问我的恶习！”。 当您攻击色情影片时，您会暴露出脆弱的信念，他们是出于崇拜自己的欲望而来的。 这使他们具有超强的防御能力。 要承认色情不好，就意味着他们又回到了认知失调的境地，这就是很多罪恶的成瘾者坚持认为自己做的事还不错。

    当你在酒鬼面前酗酒，或者在吸烟者面前酗酒，或者甚至是最近在游戏玩家面前的视频游戏成瘾时，你会得到爆炸性的反应。 当然，这就是我们对色情片的看法。 尝试在reddit上攻击色情片（除了这个ofc之类的子片），你会被投入地狱。

    当这种“色情是正常的”气氛出现时，由于时代精神，人们真的会相信这是可以的。 每个人都在这样做，每个人都说这很正常，所以没有危害，对吗？ 那是人们上瘾的时候，他们觉得自己不需要戒烟，直到他们开始亲眼看到它的灾难。

    禁止色情片的禁忌; 当你谈到色情的邪恶以及这引起的流行病时，为什么人们会感到很沮丧

     

  118. 终于失去了我的童贞，在此期间我想象色情

    我开始在15抽搐了。

    我开始在16观看色情片。

    在过去的7年中，我一直在观察它，并从那时起或多或少地一直在抽搐它。

    几年前我试过了 / R / nofap 非常痴迷，然后我找到了 / R / pornfree 意识到这是更重要的问题； 此后，我变得非常反色情，尽管仍然无法摆脱这种习惯-尽管经过6个月的整整干净，但我总是不可避免地最终回来。

    很长一段时间，到目前为止，在我的成年生活中，我确定为一个 / R / foreveralone，几乎是/ r / incel，尽管不是极端情况。 社交焦虑，沮丧和严重的自我形象及自尊心问题共同导致我成为一个非常孤独，恐惧，自我厌恶，怨恨，嫉妒，有时自我伤害的年轻成年人。

    这就是我的生命，这就是我的身份，直到我去世的那一天，我才能做到这一点，大概是在接下来的五年左右的时间里，我终于鼓起勇气，用快速的扳机杀死自己，而不是缓慢的饮酒和自我破坏的过程，拒绝照顾自己。

    然后三个月前，这个女孩突然出现在我的生活中，他改变了一切。

    我现在每周接受两次治疗，我正在学习爱和接受自己，我有社交生活，而且我敢肯定我爱上了这个女人。 她比我大12岁，但她看起来并不像我。 她的行为年轻，看起来年轻。 她告诉我，我的容貌和行为要比我这个年龄的大多数男人大。 我们立即成为朋友，很快就与他们建立了深厚的情感纽带。 我们俩都经历过一些麻烦，我们都学会了以不同的方式来处理它。 她向我展示了我做错了生活，生活可以是一次充满激动，惊奇，困惑，喜悦，偶尔但不可避免的痛苦和苦难的深刻体验。 我不再想死。 我想生活，也想和她一起生活。

    但是这些年来我为自己建立的那种古老的身份……并没有消失。 它仍然在那里，它正在吞噬着我。 我不需要向你们解释色情片在我生命的前23年被剥夺了亲密感和身体接触后如何使我的大脑迷糊糊，因为你们都知道它是如何工作的。 我深深地知道，它弄乱了我的看法，扭曲了它，并将其扭曲成无法识别的形状，但是它花了 最后 失去童贞，对这个我非常关心的人，我不仅在身体上，而且在情感上，完全意识到我的良心受到多年网络色情的损害。

    我最担心丢失v卡是因为我完成得太快。 事实恰恰相反。 我完全无法完成。 我必须自己做。 她对它完全很酷，也很理解，因为她知道单打独斗是我的习惯，但是她不知道这有多深。 当她穿好衣服时，我通常会被她吸引，但是一旦衣服脱下来，我的脑袋就会发生变化。 突然我才意识到，她并不是成千上万没有完美身材的色情女孩中的任何一个，她是一个真实的人。 并且我爱她。 我爱她的个性，我爱她的微笑，我爱她的灵魂。 她非常关心我，总是说她是多么爱我，我也是，除了身体上的吸引力。 我真的无法在性爱时被唤醒。 我很努力地生活，没有太多麻烦，但我只是不喜欢它。 我什么都没感觉。 不是在性交时，不是在打手枪时，不是在口服时，而是仅在手淫时。 必须是我，还有我的手，更糟糕的是，我的想象力会完成所有工作。 不管她做什么或说什么，无论我看着她多少，并试图与自己推理，我都不会感觉到任何东西。 我只是在进行动作，毫无感觉。

