20岁– NoFap确实改变了您的生活

在失败并再次失败之后,我终于对自己说:“这是我最后一次踏步。” 1个月后,我来到了这里,正轨,因为那是我最后一次做肮脏的事。

一点背景。 我是20一岁的大学生,在一家体育公司兼职。 虽然我的工作是兼职,但我仍然非常忙碌,而且我浪费了我自慰的宝贵(少量)时间,而不是去健身房,读书,或和我的朋友一起出去玩。

我注意到了很多事情。 在NoFap之前,我无法和女孩聊天。 都一样甚至女服务员。 他们会问我要订购什么,所以我会迅速订购我的物品,然后将菜单打乱,继续回头看我的手机。 另一个例子是,我去收银员那里,希望那个男生是开放的,因为我对自己的性别和对女孩的性别不是那么尴尬。 有一次我站在那儿,那位女士正在给我的东西打电话。 其中一项没有敲响,所以我只是告诉她摆脱它,然后有点低下头,好像我无法像正常人一样跟她说话。

现在,我变得更具互动性,当女性在问我的食物状况如何,或者我是否被问到如何聊天时,我会进行实际的交谈,而不是通用的“好”或“很好”衣服合身或其他狗屎。 你明白我的意思。

我注意到的另一件事是我的身体越来越健康。 在NoFap之前,我正在锻炼身体,只是没有那么多。 我一直在吃东西,直到不能再吃了。 我看到了一些东西 R / LPT 你应该“吃饭,直到你不再饿,不饱为止”。 我采纳了这个技巧,并意识到您不必在盘子上完成所有操作。 留下一点总比什么都不留下要好。 我去体育馆的时间更多了,注意到跑步时我可以坐得更多,也可以卷曲更多,有更多的耐力。 过去,我花了大约20分钟才能跑一英里。 现在,我在1.5分钟内跑了15英里,这是巨大的进步。 实际上,我在大约一个半月的时间内瘦了约13磅(听起来不健康,但是以我的体重,这是必需的)。

NoFap确实可以改变您的生活。 在第一周之后,对我来说航行非常顺畅。 当然,我在这里或那里都有一种冲动,但忽略它确实会使它消失。 谢谢大家阅读本文,我将在一个月内再次与大家分享。

 

链接 - NoFap-第一个月报告

by FabulousNotFapulous