ED Recovery Stories 5是包含较短帐户的8页系列文章的一部分。
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大家好！ 我今年27岁，我是一名医生，我和所有人都遇到了同样的问题。 我一生都在看色情片。 我的第一个高潮是我14岁那年 发生这种情况时看色情片。
我亲吻的第一个女孩是在我13岁那年，而我的第一次性关系发生在我16岁时与一个陌生女人在一起，那时我还没有得到友善的待遇。开始的时候，我无法上网来购买磁带，后面的DVD，但是这些类型的色情片通常无法为您提供像Internet这样的密集体验。 例如：如果您的恋物癖充斥着女性的脸，如果您正在互联网上，则可以直接去现场，因此您会遇到更强烈的性高潮
好吧，继续我的故事，在青春期，每次我吻一个我曾经得到过bonner的女孩。 在16年代后期我第一次遭受创伤（与一个不知名的女孩）经历过性经历之后，我在18岁时得到了一个女朋友。 ）很好。 一个重要的信息是，我穿透时很少打rarely，通常不得不用手停止并完成工作。 在那之后，我在医学院学习很困难，因为我不得不学习很多东西，而且几乎没有和女孩在一起的时间。 我只有很少的经验，但我能获得些快乐，但很少能渗透到高潮（7或1次）。
22岁之后，网络上出现了免费的xvideo的热潮，当我沉迷于色情片时，我走过了这条路，看到了越来越多的极端性行为。 可以想像，我开始经历更多的创伤经历。 即使我在亲吻女孩时，我也开始没有冷嘲热讽。 随着事情变得最糟，我手淫的100％发生在观看色情影片的过程中，我开始避免与女性发生情况，因为我患有ED。 直到我26岁末，我开始怀疑色情是我勃起功能障碍的原因。 我怀疑是因为当我在浴室里手淫时，我很难受，当我能够做到这一点时，我不得不想象这样做的色情场面。
我什至试图服用伟哥与一个女孩发生性关系，但没有成功（这是色情相关的勃起功能障碍（PRED）的典型表现）大约5个月前，我决定退出观看色情内容，并且经常发生几次复发。尽管对自己的病情充满信心，但我的性情感与色情片息息相关，以至于我很难戒除色情片，但我的生活开始出现好转的状况，两天前，我带了一个女孩的地方，尽管事实上我没有那种“非常坚硬”的玩笑，但我还是第一次能够穿透。我还需要双手完成工作。那个女孩想要更多，但我却无法得到再次很难，我可以告诉您如何摆脱PRED：
承认你的病情
摆脱色情。 如果您做不到，请寻求心理帮助
试着***只和你的女人在一起
如果你很难和女人在一起，你应该付钱。 告诉她你的病情并寻求帮助。 如果她是专业人士，她会理解
让您的大脑识别新模式。 例如，如果您无法穿透，那就不要***。 随着时间的流逝，您的大脑将认识到渗透是获取乐趣的一种方式。
如果您由于情感上的不耐烦而无法自慰，那就去做，但是在自慰时不要想想色情场面。
不要手淫得太快：尝试让大脑认识到较慢的速度（如在穿透中）是应该***的速度模式。 如果不能以慢速***，请不要***。
如果您可以按照这些指示操作，我保证最多三个月内，您就会获得正常的性生活模式。 当然，要遵循这些原则几乎是不可能的，因为您的情感障碍最终会破坏您的理性秩序。 我很难做到这一点，但是随着我不断努力，毫无疑问，这可以提高我的表现。 希望我的经验对您有所帮助。 我认为我的情况最困难（我的第一个性高潮是看色情片-这是沉重的情感印记），但希望我有一天会过正常的性生活。 意识到色情的危险。
第48天-我感到惊讶.
言语无法形容我的感觉！ 我的情绪控制得真厉害！ 我再也听不到任何负面的自我对话！ 我有几天的精力。 我醒来准备掌控整个世界。信心大大增强，最美好的一面……女人正涌向我！
星期二，我捡了两只小鸡。 用其中之一制成。 号码关闭了另一个。 我和她一直在说话。 她说她喜欢这样一个事实，我好像不在乎我是否得到她。 甚至有一点我因为她玩了很多游戏而离开了她。我有一种很不在乎她对我的想法的感觉。 要么是你不愿意彼此享受，要么就不是。 简单朴素..她去找我的男生，殴打他，从他那里得到我的电话。
几天后，我们一起去了俱乐部，彼此相处。 这么多的磁性。 做出来的，所有的好东西。 自从我在大学约会一个女孩后，我就感到第一次充满活力。 我还活着我觉得我们正在“感觉”彼此的精神。
昨天我去了俱乐部。 我刚抓到小鸡的那一秒钟，真是很难过地看着我，就像想要我一样。 我和她聊天，发现她有一个男朋友。 但是，是的，她仍然看着我，好像她要我那么糟糕。 我的朋友甚至评论了她的样子，想脱掉我的衣服。 她离开了我。 事后看来，我知道她想要我，但感到沮丧，大笑起来如此迟钝。 嘿，如果你有男朋友，别给我DTF的眼睛！
然后有一个小伙子站在我旁边跳舞，我对她说了一句话，开始在我身边跳舞。 我们联系了。 得到她的号码
与此同时，她正在玩游戏，所以我继续前进
然后我开始和另一个女孩说话，我们开始做出决定。 我想指出的是：在我的整个生命中，我从来没有随便吃过。 一个人一个人一个人！
这吻很美。 我们都感受到了磁性。 她甚至停了一半，开始叹气和深呼吸，因为这个吻非常史诗。 我们做了三次。 得到她的号码
我觉得她在想，我以为她很轻松，但是我真的没有。 吻是史诗般的。
（我需要一些建议。我真的觉得她好像觉得自己很轻松或放荡，这使她想退缩。我在俱乐部打了个电话，留下了一封有趣的语音信箱，但她没有打我。我只是不理会它？还是等几天？我真的很被她吸引，我知道她被我吸引了）
我从大学里提到的那个女孩，我与她有着强烈的联系，我以为她是我的灵魂伴侣，我以为我再也找不到这种感觉……。我注定要忍受一个事实，那就是我永远也不会与某个人联系再也没有找到像她这样的人.....
但哇，我被吹走了。 它在一周内发生了两次。 我有这种感觉，我可以与任何我允许自己联系的人拥有这种吸引力。
亲吻是如此大坝史诗!!!
