我在某种程度上擅长于做这种事（我对PMO的效果深信不疑，以至于我很少会失去动力），因为我第一次尝试可以走40天，然后再走40天，然后又复发了一段时间，但很快我说了“足够”，我是说真的。 因此，现在在第250天，我完全没有236天的色情内容，而且只有一个MO。
在整个过程中，我几次从“信徒”变成了“中度怀疑者”。 现在是时候回顾并评估是否取得了任何进展。 我会尽量保持事实。
事实0：我不再怀疑我爱一些人。 我爱我的家人和我的朋友。 最重要的是，我更爱自己。 （我亲身经历过，如果你讨厌自己，就不可能爱别人）。 简单但至关重要的事实。
- 我不再沉迷于自己的外表，但我会同时更好地照顾它。 我没有照镜子那么多，但我不怕理发很好，而且穿得很喜欢。
- 我可以在不讨厌自己的声音的情况下读出来，我可以看到镜子中的反射，我喜欢我所看到的。
- 我的运动能力更好！ 这几乎不是“事实”，但您将不得不相信我。
- 我很少再和妈妈吵架了，如果我愿意，我也不会失去对自己的控制。 当我现在讨论一些东西时，它更像是一个游戏。 我为自己的观点辩护，但我没有坚持这些观点。
- 我的手不再出汗，或者只是正常出汗。
- 女：好吧，这个问题是什么使我首先被卖给了运动的（处女是23岁，还记得吗？）。 首先，我现在有几个女性朋友，我想说2或3个密友。 第二：上个周末，这些朋友中的一个让我和她一起睡，在做完一段时间的猫（当时我意识到自己仍然很害怕性行为）之后，我说了他妈的，就进入了床。 我们什么也没做，只是拥抱和拥抱我们的内裤。 她知道我是一个处女，整个事情我都很诚实，并告诉了我所有的不安全感。 她给了我很多提升事情的迹象，但我是个假人吗？我在想“她不可能是这个意思，我们是朋友……”无论如何……（脸蛋）此后我们一直在开玩笑和谈论，并且可能会进一步发展。 。
第三件事：我整夜辛苦了。 我不知道我是否曾经使用过PIED，但我敢肯定现在还没有。
第四件事：我以前所有的迷恋似乎都是很遥远的过去。 我再也看不到成熟的女人那么性感。 我的姑姑根本没有性吸引力（是的，我知道）。 我被一系列标准的女性所吸引。 并不是说喜欢成熟女性存在本质上的错误。 只要陈述事实，您就可以当法官。
事实8.我以充满自信的握手和有时的拥抱向朋友致意。 我也把我的朋友拥抱在柔术上（将他们扼杀到失去知觉之后）。 我以某种方式发现与我的妈妈和姐姐一起打破这一障碍变得更加困难。 但是我对他们感到更加亲密和自信。
事实9.我仍然和妈妈住在一起，现在失业了……实际上，我一生中只真正工作了1个月。 （让我们不要隐藏坏东西）。
我打算在XNUMX月底搬到山上的一所房子里（加泰罗尼亚比利牛斯山）。 希望我能在那里找到一份基本工作。 我正准备成为一名消防员，在那里我将能够志愿服务。 如果您好奇，我就学习哲学。
我很高兴做到这一点（将所有内容记下来）。 超级有帮助。 对于任何已成功阅读所有这篇文章的人，您都是疯子！ 获得生活。 笑话：p
谢谢朋友。 我鼓励您多摆脱这种习惯。 我不知道有人因不参加而受到伤害。 我现在对我们所有人都看到光明的未来！！
我发现不时在这里发布内容以反映我现在的位置以及来自哪里是有帮助的。 然后，我开始阅读以前的文章并获得一些看法。 而且，这样我就不会忘记自己的生活经历。 我认为我的帖子不容易阅读，实际上可能太无聊了！ 我试图做到诚实和清晰。
我是来自西班牙的24岁老兄。 我在2015年25月发现并开始使用nofap。那时我还是一个处女，现在依然如此。 我在Google上键入“ XNUMX岁的处女”，以预见自己的前途一片漆黑，然后偶然发现了nofap网站。 我连接了各个小点，并确信这可能会引起很多困扰我的问题。
所以，这就是我在PMO期间（从12年龄开始）的情况：
