最终，我赢得了第一年的nofap硬模式。 我为自己感到骄傲，这对我帮助很大。 谢谢你们！
以下是感受到的好处：
- 头脑清晰
- 对细节的微妙感知
- 生活生涯的定义
- 对哲学的深入理解
- 信任人
- 社会亮点
- 脸更白皙
by 恩里克_BTC
链接 - 一年♚♚♚
1年–好处
Donald S Crain（医学博士）、Michael T Marshall（医学博士）和 John E Kehoe（医学博士）：
“对于那些更喜欢自慰而不是性交的男性来说，色情内容的使用与性功能障碍之间似乎存在某种关系。”
PD69-12 性功能和色情调查|泌尿外科杂志
www.aujournals.org
;