我不再把女性视为性爱对象。 我看着他们好像他们漂亮或不漂亮。 干净利落。 没有他们与我或任何东西发生性关系的图像。
我100％肯定他们可以接受。 我不觉得自己像只角狗，或者我不得不操纵它们和我一起睡觉。 它要么是您想享受我的公司，要么就不是。
我也可以“感觉”到东西，感觉到“人”。 当我在重新启动的初期了解到这一点时，这很奇怪，但是现在变得更加微妙了。 我真的不知道该怎么解释，我觉得自己正在进入一个新世界。 我看到其他人提到他们，就好像他们是矩阵中的Neo一样，我完全保持联系。
所有这些都以一种积极的方式发生在我身上。 现在捡起小鸡很容易。 太简单。
这只是一个非常小的片段。 我收集了这么多数字，我已经完成了很多工作，这太荒谬了。 我觉得好像我跳了量子！
我对语音的控制很棒。 我现在从来没有口吃过，我的声音有那么大的力量。 回首旧我，我觉得自己是个bit子。 我什至不能说“老我”，因为我再也感觉不到那个人了。 我经历了一个变态，作为一个人，我感觉好多了。
对于所有阅读此书但您仍在挣扎中的人们，我在问您....请停止PMO！ 这很容易是我一生中做出的最好的决定之一。 不再累赘，也不再挣扎。 停下来。
另一边有一个美丽的世界，一个了不起的人等着你……你自己。
我刚做了60天。 我希望我对刚开始并遇到困难的人们有一些好的建议。 我们都去过那里（如果我们放松警惕的话，也许还会再去那里），但是离婚才使我摇摇欲坠，以制止色情片。 我不希望有人这样做。
我对自己的情况有一些看法：
现在我仍然手淫，并且经常一天几次。 我要在XNUMX月弃权，看看这对我的ED是否有帮助。
来到这里是我抵抗诱惑的最大武器。 我的愿望还不错，但仍然存在。 当他们出现时，我直接进入这个子目录。
事情变得更好，但很慢。 我的ED越来越好，偶尔会再次爆发几乎我的旧自我。 上周我也有了第一次色情梦。 希望明年夏天事情会恢复正常。
祝大家好运，选择好。
我的妻子和我过着非常糟糕的性生活，因为我花太多时间看色情片和自慰。 这是造成ED等问题的原因。 多年来一直是一个问题，但是两个星期前，我承诺停止色情/自慰，并将性能力集中在妻子身上。 昨晚我们发生了性关系，我勃起得很好。 太棒了。 那是星期二晚上。 我不确定自大学以来或之后不久我们是否有周二晚上做爱。 也许在某个时候度假。 但是周二做爱不是我们的事。 太棒了。 只是想分享。
在90天禁止色情/手淫之后，我注意到了 我比以前更敏感，不需要其他刺激就可以使我变得饥渴。 精液泄漏也停止了。 我一直对女性最感兴趣，在我的手淫频率较低的实验中，我一直和她们上床。
我没有做强硬模式，但是我没有自慰或看色情片…
我和我的新女友昨晚很亲密。 一开始我有点紧张，希望这个承诺（我在第12天）能帮助解决我的问题。 可以肯定地说，我很努力，虽然坚如磐石，但足以使我高兴。 我的女孩给了我头，真是太神奇了。 当我不断地抽搐时，我感受到了我所没有的一切。 当我来的时候，我感觉自己像黑了一样。 太好了，我开始骂太多了，她笑了。是的，我将继续这样做，伙计们……要保持坚强……避免我们的恶习行之有效。 友情链接
我一年前成功地做了nofap一个月。 这足以摆脱我的问题（ED），我继续我的生活，每周一次。 在我生命中的黑暗时期之后，我发现自己越来越多。
我正在做简单的模式没有fap，我有一个gf，我们性活跃。 阅读进度报告对我来说非常激励，我想为这个社区做出贡献。
我不相信此subreddit的所有教条，但我可以看到它使每个人都走上了正确的轨道。 我们出于各种原因都加入了我们，我们必须将我们的特定目标与现实结果相结合。
出于节制，我发现自己现在比以前更加自我，我不担心，也不会对自己的行为缺乏信心。 我感到自己真的很解放，好像没有什么可隐藏的。 我有更多的精力和动力。 现在我想出去见人，我想炫耀自己，因为我感到非常骄傲。 我想这可能被误解为自大，但我对自己的进步感到非常满意。
我这周做过几次性爱，而且缠骨的人感到更难，更持久。 我考虑了一下，得出的结论是Nofap使我的大脑充满信心。
当您亲吻一个女人时，她的衣服开始消失，当您准备看色情片时，您会感觉到双腿之间的感觉，这确实是一种了不起的感觉。 对于那些还没有得到答案的人，关键在我的上一篇文章中。 你得远离色情片，什么都不要。
您仍然可以放任自流，但是关键是变得越来越不依赖它了！ 因此，您想告诉自己您真的不需要它。 另一个关键就是简单地出去找女人相处。 你怕了吗？ 别再做他妈的猫了，那就去做吧。
在我开始这个治疗过程之前，我在勃起时遇到了麻烦。 我需要越来越多类型的色情刺激，但仍然无济于事。 我真的很担心整个事情。 几年来情况越来越糟。 焦虑使我更深地陷入了色情之中。 难以置信，我可以继续深入了解它。 我的意思是我可能会使用所有类型的色情图片和视频，除了儿童色情影片。 令我感到恐惧的是，有一天我还能走那条路吗？ 现在我永远不会知道。 至少我对此非常感谢。
我越没有色情手淫和性高潮，就越难以勃起。 大声笑。 是的，过去几周我不得不经历一两次，我必须让自己保持镇定或感到尴尬。因此，在我看来，如果您远离色情和自慰，那么您的性欲就会上升。 它将以良好的方式上升。 好，重新阅读听起来很有趣。 并不是那样的意思-措辞不好。 这是一个严肃而又敏感的话题。 我知道。
今天醒来，就像哇。 勃起比以往更加困难。 而且每当我认为这是高峰，就不是。 只是每个月都变得越来越难。 我不知道什么时候能达到高峰，但这是从9月初开始的。现在不要回头。 继续努力。 我没有90天的成功，因为我仍在恢复中，所以请不要放弃。 我不在乎这种情况需要1年还是2年，因为我可以看到光线，这就是我继续前进所需要的。
我在大学里的性经历令人震惊……完全无法在进行性行为时勃起，例如性欲低下。 我不知道我怎么了，但我知道那不好。 当我和一个女孩在一起时，我意识到完全无法放松PC肌肉。 当然，我可以很容易地进行手淫……并且经常这样做，通常是借助视觉辅助。 从22岁左右开始，我停止了所有色情和自慰。
现在，我没有任何形式的ED。 我现在的性生活很健康，勃起非常持久，而且很少受到鼓励。 现在，当我看到色情内容时，甚至感到厌恶，甚至在杂志封面上穿着得体的女人……无聊！ 很难相信它曾经对我有任何影响。
我想不出为自己的健康和福祉所做的任何事情，这些事情使我放弃了色情和手淫。 太值得了。 并不是说您再也不必碰触自己了……我发现雄性鹿运动是早晨起床的最佳方式之一。 当涉及到性爱时，您只需要完全摆脱自己的头脑-别幻想！ 在场并放松……最好与有爱心的伴侣在一起。
