我在12年2015月XNUMX日（星期四）发现了有关nofap的信息。 我习惯性地拜访妓女。 我沉迷于色情。 除非我吃药或很幸运，否则我很难与人发生性关系。
我立即投入其中，并尝试进行90天的重置。 我做了46天，然后又开始做爱。 在今年余下的时间里，我定期做爱，也几次做爱。 我有时看色情片。 通常，我的“条纹”大约需要8到12天。 总结一下我的经验：它有效。 我的派走了，尽管这里的狂热分子会告诉你，但每周一次比每天3个小时要好得多。 您不必为成功而完美，也不必放弃。 您必须让每一次失败都重新告知您，您讨厌成为色情奴隶的程度。
我的妈妈永远不会减肥，因为一旦她节食，她就会放弃（直到她可以鼓起勇气重新开始），而且发生的事情是，她重新获得了她减轻的所有体重。 我们不必这样做。 一顿饭不会使你发胖，也不会使坏食物对你有好处； 观看色情内容曾经不会给我们带来这些问题，而是已经习惯了数年或数十年。 但这并不能使色情作品对您的心灵有益，对您的身心以及灵魂始终不健康。 我不信教。 但是在《旧约圣经》中，上帝应许你（真的是以色列人）如果全心全意地搜寻，他会找到他的。 但是耶稣在新约圣经中告诉我们，内心纯洁的人会看见上帝。 这是真的。 上帝终于来与我沟通。
最近五个月以来，我一直处于孤立状态。 对我来说，这是一个非常困难的情况和时间，很难描述。 我经历了一些惊人的条纹和精液保留的时间。 它的确使您发疯，特别是在您与世隔绝的时候。 但是最近发生了一些事情。 有些人被安置在我的空间里。 首先有几个男人出现，然后有几个女孩。 一个女孩半夜不停地来到我的房间。 我会叫醒她对我做事，我们会鬼混，然后她会离开。 我几乎没睡几天，因为我躺在地上睡觉，而在她在那里的时候，我什至没有躺在我的睡垫上，只是在坚硬的地面上，而她在我的小床上打no，然后回到她的床上，直到中午……我必须在5点起床。所以我把她送走了。 然后发生了其他事情。 另一个女人来找我。 她很棒，我们联系在一起，我告诉她我已经练习这种生活方式一年了。 她从这里的所有男人中选择了我。 她凝视着我，告诉我她从未遇见过像我这样的男人，当她不和我在一起时，她想做的只是在我身边，而且她尊重我在做什么，也不想干涉。 她告诉我，我让她的子宫和阴道充满生机，摸到我的胸口时感到发火。 她戳我，说她不敢相信我是真实的。 因此，我们进展缓慢。 我有一天晚上在她的床上睡觉，我们已经吻了一下。 我的球痛，肚子痛，但我的灵魂着火了。
我有很多个人工作要做。 我过去有问题。 我仍然对女人感到愤怒，虽然不一定是色情造成的，但肯定会因此而深化。 我没有家我不知道该如何接受爱。 与人在一起时，这种生活方式更容易维护和成功，但靠自己做并非不可能。 我独自度过了第一周。 我过去的5个月（直到大约一个月前）完全是独自度过的（每周一次约见一个人）。 生命只有很少的背景和目的，没有其他人可以分享。 但是有可能成功，因为最终您所做的一切都是孤独的，因为您是一个独特的人，没有人能够看到内部的事物或控制内部的事物，只有您拥有这种力量。
一年级前一天晚上，我在厨房里，我很想看色情。 我记得那是周年纪念日，所以我轻易拒绝了这个想法，这对我很重要，而且我要睡在离我所爱的女孩十英尺的地方。 于是我走进房间弹吉他，她来敲我的门，进来想和我一起抽烟，我们做了，我们聊了聊，然后她第一次碰到我。 我无法描述被某人感动的感觉如何。 除了我刚刚描述的这两位最近的女性，我几乎看不到另一个人，更不用说互动和触摸了。
感谢nofap社区拯救我的生命。 你没有向我提供一个即将到来的耶稣时刻，而是一个比喻性的时刻。
我想摆脱色情。 我不希望我的灵魂再受压迫。
链接 - 28 YO男性1年度成功案例
更新 – 2月更新
