所以，在NoFap期间发生在我身上的一些事情：
- 我出去了
- - 我更社交
- - 我觉得在社交场合很放松
- 我看着自己，告诉自己我很漂亮
- 我结交了朋友
- - 跟人们交往要容易得多
- - 我变得更加独立了
- - 我开始画画，读书和弹吉他
- - 我的焦虑减少了很多
- - 在课堂上提高我的动作更容易
- - 跟学校里的人聊天很容易
我17岁，初中时开始玩弄色情电影。 在我开始上高中之前，这是我每隔2天进行一次的例行检查。 我决定只将每周一次的色情活动和色情内容减少一次，因此，每个星期六晚上我都会这样做。 自从我记得起，我就一直面对抑郁和社交焦虑症，而我从没有真正的朋友。
因此，没有什么特别的事情发生，我的沮丧和焦虑仍然存在，我每周抽烟一次，直到今年夏天。 我上次退房是22月XNUMX日。 一周后，我想再做一次，但我告诉自己-不！ 您将从今天开始NoFap！ 而我做到了！ 我会在星期六玩电子游戏。 直到八月…八月我开始外出旅行，结识了很多人并结交了朋友！ 我简直不敢相信……我终于有了朋友！
NoNap的1st月份快速而轻松地过去了，因为我每天都在外出，每天晚上都在外面。 七月到八月很容易。 然后，学校开始了，但我仍然每个星期六都出去，我真的忘记了传单，所以很容易。 2nd月份过得很快，因为学校开学了，我还有很多工作要做。 八月到九月也很容易。
然后，“神奇”的第三个月，显然，您需要重新连接大脑……这很难。 我会在学校里，实际上在一堂课上学了3次。 3月至3月非常艰难。 在NoFap的第XNUMX个月，我决定复发。 我以为自己会感到很糟糕，我的抑郁情绪会回来……但事实并非如此！ 我复发了，洗了个澡，然后继续正常生活！ 我再也不会复发！ 如果您复发了，请不要生气，只是继续您的生活！
我有1湿梦
所以，是的，我希望你们在NoFap期间过得愉快，万事如意！
链接 - 我的3月份NoFap，我是如何复发的以及接下来发生的事情
by newLife_1
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