好吧，首先我应该说英语不是我的母语，所以可能会出现错误，拼写错误等现象。自从我开始使用Nofap以来已经有一段时间了。 我当时在读高中，当时正准备为大学考试做准备。 我尝试了4次nofap，但在打30天时总是失败。 在我的生日那天，我感到孤独和悲伤，可能会感到沮丧，但那天我想康复。 我想找到自己并解决这些问题。 我遇到女朋友的问题，使我一无所有。 我有朋友，但是即使我认识他们8-10年，我也不信任他们。
现在，我改变了很多。 我从父母那里搬了出来，现在住在另一个城市上大学。 我自己住在公寓里。 开始锻炼以释放能量。 现在，我对自己一生中从未拥有的东西抱有太多的信心。 我开始沉思以平息我的愤怒。
不幸的是，我处于硬模式。 但这不是我选择的，我意识到我应该得到的更好。 我可以告诉您所有这些人可以说的不同之处，但你们所有人都知道。
对于初学者，只呆在那里，兄弟不要让您的身体控制您的思想。 你们都应该得到最好的人，但要与这样的人在一起，您应该投资自己。 我只是想让你们意识到，所有的时间和精力都可以用不同的方式花费，而不是坐在电脑前，看到女人被不同的男人性交，这些幻想不真实。
我希望这个职位可以对某人起到抑制冲动，沮丧和焦虑的作用。 一滴好事可以创造更多。 我向你们表达敬意和爱意。
我19岁。我看到的是我看着别人的眼睛而不是害羞，而当我在PMO'ing时，无法抗拒寻找女孩的屁股和胸部的冲动，现在，我只寻求眼神交流而且我不认为女孩是对象。 他们是像我们一样的人类，他们想要感受的只是联系。 感谢您的祝贺。 照顾自己。
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