关于我：我29岁（男性）在互联网上进行PMO至少已有15年了。 我在2个月前就发现了，并立即开始。
我已经自慰两次，一次是色情，一次是从色情开始，然后停止。 两次时间都没有我以前经历过的那么严重（就花费的时间，最小的磨边，更少的极端性等）而言。
我一直在使用的习惯：
- 冥想（不重，但每次会议15-25）
- 洗冷水（在健身房里，这对我来说并不是所有的时间，我认为这对我的冲动没有帮助）
- 锻炼期。
- 更注重饮食
我注意到许多常见的好处，包括：
- 提高了心理清晰度
- 更好的睡眠（特别是醒来更容易）
- 更节能
- 更有信心。 确实，正如许多人所指出的，与人，尤其是女孩说话的动力更大，但您的内心没有别的了，眼睛也没有羞耻感。
- 心情更好，日常幸福更多。
我最近第一次进入了SERIOUS平台。 妓女为我提供免费的性爱，我什至不感兴趣。 很好，但是我希望它会回来。
女孩子对我更感兴趣，无论他们是否知道我一直在禁食。 发短信几乎从无辜变成了“我想让你变得很糟糕，甚至都不知道”，这实际上很有趣。 现在有那么多女孩想要做我，我很高兴我不是特别角质，因为我很喜欢这个，并且希望完成至少90天没有（更多）射精。
对我来说最好的改进：
- 我不再有PMO的冲动； 这些图像已经开始从我的脑海中消失，因此不难将它们排除在外。
- 我的性感味道已大大恢复正常。 我以前真的很喜欢人妖，但现在只是通过与热辣的女孩交谈来获得OMG的感受。
- 皮德：很难说。 我已经吻了两个女孩，但是我并没有特别被他们吸引。 我或多或少都很难过，但只是在一次化妆课上，我没想到会发生性关系。
- 晨木结实。 我每周大约有一次夜间排尿–在那个话题上，最近一次我射精梦见与黑妞做爱……从一开始，它就是梦见观看色情影片。 糟透了。
饮食注意事项：
- 我们开始每天服用姜黄和鱼油来保持大脑健康（因为我认为这可以治疗脑部创伤）。 还有更多坚果。
- 我吃了很多水果，蔬菜和蔬菜，几乎都准备了自己的食物。
- 真正减少了饮酒和吸烟的杂草（因为唯一的复发冲动是当我喝醉了）
我希望在下一个2月份看到的变化：
- 从我的脑海中进一步淡化PMO的想法/图像/愿景
- 我的性爱和功能更正常化
非常感谢所有支持我的人。 我在和你们所有人战斗。
首先，我首先要说的是，过去95天内我并不完美，这就是我在Nofap上的全部经历。 在最初的45天中，我完美地完成了硬模式。 从那时起，我已经有几次PMOd，并且发生过几次性行为。 以下是对我的一些重点介绍，包括有关PIED的更多信息：
1）。 在大约45天后的第一次“复发”之后，我花了大约一周的时间才重新进入nofap，尽管那周我一直没有看色情片，但实际上我确实能够（并希望）将其转为色情片。并幻想着我所参与的女孩。 通过这种方式，我经历了过去15年的性生活经历中许多人所说的消退-逃脱不再一定是极端色情，而是皮带上我GF的照片（我没有专属的GF ）。 在头两个月的过程中，我和一个女孩–轻木相处，但我不喜欢她，这仍然令人鼓舞。 在大约两个月的时间里，我开始和一个可爱的女孩一起出去玩，并且在几个星期的过程中，我开始得到更多的木头，只是亲吻她并从她的头上跳下来，这不是我的最佳表现，但是它完全起作用，而且我射精很快。 然后不久，我就下了床。 我喝醉了，扔石头，仍然设法与避孕套发生性关系，持续了很长时间。 我什至停下脚步，更换了避孕套，继续前进（不是因为勃起问题，您可以猜测原因）。 架设牢固，一切都感觉非常好。 自从我有点喝醉以来花了一些时间射精，但是……感觉仍然好很多，也很敏感，非常棒。 一两个星期后，我再次躺下，变得更加混乱（我对醉酒的状态感到不高兴，这只是发生了），而且即使不是更好也一样。 然后在三个月中，我和一个女孩度过了一个周末，每天都骨头。 这很容易，一切都很好。 我什至可以走多次。 所有这些女孩都处于性高潮。
