多巴胺国家：与安娜·伦布克一起在放纵时代寻找平衡

伦布克医生 多巴胺国家 帮助许多因色情使用问题而苦苦挣扎的人康复。

斯坦福大学精神病学教授安娜·伦布克（Anna Lembke）是《纽约时报》畅销书《多巴胺国家：在放纵时代寻找平衡》一书的作者，她将复杂的神经科学解码为适用的策略，解释了为什么对快乐的不懈追求会导致痛苦。伦布克是治疗各种成瘾的专家，他讨论了人们对某些物质和行为成瘾的生物学和心理学，以及多巴胺平衡在成瘾中所起的关键作用。了解禁食多巴胺如何帮助抑制我们过度沉迷于高回报、高多巴胺刺激的欲望。通过控制多巴胺来找到满足感和联系感。