我已经进入90天艰苦训练模式，我为自己的成就感到非常自豪，并希望分享自己的经验。 在没有发现这种运动的情况下，我不确定我是否会做出改变。
首先，我要感谢我的问责伙伴对我和这个社区的支持。 我从人们的实践建议和证言中获得的力量是宝贵的。 因此，我感谢那些正在运行此网站并为这个世界做得如此伟大的人们。
那么我从哪里开始！
从我十几岁开始，我就开始关注服装杂志的内衣专区，这导致人们在电视上寻找顽皮的电影。 然后我通过朋友被介绍给一个色情网站，但是我真的不明白发生了什么！ 我在一个严格的天主教家庭长大，从未真正讨论过性生活。 我认为这是一个大问题，因为如果可以减轻所有这些东西的沉重负担，也许可以减少对性的恐惧和焦虑以及羞耻感。 无论如何，一旦我们有了互联网和计算机，我就开始寻找色情内容，从比较柔软的东西开始，直到大家都知道要比较难的东西等等。 当每个人都秘密地和边缘地睡了几个小时之后，我会继续下去。 早上感到内和羞愧，实在是太糟糕了，但是我已经好多年不停地这样做了。 几年后，我搬出自己住，继续自己的行为。 在开始所有这一切之前，我感到孤独，并以为我的妈妈不爱我。 我现在知道她确实爱我，但我的情感无处不在，我做出了错误的错误选择。 我希望我可以倒转时钟。
无论如何，这使我的心与家人和上帝背道而驰，因为我无法谈论自己对性的内感。 我应该说我非常担心身体形象，这对我来说确实是一件困难的事情。 我出于某种原因决定参加一个床头柜，尽管我深深知道那是错的和空洞的，只是让我感到难受。 我的第一次性经历很糟糕，并且接受了ED治疗。 我知道这是由于PMO。 我以为那是因为我对婚姻以外的性生活感到内。 也许焦虑是其中的一部分？ 我有很多这样的经历，永远无法表现，所以我从未有过如此有意义的关系。 我的最后一次经验是在我给O时介绍了P。那是我第一次在女孩面前遇到O，这真是太糟糕了。 在过去的十年中，我知道我需要改变自己的行为（在我认为可以继续下去之前，因为我感到沮丧，因为我有这样的压力，直到我结婚后才可以做爱）。
我首先浏览了有关性的天主教论坛，该论坛提供了一些帮助，但我仍然无法改变。 只有当我访问此站点时，我才做出有意识的选择来进行更改。 作为别人成功的运动的一部分，我有这样的希望。
我尝试了关于3 / 4次的硬模式，我最好的时间是70天。 但我以前的所有尝试都涉及边缘和偶尔的P.失败这些尝试是破碎的，虽然很难重新开始，但让我决心继续前进。
但是现在我已经达到90岁了。哇，我认为我永远也做不到。
我想当你不断鼓励自己达到目标时，你就可以做到。 我们是人类的惊人。
在这些90日期间，经历了困难时期，但我认为只有两次，我只是短暂地寻找一个性爱电视台，但从未采取行动。 我对自己感到失望，但我又回来了。
我从事瑜伽，举重训练，游泳，骑自行车和足球。 我经常走，洗冷水澡。 我对周围的世界越来越感兴趣，而且我对学习冥想和佛教，素食主义也很感兴趣。 我已经吃素了，感觉好多了。 认为我已经失去了一块石头，从未感到健康。 我现在34岁。 现在，我的吉他演奏有了很大的进步，以至于我注意到我在演奏时具有良好的节奏和良好的时机。 这是我玩了将近20年从未实现的事情！ 这种变化是惊人的。 我是一个更好的游泳者，每次去游泳池时都在研究新事物。 我几乎不能做很多长度，现在我可以在一个会话中做50-60没问题。
我现在有更多的精力。 我睡得好，吃得好。 我笑了很多，对女孩也更加自信。 我不确定所有这些超级大国，我认为这仅仅是我们屈服于PMO时失去的所有内在力量。
我已经被很多年没有发生过的偶尔勃起惊醒了，所以我感到自己身体虚弱，我的大脑有望自我修复。
我打算不再做奴隶，从一开始就过我应该有的生活，但是生活不是那样。 我希望并向上帝祈祷，当生活艰难时，我不会失败并回到P。 我已经走了这么远，这给了我极大的鼓励。 我意识到，如果我想要充实的生活，我将无法像过去那样过着这样的生活。 我一直在勾划日历中的日子，我打算停止这一点，并定期将其发布到我的责任合作伙伴。 现在该继续前进，让生活更加充实。
话虽如此，我很高兴为您提供任何建议。
我现在单身，但我正在约会场景，所以希望有一天我会遇到一个特别的人。 我很满意我现在的样子。 上帝保佑你的努力。 如果我能做到，你也可以做到。
链接–进入90天困难模式
by Fran1981
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