（大学生） 自从我开始“重启”已经过去了一周。……我肯定注意到的一件事是勃起次数增加 –我现在每天早上都得到它们，它们很难磨碎。 当我等待入睡的大多数夜晚时，我注意到只要让自己的思想徘徊甚至不触碰自己，我就能勃起。 与一周前相比，这是一个明显的进步。 我患有ED，但我想如果今天早上有一个女人和我一起卧床睡觉，如果我愿意的话，我无法停止勃起！ 即使戴了避孕套，对我而言，避孕套也一直是制胜法宝。
关于我自己的情况–色情和ED之间的关联再清楚不过了 – ED无处不在打我，震撼了我的心灵。 但是，我很高兴地说，在过去一个月完全消除了色情和手淫之后，一切都恢复了正常，而且我从来没有感觉过更好。
yourbrainonporn =真的是真的！ 我仍然很开心，但是只是完全停止观看色情片，并且像15岁那年一样，我再次弹出narb的[没有明显原因的绕行]。这太疯狂了。
我在30年代末，从十几岁开始就大量使用色情内容，并且长期以来患有ED问题 –至少从20世纪XNUMX年代末开始，尽管直到最近它才成为几乎完全交cop的ED。 我将其归咎于合作伙伴（“我只是不被您吸引” /“我希望您能有所反应”），合作伙伴的新颖性（“我需要给我的身体足够的时间来追赶我的大脑”） ，健身水平，饮食，年龄，压力，表现焦虑等……实际上，除了“我不喜欢你”因素之外，所有这些因素都可能起作用。 但是当我意识到没有色情片时，我什至无法手淫到性高潮–有些东西被点击了。 当然，现在看来似乎令人眼花obvious乱。
我绝对可以与此相关。 我今年28岁，曾任大学运动员。 我的情况不像其他人一样极端，但禁欲色情和减少手淫肯定有助于心理ED。 如果冲动变得太大，就会手淫到你头脑中的幻想。 几个星期后，我感觉更好，对女性的床更有信心。 色情是我唯一依赖的东西，我喝酒，习惯吸烟和杂草。 去搞清楚。
我在8月13th停止观看色情片。 从那时起，我只手淫了两次。 我每周要和我的新女友发生性爱。 色情很诱人，但却永远不会让你开心。 不要害怕，就放弃吧！ 停止色情将治愈色情成瘾。 暂时停止手淫会恢复对阴茎的敏感度，并使您的性欲达到顶峰，从而大大加快这一过程。 在那之后，不常沉迷于手淫是件好事。 适度是关键。
我今年41岁，离婚了，我也沉迷于色情片，现在我已经过去五年没有色情片了，但是我仍然每月看2到3次，但是我不再手淫了，我现在保持我对真正女性的性能力，我的勃起变得越来越困难。
我现在很享受单身生活，但是我希望找到那个特别的女人与我共度一生，这次她将得到我的全部关注和她想要的所有性生活。 大声笑
待在那儿的男人是有希望的，这并非易事而是可行的，我不得不重新学习如何与一个女人亲密，让自己离开，想要给她带来快乐，而不仅仅是专注于我的快乐。 当我们自慰色情时，我们唯一关心的就是我们的乐趣，这很容易，我们没有使他人达到性高潮的“压力”。
这让我失去了婚姻，因为我明白女人需要感到渴望，感激并且我们理解她们。
如果我能做到，任何人都可以做到这一点，需要时间和耐心，但最后的奖励是值得的。
第45天 - （向另一位论坛成员提供的建议）我像muthaf *****一样平淡无奇，但是当我最近与一个女孩约会时，我的鸡巴突然活了下来。 🙂随便走走，尽可能多地加入女性公司。 你的性欲会回来。 您只需将其指向正确的方向即可。 您的生活中是否有女性或您感兴趣的人？ 刚出去那兄弟。
[年龄53] 我唯一的自发勃起是当我和妻子“玩耍”时。 在重新启动之前，由于我的PM成瘾，当我和她在一起时，我很难勃起–与色情相关的ED。 现在我一点问题都没有，对我来说这是一个重大进步，而且我能够保持勃起。 见到其他女人时我会勃起吗？ 没有为什么？ 每当我看到一个非常有魅力的女人时，我就不再把她看作是性对象，在我的脑海中想着她在床上会是什么样。 色情对我做到了。 女人只是我的身体部位，而不是真正的人。
因此，如果我确实看到有魅力的女人，我会欣赏她的美丽片刻，但立即移开目光，专注于别的东西–除了欲望–我把它留给我的妻子。如果你是一个单身汉，我可以看到哪里每当您看到其他女人时，您会对看到更多自发勃起更感兴趣。 对我而言，这并不重要。 对我来说重要的是，我的勃起恢复了我所爱的状态。 他们是。我希望这有助于回答您的问题。
我正在无P / M的第33天。 昨天我两次成功做爱，这是继第28天我通过渗透性的第一次高潮之后如果有人怀疑退出P / M是否能解决您的勃起功能障碍，请不要这样做，实际上确实可以工作。就在几周前，我差点就辞职了。 现在我几乎快要脱胎换骨了，有很多工作要做，但是每个人都需要几个星期的时间，这是修复生活重要方面的一小笔牺牲，老实说，前几周最艰难，之后为我飞过。
我的天啊 ！！ .. 我已经做了 ！！ ..我相信这并非不可能！
大家好，
我在这里只是想给您带来希望。 我是一个相信完全没有希望能够再次成为正常人并享受性爱的人。 在经历了12年的p上瘾和剧烈的过度pmo习惯（已达到威胁数字）之后，我相信我必须永远应对无性恋。 此外，也不要忘记有一段伴侣关系或有一个孩子的梦想。
实际上，我错了。 因为有希望。 昨天晚上，我与成功发生了性关系。 这是我八年来第一次做爱。 重新启动/重新整理8天后，消除了p＆mo。 我有点需要高度刺激，还需要一些体育锻炼。 我绝对还没有完全康复，并且仍然需要很长时间才能说我真的已经康复了。 但是，我已经摆脱了人生中最糟糕的时期，希望这些问题能随着时间的推移而解决。
这不是一个完整的成功故事。 写一个完整的成功故事还为时尚早，这个故事会有很多细节。 但我只是想让每个人都有希望。 如果任何人身体状况良好，只是患有皮疹并且认为没有出路，我想说有可靠的治愈途径。
谢谢大家
我和你有同样的问题。 从我看到你的方式来看，你听起来无望。 没有冒犯，但如果您无法超越自己想变得更好，那就永远不会。 我和你有同样的问题，EXACTLY一样。 来自色情片的ED。 除了手动或口交外，我无法恢复正常，然后只能维持一分钟左右。
即使我设法搞定了，我也有 早泄，所以我只能持续2或3次推力。 花费了数月的奉献精神和自我激励才能克服它，现在我再也无法快乐了！ 自开始修复ED和Pre-E以来，我已经快一年了。 您必须克服精神障碍，然后才能继续前进！ 我建议创建小目标，从3天开始，不要手淫色情。 然后第二天奖励自己。 然后走4天，否则您认为合适。
只是对自己说：“我永远不会再自慰色情片”，只会在发现不可能的时候让您沮丧！ 另外，如果您搞砸了并且看了色情片，而当您不应该在堕落之前就振作起来。 这需要练习，但不要让它得到你，这是来自一个在你身上看到自己一点点的人。
一切皆有可能！ 我向自己证明了这一点。 你能行的。 祝好运。
Aaaand….90天固定了我！！！ 谢谢NoFap (self.NoFap)
首先，我认为每个人都应该挑战自己，即使不是他们认为的那样。 上瘾。 我认为每个人对该术语的定义都会有所不同。 对我来说，即使在高中时，我也不会说我沉迷于PMO，但我每天晚上都看它。 我上大学后就大大减少了，但每周工作了大约3-4次。 甚至 这 足以给我ED / PE组合。 自我没有乐趣。
