我已经处于困难状态NOFAP了3个月。 发生了很大变化的一件事是我的皮肤质量。 我的手臂上曾经有非常干燥，发炎，脱皮的皮肤。 由于Nofap，我的皮肤发亮，因此很光滑，看起来有点油腻和健康。 结合防晒霜，看起来比以前好多了。
我的指甲也发生了巨大变化。 我的指甲上曾经有小白点，有些指甲甚至没有。 现在，我的指甲看起来很健康，即使再也没有白斑了。
胡须上的大胆斑点正在慢慢填充。我的头发也更思想和更健康。
最后，但并非最不重要的是我的阴茎。 它改变了很多。 它看起来与众不同，更具男子气概，定义更好。 现在我的阴茎上的皮肤绝对完美，几乎是虚幻的。 没有斑点或瑕疵。 龟头也不同–它看起来超级健康，再生，发光。 整件事看起来更大，有点性感，没有同性恋。
当我还在拍拍时，我的阴茎缩了一下，不健康。 有时我有时会摸摸几次，然后看起来更加疲倦，并且经常出现青红的龟头。 起皱也使它闻起来很香。 我注意到，拍打后几个小时，我的阴茎有强烈的难闻的气味。 这是因为有些精液留在里面，慢慢变臭了。 现在，我几乎没有气味，一切都超级干净。 就像我成为了一个更清洁，更完美的人。
使我感到非常自信和快乐。
我也吃得健康，锻炼身体，洗冷水澡。
精神上的改变是巨大的：
- 抑郁症消失了
- 忧虑消失了
- 信心增强
我对女性充满信心，以至于有时我不得不强迫自己不要太激进。 就像我可以亲吻任何一个女孩，抓住他们，只是不要对他们对我的想法a不休。 和女孩喜欢它，耶稣。 以前，我以前感觉那种笨拙的圆形女孩，而现在，我变得如此轻松，掌控和种种坏蛋。 但与此同时，这就像是女孩对我失去了魔咒。 我的意思是，我觉得他们再也无法通过性行为来操纵我了。 上周我接受了一次工作面试，面试中的那个女人穿着一条超短裙，她的胸部几乎从胸罩上掉下来。 我一点也不感到尴尬或被她吸引。 我超级放松，自信，而且很棒。
另一个巨大的变化是眼神交流。 我直视别人的眼睛，我感到很自信，他们经常被迫移开视线。 女人也很喜欢。
在过去的3个月中，我的职业生涯比过去3年来取得了更大的进步。 难以置信的变化。
现在我明白了为什么宗教如此谴责手淫和色情。 作为一个男人，它会杀死你。
Nofap简直不可思议。
链接 - Nofap身心变化
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