背景 –一个34岁的印度男人–从19/20岁开始一直在观看色情内容。 在此之前，我曾经喜欢看杂志，甚至喜欢看报纸上的名人女性照片，还有我自己肮脏的想象力（主要是怪异的/性爱的性思想，因为我的成长能力很差，这是我想再来一次的故事） 。 因此，定义我看过色情片的95％的时间是一个词-“边缘”！
是的–信不信由你！ 从很小的时候起，我就经常在床上长时间擦拭生殖器，从那以后，我逐渐建立了一种亲和力，以尽可能长时间地提高自己的愉悦感。
那时我知道射精对健康有害，并且极大地降低了我的精力/精力-但是我几乎不知道造成这种“感觉像狗屎”的主要原因是经过“长达5小时的磨边”是我沉迷于“边缘”和屈辱/内gui的部分，而不是射精。 好吧，射精经常也是不好的，但我想我们大多数人都知道，在10分钟的想象力/亲密性接触后发出嘶嘶声比色情诱发的性高潮少很多。
所以我沉迷于这种生活方式。 即使在早上有工作要去的时候，我也设法在晚上看了几个小时。 这影响了我的睡眠，我的信心，我的思维过程，我的尊严，我的才智，我的健康，我的工作表现以及其他方面。 我在醒来的90％时感到沮丧。 我开始担心周围的每件事，尤其是对抗和有权威的人，因此表现仍然很差，最终我辞职了。
由于色情的“性质”，我在长达13年的时间里主要（fem-om，tra-y）逐渐趋于成熟，再加上色情的通常弊端-我一直跌入低谷。 我知道它需要紧急更改，因此我尝试了几次条纹（一旦我发现了大约31天， / R / nofap），但最终我会被触发，“排水沟的声音”会让我再次吃屎。 平均而言，过去2年或以上的时间里，我每天都会观看3/10个小时的色情内容（据估计，这可能还会更多）。
我可以将页面添加到我的深渊背景中，但总而言之，我简直就是一个人。 我知道我需要改变，但是几天没有服用平时的色情片就无法离开。 是的，一旦我在每一次连胜之后都复发了–天哪！ 那简直是一场狂暴，其细节甚至会吓到铁腕的人。
发展 –在从这种习惯中“试图康复”的路上，我遇到了 加里·威尔逊的视频 （就像你们中的许多人一样）。 我吃了这个小菜，阅读了各种网站（例如YBOP，重新启动论坛等）。 这些事情一次又一次地使我恢复了信心。 一旦我在论坛上读到一个话题（对不起，那是那个论坛上的一个著名人物），关于没有任何人生计划/热情的“试图退出”将不会带来任何成果。 我知道这一点，但是没有目标/激情/参与性的爱好就很无助。
去年，我尝试学习“创意写作”，并参加了为期12周的课程。 我学得很好，但是由于这种可怕的色情成瘾，我开始缺少课程/作业，最终留在了中间。
我什至曾经在印度的一个小山站参加了为期10天的静观“内观”静修会（很多欧洲人和美国人也在那里），我想在那之后我会改变。 它确实帮助了几天，但后来我“重返业务”（可悲）。 但是我确定，如果我被迫在他们的规定下至少在这个环境中呆2/3个月，我可能会以另一个人的身份回来。 无论如何。
去年我开始做的一个小改变是，我开始定期听一些“佛经”（在这种情况下，我们的印度教非常丰富），并尽我所能地尝试进行20/25分钟的傍晚散步。 对于某些人来说，这没有任何意义，但是请相信我，这两件事开始使我成为一个人，即使有那么一点改变。
然后有一天 –一个朋友，意识到我的自信心低下/身体不好，并从小就渴望学习武术（但不知道我的色情成瘾），促使我参加了武术课（Krav马夹 准确地说）在他家附近。 那是星期三。 我仍然记得那堂课之后，接下来的2/3天，我一直在痛苦中。 我什至无法适当蹲下（在印度，在许多家庭中我们仍然有“矮胖”的马桶），因为我的教练给了我大腿外侧一个平均踢脚。 他也非常轻微地cho了我的脖子，一拳打了我的肚子，但老实说，下课后，我的感觉比以前擦完后要好得多。
