我更有信心....我的工作有所改善.....我不再担心小事情.....我睡得更好...我可以工作更长的时间.....哦，我变得非常固执...再说也少（obsrvtn由frnds）。
我体重增加了6公斤（整体体形没有肚子）……我以前是59公斤，现在是65岁……
我不知道，因为我戒烟了，同时开始了nofap…。所以我的效果是同时放弃了这两种东西。
我并没有沉迷于色情片……我只是无缘无故地apped着……只是盯着墙上什么都没有想到……然后我在12岁时就没有自己干过……。但是在最近的这段时间里我戒烟了……我一直在吸烟从14…现在是24…开始，我每天从一包变成绝对零雪茄
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by broogbie
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