[译自 Alejandro Villena，心灵标志和性标志：“La Pornografía ha conversionido la masturbación en algo compulsivo”]
心理学家和性学家亚历杭德罗·维莱纳（Alejandro Villena）：“色情作品使手淫变成了一种强迫性的行为”。
马德里 13 年 10 月 2023 日 21:37 玛丽亚·马丁内斯·科拉多 @mariaa_0600
亚历杭德罗·维莱纳 (Alejandro Villena) 是一名普通健康心理学家、性学家，也是 Dale Una Vuelta 协会的研究主任，该协会是一个专注于色情成瘾的社会项目。他有着广泛的学术生涯，是马德里自治大学的名誉教授和拉里奥哈国际大学的研究员，并撰写了多本有关性的书籍。事实上，今年他已经出版了 POR qué NO：Cómo prevenir y ayudar en la adicción a la pornografía （为什么不：如何预防和帮助色情成瘾），他详细阐述了这些问题。
在接受 Público 的采访中，Villena 反思了主流色情制品给我们这个社会带来的主要挑战，其最有害的不良影响是什么，以及我们可以探索哪些方法来走向更宜居、友好和令人满意的性行为。
来自色情内容的娱乐、享受或愉悦一直存在。消费“色情”“本身”就不好吗？
这确实是一个有很多边缘的广泛问题。 “坏”这个词有时与健康有关，与道德有关，与社会有关，与女性有关，与各种可能性有关。我将尝试扭转这个问题，因为我认为这个问题不能用“是”或“否”来回答。我说 没有没有后果的色情内容。对我来说，这是一个基本信息。
不存在没有后果的色情制品，因为色情制品从一开始、从它的起源、从这个行业开始，就已经产生了后果，已经产生了负面影响。 这是一个剥削妇女、贩卖妇女并与卖淫有关的行业，未成年人在未经同意的情况下被抓走并拍摄，视频在没有任何控制或过滤的情况下上传。这是一个从人身上获利的行业，并不关心人类性的福祉。换句话说，它不是一个旨在给人类更多快乐的行业，而是以快乐为借口来获取利润。
这不是一个由性学家、医生和那些希望你更多地享受性行为或与你的伴侣有更好性行为的人组成的行业。这个行业希望把我留在他们的视频中，让我花尽可能多的时间，这样他们就可以通过广告影响我或获得有关我在互联网上的行为的[可销售]数据。
从这个意义上说，是的，这显然是一件消极的事情。但我们不只谈论这个行业，色情作品引发了怎样的想象？如果我们谈论性教育，这是观看色情内容的动机之一，超越快乐……存在的错误信息，性别歧视和诽谤模式，群体攻击、侮辱、诽谤和羞辱女性的内容量，乱伦，等级制度权力……它描绘了非常不人道的互动，非常非个性化和非常客观化。那么，对于性信息来说，似乎也不是一件好事，因此，也可以说，观看也是有后果的。
就快乐本身而言，色情一直存在吗？是和不是。以现在的方式存在，永远不会。否则，是的。身体在雕塑、绘画、洞穴和图画中都有表现。随后出现了色情杂志和音像商店，但曝光率却受到限制。一个人可以用色情内容来刺激自己的时间比今天更短了。
想象一下暴露在辐射下的情况。对我来说，每年都要给我的膝盖做X光检查，这会给我带来一点辐射，这和我住在切尔诺贝利的情况不一样。那将是很大的区别。今天，青少年或成年人花在消费色情内容、用外部材料刺激自己并激活大脑奖励系统上的时间是非常多的。所以， 我们谈论的不是互联网之前谈论的色情内容。 从更广泛的角度来看，色情不仅没有帮助，而且总是会从各个角度产生后果：教育、社会、教育、社交、教育、社交、教育、社交、社会等。也从性学和快感的角度来看。
您认为强奸案数量的增加是否是色情消费的结果？
我通常用烟草和肺癌的一个小比较来解释它。不吸烟会得肺癌吗？是的，还有其他遗传、环境和污染因素可能导致肺癌。现在，如果你吸烟，就会增加患肺癌的可能性。吸一支烟和每天吸一包烟是不一样的，除了烟草之外，你还吸电子烟或者水烟。所有这些都增加了可能性。
这与色情和暴力或多或少是一样的。我可以在不看色情内容的情况下实施性暴力吗？是的。不幸的是，性暴力和性别暴力已经存在多年。生物学、性格和家庭因素以及童年时期遭受的创伤，能够在没有色情内容的情况下调节这种暴力。
现在，色情内容会增加实施性侵犯的可能性。事实上，根据发表在 世界报 去年，观看色情作品的男性成为性侵犯者的可能性增加了 2.1 倍，观看色情作品的女性成为性受害者的可能性增加了 XNUMX 倍，因为色情作品的模式将顺从常态化。
