我有35天没有色情内容，并且对我一生都没有色情内容感到非常满意。 我想分享，也许会对别人有所帮助。
- 我要放松得多。 我仍然有工作压力和家庭压力以及所有常见的问题。 但是我没有担心被抓到，熬夜的疲惫，疲倦的眼睛和头痛。
- 我更开心我一直不开心。 但是我更开心。 在刚开始的30天里，我真的很烦躁，但是本周我的状态一直很好。
- 我比较自信。 使用色情内容确实损害了我的信心。 这让我感到肮脏，不足和失控。 今天，我感觉好多了，不是完美的，而是更多地负责自己，并对自己处理自己和遇到的问题的能力充满信心。
- 我越来越聪明了。 并非从字面上看，但我所有的空闲时间都在读书。 五，十年前，我是一个巨大的读者，但直到手机接管时，我才意识到我最近读的书很少。 由于我的电话时间更多，并且每天有空闲时间，因此我正在阅读更多内容。
- 只是更多的时间。 由于PMO，我上班不迟到。 我不会因为PMO而向配偶隐瞒。 我每天不会在PMO上花费半小时到两个小时。 我没有很好地利用这段时间，但是我用它来做的任何事情都比色情好。
- 集中力更好。 我患有多动症，所以专心于我不喜欢的任务。 因此，色情片变得很容易分散我的注意力，并且可能引起我的极大关注。 我并不是突然将精力集中在工作上，但是我做得更多，对我的工作成果感觉更好（也有助于提高自尊心。）
- 我在想。 使用智能手机，我们不会坐下来思考太多。 因为我想更多地关掉手机，所以我发现自己在交通途中，下班后或洗手间里都在想更多。 这种想法是关于工作，家庭或生活，而不是色情消费。
- 结识更多朋友。 同样，它并不完美，但我会花更多的时间与朋友们在一起。 我看到的是我喜欢的人，这些人会让我对自己感觉更好。 我专注于他们，而不是考虑如何离开，这样我就可以在睡前得到一些PMO。
- 运动与冥想。 当我使用PMO时，这一切都没有了。 现在，我要做的更多。 我可能会做得更好，但每周跑步几次，每周冥想几次使我觉得这是可持续的。
- 我不使用色情。 老实说，它不是每天都在野餐。 生活仍在继续。 但这是没有色情的更好的方式。 我为自己有35天的空闲时间而感到自豪，并且我看不出有任何可能的理由回去。 我知道我会在未来的日子里挣扎，但也知道诱惑只会达到顶峰，或者考验我自己，或者曾经使我绊倒的任何谎言。
我要说的最大挑战是：我最大的诱因是对配偶的怨恨或拒绝感。 而且我还有很多工作要做。 但是我对导致这种情况的原因越来越清楚，并且清楚地知道它是如何触发的，因此可以避免这种情况的发生。
谢谢！
链接 - 它是如何为35天免费的
by pornbadmkay
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