饮食变化如何帮助我变得色情自由

一位正在恢复的色情用户写道:

过去三年来,我一直在使用无色情内容的潮流。 一直以来都在努力,但是几年前我确实做到了整整90天没有色情。

每天虽然非常艰难。 直到我做了一些与色情自由无关的新事物。 我偶然发现了 / R /酮 reddit的。

/ R /酮 reddit是那些尝试营养生酮饮食的人的支持小组。 这意味着,按照非常粗略的准则,您主要吃大约80%的脂肪,15%的蛋白质和5%的碳水化合物。 考虑到这一点,这也是消耗少于20克碳水化合物的准则。 当消耗这样少量的碳水化合物时,您的肝脏会生成酮,您的大脑可以将其燃烧以获取能量。 酮是一种不同于葡萄糖的燃料,从字面上给您带来稍微不同的现实体验。 想象一下,在您的汽车中添加其他类型的燃料会巧妙地改变发动机的特性。

我开始了零糖饮食。 只是吃肉,像鳄梨这样的蔬菜和吃一些坚果。 一天之内,我意识到不看色情片就可以了。 几天之内,我意识到我当时没有考虑过。 一周后,我有点害怕,因为我的性欲从每天都变得不想要,到现在我已经七天没有自慰或看色情片或发生过性关系。 现在,我实际上吓坏了,以为我在自己身上摔了东西。

我去找我的妻子,她再次向我保证我很好,这是一件了不起的事情,这就是我一直在寻找的东西。 免于性奴役。 所以这帮助我放松了。 我们做爱了,那太好了。 因此,我仍然可以正常工作。 做爱后,我很害怕追逐者。 没那么糟。 事实上,我有生以来第一次没有自慰,也没有在做爱后看色情片。 几天后,我们又发生了性关系,追赶者有史以来第二次可控。

已经29天了我没有手淫或看色情片。 我有更多的精力,我睡得更好,我的心情更稳定,并且我有更多的自我意识。 与过去三年来不断尝试和不做无色情内容的第一次相比,这几乎是毫不费力的。

很多人在 / R /酮 论坛上说,进入酮症可以减少或消除他们的一般和社会焦虑,这两者都是我所遭受的。 对我来说,这两个都大大减少了。

我只是想分享。 对于那些可能想要尝试不同的人,请尝试 / R /酮。 我现在打算在余生中坚持使用它。 我终于有空了。 谢谢上帝,我终于有空了。

链接 - 一个意外的发现让我变成了色情片 

by vawksel

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