今天是我进入青春期以来从未手淫的第一年。 直到我找到这个小建议，我什至不知道还有其他人为同样的方式而奋斗。 在线上对NoFap有很多批评，但事实是： 在您的大脑中找到可以控制身体冲动的“心理肌肉”，就像学会推动变速杆。
你可能已经学会了一个旧的，被殴打的东西，但如果你经常练习，机会将向你证明，即使是豪华汽车也遵循相同的基本原则，这解释了像我这样的慢性酒鬼，手淫和杂草上瘾了＃ FapLess一年，将分别在下一个11和23天内#GrassFree和#Sober。
谢谢#NoFap，感谢您的分享，鼓励，让其他努力成为自己更好的版本的人看到您正在为实现同一目标而付出的努力。 我们的原因可能有所不同，但是我们都在试图与埋葬在数月，数年甚至数十年的感官虐待和注意力分散下的人保持联系，这真是太了不起了。 和平。
[好处？]意志力更容易获得，注意力更加集中，（力量！）更好的睡眠，更少的焦虑。 我34岁
链接 - 第365天
By musingcomet
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