因此，卧室里的东西变得又热又沉，您发现自己无法执行。 您想知道它是什么-您爱您的伴侣，并且真的想与她建立联系。 她说的都是正确的话，她在做所有正确的动作-但由于某种原因，您只是无法 得到强烈的勃起 给她她要的东西
“你是一个很有朝气的年轻人，而你的伴侣太热了，那怎么了？ 真正奇怪的是，当您观看色情内容时，这种情况永远不会发生，只包含现实世界中的内容。” 罗伯特·韦斯，一位专注于不忠和成瘾的数字时代亲密关系专家，作者 走出狗屋.
如果这听起来很熟悉，你可能正在处理色情诱发的勃起功能障碍（PIED），这个问题正在影响越来越多身体健康的男性。 “PIED与心理学家所谓的”条件反应“有关。
内容
1。 色情诱发的勃起功能障碍是一个神话吗？
基本上，如果你花费70，80，甚至是性生活的90％ 在线色情 - 性感，激动，不断变化的伴侣和经历的无尽形象 - 你已经习惯了这种性强度，“Weiss说。 然后，相比之下，无论您对特定的肉体伴侣有多喜欢，您都会发现您的真实伴侣的刺激性显着降低。
勃起功能障碍 当然很复杂。 发生这种情况的原因有很多。 因此，如果您患有这种疾病，则不必立即假定它与您的色情习惯有关。
“有许多严重的医学问题是复杂的，不容易纠正，可能影响人们获得和维持勃起的能力，并且有许多原因引起勃起功能障碍（ED），我们无法控制， “马格努斯苏利文说，他的创造者 ManShop.com 和它的姐妹网站， BetterThanTheHand.com.
如果遇到ED，了解原因很重要，以便采取适当的措施纠正问题。 “糖尿病，MS，前列腺手术和肾功能衰竭会引起ED，而这些都是复杂的问题，需要熟练的医疗护理。 一般压力，吸毒，人际关系问题，缺乏健身和吸烟也是导致ED的常见原因，而这些原因在我们的控制范围之内是中度。” Sullivan说。
大多数男人在某些时候会经历某种形式的勃起功能障碍（也可能是性欲减退或性厌食），但是我们的文化并不认同这种情况。 在很多情况下，手淫（有时是通过色情）实际上是一种训练自己持续更长的时间并具有更大耐力的方法。
“手淫是鸡巴的训练。 如果具有创造力和可能性感（“在性高潮之前我可以保持勃起多久？在性高潮之后我可以保持勃起？在第一次高潮之后我可以高潮， 第二次或第三次性高潮？”，手淫不仅是解决ED的最佳方法，而且还可以了解您的性潜能的最佳解决方案。” Sullivan说。 除非您遇到上述医疗问题之一，否则您在性高潮后可以保持勃起，可以有多个性高潮，也可以在暮色岁月中拥有充沛的性生活。
但是，当然，一切都应适度。 我们绝不建议色情或手淫是一件坏事。 实际上对您来说非常好。 但有一点是，您观看的色情片太多，以致成瘾。 您需要更多的图形，更激烈的， 更加粗暴的性情况 在那个屏幕上刺激你，现实生活开始不够。
躺在床上的那个女孩不像让您沉迷于其中的虚拟现实那样使您兴奋。 如果您在这里遇到ED问题，那么这很可能是心理原因，而不是生物学因素。 您的色情习惯使您在现实生活中遭受性欲减退（或性厌食）。 它发生了。 超出您的想象。
很简单，这就是您可能会走得太远的地方。 “由于长期使用色情内容，男性倾向于对色情刺激变得不敏感，” Armonk整合医学的功能医学从业者，综合泌尿科和男性健康专家Ralph Esposito博士说。 “就像在裸女面前，他们的身体渴望色情。 这与多巴胺受体和愉悦系统有关，后者产生了某种高度的兴奋。”
