23岁–我每隔一天就作曲

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我是一名作曲家,发现自己一直在努力奋斗,只为写一首单曲。 现在,我每隔一天要作多个作品。 目前,我的脑海中有多条赛道,而且我的多任务处理得到了极大的改善。 很高兴我发现了这个。

关于如何摆脱成瘾的一些建议; 拿出一种新的健康食品。 在刚开始的几周里,我没有进餐,而是每天晚餐一次,当再次产生强烈的欲望时,我会在需要时带回空腹。 使您更欣赏食物。 现在,我尝试仅从诸如构图和健康习惯之类的东西中获取多巴胺。

手淫似乎是一种健康的习惯,但实际上它正在破坏您的生活方式。 您对待家人的方式。 您对应该激发您的事物的麻木感。 实在是一件可怕的事情。 在克服了10年的PMO习惯之后,我可以说我感到很惊奇。 我知道并非每天都会轻松。 但是,当挑战来临时,我一定会变得更坚强。

对于那些正在努力做到这一点的人们,我建议首先与P对抗。 拔下路由器。 与您的朋友和家人共度时光。 积极点。 当您有想要手淫的冲动时,请深呼吸以平息它们。 我发现屏住呼吸可以很好地消除这种冲动。 我当前的记录是2分钟。

想想您的旅程就像爬山一样。 这是您将要爬过的最艰难的山峰,您有时会发现自己快要跌倒了。 然后,擦去灰尘,然后再次爬上去。 当您越来越高时获得的奖励是值得的。

你这样做的动机让那些5分钟的快乐变得毫无价值。 保持坚强,我的朋友们! 🙂如果没有人在生活中表现出你的爱,那就让自己知道我爱你并且只为你祝福。 成为一个更好的个体,激励他人做同样的事情。

当我看到别人使用它的结果时,我决定使用nofap。 别人是我的另一个作曲家朋友。 之前我在这里有另一个个人资料,但决定拔掉电源再重新思考我的生活。 我现在主要将互联网用于此类目的。 我也是23岁

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By JourneyofJoey