23男。 症状[促使我尝试使用NoFap]：停药和沮丧。 好处：我的PIED并未“治愈”，但得到了极大的改善，锻炼和社交的精力更加充沛，姿势和声音更强，男性身份积极。
对我而言，NoFap并非“治愈一切”。 对我来说，做出正确的改变一直是促使我实现上述好处的催化剂。
这是大约2年以来我第一次能够达到这样的水平。 现在真正的工作开始了。 IMO，NoFap并不是要放弃90天或任何时间的PMO，而是要改变自己的生活。 在您准备好这样做之前，我不认为您应该期望在此过程中取得成功。
链接 - 强制性的90 Days Post
;
