我是40岁以上的单身父亲，在过去的一年半中，我经历了脑部迷雾。 NoFap帮助我摆脱了它。
TL; DR？ 跳到“ VVVV BRAIN FOG VVVV”🙂
几年前离婚后，我养成了上班的习惯，吃饭，吃了一些（超过一些......）饮料，看电影/玩游戏（有或没有朋友），PMO每隔一天（如果可能的话） ），睡觉，重复。
在这一周中，我确保下载了尽可能多的色情内容，以便我知道当周末开始时，我可以获得最高的多巴胺含量。 您会非常熟练。 给任何色情明星起个名字（不要！），我可能可以给你个描述🙂
这种模式使我更多地呆在家里，浪费我的精力，失去朋友，因为我不再关心他们，并且通常使我放弃过去的任务和目标。 毕竟，如果您可以花几个小时来唤醒自己，收集最新/最热的材料，准备它，使用几杯威士忌使自己陷入like的状态并最终炸毁屋顶，那为什么还要出去呢？ 🙂
奇怪的是，在工作场所，我对设定目标和实现目标感到非常满意。 我的财务状况良好，房子整洁，可能是我这个社交圈中同龄人最好的体格。
那到底是怎么回事？
我认为PMO是放弃爱情的结果。 即使像我这样的女性，我也一直对自己说，单身也可以，不需要因恋爱而造成的更多痛苦。 有几次我让女人对我很感兴趣，但是我退缩了，可能是因为我已经习惯了独自一人，即使是最轻微的身体“缺陷”也让我改变了主意。 这些年来，必须要有一个与我一直在养活我的大脑接近的人。 我已经使自己适应了Pixel Paradise，因此逐渐脱离了现实。
不再！ Aaaaanyway，回到脑雾。
VVVVVVVVV BRAIN FOG VVVVVVVVV
前一阵子我决定放弃酒精。 对于6月，不是一滴。 它为我的能量做了很多，睡得更好，也省了我一些钱。 但是雾仍然存在，无论是在好日子的背景中，还是在糟糕的日子里全力以赴。
然后我退出3月的糖。 除了通常的渴望之外，它对脑雾也没有任何积极的影响。
行使。 大部分时间都太累了，但还是坚持下去。 它改变了我的身体，但我的大脑仍然给了我相同的结果。
维生素D.使用了一段时间，但又一次没有结果。
然后它打击了我。 我意识到，在我丢弃所有兴奋剂（酒精，糖）的时间范围内，糟糕的脑雾天更加频繁。 然后我意识到那段时间我PMO的频率更高。 嘿，如果您拿走他喜欢的东西，该怎么办，是吗？
最重要的是，在我看来，PMO和Brain Fog之间存在明显的相关性。 所以我找到NoFap，几周后进入硬模式并猜测是什么？ 没有更糟糕的脑雾日！ 然后我故意复发作为测试（完全治疗:-)）。 第二天，脑雾！
因此，对我来说很清楚我该做什么。 留下来的“浓汤”。 到目前为止，它给了我更多能量。 信心依旧不变，因为我并不缺乏that🙂但最大的收获是能够重新思考清楚，然后在“这里”而不是“在生活中漂浮”。
因此，如果您遇到相同的感受，请在几周/几个月内试一试。
好吧，保持每个人，记住你是一个特殊的品种。 对多巴胺的意志力！
—顺便说一句：这是我的第一篇文章，请保持温柔😉
链接 - 脑雾永远治愈了吗？ 不再是Pixel Paradise！
by 圣-F
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