无论如何，我在这里报告自从我的计数器达到90天以来，我已经成功进行了性爱。 我不觉得自己是完全勃起的，但至少80％以上（足以玩得开心：D），这就是为什么我会继续。 在90天之前，我根本无法勃起。 我很乐意帮助需要它的任何人提供任何建议，请回复或下午！！！
好的，昨天我在没有PMO的情况下结束了八个星期，并且与女友发生了性关系。 在前戏和性爱中我都保持努力。 总之，我可能会努力保持大约25分钟的时间。 我没有P的想法在我的脑海中流转，我只是专注于我的c * ck中的感觉
我想整个九月和十月都没有PMO（61天），但昨晚我们一起在床上鬼混，我只是觉得很好也可以在56天从技术上说它是X XUMUMX周
令人惊讶的是，我一直担心/兴奋的性高潮非常令人失望。 并没有持续多久，感觉就像我从未有过的其他性高潮。 很难解释这种差异，我只能说的是，当性高潮不存在时，你会陷入头脑中。 就像我来时头脑清醒，感到奇怪，但一点都不令人满意。 不过，在8周后，我认为它与正常情况有很大不同也就不足为奇了。 我只是以为这将是我有过的最神奇的经历。
无论如何，现在说这是否对我来说还为时过早。 我的脑海中仍然会出现色情倒叙，我仍然觉得自己很色情。 我要远离P和M以及幻想。 如果我真的屈服，MI只会引起轰动，并保持一片空白。
长话短说，我的色情成瘾始于我9到10岁时，在计算机上看着裸女（互联网的速度不如现在） 我几乎不知道我的ED正在发展，即使在高中时，也没有真正的女孩能唤起我（因为当时我以为“她不是我的合适女孩”），除非我没有看过色情片有一阵子，但是后来我却死了，当我在18岁（我20岁）获得iPod touch时，我的瘾就变得很糟糕，即使父母发现了照片，我也更容易对成瘾隐藏起来该设备，我一直“发誓”，我再也不会看色情片了。
在达到勃起之前，我已经到了可以暨的地步。 但是我最糟糕的最低点是大约7个月前，当时我在一个免费的色情网站上观看大学的色情视频（可能是此处的触发条件），当我什至无法忍受时，我意识到自己出了点问题完全把它扯开。 没有高潮，没有勃起，没有唤醒，什么也没有。
在那之后的10天里，我停止看色情片，尽管我在第6天就进入了色情圈，那在3个月前发现yourbrainonporn和团聚之前还算不错。 无论如何，我的勃起效果要好得多，因为我在谈论去年的10天色情片后一直服用L-精氨酸。 虽然我一直不知道我对色情和手淫的沉迷一直是导致我的ED问题的罪魁祸首，但它甚至在社会和许多方面影响了我。
自从我重新启动以来已经有79天了，自发勃起和早晨起床的木材越来越频繁，越来越强壮，自从我最近将吸引力定律应用到我的生活中以来，积极成果就更加深刻（大约一周前），现在，无论男女，都以我新发现的自信和完全积极的态度对待我！ 我什至开始表现出我的性欲！ 我的勃起仍然没有100％的力量，我的全部潜力也没有展现出来，但是他们正在实现！ 至少由于LOA，我一天来一直比较容易击败PMO，现在想到在互联网上查找裸女的想法并没有让我感到困惑。
我是24岁的处女，但如果不是因为这部色情影片让我拥有ED以及随之而来的所有信心问题，我相信我现在不会是处女。
我第一次有机会和一个女孩在一起是在我17岁，长话短说时，她赤身裸体躺在我的床上，但是我无法做任何事情，因为我无法保持努力... 17岁。 那样的遭遇破坏了我对女人的信心，我一直害怕把事情带给女人，因为我担心同一件事会再次发生。 我有很多机会，我感到自己有些退缩，或者没有像我没有那种记忆在脑后告诉我：会再次发生”。
那时我17岁的时候，我正在看很多色情片，那时我还不知道是色情片造成了这种情况，但从那时起，我意识到我的ED实际上是我对色情片的痴迷所致，因为一次，我去了一个避暑山庄的家庭旅行达2周，在那里我无法接触到任何形式的色情，而且由于我习惯于接触色情，所以我基本上无法摆脱它……所以我一点也没有！ 在14周之后，我注意到我突然变得勃勃，直到永远勃起，并且可以独自依靠自己的想象力来达到强大的性高潮（这是我以前做不到的），而且这种效果似乎一直持续到我再次开始观看色情片.
这对我来说真是大开眼界，但从那时起，我曾尝试过几次停止观看色情片，并且一直复发并从未超过14天，但现在我意识到我已经24岁了，如果我我将永远恢复我的信心，并最终失去童贞，我现在必须停止观看色情片！ 现在，我每次都会告诉自己，这是一种强烈的动力，这对我来说是一个巨大的动力，同时访问此次评审并阅读你们的成功故事对我来说是一个巨大的动力。
历史简介
我从15岁起就开始性活跃。那时，无论何时何地，我都可以起来。 我十几岁的时候有一个女朋友，我们俩对性生活都很满意。 到今天，我做过的最好的性爱。 最终，事情以我们告终，这对我来说是毁灭性的。 大约在这个时间（可能是一年之前），色情影片频道首次亮相。
我需要指出一些有趣的东西。 从我每天花几个小时看色情片的意义上说，我不认为我是个瘾君子，但我从来没有那样做。 最多我会花30到45分钟，但这并不常见。 我认为杀死我的性欲的原因是我将依赖色情。 我每周大约要进行5次PMO，有时一天两次，通过视频改组以找到合适的视频，每次约30分钟。 因此，尽管不如某些人严重，但我仍然相信这是我乏善可陈的性欲的主要贡献。
我20岁，当我第一次和一个女孩一起经历ED时在上大学。 我整天都在喝酒（那是我的生日），并将其归因于它（肯定会增加它）。 第二天早上又再次尝试，没有任何反应，特别是因为我对前一天晚上发生的事情感到恐惧。 就像故事一样，我性生活的未来四年非常平庸。 我可以为女孩准备，但不得不赶紧戴上避孕套，每次见到新女孩或与她过夜时，我也不会感到太多。
我每周继续进行PMO 4 – 5次，甚至三思而后行。 而不是我将性欲低下归咎于喝酒（这无济于事，我不再喝酒），饮食，缺乏运动和压力。 我已经改善了所有这些方面，是的，我看到了改善，但是还没有完全恢复。 找到有关重启的信息后，我决定尝试一下，并且已经看到了一些有趣的结果。
所以这就是我的旅程开始的地方
我在第10天，我的性欲上下波动。 不能说我正处于停滞期，但是有些时候感觉就像那样。 我感到精力充沛，精神不振。 有时感觉有点躁狂，但随着运动而消退。 昨晚，我实现了多年以来的第一个性梦，那时我完全开始与女孩交往。 我坐在她旁边看电影，被喝醉了，充满激情，就去了，那是我20岁以来从未有过的感觉。我的意思是，我被巨大的木头唤醒了。 哦，那个女孩是蒂娜·菲（Tina Fey）。
我在四月份开始写日记，但是对保持最新状态很不好。 自3月XNUMX日以来，我还没有看过色情影片，但在重启一个月后，我会不断自慰。 重启几个月后，我发现我的信心水平飞涨，焦虑感降至最低（长期以来一直伴随着焦虑）。