关于观看色情片与我们现实生活中的关系之间的关系已经进行了大量的研究。 “性医学杂志”最近完成了一项研究，发现色情观察者分为几类。 这些类别包括娱乐性，强迫性和被认为有风险的人。
另一项研究 色情消费与勃起功能障碍有关。 这样做的风险在很大程度上取决于您属于这三类的娱乐场所-休闲娱乐的观看要比高风险观看者少担心-但最终结果表明，如果您观看大量的色情内容，则可能习惯于那些顶级色情场景的人，比起面前的现实生活中的女孩，还不太会引起您的注意。 通过虚拟世界，您对真实事物变得不敏感。 确实，勇敢的新世界。
色情是健康的，永远不应该被回避或被视为罪（我们有妈妈为此！），但是太多好事可能是一件坏事，无论好事是什么。 事实是，人们比以往更多地观看色情片。 一个 研究2014 发现每天有三分之一的男人在看色情片。 那是三年前。 它正在变得越来越高，尤其是随着世界变得越来越虚拟化和更加互联互通。
“我用色情作为一种工具来增强我的性欲，并试图实现勃起，”他说 丹坎菲尔德，一位勃起功能障碍专家，以及即将出版的书的作者终生受害者 破解ED代码.
“我出生时患有勃起功能障碍，并尝试了几乎所有勃起功能。 不幸的是，由于我有下颌勃起组织纤维化，我尝试的任何刺激都失败了。 请记住，色情片确实刺激了我的思绪，导致我内心极度激动，“坎菲尔德说。
研究表明，随着时间的推移，过量使用色情内容会导致大脑中的某些受体脱敏。 “ED的三个主要原因可归类为 瞬时生物, 心理 和 肌肉骨骼。 对色情成瘾肯定会是心理社会。 在我的工作中，我发现与伴侣的沟通是处理任何形式的勃起功能障碍的关键，“坎菲尔德说。
如此多的男性现在经常发生色情网站的过度刺激和过度刺激 手淫太多了 并且已经教会自己只受到更新和更不切实际的刺激的刺激。 基本上，过度刺激使得刺激变得更加困难。 为了让他们对真正的肉有任何兴趣，需要大量的注意力和注意力。
“对于双方来说，这可能是非常遥远的，因为女人可能会发现自己不可取，并认为她有些不对劲，”他说 艾尔莎奥兰迪尼，Psy.D ..获得许可的临床心理学家和经过认证的性治疗师。
举个例子，看一个故事 用户在Reddit上:
“最近，我遇到了一个在工作中的女孩，我发现它非常吸引人，所以我决定要和她在一起，我把她带到了一家旅馆，所有人，我们都做了平常的，前戏和一切，但是当要做事时，朋友不赞成。 这让我感到非常奇怪，因为我假设一个25岁的处女会准备一个坚如磐石的公鸡，准备将这只小鸡的大脑砸出去。 但是什么也没有，它变得脆弱，这让我非常尴尬。 我们已经几次尝试了几乎相同的东西，我很确定她不会再打扰我了。 一开始我感到奇怪的是，当我看色情片时，我可能会变得非常困难，非常难受，并拥有最惊人的性高潮。 我从16岁起就一直在观看色情影片，并且几乎发现您会在几乎不经意间进行手淫后成为高潮，而现在已经定期进行了近9年的手淫。”
生活在秘密负担并且知道自己有另一种性生活的男人 色情明星 - 他永远不会遇到的虚拟实体。 这种行为模式可能会令人分心，而且成本很高。
“我的许多客户发现自己不打算不睡觉，也没有参加他们的日常活动，以找到与这些虚拟实体建立这些关系的时间。 他们的合作伙伴逐渐变得更加遥远和愤怒，并挑战他们的忠诚度并挑战他们的表现能力，“奥兰迪尼博士说。
有时，当人决定变得更好时，伴侣不再可用，也不愿意亲密地打开自己。
