在13，我们在家里上网，回到拨号时代，主要是免费网站上的图片和非常糟糕的视频。 我不是最自信的人，在和女孩说话时我非常害羞，但总的来说，我在学校很受欢迎，而且很开心
我喜欢踢足球，打网球，保持活跃，并和朋友们一起欢笑。
起初，PMO似乎是世界上最令人兴奋的事情，它确实发生了好几年。 我期待着我独自在家的夜晚，一听到前门关闭，我便跑上楼梯启动电脑。 我会花整个周末坐在它前面，而渐渐地我的社交生活被侵蚀，我和我一起成长的朋友，继续他们的生活。 我告诉自己，我对PMO-ing感到满意，并且不想在那里遇到麻烦，我可以等到大学，在那里我有机会结交更多的朋友。 事后我完全后悔，但当时我只是试图理顺我不断增加的孤立。 在第一年左右，它可能对我影响不大，但随着时间的推移，我开始变得更加沮丧并且一直感到空虚。
后见之明有很多事情表明我已经沉迷于PMO，但当时我认为我的大脑出现了一些问题，也许我只是倾向于忧郁并且有一个大脑像过去那样活跃。 然而，在我开玩笑并且记忆力非常好之前，我逐渐退出自己并开始将自己视为“有思想的人”。 其他人都玩得很开心，但我当然不需要这一切，因为我需要思考很多东西。 这都是胡说八道，但当时我只是试图理解为什么我不再幸福，而且我处于脑雾和无精打采的状态，这对我来说都是新的。 这种状态几乎持续到最近。
大约在17时代，我开始意识到我有色情问题，实际上已经放弃了大约2个月，但我不知道那个年龄的成瘾科学，并且不太适应我的情绪以及它们受外界刺激的影响。 我相信我的感觉完全归功于内部产生的冲突，如果我克服了这一点，事情会好起来的。 无论如何，在两个月放弃色情片之后，我最终感觉更糟，这很可能是因为所有的退出和看到现实并意识到我的精神状态有多乱，而我当时的社交生活是......所以我继续自我毁灭的习惯，我的生活没有变得更好。 我也有一个非常糟糕的HOCD案例，回到色情片几乎是我可以暂时缓解这个问题的唯一方法。 另外，我会对我喜欢的女孩非常着迷，或者只是反复思考那些绕过我脑海的愚蠢的小事，我用PMO来应对。 这是我的许多问题的原因和临时解决方案。
我上大学，并在第一轮3月后退学，这可能是由于没有电脑和退出，再一次，被迫面对现实和我的孤独状态。 我搬回家，继续自我毁灭的习惯。 我再次去了大学，并且确实得到了社交生活，失去了童贞并且玩得很开心，但是在大部分时间里，我都是PMO-ed，或者经历过可能是部分戒断导致的情绪转向，并且在整个过程中，在表面之下，我感到无方向，不自信，不开心，只是糊里糊涂，直到我希望我再也不会感到这种状态了。 我度过了愉快的时光，但我仍觉得有点空虚，并且非常关注我的想法，这通常与担心某些事情有关。
我开始在大学里冥想，以便在内心感到更平静，它确实有点工作，但它不是我认为的银弹。 运动也没有。 也没有得到女朋友。 他们都有所帮助，但在内心深处，我知道事情仍然不对，并且不知道为什么。 我变得更善于交际，并且提高了我的社交技能，但感觉我成了一个与其他人不得不说的一致的人，并没有让我自己开心。 我会站在后面，观察周围的事件。 我变得非常自我意识，并且非常压抑和沮丧。 在一段时间没有长时间在大学的关系之后，我在再次发生性行为之前的几年里去了4。 我告诉自己，我只是在等待合适的人，但事实上，我绝对不想出去尝试为自己做事，因为我可以打开电脑，给自己一种短暂的满足感。
大学毕业后，我有工作，实习，并一直在努力争取一个大师，并得到了我的第一个长期女友，并建立了一个持续3半年的关系。 我可以继续谈论这种关系，这很有趣，但事后来看，我从来没有完全投入情感，而且我没有做足够的表明我关心。 我总是让PMO指导成功关系所需的大量能量。 她欺骗了我，实际上，这可能是不可避免的，虽然这是非常具有破坏性的。
