“正常”的色情是否会影响你的男子气概？
我一遍又一遍地看到我的客户。 男人进来进行咨询，以抱怨性欲降低，射精延迟或没有射精，以及勃起不像以前那样牢固和饱满，甚至根本没有勃起的问题。 我要问他们的第一件事是他们是否定期观看色情内容，并且回答总是肯定的。
“色情成瘾”是目前男性性问题领域的热门词汇，但我常常对这个术语感到困惑。称之为“成瘾”意味着我们从成瘾模型的角度来看待它：你的色情习惯是否影响了你的社交生活？你的人际关系？你的工作或学习表现？你的经济状况？是否导致了法律问题？如果你对其中一个或多个问题的回答是肯定的，那么你就可能存在色情成瘾问题。
我对这个观点的问题是，即使你有一个“正常”的色情消费水平，也不影响上述任何一个，你的
色情习惯可能仍然会对您的性行为产生不利影响。 我认为“您有色情问题吗？” 筛选问卷
应该看起来像下面这样：
- 你发现你需要比以前更频繁地手淫和高潮吗？
- 你的勃起变得不那么坚定和饱满吗？
- 你有时间不能勃起吗？
- 您是否发现高潮需要比以往更长的时间？
- 有时候你根本无法达到高潮吗？
- 你觉得它比以往更需要高潮的刺激吗？
- 你发现性交难以达到高潮吗？
- 你觉得口交难以达到高潮吗？
- 你是否发现一些性图像根本没有引起人们的兴趣？
- 在性生活中你是否在脑中玩色情图片以帮助你达到高潮？
- 与伴侣发生性关系不如对色情自慰一样令人满意吗？
如果你对以上几个问题的回答是肯定的，那么你的色情观看行为可能已经开始影响你的性生活。这被称为性脱敏。简单来说，你越是沉迷于色情自慰，现实生活中的事件就越难以唤起你应有的性唤起。
那么该怎么办呢？一项成功的方案让男性停止所有性高潮90天：不看色情片，不手淫，也不进行性行为。这能让大脑有时间恢复到原来的状态。显然，说起来容易做起来难，但只要掌握一些信息、获得支持和咨询，再加上强大的意志力，从众多案例来看，这是完全有可能且值得的。