哇，这是一个疯狂的2年旅程。 我现在是20m的大学生，感觉就像昨天我放弃了色情片。 我也差不多有一年半的时间了。 一些明显的改进包括
- 减少抑郁症。 不确定这是化学物质，还是因为我现在的生活好多了。 我只是更加快乐和自信。
- 感觉更多的情绪（我曾经从不退缩或哭泣因为我认为色情使我感到厌恶。现在我发现自己能够更容易地哭或者感到惊讶并且整体感觉更多）
- 更多的性生活。 既然我别无选择，我就把自己放在那里，为女孩带来更大的风险，而且经常会出现问题。
- 我开始了这个连胜，因为在我失去童贞的那个晚上，我有很多表现问题，现在归因于焦虑和威士忌鸡巴。 但当时我以为我有PIED，找到了这个社区。 现在我有一个经常性伴侣，问题少得多。
一些提示..找到一些好的爱好，并限制你在互联网上的时间。 我不玩任何视频游戏或使用Facebook。
让色情免费优先。 一旦我的色情条款连续几个月，nofap很容易就跟我说了。
你必须想戒掉。 你必须说服自己，这是非常重要的。 因此，当时间变得艰难时，你可以回到你的心里，知道你想要戒烟。
基本上，NoFap改变了我的生活–戒除色情，努力工作并实现您想要/需要的东西。 现在开始。
链接 - 两年的报告
by ftyhbvg
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