所以在这里，我做了90天的硬模式。 这一切都在一次尝试（至少按我的标准）。
首先，让我们了解一下这实际上是否是成功的故事，很少有人可以在没有任何性刺激的情况下进行这段经历。 这就是我所做的。
色情 没有。 我没看过色情片。 开始时我没有这样做，也没有开始
手淫（如手） 仅在入睡的第一周，我就在不知不觉中进行了自慰。 我总是在性高潮前醒来。 从那时起，出于性刺激的目的，我的手就没有伸到阴茎附近。
边缘（如在没有手的情况下接受性刺激） 不可否认，我在第67天将阴茎靠在床垫上时就醒了。此后我还没有做过，但是我不确定我是否也将完全摆脱这种习惯。 这里也有一些灰色区域。 例如，当我醒来时，无论是拳击手，床垫，毯子还是穿的衣服，起床时都很难不对那个敏感的骨头施加任何压力。 所以总会有一些性刺激，这对我来说完全可以。
性高潮 在第35天，我曾经做过一个湿梦。从那时起，我就再也没有高潮了，我的精子大多是通过渗漏而摆脱了。
色情潜艇 我看了一些。 很少，但是我已经做到了。 如今，流行文化在性方面是如此露骨，以至于很难完全摆脱它。 我上次观看的时间是在67天。我相信我可以在不久的将来摆脱这种习惯。
有什么变化
- 当时我没有ED，但是勃起肯定更加坚定和频繁。
- 阴茎勃起时看起来更大。
- 增加阴茎敏感度
- 由于泄漏，小便变得更厚
- 胡子的增长略有增加
- 声音变得略低，更具男性化
- 我没有浪费我的时间（这很重要）
我怎么会在这里？ 在这个实验中几乎没有损失。 我别无选择，因为我一直都会这么做。 我想做到这一点，我想做到正确。 乍一看，NoFap看起来很简单，但是和所有人一样，我感到惊讶。 但是，NoFap具有一定的简单性，即“无论发生什么都不要混蛋！” 因此，当您觉得自己首先要提出来时，请发挥创造力。 不用费劲，去冥想，去购物中心，赤身裸体地尖叫，绑住自己的手，我不在乎，只要你不放任自流，就比打败自己的瘾更近了一步。 我睡着裤子，系好安全带，睡着了手套，用了平静的音乐，在楼梯上跑来跑去，当你的冲动开始时，你可以想出自己的解决方案。 另外，拥有一个可靠，忠诚的AP确实为我带来了奇迹，我要感谢他的坚持。
我打败了我的瘾吗？ 不，但是话又说回来，现在抵抗冲动变得如此容易和普遍。 这已经成为一种习惯。 我已经完成了最困难的部分。 我确实希望将来能做爱，并且从现在开始我将再次允许做爱，但我不想再自慰。 永远不要，除非是进行医学检查或其他必要的东西，否则我将信守诺言。
你能打败你的瘾吗？ 绝对。 NoFap有两条规则。 不要吝啬。 不要看色情片/ p-subs。 只要你遵守这些规则，你就会打败你的瘾。 对于世界上每个国家的每个人来说，这都是一样的。
虽然没有意识，但在无意识中似乎是一种不可能破坏的习惯，但是我的经验告诉我，当我在醒着的时候没有出现时，甚至在睡着时慢慢消失的习惯也会消失。
对于我来说，这将是艰难的，但对于我来说，它会变得更难，但是你总是能够有意识地控制你的阴茎和你在电脑上看到的东西。
现在出去打败那些PMO成瘾！ 如果有人有问题，请随时提问
链接 - 90天硬模式–这是成功的故事吗？
by Jongleerbeer
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