两年前，我遇到了Nofap。 我正在寻找治愈一种无法满足的情感生活的方法。 我渴望短期匆忙的色情和一夜情。 我对建立真实的情感关系毫无头绪。 喝酒和吸烟是伪装我真实自我的工具。 我不知道色情片对我生活的影响。
我不想说我的所有症状都是色情诱发的，事实上我很确定很多都是由于年龄（19）和家庭问题造成的。 我的许多问题在某种意义上都与色情成瘾有关，或者至少是多米诺骨牌效应，这种影响会让我的情绪变得麻木，并且会消耗我的创造力。
我很快就知道想要戒掉色情片并不是实际戒烟的同义词。 Porn对我有身体和心理上的把握，幸运的是这只能加强我不得不退出的想法。 最初放弃了冲动导致比我一段时间更多的能量。 我开始冥想，锻炼，并加入了一个表演课程作为一种爱好。 我走出了我的舒适区域，感觉很棒。 在接下来的几个月里，我会每两周或者两次失败，然后是复发的可怕低点，以及永远不会回到原来习惯的动力。 我最终达到了nNap的20天，并遇到了一个很快成为我第一次真正关系的女孩。 1.5多年后，在经历了激烈的关系之后，我的女朋友和我决定休息一下。 她回到澳大利亚，继续攻读大学学位。 时间很艰难，当她离开时，我独自度过了很多时间。 1.5年我从色情片上看起来很干净，但我又回到了这个习惯。 在接下来的6个月中，我与我的成瘾作斗争并且一直失败。 这令人费解，因为当我和我的女朋友在一起时，我确信我已经完成了色情片，我绝对没有任何渴望。 在这一点上，我写下了这样一个事实：我可以经常与她发生性关系。 回想起来，我有一种感觉，这不仅仅是性爱，还有别的东西。 关于这个subreddit可能没有充分讨论的想法
我的女朋友和她在她不在的时候已经分手了，但是她回到了加利福尼亚，我提出她可以留在我身边，直到她找到她的基础。 我们分手是一个共同的决定，我们保持亲密的朋友。 花时间陪她很可爱，我知道我们不能再处于传统的关系中了，但我和她在一起感觉更快乐。 现在我可以跳上爱情列车，也许就是这样，但我认为它有所不同。 我们没有做爱，但我们睡在同一张床上，拥抱，闲逛，拥抱，并发生了一些疯狂的事情。 我对色情的渴望，射精的永久需求已经消失，在我知道之前，我已经恢复了1月份。 这次没有涉及性，我只是停止了对色情的渴望。 我非常渴望她，我偶尔会没有色情。 我现在的前女友和我坚持不发生性行为，虽然我们偶尔会出现勾结，但我们主要是弃权。
我开始研究可能发生的事情。 这是我的猜测。 虽然我们确实渴望性生活，但我们对色情的依赖并非直接归因于缺乏性行为。 对于许多人来说，我相信色情片可以替代生活中缺乏身体感情和亲密感。 换句话说，我们是孤独的，我们用色情麻木自己。随后我们花了更多的时间独自一人，没有身体和情感的亲密关系。 至少对我来说，单独花时间学习考试是我最大的触发因素，但当我与其他人共度时，触发器逐渐消失。 当我有了感情和触摸的女性时，我把色情视为一种只会破坏我现在状态的东西。 是这样吗，我们是否有大规模的色情成瘾，因为我们生活中缺乏联系。 在我们社会的压力下，许多人认为他们必须牺牲那些工作关系，并优先考虑物质而不是健康关系的精神或事业成功。 我并不是说这就是为什么每个人都看色情片，虽然我建议对许多人来说，这不是性欲或射精，而是热爱和联系。
请让我知道你的想法。 有没有人有类似的经历？
链接 - 这彻底改变了我对NoFap的看法
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