2.如果您患有色情诱发的勃起功能障碍该怎么办
对此的快速回答是你需要停止看色情片。 把色情放在一边，用其他人的真实世界的乐趣取代它 - 与朋友和亲人一起娱乐 - 将使你对色情的条件反应消失。 “通常，如果你离开色情片，你的 性表现 将在几个月内恢复到正常水平。 也就是说，回到基线可能需要一年或更长时间的一些男性，“韦斯说。
值得注意的是，即使是年轻男性，医疗问题也可能导致勃起功能障碍。 “如果您的情况如此，伟哥等药物可能会有所帮助。 同样，早年创伤问题可导致勃起功能障碍。 如果是这样，可以帮助您治疗这种创伤的疗法可能有所帮助。 如果您的问题仅与色情有关，那么药物和咨询不太可能有所帮助，您需要退出色情内容，“Weiss说。
如何与您的合作伙伴交谈
如果与色情有关的勃起功能障碍导致您的关系出现问题，最好告诉您的伴侣该问题并非缺乏吸引力，这是对您一直在寻找的色情的有条件回应。 “那么你可以告诉你的伴侣你 放弃色情，你希望你的真实世界的性功能逐渐恢复，因为你的大脑的快乐中心正常化，“韦斯说。
奥兰迪尼博士说：“每当我与勃起功能障碍夫妇一起工作时，我都会首先单独解决每个人的问题，以了解功能障碍的成本。”
“如果我看到这是色情引起的，我会尝试使他们保持完全饮食，并且暂时不允许他们有任何类型的亲密关系，而只能让他们将伴侣视为任何形式的刺激。 我鼓励她的伴侣了解自己正在进行某种类型的重新校准，而没有太多的合作，希望他们能为伴侣提供空间和时间来改变他们的大脑看性的方式以及对他们的刺激和渴望的来源，”奥兰迪尼博士。
然而，合作伙伴通常知道有一些 各种手淫 继续进行，涉及色情内容。 “在这些情况下，它可以澄清他们的伴侣大脑发生了什么，以及可以采取哪些措施来改善和加强他们的亲密关系。 我很少鼓励将色情作为治愈性亲密关系的一部分，因为我们正在冒着色情成瘾的倒退风险。“奥兰迪尼博士说。
沙利文说：“与我交谈过的许多男人描述了女性在发现自己手淫色情或杂志后如何与她们分手。” 其他人则描述了他们的妻子如何进入夫妻疗法以解决他们的“色情上瘾'或'性瘾。'
“一位治疗师朋友提到，有关80％的所有异性恋伴侣第一次看到她这样做，因为女性伴侣认为该男性有性行为问题。 如果更多女性更好地理解手淫的广泛动机和手淫的好处，男性将能够更容易地摆脱羞耻和恐惧，并且具有讽刺意味的是，成为他们的伴侣寻求的细心，有创造力的爱好者。 如果我们可以重塑手淫不仅是幻想的实现，而且也是了解自己并成为一个更广阔的爱人的重要部分，也许女性不会被一个每天手淫三次的男人推迟？“沙利文说。
如果有人意识到他们的伴侣有 手淫的问题，了解他们的担忧以及如何减轻他们的困扰非常重要。 那是一些夫妻遇到麻烦的地方。 他们开始将责备与耻辱联系起来，然后再过去。
“其原因远远超出了与手淫相关的个人乐趣的重要性：这个问题 - 与男性性幻想和独自性行为相关的恐惧，耻辱和羞耻 - 与健康相关问题的风险增加，关系压力增加直接相关，个人压力增加，性表现出现问题，并将其影响范围扩大到围绕性和性别的严格社会习俗，“沙利文说。
这不仅是您个人性成长的障碍，而且还限制了您作为一个人的潜能，您的人际关系的潜能以及对您周围的人产生积极影响的潜能。
