我是一个非常健康的20岁男孩，长期以来一直受到色情和手淫的负面影响。 我的故事始于8的年轻时代，当我开始意识到触摸自己会释放出我体内的积极感受。 我几乎每天只用想象力在这个年龄的时候手淫到没有色情的高潮。
我不完全了解自己在做什么，只是给了我一次又一次想要的难以形容的匆忙。 直到我大约10岁时才意识到什么是自慰，我开始每天做多次，因为感觉不那么可耻了。 虽然这听起来已经很糟糕了，但是事情的范围还没有扩大到太多。
这种情况一直持续到我12岁左右，那时我的家人第一次获得了高速互联网。 我会碰到我要手淫的性照片，大约一年后，我已经在观看铁杆色情影片。 这一直持续到高中，直到我上大学的第二年。 我每天都会看色情影片，这些色情影片的性趣（类型逐渐升级）缓慢，几乎无法察觉。 当我19岁那年，我注意到我不再想要看色情片了，而且我不再像以前那样被真正的女性所吸引。 因为我没有女朋友，所以这并没有真正解决我，那时我主要是在自慰以消磨时间。 我开始每次持续长达1.5个小时的色情时间，以达到强烈的性高潮，这样我就可以像以前一样被唤醒。
当我20岁那年，我决定自己已经在贝壳里呆了足够长的时间，并决定我会第一次做爱（在此期间我仍在观看色情片）。 决定了这一点之后，我参加了几次聚会，最后把一个女孩带回家。 我已经喝了几杯酒，所以当我们尝试做爱并且我的阴茎不会变硬时，我说服自己酒精是原因。 尽管我告诉自己这只是酒，但它仍然使我对性状况的焦虑加剧。 这导致我决定去买一个女朋友，而不是一个晚上的摊位，这样焦虑就不再那么重要了。 我创建了一个火种帐户，以便结识更多漂亮的年轻女性。 我去了很多次约会（没有一个约会让我感到满意），直到遇到一个我觉得与我有很多共同点的女孩。 我和她约会了几次，尽管我知道她很吸引人，但我没有受到任何性刺激。 我知道她想快点发生性关系，不知道我怎么了，于是我在网上搜寻了很多答案。 那时，我发现了加里·威尔逊（Gary Wilson）的TED演讲“伟大的色情实验”。
看完之后，我所说的所有症状都与他不得不说的一样，我立即放弃了色情片。 我继续约会这个女孩，我告诉她我想因为焦虑而等待性行为（只是部分正确）。 她同意，因为她也非常喜欢我，所以我开始了我的旅程。 我不知道我需要多长时间才能从过度刺激我的大脑中恢复过来，但是大约两个月后，（在这个时间框架中我曾经手淫一次没有色情片，我不推荐），我打算睡在旁边当我意识到我勃起时她。 慢慢来，我们开始成功交往！ 由于慢性色情使用的脱敏，我持续时间过长（约45分钟），但仍然是成功的。
我的性欲剧烈波动，但仍然有些焦虑，因此我们大约每周进行一次性生活1.5个月，有时我的阴茎可以工作，有时不起作用。 我感到我的康复既受到帮助，也受到伤害。 一方面，我变得更习惯于接触一个真实的人，但是另一方面，我认为激发我的性高潮神经通路可能会减缓大脑中某些必要的变化。 这个月，我每周大约做三遍性爱，但我仍然感到自己的性欲很低（我必须受到身体刺激才能保持活跃）。 我目前大约有3.5个月没有色情，而且我仍然知道我有办法完全康复。 我们已经讨论过放假一个月，以帮助我推进我非常期待的过程。 到目前为止，我已经取得了巨大的进步，但是还有很多工作要做。 如果有人曾经有过类似的重启经验，我很想听到它，时不时听到令人鼓舞的消息真是太好了。
链接 - 一个详细的正在进行的成功案例（20M）
By Ryukoll
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