我终于到了90天。 我必须清楚，这不是一个完全干净的书，因为我在色情图片上见过几次高峰，而在90天之内两次被拍到裸照。
但是，我不相信“全有或全无”，所以我从未结盟。
以下是我的想法：
总体而言，我已经改变了生活方式，并且能够在没有PMO的情况下过上生活。 从14岁（现在为26岁）开始，我一直过着PMO日常生活，所以这是一个巨大的变化。
我有性生活3次，大部分成功。 我认为我仍然有敏感问题，但我相信随着我继续这种新生活方式的改善。
我鼓励所有人继续您的旅程，即使您滑倒也不会对自己施加压力。 当您持开放态度时，您将不会陷入困境。
祝你好运给大家。
链接 - 我的90天结果
经过 - lesliejohnson
早报– 我的日报
大家好，
我在Dec 2012中首次了解了PMO。 我尝试了几次重启尝试，但从未完全遵循。
现在，我决定重新启动PMO重新启动，并使之成为永久性的，不确定的NO FAP挑战。
到目前为止，我处于“无色情，无FAP”的第8天。 我做了一些幻想，但是在意识到这很有害之后就停下来了。
这是我的8观察日：
1.诱惑无处不在。 当我看到一个诱人的女人肖像时，我不得不告诉自己“不！” 并快速转到其他页面。 女人甚至不必半裸或穿性感衣服。 任何有魅力的女性，即使穿着衣服也很诱人。 我知道我什至必须抵制最无辜的图片，因为它会在我意识到之前将我引向PMO兔子洞。
2。 PMO用于自我治疗。 当我感到工作压力或个人生活压力时，我使用PMO来摆脱压力。
3. PMO用于消除无聊。 我会一直浏览新的色情片。 看看那里有什么新东西。 当我切断PMO时，最大的挑战之一就是缺少寻找新事物的机会。 没有持续不断的新颖性，我感到有些失落。
时不时地，我为不得不放弃色情片以及所有与之相关的好感而感到难过。 对于一个对女性不太好的人来说，PORN似乎是遥不可及的女性的唯一来源。 我仍在努力解决这一问题，因此，如果有人对此有很好的辩护，请告诉我。
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