在大学之后，我仍然感到无方向，在我自己的皮肤上感到不舒服，过分担心别人对我的看法，以及在焦虑和轻度抑郁期间交替，一旦你发展成为一个角色，你就可以保持隐藏状态。一个被动，单调，体贴，善良的人。 我在内心哭泣，但已经沉迷于PMO这么长时间，以至于每个人都认为我对自己的个性很满意，这就是我的方式。 我也这么认为。 我想也许，我只是这个温和沮丧，没有骨气的家伙，他将度过生活，而不是真正享受任何生活。
无论如何，对不起，如果这让你感到沮丧，但我认为最好给出一些背景，让我不需要做什么。 关于2多年前，我在浏览Youtube时偶然看到了YBOP视频。 我看着它，发现它背后的科学绝对令人着迷，并决定试一试，好像它确实是科学是真的，为了永远摆脱这种习惯而做出一致的努力是值得的，而不仅仅是去在我做了一个短暂的拼写之后回到过去。
我不知道，在这个旅程开始之后，一次又一次地放弃色情片是多么令人难以置信的困难，而且还有MO。 到目前为止，我会做到这一点，为了减轻人们对我的性欲永远消失的担忧，以及一种比我在PMO-ing时更糟糕的无精打采状态是我的新现实。 这非常困难，不仅要处理对性欲/扁平线的影响，还要处理PMO免费时已经浮出水面的大量愤怒和怨恨。 经过这么多年的上瘾和麻痹大脑的外部刺激，这是非常难以面对现实。 作为我的情感曲目的一部分，很难接受愤怒，并且很多方面很难接受我有权利感到幸福。 它就像一只寄居蟹从它的外壳中出来然后对自己和世界生气，因为它一生都处于禁闭状态，然后同时乐于自由，同时也意识到它有很多工作要去到它想去的地方（我知道寄居蟹可能就像它们的贝壳一样）。
我再次发现很难面对现实，我的社交生活，我想，只是我的个性，需要大量的工作，但这次我长期参与其中，可以接受在焦虑和担忧方面的一些短期痛苦，非常值得长期获益。 感受全方位的情绪比感受到温和抑郁更好。
我会说在过去的两年里，在我最近的连胜之前，我已经成长为一个人，特别是在掌握自己的情绪方面。 在29的盛大岁月里，它几乎感觉就像一个延迟的青春期。 总体而言，复发和经历情绪波动的周期一直很艰难，只有几条长条纹，我觉得超级大国的相似性如此多。 总的来说，我的脑雾已经抬起，我对自己感到更加平静和舒适。
所以，我最新的连胜！ 我现在关于4几个月没有色情片，而且几周没有MO。 这种连胜是非常好的，通过它，我已经感受到了相当多的超级大国，尽管我一直在努力学习，所以并没有真正充分利用这种社交感觉。
我感到更加自信，我的抑郁症已经提升了很多，我有更多的方向感，也只是感到不那么怨恨，并对这个世界感到愤怒。 我住在英国伦敦，这不是最友好的地方，但最近根本没有我最喜欢的地方。 我更友好，更开放与陌生人交谈，而且有趣的是更有爱心，这不是我认为有更高的睾丸激素有利于的东西。
我也发现自己走在街上，对我刚刚想到的一个笑话或者有趣的事情发生了一点笑声。 这是我多年来没有做过的事情。 我的记忆力更好，虽然还不算太大，而且我只是更加敏锐和外向。 我一直去健身房和骑自行车，更有动力锻炼。
我也是，真的不在乎别人怎么想我了。 我过去常常将自己的生活与其他人的生活进行比较，但这些日子我只是想，“好吧，你已经用你已经处理过的卡片做了最好的事情，并且已经完成了自己的工作，而且这已经足够好了” 。 这种想法更有利于实际想要做得更好。 我总是发现自己与其他人比较完全失去动力。 我也不在乎没有女朋友，在自己的皮肤上更舒服，在社交场合中保持沉默，并且欣赏实际进行眼神交流的乐趣。
为漫长的故事道歉，并为这个目标做好准备。 我真的希望这有助于任何阅读它的人。 感谢所有人进行这次旅程，我相信最终你会为此付出代价。 和平。
TL：DR。 这是值得的，而且比感到沮丧更有趣！
by MaltLoafe
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