2）我大部分时间都停止饮酒和吸食杂草，因为这些都是导致我复发的因素。
3）经历了所有正常情况-总体上情绪高涨，以及所有其他“超级大国”。 我有刚要撤消的女孩。
4）对我最有帮助的事情是：学科纪律。 建立一个庞大的精神武器库，以对抗您的大脑所玩的思想和技巧。 即使您不想这么做，也要开始强迫您改变自己的行为。 我读了很多。 我演奏了很多音乐。 我锻炼了我沉思了一下。
5）我经历了“追赶者效应”。 做爱后我想做很多事情。
6）继续前进。 在最近的性爱周末之后，我计划在困难模式下再做一次“长距离”连胜。 对我来说至少是一个半月。 我的真正目标是在接下来的4个月内采用困难模式，但我知道，如果有合适的机会，我将会发生性关系。
痛苦是值得的。 抵制追求高涨的渴望是值得的。 它可以快速修复您的家伙。 而且，我29岁，几乎从青春期开始就开始色情，他们说在这种情况下“重置”需要很长时间，所以请像我这样的每个人都振作起来！
更新- 4个月后，层层仍然脱落，我终于看到了“重设”的重要性（已经击败了PIED）
简而言之，我是一个29岁的男性，从13岁起就开始MOing，从14岁或15岁起开始PMO。我在20多岁的时候就开始使用电脑，并拥有自己的房间和空间，四处攀爬。并逐步升级。 可能会说我20多岁都经历过PIED，但直到最近才意识到这是什么，因为过去十年来我一直在喝酒，所以我以为是威士忌迪克（很明显，我在那里做过一些成功的性爱，否则我会早就知道了什么）。 我升级到订购伟哥的目的只是为了挽救跨性别的妓女。 那真是搞砸了。 我已经做了大约20次。
我在45月中旬触底时发现了NoFap。 几年前有人提到过nofap，那一天几乎就像魔术一样浮现在我的脑海，我坚持不懈地坚持4天。 在过去的四个月中，我看到了巨大的进步，并且对整个系统深信不疑。 我经历了所有的超级大国，心情得到改善，压力和焦虑减轻了，世界变得更加明亮，并且我修理了PIED（我仍然不时使用一些药，但主要是在我付钱的时候）因此，我不必浪费时间和金钱，或者当我遇到一个我真的不想与之发生性关系的人时……也许不需要它，但是不想冒险。
好吧，我再也没有过45次连胜了，但是我很乐意控制自己。 每隔几周，我似乎会观看一次色情影片，而且通常甚至还没看完（有时我根本没看完，因为我对保留精液的渴望比对色情的渴望更强烈），但这并没有真正困扰对我而言，我仍然可以看到宏伟的计划得到改善，并且在过去的几个月中，我一直在定期与真实的人类做爱。
然后昨晚我有一个令人不安的认识：当我大约20岁时，我可以闭上眼睛，幻想着我所有的早期性经历，打屁股，这很棒……但是现在当我闭上眼睛，幻想或考虑性爱甚至只是试图让人想起它的图片，都是色情明星……。困扰我的不是成千上万的女孩和变性人的图片，而是我一次又一次在同一个色情影片中看到的数十个人并射精成千上万次（从字面上看）……它们在我的大脑中，支配着我的性思想。 我已经不再是一个大脑，这是一个可怕的想法和认识。 我意识到，摆脱困境，夺回自己的领域并再次成为我自己性欲的中心是多么重要。
警告那些认为这只是道德游戏的人-并非如此。 如果继续让色情影响您的思想，色情将使您的大脑变得如此糟糕。 当您射出9次中有10次性行为时，您会发生什么呢？ 我是一个年轻的基督徒，一个虔诚的15岁，对看色情片和尽全力阻止和祈祷寻求帮助而感到内gui，这发生在我身上，因为我对破坏力或色情片一无所知。 不要让它发生在你身上。
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