许多关于这个subreddit的人提倡nofap作为解决他们所有生活问题的方法。 对他们有好处，但我只想让我的骨头回来。
我将从一开始就这样说：我开始了，现在仍在为我的勃起健康做nofap。
无论如何，当我（24岁/男性）三个月前开始nofap时，我的勃起状态很差。 我不得不将自己的想象力扩展到最顽强的极限，以努力奋斗。 我永远不会全力以赴。 如果我停止触摸我的鸡巴，我的勃起将在几秒钟内开始收缩。 我在做爱时会变得柔和。 早晨的木头几乎不存在。
现在，我甚至没有碰到我的鸡巴就能完全勃起。 我在80日有我的第一个湿梦，我每天都有早晨的木头，经常在勃起时醒来。
除了不怕烦外，我还开始定期运动，饮食健康和充足的睡眠。 我认为自己无法完全康复，但是我绝对是正确的。
链接 - 90日报告
by _KEGELS_
;
