我第一次听说Nofap来自一名前学生，我正在执行我的6周社交焦虑计划。 他向我提到了一些关于戒掉色情和手淫的事情，以便建立更多男性化的能量和信心。 我认为这听起来非常好，当时作为一个对个人发展充满热情的人，无论是老师还是学生，我都喜欢这个想法。
当时我很诚实地和几个女人约会，所以看色情和自慰不是我遇到的问题。 然而，当我决定再次改变我的生活因为我自己的个人原因时，这一切都改变了我开始变得慢慢沉迷于观看色情和自慰让我感到惊讶，因为我从来没有对这些事情做大，因为我直觉地认识到他们不是在灵性上对你有好处。 我也意识到这样一个事实，即如果我们没有作为一个人的自我控制，我们将永远与自己斗争，更不用说生活的外在挑战了。
我决定在网上查看Nofap，并且真正受到来自普通人的youtube上的所有视频的启发，这些视频对于做Nofap生活方式都非常积极。 当提到社交焦虑症和nofap时，我真的很兴奋和鼓舞。 你可能已经知道我自己遭受了很多社交焦虑，特别是与女性交谈，这也是我在约会教练时开始指导其他男人的原因之一。 我一直热衷于帮助人们变得更好，这也一直帮助我，这就是教学如此有益的原因。
我喜欢看到所有这些了不起的人分享他们积极的经验，不做任何差点，以及它如何帮助他们克服社交焦虑和提高他们的自尊心。 我找到了与Nofap的联系以及我教给人们的所有关于通过诚实生活进行自律的内容。 我也非常反对色情，因为它对男性和女性都有明显的负面影响。 我不久前对一个学生说，观看色情片让你（像Elkhart Tolle所说的恶魔和痛苦的身体一样）容易受到负面影响。 这就是为什么我决定采用与我的诚信生活理念相一致的无差距来创造美好的现实。 无论如何，我对基督教的价值观都非常精神，所以做Nofap并不是什么不方便。
我认为Nofap是一个比男人更大的东西，只是重新定义色情片，它是关于发展自我控制并与你真实的人保持一致。 我的导师总是说有些令我着迷的是，我们都有许多独立的人物，这些人物被称为阴影或次级人物，他们起身并把我们当作一个占有而不是让我们去拾取碎片。 这就是很多男人，他们并不真的想看色情片，但是他们有点孤独，阴影升起，让他们观看色情片后不久就会后悔。
因此，没有一个人能够以多种不同的方式帮助男性控制负面成瘾并增强自尊心。 所有这些教义/哲学已经存在了几个世纪，甚至精神/宗教教师也鼓励这些诚实生活的整体原则。 我知道一个事实，Nofap给你更多的社交信心，因为我能感受到自己的转变。
我总是对任何方法持怀疑态度，这就是为什么我把它放到测试中看看它是否有效。 今天市场上的许多东西都超过了承诺并且交付不足，但没有什么与它所说的一致。 我喜欢Nofap的是它很难做到这就是为什么奖励是值得的，否则它就不会有挑战。
没有听起来的评判，社会中的大多数人在任何意义上都无法控制自己，尤其是涉及到吃垃圾食品，闲聊，看色情片，在网上拖钓人物等事情。 所有这些行为都是消极的阴影，不会让你成长为一个人，让你更有爱心。 我可以写一篇关于Nofap的好处的文章。
我已经在youtube上做过几个关于我没有做什么的经历的视频。 我会做更多关于我的无fap旅程的视频我只是想再次感谢这个哲学我觉得很高兴男人互相帮助变得更好这是关于服务彼此而不是让人们失望的应该是什么浪费精力和生命。
By 约翰尼贝尔巴
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