在地狱中与黑暗作战的90天。 今天，我离开了那片漆黑的夜晚，现在处于光明之中。十年，一半的人被偷走了，失去了生命。 那些年的那些日子，那些日子将永远不会回来，与他们在一起的许多机会没有得到利用，而遗憾将使我窒息到最后一口气。 随着观看色情片和拍拍有
在恶魔中
成为自己最大的敌人
内心的负面声音
日常意识折磨
字面上是我内心批评者的奴隶
上帝让他们没有相信我，他爱我，所以他以信念和理解指导我们我们都可以从受害者到战士之旅
在Nofap之前：1-Jobless
2-学院粉碎在等待3 yrs让我嫁给她之后离开了我（她等着她知道我爱她但我因为这个习惯而错过了）我们使用保持联系IG和jst在大学里看到对方
3-零信心几乎为零。 永远不要接近我的暗恋谁拥有安吉丽娜朱莉的美丽以及强烈的个性。 （她现在要结婚了）
4-尊重自己。
5-疯狂的社交焦虑（在大学浴室吃饭以避免与人接触）
在启动Nofap之后：1-找到了一份薪水很高的工作。
2-我向上帝发誓，我班上最炙手可热的女孩接我，而不是接我。
3-confidence增加了10次数
4-记忆力更强，我可以轻松记住，很少忘记。
5-大学毕业。
6-这是我最喜欢的（我在大学时非常活跃，在课堂上女生向我寻求帮助。）在nofap之前，我曾向求助女孩寻求帮助。
我对任何做nofap的人的建议是：
1-退出社交媒体
2-必须做冥想
3-正忙着培养信心
4-与人交谈（女孩特别是为了增加你的信心）
5-总是奖励自己完成一周（必须要做到这一点，否则你会失去动力。
6-当你有冲动立即睡觉或外出时甚至跳过学校，如果这意味着没有复发。
谢谢大家祝你一切顺利
编辑：帖子病毒式传播n很多人表示喜欢n支持谢谢你们，对不起我无法回应所有人。
作者：rockisoo