    我的确完成了两次，两次都是出于自我激励，而两次我都不在意她，所以我不在其他地方，在由书签记忆，图像和序列打开的选项卡和令人恐惧的声音之间切换庞大的像素数据库烧入了我的大脑。 那就是我下车的方式。 我不得不在脑子里看色情片。

    妈的

    有一个了不起的女人对我来说比在这个世界上的任何人或任何其他事物上意义更大，通过成为我的生命来拯救了我的生命，我深深地，近乎宇宙地爱着她，那就是它的力量。 她是我最好的朋友，我爱她，我每时每刻都想念她，我不和她在一起。 但是我的头上有一个如此令人不安的主导部分，宁愿在她身上操弄另外100个女孩，更年轻，更有吸引力的女孩，那些不在乎我的女孩，我不在乎的女孩。 也许是因为我还没有机会与其他任何人在一起或体验其中的任何一种，但是我很渴望。 那是使我不确定与她在一起，将自己献给她并且仅限于她的一件事。 我仍然觉得自己像一个饥渴的荷尔蒙的少年，在他见到的每一个炙手可热的女性身上都垂涎三尺，并想对他们做所有这些事情，根据我所见到的东西（这些年来，多年来，没有看到过的东西）变古怪，有时还会退化。多年观看色情片。 都是视觉的。 所有这些使我兴奋并促使我前进的事物，这些使我烦恼并使我下车的特定兴趣和触发因素，都是视觉刺激。 没有涉及，没有接触，没有气味，没有味道，没有情感。 只是视觉和声音，但大多是视觉。 这就是我的大脑现在如何连接自身。 这根本不是我的想象，当我真正地在那儿进行真实的体验时，没有乐趣，没有激发，没有兴奋，只是……虚无，虚无应该有一些特别的地方。 现在，我终于要用自己的身体来获得多年以来想要的东西，这是我自己的disconnect愧和ham愧，这是我过去八年来一直满足的愿望的唯一途径，我。 当我离开她并开始想要它时，我知道该去哪里。 我所要做的就是打开笔记本电脑，这是我一直在那儿的情人。

    即使我前面没有屏幕，图像仍然在那里。 我可以召唤他们并随意联想到它们，并用它们使自己变得很笨拙，而我正看着我的女朋友，那一刻她正和我在一起，而我正前往一些不知名的酒店卧室，厨房或洗手间和另一个我再也见不到的女人在一起。 这让我感到恶心。 从字面上感觉就像在作弊。 我在30分钟前观看了色情影片，然后抽搐着然后性高潮，感觉就像往常一样令人惊异，排空并在感情上流失，接下来的几天我的女朋友不在城里，我向上帝发誓，我觉得我对她不忠。 我全心全意地爱着她，但我的大脑只有其他所有人的眼睛。 我是一个很烂的人。

    我终于失去了童贞，在此期间，我正在看着色情片

  119. 想想看，如果您在90年代很饥渴，就必须去商店买花花公子杂志或VCR磁带，或者只是买一些目录中的模型。

    但是现在，随着互联网的出现，您一次就可以查看1000多种不同的裸女和100多种性行为，涵盖100多种流派。 极其轻松和私密

    在我的一生中，我毫不夸张地看到了数百万裸女和成千上万的性爱视频。

    我为自己的这种变态行为感到ham愧。 我欺骗了我的大脑，以为我与一百万名女性发生过性关系。 现在，我的大脑告诉我“为什么我们可以在互联网上同时与100个女孩发生性关系，所以为什么要与这个真正的女孩发生性关系”。

    色情片之所以令人愉悦，是因为您的大脑因传播基因而获得回报。 您正在尝试浸渍一堆像素。 您的大脑无法分辨出真正的女性和屏幕上的像素之间的差异，因为我们并没有像猿类一样在互联网上发展。

