我与PIED奋斗了很长时间-我31岁，并且可能在过去十年的大部分时间里都经历过。 我可以勃起，但是很难保持足够长的时间进行有意义的性爱。
尽管在过去的1.5年中我有一个支持性的伴侣，但逐渐让她失望。 在夏末，我了解了PIED和重新启动过程。 我意识到自己处于一个恶性循环–我对色情的使用导致了我的ED，而我的ED以及对让我的伴侣陷入性生活的恐惧使我陷入了色情。 因此，在XNUMX月下旬，我开始了自己的重启。
这个过程极具挑战性-一直想着上网，脱身的诱惑。 我想和自己讨价还价，说：“嘿！ 一周了！ 您应在线上看一眼。” 在重新启动过程中，我进行了几次PMO（可能是4或5），每次使我感到后悔。 但是，放眼大局让我感到乐观–在84天的无色情中，我走了88天。
在重新启动期间对我有帮助的一些事情：我开始去健身房，这是我从未做过的事情。 拥有这样的出路，以及我一直在积极地努力改善自己的知识，使我感到有力量……过去，我的教育署经常剥夺我的精力。 我还开始了一门新的编程课程-很明显，此选项对我来说很特别，但也许尝试做一些新颖而有趣的事情是一个不错的选择-毕竟，您将有更多的空闲时间。
无论如何，故事的结局（到目前为止！）是一件快乐的事。 现在是第89天，两者之间的差异令人难以置信。 我在做爱时会变得很坚强，并且会一直保持这种状态。 但更重要的是，我从与伴侣的最微妙的互动中获得了磨砺：拥抱，亲吻，抚摸-有时甚至只是在想着她。 这是梦幻般的。 昨晚我们出去喝酒，她穿着低胸上衣……仅此一项就足以让我站起来。
当然，我偶尔会遇到欲望和对色情的渴望。 我相信我会永远。 我确定我会溜走。 但是和我的女友做爱比做过色情片好。 太好了。 如果我能回到过去，只告诉我一件事，那就是那样。
无论如何，我只想在这里发布，以鼓励所有在此苦苦挣扎的人们。 这个很难（硬。 难以置信。 但是结果非常值得。 祝大家好运，也感谢大家改变了我的生活。
链接 - 第89天，我觉得自己像个新人
经过 - rexinaldo
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