我几乎是完全反社会的，我感到丑陋，我付出了很大的努力才给人以为我不在乎别人对我的想法。 所以我穿运动服会穿得不好。 如果我的头发看起来像我的头发，并努力使它看起来很漂亮，我会很尴尬。 我害怕别人看到我照镜子，因为那意味着我关心“肤浅”的东西，但实际上我关心很多东西，而且我会拔掉身上不适当的所有头发。
我非常害怕人与人之间的联系。 我会害怕握手，而且我对汗水的手非常自觉。 我会非常努力地给人一种我不在乎女孩的印象。 我会一直与试图给人这种印象的女人互动：“毫无疑问，我不希望你做爱，我对自己完全满意”； 这显然是完全错误的。
我会和母亲不断争论。 我经常问自己，我是否爱过这个世界上的任何人，当时我以为自己没有爱过，所以我真的不在乎别人。 如果我帮别人一个忙，那就是保持露面。 防止狗屎撞到风扇。
我仍然记得每周在外婆家吃午餐是多么的糟糕。 我是一个僵尸，需要时可以假笑。 这很麻烦，我讨厌自己，不喜欢桌上的其他所有人。 我一直在等待着一切都结束，然后回到电脑前去玩联赛，然后幻想着我姨妈或我能找到的最忌讳的色情片。
我经历了大学非常肤浅的熟人，虽然我确实成功地与1女孩交朋友，这会告诉她与她的前任或粉碎有关的问题。 我基本上是他的同性恋朋友，但我爱上了她。
我从小就有一些老朋友，虽然大多数时候我会偏爱自己玩游戏，但大部分时间还是设法通过电子游戏来吸引他们。 （我试图获得最高的elo，这是我一直沉迷于游戏的《英雄联盟》中的排名系统，给我的朋友留下深刻的印象：多么无意义！没人对我的电子游戏性能大失所望……）我从未参加过任何聚会并且只在周五与我的朋友见面玩电子游戏。 我当时在篮球队里，谢谢上帝，我从年轻时就擅长于篮球，后来变得很有趣，后来成为了我队中最糟糕的球员。 队友开玩笑说我没有“我的血管”。 我从来没有庆祝过任何事情，当我的球队输掉比赛时，我从未感到难过。 我没有他妈的（以一种不好的方式）。
无论如何，所以我开始使用nofap并且非常精力充沛。 实际上，我必须在这里说实话。 3几年前我开始冥想然后我去素食主义者然后我开始了bjj。 我开始融入更多的好习惯和努力保持电子游戏的开始。 事情慢慢开始好转。 然后1年和2几个月前我发现了PMO，我现在认为它是房间里的大象。
链接 - 250天。 反思！
By pompeufabra
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我在113天的今天，已经经历了巨大的收获。 自从这种连胜开始以来，我感到有些沮丧和反社会。 我没有与任何人建立联系，这是维持最基本对话的努力。
但今天！！ 终于，在我放弃希望的时候，我再次看到了曙光！ 这不是一个小改变。 白天和黑夜。 我刚参加了两个小时的柔术比赛，所以我非常开心！ 感到很随和，自信和魅力。 自从去年首次尝试使用nofap以来，我一直没有这种感觉。 我正在与所有人交往。 生活可以很棒！
除了nofap之外，我没有做任何可能导致这种巨大情绪波动的事情。 抑郁症可能会在明天或几天后再次出现。 但是现在我知道提款结束后会是什么样子，这是如此激励人心。 在过去的十年中，生活一直很沉闷和灰暗。
[我有一个]扁平线，我走出它，因为我的情绪在我的性欲回来的同时发生了变化。 今天在课堂上和朋友一起滚动我很难立刻大声笑。 但我没有肮脏的想法，只是一个身体反应哈哈。
今天，这就像回到我的童年。 我只是爱我的真实个性。 完全没有自我憎恨……很难回到平淡的状态：/
链接 - 最后一些113天后的甜水果！
By pompeufabra
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