我不会写冗长而鼓舞人心的东西。 我还没有什么想法可以与这个社区分享。 但是，嘿！
在过去的三个月中，我每周都会收养一次，如果有人认为如果您复发一次并且结束了，那么您必须从零开始，这是错误的wrong
好处在这里：我一直在微笑，感到极大的自信，与陌生人（游客，女孩，老人，帅哥……大家！）交谈。 而且，我每天都设法以某种方式做些富有成效的事情。
我不再整天坐在电脑前。 我看书，看花园，在森林里远足，吃得更健康，做运动。 奇怪，但是自从我开始锻炼以来，有趣的是，我开始把自己看作是一个更具吸引力的人，因为我已经看到自己身体的变化，而且我已经做了一个半月了。 在我的房间！ 只有一个10公斤的哑铃和漂亮的瑜伽垫。
所以，是的，每个人，如果您是像我这样的fapstronaut，请保持镇定，做一些只需要您1％的能量储备的事情，并且您会坚如磐石。 仅需每天消耗5％的能量即可进行有意义的工作，您将摆脱困境。 投资超过10％的能源储备，谁知道……也许您将成为下一个比尔·盖茨，勒布朗·詹姆斯，埃隆·马斯克或其他人。 良好的共鸣和良好的情感会打击您。 做某事！
Ps英语不是我的母语，并且我在身体和情感上都感到疲倦（很好），所以对错误感到抱歉🙂
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我只是连续几天的连续几天，这是我的nofap旅程中第一次出现扁平现象。我想我正在康复，我想你正在康复，OP。 我认为这是关键时刻，当我们故意使大脑感到沮丧从而使我们复发时。 它说：“我知道你感到沮丧。 继续…打开您最喜欢的色情网站。 放开它，您会感觉更好”。 假！ 我们都去过这里，我们实际上知道如果我们复发，会发生什么。 我们会在复发后的那一刻感到遗憾。 但是，我们对大脑说你沮丧的方式会说些什么呢？ 对于PMO的渴望，我们要说什么？ 今天不行！ 我们将跳上冷水淋浴并度过这一天。 如果明天继续保持扁平化，我们将在明天生存。 还有后天。 只要花费……我们将在这个f ******扁平化中幸存下来！
链接 - 感觉很好，一直在微笑
by ne2rnas
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