2天后（星期五），我不得不支付月租费，但是猜猜是什么-在那之前的一天，我再次抽搐了，失去了去往的所有愿望/动力。 我给教练发短信说，我将从星期一开始（只有半途而废的承诺），并带着上帝的恩典，我设法强迫自己带来我的软弱的屁股，月租费，两张照片和一支圆珠笔来签字。免责声明-在那个决定性的星期一。
从那时起，我再也没有回头。 几乎不可思议的事情（至少对我来说似乎不可思议）开始发生。 在最初的2/3个月里，我对学习充满热情，以至于我坦然失去了对色情的诱惑和渴望。 不仅如此，在教练的影响下（上帝保佑他），我设法改善饮食，甚至睡到一定程度。 一切都联系在一起，不是吗？ 您想适合该班级，以便尝试饮食/睡眠良好，再加上您的热情，可以快速学习并以体面的速度改善表现。 您逐渐看到自己变得更加健康和“健康”。
当教练开始赞美您时，天哪！ 您进入了正向螺旋运动（增加活动X以便在活动Y中做得更好，更好的活动Y会导致Z形式的如此多的正增强，因此您还希望您做更多的活动X，因此需要更多的Y / Z等）。
上个6月的总结 –除了诱惑的场合外，我还没有查看过去180个奇特的日子本身的色情内容（没有视频，没有故事，没有照片）。 在这些诱人的时刻，我可能会在Google上打开“护送”网站或在Google上搜索“亲密的女性”或“有史以来十大最性感的女性”之类的东西。 10分钟（根本不要碰我的约翰。我只是让我的思想在几分钟内变得有点疯狂），取而代之的是我进行4次俯卧撑，想象一下下一门武术等。
在过去的1/2个月里，由于多种原因，我的武术进步有所放缓，我已经开始腾飞（原因不在我手中），但静物却比6个月后要好得多。 脑雾减少了很多，人们开始评论我的健康状况，我天真的/英俊的面孔。 那天在一个亲戚的地方，有两个以上的人评论说我看上去不是2岁，而是34岁以下。
有时我会抓住女性从我这里开始，这已经成为了一个梦想。 我已经开始相信上帝/宇宙力量，命运统治着一切（你们中的一些人可能不相信，我们都有自己的观点）。 现在有时（曾经在一个蓝色的月亮），人们开始与我进行小谈（早些时候我以为每个人都想远离我）。 我认为我的光环能量在某种程度上变得更好，因为更好的饮食，更好的习惯等。
老实说，我还没有成为金刚。 我仍然单身，还有很多要学习与女孩/妇女相处的知识。 我仍然有令人沮丧的阶段（尽管这些阶段至少减少了60/70％），我仍然有诱惑（我必须设法解决），我仍然害怕与人面对面（但我看到我的恐惧逐渐减少）。 我的饮食仍然不是很好（我经常摄入碳水化合物，糖等-印度的主要饮食），但比以前要好。
已有6个月了，现在我开始感到一生的轻微“热情”。 有人认为6个月的时间太长了-这些变化本应该在第二个月/第三个月甚至更早发生-我对他说：“这里的每个人都处于生活的不同阶段，并且拥有我独特的背景。 您越深入水沟，出来并爬上天空所需的时间/精力就越多，但这完全不在我们/您的手中。
因此，总体而言，在这个与YBOP /论坛相关的论坛中，我全神贯注地从事了有益的业余爱好（我的职业是武术，您也可以学习语言或乐器），这一切都在上帝的恩宠下–帮助我获得了“六个月的明星风采。 我不知道这会持续多久，但是今天我只想与大家分享这一切，所以我做到了。 愿上帝保佑大家！
在这个旅程中，我祈求上帝成为我的朋友/支持者。 如果你有任何问题，请问我，我很乐意回答。
链接 - 过去6个月的故事
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