DAY 1 我大学毕业后失业，和父母一起生活，单身，并且有一个色情问题正在摧毁我的生活。 脑雾使得理解的思想几乎不可能，焦虑使社会接触成为可怕的义务。
WEEK 1
重新开始锻炼 （这已经被证明。增强信心，给您成就感，它是内啡肽的天然来源， 改善大脑化学，使你的健康和能量水平更好，同时让你更强大，更有吸引力。 字面上可能是你今天可以开始为自己做的最好的事情。）
有超级大国 并在第一周失去了他们。 继续提醒您，这不一定与您当前的连胜天数有关； 我发现这更多地是关于内向型思维，对目标的真实信念，在色情之外实现充实和奖励的生活是可能的。 早晚会碰到扁平的人，连胜数字不足以养活这种沙漠中的男人。 我们需要更多的东西来度过漫长的夜晚。 不要忽视目标的现实！
发现了社区的力量 在打击成瘾。 （对于NoFap社区继续提供的鼓励和验证，我深表谢意。但是，社区不仅仅是个人验证， 最近的一项研究01037-9）显示了效果 社体的一部分 实验室老鼠吸毒成瘾。 ）
周2-4
渴望得到很大的打击。 回想过去的场景时，我竭尽全力将诱惑从脑海中扑出来，这使我之以鼻。 我晚上醒着，在复发的边缘颤抖着。 靠着上帝的恩典，我以某种方式度过了那些夜晚。
Flatline沉没了。直到我什么都没有感觉到之前，不知道每个人都在谈论什么。 没有性欲，这很奇怪，有点吓人。 我开始怀疑NoFap是否值得。 但是我向后看，看到我从中爬出来的黑暗的小洞。 不，不回去。 不在乎我是否在沙漠中。 他妈的。 要去背部。
开始申请工作。 当您得到的全部是拒绝电子邮件之后的拒绝电子邮件时，则需要非常乐观。 面试同样需要勇气和自信。 从字面上讲，您必须能够推销自己，而当您永久地盯着自己的缺点时，这很难。 （强迫我应对拒绝的恐惧）
开始申请研究生院 （去年我希望能够进入物理专业的研究生院学习;当前一年的每一所大学都让你失望时，我很难保持乐观态度）
重新发现阅读的乐趣。 Porn和大型媒体都吸引了我们的注意力，并且在这样做的过程中，我们的想象力被奴役了。 阅读是重新点燃我的想象力，练习可视化和增强心理创造力以及培养焦点的一种方式。 再加上书籍有能力彻底改变我们，你有没有注意到好读的人似乎存在于更高的平面上？
开始学习吉他。 花时间学习技能对恢复健康有好处。 精通是一条既需要也要奖励意志力，专注力和品格的道路，是通往更深刻表达自我的道路。 音乐尤其对大脑也有益。 看看这个TED演讲.
研究了一个初创的想法 在我空闲的时间里。 领导小组，组织工作流程，学习一些新的编程语言的良好经验。 帮助让我继续忙于除了不打算之外的其他事情，在失业时给了我一些目的。
MONTH 2
妇女的客观化 实际疲倦（花了我一段时间，甚至把这个词与想要出于某种目的“拥有或拥有”女孩的内部态度联系起来）
提供一份工作！ 我申请的一家规模相对较大的公司，看到了我正在做的一些启动工作，并为我提供了一个为他们做类似事情的职位。 我是如此令人难以置信的激动。 这就像是在体育课或其他事情中首先被选中。
接受了研究生院！ 随着信件开始流传，好消息不断涌现。这次我进入了我应用的所有地方，去了数字。 我所要做的就是关心我的应用程序并给予他们适当的关注和规划。 在色情自我破坏的影响下，对我来说在精神上是不可行的。
搬到了这个城市 更接近工作。 普罗维登斯（Providence）会在市中心的一个公寓里和朋友们一起开一个景点。 不再仅凭自我怜悯就沉迷，朋友们不要让朋友沉迷于自我怜悯。 奖学金是必不可少的。
MONTH 3
渴望回归。 坏。 –就像我开始将最近的所有成功都视为理所当然的那样，错误的安全感使我开始认为幻想是不重要的。 令人着迷的计数。 它再次激发了所有那些古老的神经通路。 老实说，还花了2个星期来修复这种损坏。
问一个女孩。 从高中开始我就曾经有一个我从未想过的女孩。 我知道她当时也喜欢我，并希望我把她请出去，但恐惧和焦虑使我无法动弹。 不多了，我们开始越来越多地闲逛，最后我请她出去。 最终并没有解决问题，但只是问她，让Chuck Yaeger第一次突破音障时就让我感到自己。 现在，我第一次不用再问自己那困扰“如果”的问题了。
TLDR： 失业者，单身者，沮丧者，惯常陷害者=> NoFap N'Stuff =>工作，女士，毕业学校，将拥有权力。YMMV但如果我能解决这个问题，任何人都可以，包括你自己。
你们真棒。 感谢90天的鼓励和验证故事。 继续保持Fapstronauts的出色表现！ 不要踩踏，也不要回头。
链接 - 90日报告！
by 重力
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