因此，观看色情内容就像购买更多的彩票成为性犯罪者。您可能会也可能不会受到影响。如果你再加上一些中介变量，比如麻木不仁、男性敌意、攻击性或冲动，那么，就会有更多的罚单。我可以吸大麻并且永远不会出现精神病发作，但如果我有某些前因，这种情况就有可能发生。这里也发生了类似的事情。色情作品使暴力正常化、琐碎化，将女性变成了物品，这是显而易见的。这种对女性的客观化看法是由色情制品的消费所决定的。研究表明，色情作品的使用越多，性别刻板印象就越多，有关强奸的神话就越多，性关系也就越机械。
您如何看待“废除色情”的想法？它是制止性暴力的解决方案吗？
我们必须从不同的领域采取行动。如果我有一栋大楼，我不能只关上一扇窗户。监管色情，至少是监管它，是一个窗口。通过证书进行数字控制、与身份相关的年龄验证以及手机控制来规范未成年人的访问，是一个有趣的窗口。但是，当然，我们需要家庭和学校的教育。
在我五月份出版的书中，我创造了一个概念，叫做“性敏感教育”。我认为这是对抗攻击性和女性在性方面的客观化描绘的良药。
它是一种基于同理心、对他人的敏感性、沟通、温柔、个人接触、亲密以及性关系的基本组成部分的教育——无论是一晚、一周还是终身。性关系。简而言之，就是对他人怀有深情的责任。
观看“色情片”的 30 岁成年人和 9 至 11 岁的孩子有什么区别？他们开始观看此类视频的平均年龄是多少？
11岁开法拉利和40岁开法拉利有什么区别？或者说，11岁的孩子喝酒和30岁的孩子喝酒有什么区别？嗯，很明显，他们的发展阶段。他们缺乏成熟度，发育中的大脑脆弱，无法进行批判性思维，无法区分什么是好，什么是坏。
每种情况的后果是什么？
在很小的时候，模仿不真实的东西就会产生很大的压力。对性的不切实际的期望，以及这些夸张的现实形象。一个基于服从的性脚本，没有亲密、没有同理心、没有人性的性。
这也是一种对性的强迫性调节，我以一种快速、反应性、有规律的方式使用性，而不是以一种共享的方式生活。这可能会发展成一种瘾。成瘾会影响我的自尊：我比较自己，我感到沮丧，我比较我的伴侣，我比较我的身体，我的生殖器，我想看起来像他们。所有这些都会让我以后感到沮丧。
如何识别色情成瘾？
人们常说，有色情问题的人不再寻求快乐，而是寻求减轻不适。它与使用量关系不大，而与使用方式和方式关系更大。当我用色情作品来调节自己、冷静下来、控制愤怒、以一种不正常的方式进行报复时，这些都是[成瘾]的一些迹象。
其他指标与缺乏控制有关。如果我尝试戒烟但没有成功，如果我尝试戒烟但旧病复发，那么成瘾可能会产生干扰。那么我们也会有矛盾，也就是说，这会不会给我的生活带来问题？如果我不想和伴侣做爱，而是更喜欢看色情片，或者我很难射精，所以我无法享受性爱，或者色情片占用了我几个小时的时间，或者它妨碍我完成我的工作？这些将是其他迹象。
有一些研究讨论了禁欲综合症。一些远离色情内容的人患有戒断综合症：高达近 70% 的患者可能患有这种症状。成瘾越严重，他们就越有可能出现戒断综合症，这会转化为烦躁、情绪变化、睡眠问题以及消费色情内容的紧迫感。
这种成瘾会如何影响这些有消费问题的人想要建立的亲密联系？
在神经生物学层面，人们发现多巴胺系统和奖励系统发生了变化，以响应大脑中两种机制中发生的即时满足：正强化和负强化。正强化给我带来快乐，然后我的大脑告诉我，重复它；负强化会带走一些不愉快的东西。它消除了压力。它消除了焦虑。
这就是成瘾或依赖的开始方式，改变多巴胺系统，然后损害与自我控制有关的整个系统，它就像大脑的指挥者，负责计划、组织的系统。在思维和神经心理学层面，强迫性使用会影响注意力、记忆力、认知表现、学习表现、休息……。
色情使身体习惯于不断的新鲜感。因此，出现了一种被称为“色情偏好”的现象。也就是说，比起现实生活中的亲密关系，我更喜欢色情内容。还有一种称为“习惯化”的现象，它会导致我对伴侣的性厌倦，因为我想要持续的刺激、新奇的体验。我无法平静地对待自己的性取向。相反，我已经习惯了新奇事物，以至于我的身体要求我不断地兴奋。
纽带需要其他情感、关系因素、关怀、亲密、沟通、情感表达。色情作品并没有教给我们任何这些，它告诉我们，只要我愿意，对方就可以为我带来快乐。它告诉我们，他人在我身边，让我服从，尤其是女人对男人的服从，以满足我的期望，这极大地降低了对性的亲密视野。