我最近见过一个女孩，通常我会担心发生性行为，以及在套上安全套或急于插入避孕套时遇到问题，因此我不会失去它。 上周末（可能是触发器？），她给了我两项打击工作，我非常敏感，她所要做的就是靠近我的鸡巴，这会回应她的触摸。 现在，今天我们第一次做爱了，我完全不担心自己的表现如何，我感到更加自信，并且知道重新启动正在工作。 果然，没有安全套问题，没有焦虑，性生活也很好。 几个小时后，她再次想要它，仍然没有问题。
我不会说我已经完全回来了，而且我读过许多报告，在重新布线5到7个月后，情况仍然会好转。 现在，我希望事情会变得更好，但现在我非常高兴。
我希望这可以帮助你们中的一些人，继续重启。
我开始nofap的原因很典型。 我看了TED的演讲，拜访了YBOP，并意识到我的许多ED问题和关系问题是由于过去20多年（我36岁）的不懈努力所致。
这次我在PMO之前持续了大约40天。 （我现在正在重置，因此如果我的徽章仍显示48，则重置尚未完成）。 重置之前，我经历了以下效果：
- 能量和性欲大幅增加
- 第一周后，ED问题稳步改善
- 两周后，ED问题消失
- 在第三周的某个地方有一个关于5天的简短的平坦线
- 信心增强（尽管我将归因于ED的进步-我不再害怕将女人带回家而无法表现）
- 发现它更容易看到人们的眼睛并保持他们的目光
最后一个是唯一真正令人惊讶的。 我会根据我所学到的知识和常识来期待其余的内容，但是却忽略了很多“我现在是性磁铁！” 和“我可以感觉到千里之外的女性在排卵！” 各种超级大国的主张。 但是我确实看到几个星期前有人在nofap上指出了眼神交流的事情，对我来说绝对是正确的。
无论如何，这段时间我性活跃。 我在前8或9天没有做爱，但随后在其余时间每周开始做几次爱。 我的性能力肯定得到改善。 我不再为失去勃起而烦恼，所以我可以花点时间了。 一切也都变得更加愉快。 我没有持续很长时间，但这不是问题，因为我一直都在持续 也有 很久以前，现在我大部分时间都花了差不多的时间（也许有一次我来得太快了，但这很好–我们不久之后又发生了性关系）。
最终我复发了。 我不会告诉您细节，但这很典型。 我放松了警惕，然后在大约一天的时间内进行了三到四次PMO。
对我来说，疯狂的事情是，拍击的效果与性交的效果有很大的不同。 做爱后，我感到满足和快乐，但我的性欲很快恢复了。 我仍然有“大火”。 在PMO之后，我也感到满足和快乐（只是说实话），但是我的性欲没有恢复。 我本来希望有更多的PMO，但大火已经消失了–我精力更少，性欲降低，对女性的吸引力减少，能量减少等。
现在已经快一周了，值得庆幸的是，事情开始恢复到以前的状态。 从某种意义上说，我很高兴自己复发了，因为我必须真正体验到PMO和真实性行为之间的巨大差异。 我知道PMO一直在阻止我，但是直到发生这种情况之前，我仍然在我心中怀着这种感觉，我所获得的好处只是减少了性高潮的次数，而没有减少色情和色情的数量。手淫。 原来，我错了。
我知道这很长，但是我只想添加一件事–非常感谢能找到这个subreddit，并感谢您所有人。 现在，对我而言，越来越清楚的是，我过去拥有的几种出色的关系在很大程度上由于PMO而失败了。 我发现自己在36岁时是单身，这并不是世界上最糟糕的事情，但并不是我认为自己最终会经历的事情。 有些人从不这样做。 对于您在大学时代或XNUMX世纪初开始涉足这一领域的所有人来说，算是幸运的了。 实际上，我们所有人都应该算是幸运的，甚至是年纪较大的家伙。 有时我会为自己感到难过，并对PMO在我的生活中引起的问题感到后悔，但随后我却站在乐观的一面–至少我终于明白了这一点。 总有时间扭转局势。 那谢谢啦。
TL;博士 我连续40天没有做爱，但是发生了性关系。 性生活会让我满意，但我的性欲很快就会恢复。 然后我退缩了，我的性欲又消失了，我完全失去了“火”。 一周后，它开始恢复。
治愈的第一个迹象：这样的喜悦
昨天看了我的gf，幸运的是她在她的时期，所以没有压力。 她确实给了我一个手和一个工作，但我没有O.但它感觉完全不同。 不再痛苦或尴尬，但更多，更好。 终于愉快了。 我的第一次勃起非常困难。 这是一种动力。
绝对是一个很大的第一个，非常显着的改进。
自从我进行PMO以来已经有8天了，这是我最长的一次。 之前没有几次就做4-7天，但我不再需要它了。 很高兴。 努力坚持下去。 但我不想着急康复过程……
保持联系。
我已经在这里发表了很多文章，但是我从未写过博客文章。 我只想与您分享一些积极的经历。 我想我几乎被这东西舔了。
一点背景：去年（XNUMX月左右），我遭受了我一生中经历过的最糟糕的ED。 从那时起，我一直试图戒除色情，以期将其治愈。 我复发的次数超出了我的记忆，但是随着事情的发展，他们似乎越来越好了。
我目前几乎是90天进入我的最新重启。 我感觉比以往更好。
对于经历过这种情况的人来说，希望，灵感和建议的几句话：
1.过去，当我尝试重新启动时。 我总是会偷工减料。 我会以任何进步的迹象作为回归不良习惯的借口。 例如，这是我尝试过的第一次重新启动，完全避免了手淫。 这样做有很大的不同。 在过去，我会做一个梦as以求的事情，一切正常，然后我可以回到性生活和手淫。 错误。 我现在和以前的感觉，没有可比之处。
自从重新启动以来，我只有两个高潮。 一个原因是梦dream以求，另一个是性接触（没有避孕套，所以我不知道自己是否可以做过性行为）。 我知道在某个时候我将不得不重新开始手淫，但现在我想至少等待100天，甚至更长的时间才能重新开始。
2.我不喜欢色情。 我有时会有倒叙，但我不想再自慰或观看色情内容。 实际上，由于工作的性质，有时我有时不得不看性感的，有时色情的，有时是彻头彻尾的色情图片。 这些对我的影响与以前完全不同。 我的脑海不再嗡嗡作响。 不再需要搜索一百万张相似的图像，最重要的是，我不再陷入一次无数次看色情和自慰的强迫循环中。
3.我的许多强迫行为完全消失了。 除了色情以外，我的另一大嗜好是漫画书。 我不再有购买漫画的欲望，只希望阅读它们。 和我的漫画伙伴在一起真是太不可思议了，我意识到所有这些都是浪费时间。 我快要卖掉我的藏品了。 当然，就像我目前沉迷于博客一样，我可能已经将一种瘾变成了另一种瘾，但这至少是一种更健康的消遣方式，并且不花钱。
4.我早上开始坐火车，开始勃起。 在发生上述性行为一周后，我感到自己有能力进行健康正常的性生活。 我迫不及待地想找到一个愿意测试这个假设的伙伴。
5.从情感上讲，此刻我由于生活中的其他麻烦而感到不稳定，重新启动初期可能出现的信心激增似乎已经消失。 从现在开始，我唯一的积极区别是，当我情绪低落时，我再也不会觉得看色情片会感觉更好。 我偶尔会感到要手淫变得更好的渴望，但是我从来没有强烈地屈服。
