我只是开放我的语言向需要帮助的人传达真实的信息，因为人们需要真实的谈话而不是鼓舞人心的谈话。 所以我18岁，当我14岁时迷上了色情片，每天都对其进行手淫，也许是2-3次。 我一直不知道或不关心它将对我产生什么样的影响，直到我找到一个真正容易的女孩，但我再也不会变得艰难和恐惧。
我的脑海里浮现出这么多想法：我是同性恋吗？ 我有血压问题吗？ 我有ED吗？ 我从8年2015月XNUMX日开始进行nofap。这是一段漫长的历程，但每一秒都是值得的。
我开始nofap的那天，我失去了童贞，因为我的第一次（以及之后多次）我永远不会对我的女孩（现在是前任，现在有一个新的，不用担心）。 我决定对我的问题进行一些挖掘，并迅速了解到色情问题。 在退出我和我的女孩分手后，我从来不知道我是否取得了任何进展，但我知道我没有。 它只有几乎4个月，我和我的新女孩有很多次成功的性生活。
我怎么做的：它实际上非常简单，而且非常简单。
- 不要看色情（严重的是，不管您多么努力地使它看起来像是给自己，并为自己复发的借口，这都是那么容易，你只是为生活中完全不必要的某件事找借口。“ OMG但是我已经看色情片已有20多年了”，我的n-ga才停止看色情片，而去做电视，YouTube或其他类似的事情，说真的，人体和心灵都是很棒的事情，我敢肯定，任何人都可以除了观察两个或三个人互相争吵之外，还想出一些其他事情要做，为什么要在那个人可能是你的情况下观看，杀死那个pu-y。
- 减少自慰（从每天到每个1-2周可能一次。自慰不是复发，只要你适度进行身体正常）
- 不用担心您会变得更困难。 如果您停止观看色情影片，并在工具上轻度滑动手腕，则许多性爱情况都将对您有利。 因此，实际上没有必要担心，它会起作用，不要认为它不会。 享受这一刻，让她通过触摸和享受开始。 不要让辛苦的想法浮现在脑海，因为您将而且也不必担心。
- Rewire重新连线重新连线（合法的只是拥抱一个女孩或一些sh-t，不需要性别。）
- 在你变得更好的同时享受两者之间的时间。 （利用你所拥有的所有这些时间，停止查看nofap subreddit并放下你的想法。你越担心，你得到的压力越大，你的进步越少。）
情况会变得更好，对我来说，只有4个月没有色情内容，偶尔每周或每两周一次的殴打我的肉就没有色情或幻想了。
它很简单，我保证，请放心。 这并不像某些人想象的那么难。 如果您不接受色情片，也不要感到难过，因为这不是复发，并且您已经从只色情片开始迈向无幻想或视觉刺激，然后下一步是S / O会很容易及时地出现。
祝你好运，希望我帮忙！
链接 - 成功的故事，不用担心，它会变得更好！
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