在学校里听到关于色情成瘾的话题之后，我从今年年初开始使用nofap。 我研究了一下，最终决定启动nofap。 我尝试了很多条纹，并且复发了很多，有7-14天的条纹，超过了3个星期。 极大地帮助了我的事情是找到执行nofap的正确原因，一旦找到执行此操作的真正原因，那么它将变得非常容易。 就像前一段时间曾经发布过的人一样，100％比99％容易得多。 不要看，不要测试自己，不要边缘。 当您看到某些东西时，您可以欣赏它然后继续前进，不要让它在您的脑海中徘徊或开始幻想。
nofap给我带来了很多好处，我的信心得到了极大提高，自尊心也得到了提高。 我认为nofap的最大优点是将其视为改善生活的垫脚石，而不是免费通行证。 如果您想看到最大的变化，则必须养成嗜好，并尝试改善自己。
祝大家好运🙂
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by rainingrn
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