我今年25岁，已从PIED治愈。 我已经有一段时间了。
之前：
从小就开始使用，从杂志，电影中的场景等开始。最终，这种情况逐渐升级为在线视频片段，从那以后，它变成了每天数次的习惯，并最终成瘾。 我升级为奇怪的东西，不喜欢它，试图做爱，我的阴茎不断下降，所以我感到惊恐和谷歌。 标准。
我花了十几岁的时间与女性进行了很多互动，这对我有所帮助。 我曾与女孩发生性关系，但到21岁时我的勃起确实下降了，所以最终我忍不住了。 我总是把它喝下来，因为我的勾引是在去泡吧之后发生的，什么都没发生。 之后，我对追求这些女人也没有兴趣。
从来没有遇到社交焦虑或任何问题，总是与每个人相处，在学校里非常受欢迎。 色情真的只是削弱了我的工作动力，并给了我PIED。
后：
自9月2013以来，我完全免于PMO。 我有一份出色的工作，一个很棒的身体，一个漂亮的女朋友和一个工作的阴茎。 生活很好。
Recovery:
那个挺难。 很难但要正确恢复的唯一方法是完全停止色情，手淫和性高潮。 我对此很坚定。 我不想这么说是因为我不想被别人嘲笑，但是我看到这个论坛上的人在做“性高潮重启”或不断崩溃并表现得并不重要。 我同意，您不应该因一次复发而过度自暴自弃，但自2013年XNUMX月以来我从未复发过一次，现在我已经完全康复。
2014年80月左右我第一次做爱，勃起充其量只有XNUMX％，但我坚持了。 这很好。 然后，我开始每周一次或两次做爱时重新布线。 我相信这实际上使DID变慢，并没有阻止我的进步。 （我认为，在没有性高潮的良好时期之后，性高潮实际上并不能阻止进展，只是会减缓性高潮。）
我基本上有太多的高潮，起初我应该坚持每2周一次，但我很高兴自从2013开始以新的关系，而我的女朋友很华丽所以抵抗是相当困难的！
后来我向她解释了一切，她给予了极大的支持。 我推迟告诉她的原因有几个：1）我不知道它是否会解决； 2）我个人都不觉得这是让我感到满意的事情。 但是告诉她真的感觉很好。 你知道那句话吗？ “感觉像重物从我肩上抬起了吗？” 那就是感觉。 我不再孤单。
渐渐地，我的勃起变得更强壮了，起初它们有些不稳定，我偶尔会失去一两分钟的勃起，需要重新进行锻炼，然后恢复。 我可以放下这个担心自己会失去它。 您会发现，很长一段时间患有ED后，仍然会有一些焦虑感扑朔迷离，就像担心您会再次失去骨骼一样。 克服这一问题的唯一真正方法是继续尝试。
最后一关：
渐渐开始勃起，持续保持85％的力量，但我仍然感到有些“不适”。 我没有我应该做的那么努力。 这使我感到困惑，因为恢复已经很长时间了，而且我没有复发。
然后我发现了凯格尔的练习。
仅过了两天，我的勃起就已经变得越来越饱满，一个星期后，我就像一块石头，一个月后，我的阴茎几乎不会掉下来。 我现在性高潮后甚至还很难受，我的不应期大约为10分钟。
那么为什么这项工作呢？ 我认为多年沉重的PMO已被PC肌肉削弱，因此需要再次解决。 从字面上看，我开始做凯格尔斯两天后，我的勃起已经变得越来越坚强，而随着时间的推移，这种勃起一直在增加，这并非巧合。
我发布了Kegel例行程序，但是没有，我只需要全天弯曲我的PC肌肉，休息一会儿，然后再做一次。 老实说，我现在几乎没有这样做，也许每周5次，每次大约一分半钟，这是可以维持的。
我的建议是做2天的凯格斯，一天的充分休息，然后3天的凯格斯，然后一天的完全休息，然后重复。 提醒自己。 关于如何做，感觉就像您的球在做引体向上，而您的阴茎也被吸了一点。 当你努力的时候不要做它们。
网上有很多关于此事的话题，如果你在找到你的肌肉时遇到麻烦，那就是当你憋尿时你使用的肌肉。
KEGELS不是恢复的替代品。 您需要在大脑中康复，然后如果勃起不是100％，则在Kegel例行程序中增加。
建议花絮：
不要过高。
从一切开始你需要休息时间。 90天最小，如果你开始年轻，性高潮最初与色情片有很大联系，太快就会让你退缩。 我从经验中知道。
重复发生可以反转PIED恢复。 2013年2013月之前，我在PIED恢复方面取得了进展，复发并失去了一些进展。 您正在尝试断开计算机屏幕的连接=唤醒您的大脑，如果您复发的话，您将得到加强。 您必须坚强和警惕。 自XNUMX年XNUMX月左右以来，我一直在恢复，所以我花了很多时间取得进步，然后崩溃，这让我震惊了。 并不完全，但是它仍然使您感到震惊。
暴饮暴食会扭转我的一切想法。 什么会使酒精倒退？ 喝一口啤酒一次？ 还是周末伏特加和烈酒狂潮者？ 我看到有些人实际上在说“我本月只有4次PMO。” 如果您没有PIED，那很好，但是如果您仍在加强它，怎么能诚实地恢复呢？
生活
走出去过你的生活。 你知道你的生活如何恢复时的愿景吗？ 现在开始。 只是把这个狗屎放在你的脑海里然后走出去。 快乐，与朋友共度时光，锻炼身体，获得爱好并与女孩见面。 尽可能多地花时间在他们身边。
当我不阅读论坛并不断沉迷于此时，我恢复了更快的状态，并且变得更加清晰。
YBOP自我催眠胶带
去YBOP寻找自我 催眠胶带。 那就是让我认真地去我所在的地方的原因。 我在2013年5月使用过它，但我并没有复发。 我忘记了使用过多少次，但至少要睡两个月，每周睡XNUMX个晚上。
它使我信任。 我很惊讶人们不使用它，它绝对不可思议。
移除你的计数器
这与x天数或月数无关。 它的生活方式的改变。 我承认很高兴看到进展，但是您需要改变整个思维方式。 如果您迷恋了几天而又没有柜台，那么您已经迷路了。 您再也不会使用色情内容了，为什么上次使用它时需要提醒您？ 知道您的开始日期，即上次复发的第二天，这就是您需要知道的。 当您想查看进度时，可以回头查看，但无需经常提醒自己。
谢谢：
加里和玛丽娜 –如果不是两个人，我还是会成为色情迷。 非常感谢您开创了这一点，您已经保存了包括这个在内的许多男人的勃起。
GABE –开放，诚实和分享您的故事。 对我的主要启发。
诺亚教堂 –您的站立视频使我的女友哭泣！ 
但是说真的，感谢你们这么开放，虽然我在看到你们的视频时已经走上了恢复的道路，但他们为我强化了很多东西。
府谷 –对于YBOP播客，并可能是该论坛上最好的人。 希望你一切都好！
最后，我只想说，尽管这很困难，但很难克服，而奋斗会使你变得更好。 您的意志力就像一块肌肉，这就像是一种来自地狱的训练制度，因为它坚硬，您将不断战斗，但最终您将变得更加坚强。
链接 - 完全康复了
by okley90
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