15岁至175天,社交焦虑完全消失,动力增强

我想做一段成功的故事,而在恢复30天的连胜后不到175分钟有什么更好的时间呢? 有关一些背景信息,我今年15岁

并在12岁左右开始手淫,尽管在那个年龄那是一件罕见的事情,而我对色情片的关注并不多。 这可能会有些无聊,但我会尽量保持简洁。

大约14岁那年,我开始沉迷于手淫和色情,并陷入了疯狂的恋物癖。 我每天至少要手淫三遍,甚至没有让我着急,只是让我不退缩。 尽管我在学校的社交很好,但实际上很少有人可以打电话给我的朋友,我仅将100%的空闲时间都花在自己的房间里,玩电子游戏和自慰。

2014年15月左右,也就是我XNUMX岁生日的前几个月,我的朋友给我带来了NoFap,他是如何开始使用NoFap的,这让他感觉如何。 他不是第一个告诉我此事的人,我以前听说过它,但从未认真考虑过这样做。 即使那样,我也没有考虑。 我为此取笑他,并且每天至少至少一次自慰至极度沮丧的媒体。

我不知道到底发生了什么,但是在30月左右,我开始与我过低的社交生活和过度的手淫联系起来。 所以我回去给我的朋友(他是个好人),他告诉了我所有有关NoFap的信息,我想我可以试试看。 在我第一次严重发作之前,我只有一两次复发。 那是XNUMX天,但是我仍然会有一个真正的坏习惯,就是去诱惑和看色情片,最终导致复发。

复发之后,我决定在16月XNUMX日更加认真地对待这一点。 那是我最后一次复发,直到几分钟前。 在最初的几周里,由于强烈的诱惑,我仍然偶尔看色情片,但是我的意志增强了,冲动也减弱了,消散了。 花了几个月的时间,但我的社交生活开始大大增加。 我开始花更多的时间与其他人在一起,第一次吻就让我的整体幸福感大大提高了。 我曾经有过社交焦虑症,但那完全消失了。 我改善自己的动力也增加了。 我开始吃得更好,洗了冷水,然后开始锻炼。 NoFap不是我生活中的重要意识部分,因为我的欲望几乎完全消失了,所以我从未浏览过潜艇,这在我心中很少见。

也就是说,直到大约三周前,当我几个月来第一次再次看色情片时。 只是几秒钟,但我愿意找它。 没什么大不了的,但是我认为我对此没有足够的自律。 啊,现在是我今天犯的错误。 我正在浏览网络,看到了/ f /(​​4chan的时尚线程)的链接,这让我想起/ b /。 因此,由于感到孤独和饥渴,我去了/ b /…第一个大错误。 只看色情片就像一个可卡因瘾君子几个月来第一次看可乐,因为基本上就是这样。 我从中脱颖而出,奔跑着尝试重新设置我的大脑。 当我回来的时候,我一个人回到地下室的电脑里……。 第二个错误。 我能够专注于其他事情大约40分钟,直到再次偷看。 这次,这种渴望更加强烈。 我着迷并开始发狂,看着所有NSFW线程,但是仍然没有碰触自己……我几乎不知道会发生什么。

我对/ b /上的这种极端色情和情色感到欣喜若狂,以至于我连裤子都没碰上我。 事情一发生,高处就立刻消失了,我开始觉得自己像狗屎一样。 我赶到浴室洗个冷水,然后下楼换上干净的衣服。 我仍然对自己感到厌倦,对我缺乏意志力感到失望(只有30分钟),但是我知道这只是一场与PMO的较量大战。 我知道NoFap几个月后的复发并不会使我重新开始,这只是一个挫折,而我很快就会超越。 对所有精益求精的人–保持坚强,抬起头。 了解NoFap是您一生中获得的最大的祝福之一,如果坚持下去,它将使您成为一个更好的人。