6.追赶效应似乎已经成为过去。 我梦wet以求，能够轻松控制再次开始手淫的冲动。 我和一个女孩恋爱，我觉得不需要看色情片。
7.当我想到性幻想时，它是关于真正的性接触和真正的女人。 当我在公共场合外出时，我会更加注意女性的美丽。 而且，我得到的唤醒与扑朔迷离的色情嗡嗡声并不相同，色情嗡嗡声实际上并不是对性的冲动，而是在我的裤子缠住脚踝的情况下躲进电脑屏幕的冲动。
我现在能想到的就是这些。 希望这会帮助某人。 在过去的一年中，尽管我取得了进步，但我不能说我真的知道重启后的感觉，直到最近一次尝试。 酸测试将是我在时机成熟时进行性表演的能力。 发生时，我会及时通知大家。
大约三个月前，我没有足够的勃起穿透我可爱的妻子。 在我整个性生活中，我一直都在经历某种程度的ED，但从未如此彻底地使其衰弱。 在这段时间里，我感到沮丧，困惑和无能为力。
我开始研究，最后发现色情对您的大脑有什么影响。 我了解到，从根本上讲，使用色情片是为了幻想而放弃现实的一种选择。 所以我失去了观看它的欲望。 有时候我渴望它，但是一旦我决定放弃我的幻想世界，那些困扰我多年的强迫终于失去了对我的控制。
我的康复并不完美。 我经常偶然地再次看过色情片，但我通常忽略了它。 我睡着一次自慰，醒来就停下来。 在六周的恢复期中，我与妻子发生了性关系，并在两次努力中手动进行了两次高潮。 两次相同的老ED问题，虽然没有最近几天那么严重。
六天前，我去了一个五天的假期，没有妻子去探望家人。 昨天晚上，我和妻子回到一起参加我们自己的圣诞节庆祝活动。 我几乎一半的桅杆都勃起到我们酒店。 当我们终于到达那里时，我们发生了性关系，而我什么也没有。 我们被中断了，但是还没有结束，就去睡觉了。 今天，我们又去了一次，而我又再也没有ED了，这次我们俩都很高兴地完成了比赛。 值得。
情绪摇摆，怀疑，渴望……都是值得的。 我对自己，我的关系和我的妻子感到满意，这是一年多以来我从未有过的。 免费色情。 你会喜欢的。
我已经90天了，我从未为自己感到骄傲。 我认为这是迄今为止我一生中最大的成就。 （LINK）
我一直忙于锻炼，学习，做爱好，做其他事情，而不是在受到敦促时想到性生活。 从那时起，不再有ED！ 我也开始朝着女孩迈出第一步，对自己感到更加自信。 我认为这与nofap没有直接关系，但与我决定照顾自己并改变生活的事实有关。
因此，对于刚开始或少于30天的所有人，请不要放弃！ 结果值得。 您的健康和信心取决于它！
实际上变得辛苦了，并且一年多来第一次与美丽的女人发生性关系。 在过去的一年中，由于ED，我和很多女人一起毁了。 非常感谢NoFap。 这个狗屎有用。
标题几乎说明了一切。 更多想要了解更多信息的人：
27 M.我在我的智慧结束。 我非常擅长与女性接洽/升级（一个很棒的网站，所有人都应该查看一下girlschase.com，如果您只读了一篇有关发短信的文章，对我的游戏有极大的帮助）。 一年多来，我一直很害怕和这些女人一起回家，因为担心我的鸡巴不会工作。 显然，这里的每个人都可能与这种可怕的感觉有关。 当我们不做爱时，经常在不同的日子进行多次尝试，我最终会出于耻辱而将它们从我的生活中剔除。 如果不是这种情况，我可能会与很多好女人建立良好的关系。
几个星期前，我完全停止了色情内容，切断了手淫，每次我有任何“色情”念头时都试图分散自己的注意力，而在本周末，它在某种程度上被证明是可行的。 我为此感到高兴，我哭了。 我再也不会看色情片了。 是脑中毒。
无论如何，再次感谢伙计。 真的很喜欢这个网站上的支持系统。 我认为我还没有走到尽头（今天有点迫切地想看色情片），但是真正的阴道可以让你的鸡巴变好，这肯定会提醒我们目标是什么。 如果有人有任何问题，我很乐意回答。
我真的很喜欢这个论坛，所以我要告诉我最后的进展。 四月份我成功了 8周重启 我的情况非常好。 我的身心健康很棒。
但在八月份，我开始观看色情片并再次自慰。 现在情况非常糟糕，我每天用色情片手淫3。
这就是为什么我要停止10周以解决这个问题的原因。我会把这些进展放在这里。 ananda76111
有时候我的性欲与14岁时一样; 在过去的20年中，除了最近54天的无间断比赛外，我从未有过如此强烈的勃起。 如果我们认为我加入禁友的原因是我的勃起功能障碍（无法与性伴侣勃起），那么结果是很有希望的……http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d9mq9/ 3_weeks_21_days_nofap /
我一直在重新启动，因为可能在此过程中出现了复发。 但是我昨天遇到了这个女孩，考虑到我处于扁平状态，所以我成功地勃起并口交高潮，这是我在没有伟哥的帮助下从未做过的事情，因此这确实是迈出了一大步。
但是我认为，由于我处于扁平状态，所以我并没有像我认为的那样真正地欣赏它，但是我读到这是过程的一部分吗？ 无论如何都非常高兴，并希望这是即将到来的迹象！ 谢谢！
大家好，这是我的一半成功更新-之所以称为半成功，是因为我已经很清楚我的ED问题有两种不同的来源，一种来自普遍性焦虑，另一种来自PIED。 我知道什么原因导致了广泛性焦虑症，但PIED肯定可以助长其病因。
现在进入bed的PIED部分，我确定这是您最感兴趣的部分。实际上，我已经从5次小型重启中看到了惊人的收益。 我已经进行了21,21,35,31、38、4、XNUMX和XNUMX天的重启。 目前正好是我希望最后一次重启的第XNUMX天（之前已经说过，但是有一些新的动机）。 说实话，从PIED的角度来看，我认为我已经治愈了95％。
我的勃起力量很好。 即使在几天内，我精神上也变得平淡无奇，但我仍可以强迫自己勃起，站起来走走，大概需要2分钟才能消退。 在那些我不必早起的日子里，我经常早上躺在床上思考一个小时，然后一直勃起-是的，一个小时，连续几天，感觉很好。 另外，每当我感到焦虑情绪低落或消失时，我都会感觉像性欲动物–实际上是角质，实际上已经有多年没有的性欲了。
嗨，我48岁，在手淫色情杂志和互联网色情的时间比您多了！ 我要回复你，因为这里的很多人还很年轻，我认为他们正在经历的事情是有价值的信息，因为对于某些人来说，有时候有些大一点的人可能会更接近于自己所经历的事情。请记住，如果我们已经有10年以上的经验了，那么至少可以说3个月后会恢复。 这里没有模式或公式。 可能需要3个月才能完成，但对于其他人则需要更长的时间。对我来说，我进入了戒断状态，老实说，我已经戒毒了大约2周（不是我实际上知道那是什么！）。 我情绪低落，头疼，生气，难过等。整个情绪范围，但我坚持了下来。 大约一个月后，我进入了扁平化状态，又持续了几个星期。 对任何性行为都没有兴趣。 我以为我的阴茎已经放弃并消失了。 在第3个月快结束时，我开始看到并感觉到我已经多年没有的东西了。 早上勃起，白天无故勃起等。所有这些使我充满信心，认为自己处在正确的轨道上。我现在已经下线了6个月，尽管我有2次回去的机会（一次是故意去看会发生什么），我可以告诉你我和6个月前是一个不同的人。 我的精力又回来了，我的性欲得到了充分发挥，基本上我再次感觉像个少年。 色情和手淫把我搞砸了近20年，我不知道它在干嘛。继续前进，不要灰心。 您所感觉到的一切都是完全正常的，如果您坚持这一过程，您将会从中脱颖而出。