很长一段时间以来，自慰、一般性行为，一直是一种禁忌。现在不一样了吗？色情如何影响我们理解性的方式，特别是如何影响自我愉悦的想法？
我认为，随着时间的推移，我们确实在性自由方面取得了进步，能够将问题摆到桌面上，但我认为我们还没有很好地学会如何与这种自由一起生活。在我们所谓的“我”和“现在”的社会心态中，有时这种自由不会结出果实，因为它是不负责任的，它不考虑他人。
它导致有时非常自私和非常草率的性行为。这就是手淫也被条件化的方式，将其变成一种强迫性的东西，变成某种紧急的东西，变成为自己寻找独特的快乐，而不是思考性的享受体验。如今，由于色情内容而发生了变化，手淫已成为一种非常缓解焦虑、缓解压力的东西。性自由固然很好，但性方面并非一切都有效。
现在，人工智能正在为未成年人以及成年人生成色情内容（未经他们的同意）。不知道大家有没有想过这对未来会产生什么影响。
这是一个非常令人担忧的问题，我们开始反思这一点，因为这不是我们过去所知道的。但这让我思考：第一，一些人通过社交网络和人工智能获得控制的错误印象。我的意思是，人们认为数字不是真实的东西，这似乎是一个我可以为所欲为的世界；这与那种男性性行为有关也是非常危险的，在这种情况下，控制、权力、为所欲为，充斥着色情内容。
当应用于人工智能时，这是非常危险的，因为你认为你可以做任何你想做的事。因为它是数字的，所以假设我没有造成任何伤害。图像是数字的，但危害是真实的。在基于人的照片的数字色情中，用于生成假图像的人是真实的。一个人正在受到伤害。我认为这是非常危险的，因为存在一种控制或安全免受影响的错误幻觉，就像推特上的仇恨者所发生的那样。
我想到的另一个想法是，女性再次成为失败者。你见过男人被脱光衣服的人工智能图像吗？几乎没有。我们再次复制了这种性别刻板印象的模式。我认为社会也应该反思这一点。
我们缺乏制裁、惩罚这些行为的法律机制。制作未成年人色情内容，侵犯公民隐私，未经同意传播内容；换句话说，正在发生的事情是非法的。
而且，当你的形象、你的同龄人、他们对你的看法非常重要时，你的隐私可能会被暴露。换句话说，这可能带来的创伤事件或可能造成的损害可能是毁灭性的。谁在网上没有自己的照片？这是一个更大的风险。你必须考虑受害者以及这可能产生的影响。
现在，甚至用户也可以生成内容，就像在 OnlyFans 等页面中发生的那样……
我认为作为一个社会，我们必须考虑很多事情的走向。我们看到温度的变化，并从生态角度重新思考我们想要如何行动。嗯，性是人类的一个非常重要的维度，我们也必须问自己我们想要如何行动。
我们想把性变成一种产品吗？我们想把身体变成商品化的东西并用金钱来交换吗？我们想将自己商品化吗？我们想把性变成金钱的货币吗？嗯，这就是我们必须问自己的问题。这就是 OnlyFans 正在做的事情，出售通过物化你来赚很多钱的梦想。
一开始你以为你有权力，但后来他们向你要更多的东西，付给你更多的钱，最后你却做了一些不合意的事情。有很多人很脆弱，最终陷入了这样的陷阱。我认为这是一个非常微妙的话题，我认为性是一件值得享受、分享、生活和享受的伟大事情。但也有一些值得反思的地方。
我没有任何事情的绝对真相，远非如此，但至少我们应该重新思考这是否是我们想要的，以及我们为什么这样做以及我们这样做的目的。如果我们值得寻求一种至少更人道一点的性行为。
作为一个社会，还有哪些选择可以享受令人满意的性行为？
我的书叫 为什么不：如何预防和帮助色情成瘾 最后一部分称为“绝望中的希望”，提出了我一直在讨论的一些想法。首先是个人责任：如果没有需求，就没有产品。也就是说，我们每个人都有责任决定是否要青睐这个行业。
那么我觉得有一个教育和预防的观点，就是性敏感教育。我认为我们必须过一种与自己和他人更紧密联系的性生活。一种更具同理心、更尊重的性行为，我们寻求互惠福祉而不仅仅是自私，我们不利用他人，而是与他人分享。我们必须促进沟通、对他人的敏感性和理解。更加深情的性行为。这并不意味着多愁善感的性欲，而是与我们的情感世界相关的性欲。
我认为，在政治和社会领域，我们还必须把事情摆到桌面上：一项关于性教育、未成年人培训的国家协议。好吧，Dale Una Vuelta 活动就是为了做到这一点，让这个监管问题曝光。所以我认为有很多事情可以做，我认为我们至少必须探索和审视性方面正在发生的事情，因为我们不断看到有关未成年人性侵犯、性别暴力、性传播疾病、人工智能的新闻……我们必须采取一些措施，但目前我们采取的手段似乎并没有什么效果。
;