“它切入了我们作为人的核心，以及我们对最基本需求的感受。 这不是新时代的沉思：有强有力的证据表明，通过加强骨盆肌肉，减轻压力，增强免疫系统，提升情绪，帮助管理，手淫可以显着降低患前列腺癌的风险，防止勃起功能障碍和尿失禁早泄，改善睡眠，提高性高潮的能力。 仅这一点就证明了重新定位手淫的努力是正确的 性幻想 在你的伴侣的眼中。 但解决这个问题的真正原因与更模糊但更有意义的事情联系在一起：拥抱你的整体性行为是理解和接受你自己的关键部分，“沙利文说。
这就是信心的基石：清晰和同理心。
3。 从色情诱发的勃起功能障碍中恢复需要多长时间？
当然，这会因人而异，就像其他任何事情一样，您可能会看到好日子和坏日子。 您可能会遇到退缩和渴望的感觉：如果您上瘾并且戒了酒，您仍然会渴望这种药物一段时间。 但是您应该看到逐渐恢复到更好的勃起状态，性欲（对伴侣，而不是对色情片），并且您会再次从真实的性爱中获得乐趣。
有关： 放弃手淫的五种方法帮助我成功
Orlandini博士说：“起初，我想鼓励客户从手淫和与任何伴侣的所有亲密关系中休假一个月。” “这可以使饮食发生，并使大脑产生更健康的欲望，并产生对真实刺激的健康食欲。 然后愈合开始，并且时间因人而异，需要多长时间才能恢复，” Orlandini博士说。
它确实围绕合规性和合作伙伴优先解决手头问题的能力。
当然，与任何恢复一样，您需要执行以下步骤。 您是否一贯避免色情或滑倒？ 您目前有性伴侣吗？ 如果您有性交，更容易重新布线以享受性交！ 另外，您正在观看的色情类型可能很重要。 如果您发现自己想要越来越令人震惊和激烈的事情，那么现实生活可能需要一段时间才能实现。
但重新启动可以带来非常令人兴奋的结果 用户在Reddit上 分享：
我怀疑PMO成为我ED的原因已有一段时间了。 在过去的几年中，我只遇到过很多性接触，因为每次尝试，我几乎都无法召唤一个半人。 这是令人尴尬和非常沮丧的。 我决定接受挑战，希望也许能解决我的问题。 我已经做了2-3个月的NoFap，复发了2-3次。 但是，即使我在这段时间内复发了，但我仍确保至少复发不会涉及色情。 所以昨晚，我决定尝试与我所爱的人发生性关系 在OkCupid上遇到了。 我对这个人不是很感兴趣。 本质上这只是一个测试。 我们见了面，我发现这个人的身体并不吸引人，而且我们似乎没有太多化学反应。 考虑到所有这些因素，当这个人开始触摸我，然后降到我的垃圾…BAM！ 几乎很快，FULL MAST。 我真是太高兴了！ 仅仅从他们的接触中，我就能够召唤并保持勃起，而我只是一个对它稍有兴趣的人。 我不想说我已经完全治愈，直到我和一个我非常感兴趣的人尝试了。但是我很受鼓舞！ 我想我已经永远结束了色情片。 该测试证明是巨大的成功。 如果您认为自己可能患有色情诱发的ED，那可能就可以了！ 放弃。 这不是真实的，也无法与真实的人际交往进行比较。
如果您需要比预期更长的时间重新启动，您可能希望看到您的医生，并确保除了色情片之外没有其他内容。
4。 勃起功能障碍后你能回到色情吗？
如果您经历过PIED（或任何其他色情相关问题），然后您退出使用色情片并恢复正常运作，那就太棒了。 你应该在将来远离色情片。 为什么要成功一塌糊涂吧？ “当然，你可能能够适度使用色情片而且未来不会产生任何后果，但你有可能再次开始大量使用色情片，导致PIED重新出现（以及其他问题），”韦斯说。
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