(请注意，他说-我24岁，开始于19岁左右-在性行为发生联系很久之后，他开始从事互联网色情活动。 有所作为。）
从第90周到第3周，我几乎处于4天的中途。在第38周和第XNUMX周出现扁平后，我处于上升状态。这是我有史以来最长的一次，我实际上设法多次为一个女孩上床，而没有勃起问题（与色情有关之后ED昨晚。 第一轮很快结束。 XNUMX天的积累使其很难保持控制。 但是后来的比赛很棒，我持续了一段时间。
我现在充满信心，对生活抱有积极的态度。 我期待着挑战的下半部分！
嘿伙计们，我是一个年轻人，有着非常严重的ED问题，在nofap的4-5个月之后几乎被修复了。 然而，3几个星期前我复发并且有大约4天数（4或5 faps）我现在情绪低落和扁平化，并且在勃起和性欲方面回到零。 所以我想我的问题是 - 在这种情况下第一次恢复需要多长时间？ 我的大脑是否总是容易受到快速脱敏的影响，那么这么多的治疗可以如此迅速地消除？ 如果有类似情况的人可以在这方面加重，我将不胜感激。
（21岁）我总是和每个性伴侣都下车时遇到最大的麻烦。 在我的20多个性伴侣中，只有两个使我成功，而他们之间的长期恋爱关系使我们得以解决。 真伤心 实际上，我必须坐在那里闭上眼睛，并想象不断产生大量的色情内容，以获得高潮和令人作呕的感觉。 那时我或多或少地用女朋友的身体来帮助我挺举。
我现在已经治愈了。我还没有完成90天挑战赛。 但是我有一些很长的条纹（对我而言），可以避免PMO。 在这段时间里，当我确实有了伴侣时，我很快就达到了高潮，而我却没有想到色情。 这是一个奇迹。 这是有史以来最好的感觉。 不必担心高潮=更好的表现。 我也很快获得了超能力。 我更加外向，更加自信..和女孩……DID开始更频繁地注意到我。 眼神交流是一件容易的事。
我和女友在一起已经两个月了，停止PMO大约一个月了，第一周我经历了可怕的副作用，甚至出现了类似流感的症状，然后性欲平淡。 由于焦虑和我多年使用色情内容，当我们要勃起时，我一直很难过。
当我们要去做的时候我也注意到了焦虑，但是昨天我没有任何焦虑，我们做了3次，我确实很难忍受，但是一旦它出现了，就没有问题了!! 这对我们俩人来说真的很棒，她甚至不能站起来15分钟，所以这让我非常有信心，使我的焦虑情绪完全消失了！
从那时起，我意识到我的ED来自明显的扁平化周期->表现焦虑->扁平化，并且我想我现在会更快地康复，因为我不再有焦虑症，即使现在仍然很难克服它，在过去的一个月里有了很大的改善。
我注意到应该使我勃起的事情就不会了，比如看到我的内裤和高跟鞋出现在我面前的女友虽然不会，但是变态的东西却可以，所以我仍然有退缩问题。
我决心在此之后再也不会看色情片！
大家好。我是Teabag，这是我的拳头……
好吧……我什么也不会退缩，我会尽可能诚实。 我还没有阅读这里的所有文章，因此可能已经提到了我讨论的一些内容。
好的开始..我的瘾第一次开始我的家在15岁，有一天洗澡时。 我发现手淫，这是一个包装。 在一开始的时候
我记得很生动。 我可以手淫一小时，没有射精，但保持勃起和唤醒。 一旦我习惯了这样做并意识到了什么
它是。 我今天三十多岁时记得我洗澡时的第一次高潮。 我实际上记得很详细。 甚至感觉。 但当时作为一个青少年我很受欢迎
那些姑娘们。 我的前戏性交活动水平很高，这是与我同龄的女孩好奇，但不想一直渗透下去。
我并不急躁，但这就是原因。 在我的家中，我们的色情频道被封锁了，我想出了如何使这些频道正常工作。 所以发现之后
手淫我正在慢慢看色情片。 我手淫的最多次数在一天内达到6倍。 这一切都是在18岁之前完成的。好。 弄清楚了。 快进到18岁，那时我现在正与女性做爱。 我被性唤起，然后勃起
今天我会杀了（大小）。 我将永远取悦我的伴侣，但永远不会取悦我。 对我来说，这只是做爱和射精，那是我唯一感到高兴的时间。 但是我的阴茎头没有感觉。 作为一个年轻人，我不知道会是什么样的感觉，并且想知道这到底是什么性别。当我开始将性生活与色情联系起来时，就是我在性交时，我会以为这是色情而且我在看色情电影。它会建立某种唤醒，并帮助我随时射精。 我所要做的就是思考并且会精神上提到色情内容。
这是我意识到阴茎的感觉出了问题。 我和一个女人在一个冷清的时候偶然相遇。 我曾经穿过她，
作为一个年轻人，我从不喜欢避孕套，与没有经验的女孩发生性关系，并用它作为一个米来限制性病的收缩（年轻的我）。当我穿透她时
我感受到了热量，这是我以前从未感受过的。 这是激烈而精彩的。 我不得不从我身边停下来而不是在她内部射精。 我终于到了
不归路（当你知道你准备好发布时，你知道点击的感觉）。 对我而言，感觉就像我失去了童贞。 它快速而且很棒。 根据我的位置
在我们离开后，我们分道扬.. 我无法淋浴，所以在旅途中我仍然可以感觉到她对我的阴茎头的感觉。 这很奇怪
但是那对我来说真是太好了。 直到今天，我再也没有这种感觉。 我有多种关系，从未告诉过我的伴侣
我什么都感觉不到。他们只知道我花了很长时间才达到高潮。直到最近，我才在网站上看到您对色情的了解，才开始看到这种东西。 不要使它变得更长。
我看过色情片，有时可能每天都会在最后一次12-15年间射精两次。 我觉得我想要那种感觉，所以我决定不再看色情片了。
幸运的是我没有遇到困难。 我已经停了近一个月了。 但是在我停下来之前，我也做了一个月，但又复发了……我的角质如此之多
来自手淫。 不过这是不同的。在这一点上，我不需要色情片就能被唤醒，我实际上可以利用我个人生活中的女性关系而不是观看
陌生人发生性关系。 我阴茎头的感觉非常不同，也更敏感。 我可以马上感受到一些不同的变化。 我也测试了自己
与我获得更新和新鲜色情材料的网站。 我不想自慰，甚至不想继续观看。 就像我的大脑说的那样……您不再需要它了，即使我看到色情片只是一个图像，也没有从中得到任何唤醒。 老我早该潜入了。 我当然仍然会饥渴，但实际上我的想法并非来自幻想世界。我认为在修复多年的损坏过程中，我没有准备好发生性接触的机会。虽然我知道我并不孤单，但我希望这是可行的……
是！ 从字面上看，这确实是我一直在做的事情，虽然取得了一些成功，但我仍然沉迷于我的色情成瘾。 自从我在过去的2个小时里看了两次色情电影并自慰两次以来，我的建议有点愚蠢，但这是合理的建议。
