我花了很长时间才意识到我背上的猴子实际上是我手中的D. 一旦我发现这一点并注册了nofap，事情就开始发生变化。 我从2012开始，直到现在我终于设法达到了这一点。
在此之前我最好的连续性是33天（[现在是89天]这就是我所说的进步！）
我没有成为一个神，但它肯定有不可思议的好处：
- 清醒的心态。 你更少考虑抽搐，更多地考虑你的生活，目标，职责，朋友和家人。
- 您可以以平静和放松的方式与其他人交谈。 （尽管如此，仍然无法看到一个人的眼睛。超过10秒的所有东西开始让人感到毛骨悚然。）
- 1000％的纪律，决心，持续增长。 认真。 你做完了。
还有几个：
- 您一直都心情愉快。 即使您度过了艰难的一天。 您更有条理。 您/我了解更多。 不再看电视了。 不要再玩了（不是我以前玩过）。 无酒精。 禁止抽烟。 禁止毒品。 禁止赌博成为一个早起的人（每个变态的早晨6:00 AM）。 制作更多音乐。 完成曲目并使其听起来不错。 （<-好吧，我做音乐。您不会仅仅因为您退出了流行音乐而开始做音乐）mmaaaaannny还有很多好处。 这里太多了。
我知道我还没有完全康复。 您将无法从– 10个月的色情滥用中恢复3年！ 你只是不能。 但。 您可以打下坚实的基础，避免您回到过去的习惯。
那些90日子就像一块巨大的砖墙，你在自己和肮脏的ol习惯之间建立起来。 回不去了！
一定天数后，它变得更容易。 您对“ it”的思考较少，而将注意力放在生活的重要方面。
只是不断尝试，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍。 这是基本上在生活中成功的唯一途径！
编辑1：我感觉好极了，我复发了…
编辑2：编辑1是一个笑话。 90天我来了！
链接 - 89日报告
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