在过去的9个月中，我取得的成就比一生都多。 我在激情上取得了最大的进步–平面设计，自由式足球，锻炼/健康的生活方式以及社交生活。 疯狂的能量，意志，信心，创造力，活力等…
您可以查看我的IG以了解我多动的想法：instagram.com/n333ky/（我过去常常玩游戏）
关于无PMO的一本非常相关的书–道教的爱情秘诀。 强烈建议下载。
感谢阅读，问你想要的任何东西！ 🙂
以前：我谈过三段非常注重性的关系，性生活很和谐，但我本人很软弱，很没主见……而且我跟女生（其实跟任何人都一样）都没有真正的感情，她们之间主要都是为了性。（我觉得是色情片让我产生了这种感觉）另外，我几乎不敢主动接近喜欢的女生，也不敢跟她说话。（缺乏自信）
分手两个月后，我开始戒色戒撸，这是我进入“僧侣模式”的最佳时机。现在我感觉自己完全变了一个人，我会和以前没怎么注意过的女性朋友，甚至和陌生女孩进行长时间的眼神交流，她们看我的眼神也完全不一样了。有些女孩看我的眼神，简直不可思议，她们身上散发着一种独特的能量，她们不像男人那样沉迷于色情和手淫，无法像男人那样消耗自己的能量。
但是我现在正在旅途中，我想完成1年的完整和尚模式，没有女朋友，我想在我身上花费时间并成为一个人。 人际关系非常耗时，他妈的随机的女孩对我也不再有意义。 我想在“那个”上使用我最珍贵的东西。 我也不认为在3,5亿人口中，只有一个人适合您。 那是没有道理的，“一个人”是指我真正与之建立联系的人，不仅仅是良好的性爱和相同的模因味。
这过程并不顺利，我偶尔会忍不住想破戒，还做了两次遗精，但从未复发。我完全理解你，如果没有维姆·霍夫呼吸法、/r/nofap 社区、我的爱好、书籍以及其他抑制欲望的方法，我不可能坚持这么久。
单独使用nofap…会以某种方式“重置”您。 请记住，精子包含的物质非常复杂，整个美国的负荷可能很大，这就是为什么随着时间的流逝，制造这种神奇液体的成本会从您的心理/身体和精神自我中花费很多。
你看色情片的时间越长，它可能会花的时间越长，但它会来。 我非常没有安全感，甚至与我的母亲关系也很差，但它完全转向了。
1）Wim Hof方法是杀手–或仅仅是冷暴露（淋浴，浴缸）
2）锻炼-利用性能量为您带来好处-例如在家尝试一些日常俯卧撑挑战
3）这很危险–我曾经渐渐地感到恐惧，以至于我会复发，以至于肾上腺素给了我足够的“高”来阻止
4）尝试做一些新的/令人兴奋的事情，几乎没有什么比PMO更具破坏性（新的爱好，技能，书籍……）
我使用了大量的PMO能量来改善我的激情
5）小睡一会儿
6）雅典娜的点击（逻辑为核心价值–复发毫无意义）和该主题
一开始它似乎是一种不必要的酷刑，我就像“好吧，让我们尝试3个月，然后偶尔会跳来跳去，保持性相关性或一些狗屎”哈哈。 但是每次我想复发时，我都会看着这个话题，或者想起之后的沮丧/ beta感觉，在经过几次“可疑的色情”“会话”之后，我真的被抽干了，就像“呐，我可以走更长的时间，让我们看看好处”
哦，男孩的好处来了（不像我）
再次，为了获得额外的动力，请尝试我推荐的书籍的30页面。
并不是我想停下来，我还是想现在就玩游戏，只是那种旧时的感觉……但是我不能笑，没有什么比这更好的了，我只是不能享受游戏，在过去的四个月中，我还没有没玩任何东西，因为它不再有意义了，我现在想进步。
我今年23岁，是在开始学习无PMO才能获得这些好处的几天后开始的-成为更好的自己，是的，这是我的第一次。
我相信我仍然没有完全“重新编程”，但是其他一些好处是：社交互动会更好，我喜欢小事情，更加专注，感觉更好，思维清晰（没有脑部迷雾），健康水平简直太荒谬了在这一点上，您会减轻疲劳-更好地进行再生等。线程列表列出了很多好处，我同意其中的大多数。 🙂
链接 – 300 天 – 上帝模式
作者：n3ky