我有同样的问题，主要是ED，尤其是由于过度的色情和/或手淫而缺乏性欲。 帮助我的事情（就像从字面上解决了整个问题一样）是在没有色情和幻想的情况下进行手淫。 慢慢地，在感官上，只专注于让您脱身的事物。 我选择的设备是我的鸡巴，但您可以做任何您想做的事。 擦入这些乳头并刺激您的混蛋（如果这样做的话）。 我不确定您是否尝试过此方法，但是在没有幻想的情况下进行手淫对我来说是理想的选择，理想的做法是缓慢而感性地进行，本质上是出于对性行为的纯粹身体感觉而非幻想。
现在，我使用乳液，并尝试不同的技术，而不是像往常那样死而复生。 我也睁开眼睛，几乎只是睁开眼睛，我知道这听起来很奇怪/愚蠢/令人毛骨悚然/无论如何，直视着我的鸡巴。 我的意思是不必全神贯注，但是它可以帮助我将注意力集中在性方面，而不是某些我可能正在思考的女人或场景中。 当我开始做整整两周的工作时（我每天要做2次手淫或1次，但不确定是否很重要），我的ED得以治愈/固定，并且性欲冲破了屋顶。
现在我唯一的问题是避免色情。 我真的不记得最初何时开始看到结果，通常这取决于我最近一次色情狂欢的严重程度和寿命。 我想大概在5到8天之内我就开始看到我的ED和性欲得到改善。 我能够远离色情的时代一直对我有用。 随时回答或提出问题/评论/其他内容。
祝你好运！
由tigerswife
好吧，经过一个星期一段时间后，我已经过了26天了，我已经和我的8月份有了一些惊人的性爱，在色情风格方面并不令人惊讶，但非常喜欢非常情绪化和感觉很好。 我们这个星期的4时间都是2，他们的2是惊人的，XNUMX更加正常，感觉很好。 它似乎突然出现了惊人的性别。 但实际上，我确信缺少色情片。 我想知道我是否只是认为它是非常不同的而且gf没有，但是不，gf，它是非常不同和惊人的，这使它变得更好。 因此，坚持在坚果伙计中踢踢色情片！
现年37岁，在过去的8年中，我一直对色情片上瘾，但却没有意识到这一点。
我从15岁起就开始探索手淫，那时我会使用光刺激，从阳光下的第3页到周末报纸上的泳装照片。 每周足以在我的脑海中进行一次幻想。
一旦我上大学时随处可见一些《花花公子》杂志，事情就升级了。 此时的互联网仍然不算很大，并且由于使用了旧的拨号连接，对视频的访问可以忽略不计，因此，在观看柔和的照片和图像时，想象力和幻想仍然很重要。 同样，此时只能通过台式机访问色情内容，因此，当我自己拥有房子时，我每周只能访问几次。
我想我大约22岁时就可以开始下载视频了，但是最初这只是一周几次，可能只有10秒钟。 这种情况持续了好多年，直到我29岁移居工作，买了我的第一套公寓并开始独自生活。 回家的诱惑，关上门并使自己沉浸在色情片中的诱惑变得太大了。 我不知道这是一种瘾-当时那只是我想做的事情。
我感觉自己并没有错过社交生活或人际交往，因为我的工作非常忙碌，很高兴在一天的工作10小时后回到家。 但是随着时间的流逝，一个“快速的手掌”变成了90分钟的会话，其中有多个视频在旅途中–我再也无法在一个场景中达到性高潮，需要多个女性来获得任何踢法。 iPad和iPhone的到来只会使情况变得更糟。
大约33岁时，我有几个随便的女友，却没有一个让我开玩笑–尽管有几次我从未见过一个男人有魅力或曾经看过，但我几次“死鸡巴”，并开始质疑我是否是同性恋。在任何一种同性恋色情片上。 最后，我将其归结为焦虑症或酒精，并照常进行。
直到四个星期前，当我遇到一个我崇拜并幻想脱掉裤子的女孩时，我才开始更详细地研究自己的问题。 当我和她躺在那儿并经历了一个小时的死鸡巴时，她非常难过，以为我不喜欢她，但事实并非如此。 这给了我推动力，我需要找出问题所在，然后在色情网站上发现了您的大脑。 突然，所有事情都扑朔迷离，我知道我必须做出改变–我被PIED感染了，我被彻底糟透了。 怎么会这样呢？
自从四个星期前的最后一次“死鸡巴”经历以来，我一直怀有“无法选择色情”的心态，而在30天内，我不想回到原来的状态。 上一次的创伤经历确实给了我动力，让我不得不承认自己有问题-成瘾。 我觉得自己刚刚从一个噩梦中醒来，等不及要克服它，重新开始生活。
没有PMO的第一，第二和第三周全部合并为21天的失眠，脑雾和轻度头痛，并伴有感冒和流感症状。 整个过程中我都感觉很糟糕，但是对看色情片的渴望却为零。 就像我说的那样，我从一开始就拥有“色情无选择”的心态，并告诉自己我已经不是我了。 我一直专注于我想成为的人，全神贯注于营养和锻炼，这是我的两大兴趣。 幸运的是，色情片并没有影响我的职业生涯，而职业生涯继续发展良好，而且我一直定期锻炼身体并从事体育运动。 但直到我记得我就一直避免恋爱，没有意识到色情已经扭曲了我的大脑和外表。
第四周开始，我突然感到惊讶。 没有脑雾和锋利的清晰度。 快到新年了，我有很多想实现的目标–世界是我的牡蛎。 本周的第一天，我前往一家大型购物中心进行销售。 我通常讨厌这个，但是非常喜欢与所有销售助理进行互动。 我感觉很好，并被四名朝我方向看，扭动头发的女士等检查了一下。起初我以为我在想像，但那肯定是在发生。 我以前从未注意到这一点，到处都是迷人，令人惊叹的女性。 我感到自己比以往任何时候都活着。
在第四周的第二天和第三天，我的角质令人难以置信，勃起坚硬。 不想看色情或手淫，而是真正想要和女人在一起，让自己沉浸在与某人在一起的品味，气味和整体体验中。 这是通过咬紧牙关，听音乐和散步来实现的。
在第四周中，真的没有早上的木头可以谈论，但是我要说的是，现在我定期要勃起50％至80％。 这是一个很大的进步，因为我从来没有在醒来时受到过任何激怒，至少在过去五年中没有。 我松弛的阴茎也很好看。 它挂得更长，更饱满，而且感觉更顺滑。 结果，我变得更加男子气概。 我的声音也下降了几个我没想到的八度，而且明显更深。
我会在事情进展时再次发布，但是30天后的建议是不要专注于没有PMO的日子。 我的意思是，当您经历30、60或90天后，又回到以前的状态时，您将做什么？ 这种目标的危险在于当您实现目标时会放弃。 而是专注于生活并成为自己想要成为的人，并立即做下去。 投身于自己的爱好和兴趣，抽出时间做饭，锻炼，外出与人交往，与女性交谈并提出一些要求。 向前看，不要向后看，不要专注于数字。
我一直都在锻炼并参加体育运动，但是没有PMO，我每周都会在体育馆中取得个人最好成绩，并取得了惊人的成绩。 现在我还有很多额外的空闲时间，因此我也想开始其他一些新的爱好。
当我亲眼目睹色情对关系的影响时，看色情片的想法现在使我反感。 这不是真实的，您可能会浪费自己的生命来做爱。 现在醒来，开始生活并发展一些真正的关系。
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