    在过去的几年中，色情变得更加强大，更具侵略性和成瘾性。

  120. 我一直在通过做爱而不是数天来免费获得体面的色情片。 现在我在想去看一些东西会是多么的愉快。 我知道这是一种荣幸，因此拥有一些自我控制能力会有所帮助。 我大约8个月前开始减少色情内容。 在这段时间内，我与性伴侣一起学习欣赏身体和感受。 有时我可能会变得自私，尝试像色情明星一样，努力地做些什么，但我看到大多数女孩都不喜欢那样。 能够亲密并且对我的表现不是所有人都很好，这很高兴。 我的鸡巴够大吗？ 她喜欢变态的东西吗？ 我只是因为色情而关注东西。 真有趣。 我主要是为了让我回顾一下。 确实有更多的日记条目。

    https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/9oabha/sex_helps/

  121. 长篇大论，但我鼓励你花点时间阅读色情片对你的大脑做些什么。

    色情片的最年轻平均年龄是10岁。 想象一下，作为一个处女，从色情学习所有关于性的事情，创造它将会是什么样的错误幻想。 色情是一个强大的老师，导致一种精神转变，使消费者更容易接受并更愿意尝试他们所看到的极端行为。 以下是色情片改变你对性的看法的6方式。

    1. 性就是要达到性高潮。

    事实并非如此，性是指人际关系以及身体，心理和社会福祉。 人类有线连接。 不只是任何连接。 与其他人联系。 而我们的性欲也是其中的一部分。 我们的大脑被编程为通过沟通，关系和爱提供的关系联系获得最大的满足感。 Porn让消费者感到孤独和不满，但爱可以帮助他们茁壮成长。 不要满足于合成数字性。

    1. 吸引力与物理外观有关，就是这样。

    如果有人只想与你在一起，因为他们认为你看起来很好而且那就是它，那将是多么肤浅和伤害？ 人们可以在伴侣中寻找许多不同的品质，包括他们是否友好，诚实，善良，理解，社交等等。色情教导消费者，其他人的身体比他们的思想，情感和情感更重要。信仰。 爱和真正的吸引力说不然。

    1. 行为没有后果。

    以这种方式思考：为什么最流行的色情类型是现实生活中最令人不安的行为？ 如果你对那些你真正关心过的人做过这件事，或者它会让他们感受到什么，那就很容易看出你在接下来会发生什么。 色情并没有表明人们因强奸或性侵犯等严重罪行而被起诉，或因为他们在场上所做的事情而导致色情明星的身体受伤。

    1. 每次性经历都令人满意。 对于那些参与其中的人来说，现实生活中的性爱并不总是完美无缺。 只要有完全的同意，沟通和亲密关系，那就没问题。 许多性经历确实感觉良好，但也有很多方法可以在身体或情感上伤害你的伴侣。
    2. 人是可更换的，一次性的和可消耗的。

    色情不是关于人们在屏幕上的人性，而是关于他们夸张的表现。 爱是关于拥有一个像你一样关心你的伴侣，作为他们生活中不可替代和独特的一部分，你的个性和特质是他们所爱的。 色情并没有表现出任何一种。 它将人类从人身上移除，并将它们呈现为要使用的对象。

    1. “不”可以变成“是”

    只有在色情世界中，缺乏被认为是“性感”的同意。色情卖掉了滥用可能性感的观点，并且同意仅仅是性接触中的选择。 今天的色情片宣称你的快乐比任何人的痛苦或虐待更重要。

    这些只是一小部分原因，色情是浅薄的，不切实际的，不健康的，并且改变了你对性的看法。 如果你关心你的大脑会发生什么，以及你对待你的伴侣的方式，你会削减色情片并自己接线以恢复正常。 为了好而削减PORN和MASTURBATION。

    6搞砸了色情正常化的性观念

  122. 毫无疑问，色情片随着时间的推移会变得更糟

    有一天，我在一般的电影洪流网站上遇到了一片80s色情片（令我惊讶的是）

    我下载了它，并开始观察它，意识到不仅有一个（真的很薄）的情节，但也回到了当天在桌子下面的一个厚脸皮和感性的口交被认为是足够热。

    然后昨天我碰到了（好吧，我承认我是半屁股地寻找它）一个当前色情影片的剪辑，这是一个“口交”……不仅没有情节，而且还挺在你脸上（双关语意） 。 感官和情境都消失了……

    现在，你们有男人（还有女孩，还记得那个带结肠造口术的女孩，因为她想重演肛门钢棒吗？）正在复制最近的色情片作为“性教育”……

    作为一个39岁，我可以告诉你，我的真实性生活到目前为止已经接近80s色情事件而不是现代色情事件。
    如今的色情是纯粹的震撼价值; 它就像好莱坞大片，一切都很好，没有实质内容。

    要记住的事情。

发表评论