去年夏天，我与女朋友和家庭相关的大问题分手了。 一切都发生在同一时间，它让我非常努力。
我开始沉思以寻找内心的平静，并于1月XNUMX日决定制作nofap铁杆版本。 我一直对色情和傻瓜充满渴望。 有时候，我在学校就可以这样做，因为我有这样做的冲动。 我去洗手间，用手机搜索色情内容。 我决定控制自己，而不是让我的冲动控制我。 头几天和几周真的很困难，我不断地看着女孩。 随着时间的流逝，它变得容易得多。
我开始在健身房和mhuai Thai锻炼。 由于我尝试以多种方式发展自己，因此我无法说出nofap带来了哪些改进。
我注意到：
- 我变得更容易与陌生人联系； 我不能再依靠色情了。 我结交了许多新朋友，并且有女孩对我感兴趣。
- 我有一种能量，其他人很难感觉到，我无法形容，但是大约100天的时间里我闪闪发光，充满了自信和活力。 我（现在仍然）很外向。 我是一个很有趣的家伙，但我的额外精力使他变得更加有趣。
- 我开始看到女孩是人类开始而不是山雀和驴。
- 我不在乎别人对我的看法（可能与冥想有关）。
- 我对自己有了信心。 早些时候我不得不在厕所里，在这里我做了很多次。
- 改善学校的重点和成绩。 去年是主要的工科学生，并在最难的班级取得优异成绩。
还有其他优点，但这是我记得的。
我为什么停下来我已经看到三个月以来我非常喜欢的女孩。 我必须控制自己的阴茎“起作用”，而且我不想在3秒钟之内暨，所以我不得不屈服和暨。 今天，当我fap我做它没有色情。 我没有看色情片的冲动，但是如果有特别值得一看的地方，我偶尔可以这样做。 我不必每天都闲逛，有时候我只是不做。 没有强烈的要求去做，当我这样做时，我会尽力提高耐力（我躺在床上的耐力因此受到了很大的打击）。
链接 - 280天艰苦努力，这是我的故事。
by Gyrta
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