我是27岁的年轻人，在23岁之前就开始玩色情影片和观看色情影片，而与12岁那年就开始玩色情影片的年轻人相比，这是很久以前的事。在我开始手淫和观看色情影片之前，我是一个非常快乐，雄心勃勃，聪明，健康，虔诚，有魅力的女孩（女孩以前很喜欢我，给我夸奖）
但是当我陷入手淫和色情的邪恶世界时，我感到自己的生活被颠倒了，我不知道为什么会这样。 我开始非常焦虑和沮丧。 并且还患有非常严重的腹痛，失眠，疲劳，自卑，没有信心，社交焦虑，愤怒，无望，脑雾等。
在与我的全科医生预约有关我正在经历的所有上述健康问题的预约之后，似乎没有什么比这神奇的了！ 我的全科医生后来说我患有抑郁症，然后她给了我抗抑郁药，后来我停服了，因为这对我没有任何好处
幸运的是，我看过一部有关nofap的交叉视频，这些视频来自Newbreed，Clasik Obas，美国的黑人白人，Gary Wilson（发起nofap运动的人），还读了拿破仑·希尔斯（Napolean Hills）写的《思考与成长》他在其中强调了男性性能量的生命力和力量，以及如何利用和引导男性正确的性能力造就天才。 多亏了他们，我才意识到自己真正感到焦虑和沮丧的原因。另外，极端的手淫和色情可能会导致很多健康问题，我将在后面列出。 因此，我决定免费使用30天的色情和手淫，今天，23年02月2016日将是我的第26天，到目前为止，我感觉身体健康非常好：
我经历过的好处
- 情绪平静
- 脑雾消失（更清晰）
- 没有Fatique
- 睡得少，现在很容易在早上跳下床
因此，是的，到目前为止，这些都是我一直在享受的好处，我敢肯定，如果我坚持使用nofapping，我将在此过程中体验到更多惊人的好处，这都是为了使自己成为一个男人，而不是那么轻易地放弃自己。
健康问题与PORN和MASTURBATION
今天，我们生活在一个社会中，色情是主要产品，其销售量远远超过与性别无关的其他产品。 为什么？ 这是因为性能量是人类拥有的所有能量中最强大的能量，这就是为什么它是当今控制人们的主要能量的原因。 因此，人们不得不相信观看色情和自慰是正常的，并且在绝对不正确的情况下对他们的健康有益。 过分沉迷于观看色情和手淫会影响您的心理，情感，精神和身体。 根据拿破仑·希尔斯（Napolean Hills）的《思考与成长》（Think and Grow Rich）一书，“人类是地球上唯一在这方面违反自然目的的生物。 每一种其他动物都要适度地放纵其性，并且其目的应与自然规律相协调。 其他所有动物都只在“季节”中回应性爱的呼唤。 人的倾向是宣布“开放季节”。 他还说：“性狂男人与涂料狂男人本质上没有什么不同！ 双方都失去了理智和意志力的控制权。 性放纵不仅可能破坏理性和意志力，还可能导致暂时或永久性的精神错乱。 许多人由于缺乏对性的真实功能的养成而生长出软骨病（虚假疾病）。” 正如您所看到的那样，当您通过手淫不断浪费性能量，而无数次地利用和引导性行为（如写作，音乐，艺术，运动，医学等）将其浪费在正确的方向上时，这可能对健康有害。与色情和手淫有关的健康问题
- 勃起功能障碍:(没有与真正的女孩勃起）
- 脑雾（浓度差）
- 焦虑和沮丧
- 疲劳
- 信心低落
- 社交焦虑
- 低自尊
- 失眠等…。
如今，许多人正因他们的色情和手淫成瘾而导致的健康问题而死于无声之中，除非并且直到克服了他们的成瘾之后，他们才会继续对此保持沉默。 最后，我想对大家表示感谢，因为最近，我出于动机目的一直在阅读您的nofap评论。 他们确实帮助我保持了f头，非常感谢您的支持。
还有一件事，对于那些在nofap旅程中的人来说，请继续努力。 控制您的思想，不要让它控制您。 柏拉图说：“第一个也是最好的胜利是征服自我。 在所有事情中，被SELF征服是最可耻和最卑鄙的。” 因此，伙计们保持专注并不断努力，您将有一天轻松达到终点线。 祝好运！！！
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