我记得每天在我的房间里玩RuneScape 10小时并观看色情片。 我曾经去过学校，我的眼睛抽搐了，我的头发很糟糕。 我记得感觉像是一个调整者，并且每天都是慢性的1-5次。 我害怕与那些我讨厌醒来的人交谈，人们在学校看着我。
现在社交使我开心。 我现在上大学，然后步行到任何一个男孩/女孩，是的，甚至是“热门女性”或男人所说的“ 10年代”。
我告诉人们要抬起头来，不要让任何事情让他们失望。 我永远不会复发，让我的f te兄弟失望了。
链接 - 社交焦虑消失了。
更新
是7年以来的第一次吻，先生们已经很久了。 经过一年的NoFap，一个女孩让我吻她，所以如果我能做到，你们也可以这样做
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