我刚刚在我的日记中发布了这个 [链接不再有效]，但我想你想听听我在前 40 天后注意到的效果。
这感觉上是一个真正的里程碑。 我已经成功地放弃了PM大约六个星期，这确实是可以衡量的。
- 我和妻子的关系有所改善 显著。 这并不是因为我们做爱的次数增加了，而是因为我没有陷入焦虑的羞耻/幻想泡沫中。 我没有罪恶感和压力，这意味着我们在一起可以玩得更开心。 我们还尝试确保至少有10分钟的时间才可以在睡觉前进行交谈/依,，没有任何性行为，只是有爱心的接触和参与的对话。 对我来说这是一笔大买卖，我感到非常 非常
- 我的ED正在康复。 还不是100％，但是我大概有60-70％的时间可以执行。
- 当我们做爱时，我妻子对询问自己想要的东西感到更加开放。 我现在（现在不可能）在床上睡得很香，但我对什么对她有好处更感兴趣。
- 我和妻子的性生活比多年来好得多。 就ED而言，我还不是100％，但是在过去六周中，我们平均每周约做一次性爱（这比上一年的管理还要多）。 这不一定 造成 我们关系的改善，但感觉真是太不可思议了，很可能是 效果 关系其他方面的改善。
- 我注意到我的阴茎比以前更敏感（不再有死亡的抓地力），我怀疑它正在变大（尽管这可能是我的想象力）…
- 我感到更加和平和焦虑
- 我在社交，工作等方面的能力要强得多。
- 我觉得自己更有能力解决生活中的其他问题（暴饮暴食等）
没有这个论坛，我不可能走得太远。 智慧，建议，鼓励（以及关于PMO之路的描述）绝对至关重要。 谢谢大家到目前为止对我的帮助。 另外，没有信念我就做不到，内心沉思的祈祷一直是我康复的核心要素。 所以，谢谢上帝（看，我在公开场合和所有场合都说过！）
我很清楚，我仍然可以复发，回到过去。 我没有任何幻想，40天是一个里程碑，但是与我花时间养成不良习惯的时间（大约27年）相比，它的确不那么长。 截至目前，我只是处于缓解状态，可以轻松地使事情顺利进行。 我还不知道我需要有意识地继续战斗多久，到什么时候它才成为我本人的自动组成部分，但我最好的估计是我至少需要继续前进一年。就能正确回答该问题。
因此，有时间继续前进。
先生们，这是绝对值得的！
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by Bombadil [NopFap 帐户不再有效]
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