2014 年 11 月 19 日 by 安德鲁斯马勒
安德鲁·斯米尔（Andrew Smiler）讨论了一种解决成人视频引起的勃起困难的简单有效的解决方案。
NSFW：本文包含成人主题和关于人类性行为和健康的坦率讨论。*
吉姆来找我接受治疗，因为他在性交过程中遇到困难。 我问他认为是什么导致了这个问题，他说这是色情片。 他告诉我，自上次关系结束以来，他已经在网上色情网站巡航了大约一年。 吉姆不认为他在看 那么多 色情片，但他无法弄清楚它可能是什么。 他知道这不是酒精或锅，因为他在清醒时也会遇到困难。
吉姆可以在性生活中起床，但他和他的伴侣通常都要付出很多努力。 他很少像以前那样“辛苦”。 现在，他需要几分钟的术语“直接阴茎刺激”。 这意味着他的伴侣需要与他一起玩耍或吮吸他的阴茎，然后他才能变得辛苦。 我们不只是一次又一次地谈论一个糟糕的夜晚，而是几乎每次他做爱时都这样，吉姆和他的现任伴侣都不对此感到高兴。 当他与陌生人联系时，他也遇到了麻烦。
吉姆和我完成了以下三个步骤。 它们相当简单，但第一个可能非常困难。 这对于那些因为看着太多的色情片而难以勃起的人来说，这已成为常见的治疗方法之一。
在我们开始之前，让我清楚两件事。 一个是我们要解决的问题不是 看太多的色情片， 问题是 过于频繁地抽搐到色情片。 我不是说色情片好或没有问题; 那是另一回事 谈话。 我们要在这里处理的是勃起功能障碍，这是由于过于频繁地抽动色情影片而导致的，勃起功能障碍的时间太长，例如在过去5个月中每周至少发生6次。 结果是您已经（重新）训练了系统并创建了导致勃起的特定肌肉记忆。 从本质上讲，这是相同的培训，它可以帮助四分卫每次抛出一个完美的螺旋，使木匠可以看到有规律的笔划的直线，并允许厨师快速将切好的蔬菜切成均匀的切片。
我假设您没有任何可能导致勃起问题的健康问题。 这比你期望的更常见 中年及以后的人，但在20甚至30几岁的人群中很少见。 导致勃起功能障碍的疾病包括任何会影响血压的因素，例如高血压和心脏问题，许多使呼吸困难的疾病，例如COPD和肺部疾病（但不是大多数形式的哮喘）以及肥胖症。 如果您患有这些疾病之一，或者即使您多年没有身体健康，也应该由医生检查。
我还假设某个时候，您的能力变得很强，很难与另一个在世的人正常工作，或者至少是您的想象力和手掌。 如果您从刚开始刚开始就一直在自慰色情影片，那么您可能需要由专门研究性障碍的治疗师进行更认真的治疗。 我在这里建议的内容可能对您不起作用，因为它试图将您带回到从未去过的地方。
与您在网上找到的任何医疗建议一样，此治疗可能不适用于您或对您有效。 为了获得最佳治疗效果，您应咨询性治疗师或其他医疗专业人士。
这是计划。 恢复正常功能大约需要三个月。
步骤 1。 停止观看并抽搐到色情片。 对真的。 你 - 你的身体 - 需要忘记你每天一直在教它的内容。 让我们面对现实吧，你不会看情节，对话或电影摄影，你会把它看作是一个自慰的帮助。 找一些与之相关的东西，什么，20？ 30？ 60？ 你的时间分钟。 这里最重要的是你开始打破看到所有那些赤裸的身体和坚持不懈之间的联系。
我也希望您不要一个月不放假。 是的，一个月。 真。 同样，这是断开连接并重置系统的一部分。 从本质上讲，您是从手淫中休假了一个月。 如果您与其他人发生性关系，您可以继续前进，只是不要与自己发生性关系。
步骤 2。 你已经离开一个月没有色情而且没有抽搐（特别是没有把你的pud拉到色情片），你可以再次开始手淫。 不要每天都这样做，尝试在两次会议之间进行三到四天。 你需要慢慢开始，就像运动员从伤病中恢复一样。
用你的想象力和你的整个身体一起玩，就像伴侣可能碰到你一样。
不要再开始看色情片。 不要过去，不要收取$ 200。 相反，用你的想象力和你的整个身体一起玩，就像伴侣可能碰到你一样。 毕竟，开启比你的家伙更多。 你不需要洗个热水澡，点燃一堆蜡烛，然后玩一些Barry White，但如果这是你的事，那就去吧。 毕竟这是“我的时间”。
严肃地说，在这一点上你不要扯到色情片上是非常重要的。 当你看色情片时，一切都与你在屏幕上看到的内容以及你的手在你的膝盖上做了什么有关。 有了现场伴侣，你可能 - 或者可能不会 - 睁大眼睛，你肯定会被感动。 通过闭上眼睛和想象性，特别是通过触摸身体的各个部位，您可以帮助重新训练您的身体，让您感受到触觉而不是您的视觉感受。
信不信由你，这种方式抽搐起初可能很有挑战性。 你可能会发现，你只能在某些位置上这样做，或者只有你的一些幻想才能唤起。 例如，您可能会发现，最简单 - 或唯一 - 努力的方法是与您在观看色情片时完全相同的位置：坐在桌子上或者躺在床上。 没关系。 毕竟，这是培训，重要的是要掌握基础知识。
如果在手淫两周后事情进展顺利，请改变动作。 高潮的积累来自动作。 嘲笑色情片通常与你的动作有关，但与伴侣发生性关系通常与你臀部的动作有关。 不要在你的阴茎周围来回移动你的手，而是开始用你的臀部将阴茎推入你的手中。
成功手淫两周后，开始尝试的另一件事是中途停止。 努力锻炼，用手从公鸡上慢慢数到10，然后继续。 如果您坚持不懈，则下次计数为15甚至20。 如果您很快就失去了精力，那么下一次计数为5。 这很重要，因为当您与伴侣在一起时，您需要能够保持足够长的时间来保持 戴上安全套 或改变立场。
步骤2可以花费少至3周，并且只需6周。 您必须在步骤3中至少花费2周; 这是培训和培训需要时间。 如果您在6周后没有取得成功，请咨询专业人士。 如果在6周后事情开始正常工作，请继续下一步。
步骤 3。 在你每周抽搐两到三次一个月后，你仍然没有看色情片，是时候添加一些变化了。 毕竟，多样性是生活的调味品，它肯定有助于创造更有趣的性生活。 现在是时候改变它了。
如果你只是在一个位置自慰，尝试其他的东西。 坐下，站立，躺下（背部或腹部），四肢着地，无论如何。 努力，停下来， 得到安全套 和 穿上然后继续，就像你在现实生活中一样。
你的手淫 - 或者更确切地说，练习 - 应该更像真正的性爱而不像坐在屏幕前。
在第三个月，你的手淫 - 或者更确切地说，练习 - 应该更像真正的性爱，而不是像坐在屏幕前，抚摸你的蛇。
就是这样。 如果这不起作用，并且您确实使用过该程序，则需要考虑其他可能性。 一是您身体状况不佳，需要去看医生。 另一种可能性是，您需要请个别的治疗师来解决有关性的一些问题。 第三种可能性是您和您的伴侣可能需要看夫妻治疗师，因为您无法与该伴侣相处。
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