更改/好处:
•增强信心。
•增加能量。
• 更多时间。
•感觉更成熟,更像男人。
•更多地爱自己,家人和他人。
•减少社交焦虑。
•减少情绪波动。
•改变了我的卧室和平面布局,更加宽敞和井井有条。 而且它比以前更干净。
•剃须更多。
•记录我理发的每个日期,现在每隔4周剪掉一次。
•更准确地跟踪支出。
•当我看到我的迷恋时,大量的捣蛋鬼,以前从未以同样的方式发生过。
•对小事情的欣赏,考虑到有多少人在年轻时失去生命,我们只需要呼吸就是一种祝福。
•少了脑雾,过去1年我经历过一百万次的可怕的18-6天周期是过去。
•更容易控制冲动。
• 新发型。
•更清洁的皮肤。
•几乎每天刷牙和洗嘴两次,这让我更有信心微笑。
•更多人的尊重。
•在过去的两个星期中,我认识的人为我提供了两次工作。
•这是我近三年来举重和跑步最稳定的一次。 我看上去比以前更碎了。
•轻松度过艰难的日子,即使感到难过,仍然可以与他人保持良好的沟通,而如果以前感到难过,我会很难说话。
•皮肤看起来更清晰,并且拥有健康的光泽,现在我剃掉了所有胡须和胡须,并且根本不让它长大,因为现在我的皮肤看起来更好了。
•我现在吃95%纯素食品,当急需蛋白质Haha时,仍然有奇怪的煮鸡蛋。
•我得到了很多女性的关注,自从走到这一步以后就更多了。
•我更注重女孩的内在美,但仍然是一个伟大的身体的傻瓜。
• 音乐听起来更好。
•我感到更安全,减少了pmo的意愿🙂我不再与陌生人进行危险的性行为,这是我无法控制的可怕事情,没有更多的性病或去性健康诊所。 现在结束了。
•我通过与人交流获得了一辆新自行车,以80英镑的价格从一个人那里购买了它,在线上价值140英镑。
•我更有创意,一直在思考一些很棒的电影剧本,我很高兴我有这个想法来写电影剧本。
•我相信自己会成功。
•我觉得我的信仰更加紧密。
•我能让更多人微笑。
•我经常上床睡觉醒来。
•我不再喝酒,省钱,nofap帮我养成了这个坏习惯。
•我为自己站得更远,如果有人说某些事情会让我感到沮丧或对我不利,我不会支持它,一旦我对那些与我争论的人大声喊叫,我从未这样做过很久以前,它阻止了我被他们的言语感染。
•虽然我有很多美好的事情,但我仍然感觉自己真的很不好,躺在床上躺了几个小时,但是我知道这是一个长期的康复,我不能指望每天都能感觉很好, pmo已经有将近2年的时间了,但是我知道糟糕的一天比pmo一天要好一百万倍,我仍然会完成工作,而pmo一天我什么都做不了。
保持坚强的兄弟姐妹,相信nofap,相信健康,你会没事的。
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